Почему я решила похудеть: вот так само пришло, долго вынашивала, пока в какой-то момент не решила - все! Я изначально была под 100 кг, как вышла на работу 5 ушли сами, хотя активность у меня всегда высокая. Начала худеть ровно год назад, первую неделю держала пост, ушло еще 5 кг. Потом я решила перейти на ПП и начала ежедневно бегать. Были моменты вес вставал, тут помогало измена меню, садилась и на гречневую диету и диета Ани Лорак. Кстати, за 1 неделю гречки ушло 5 кг. И так потихоньку я дошла до 70 кг. Сейчас новая цель 60 кг. Двигаюсь медленно с переменными успехами. Хожу в зал 3 раза, и бегаю остальные дни от 10 минут до 30. Пока 66. Какие упражнения делала: - бег ежедневно утром после стакана воды, - много хожу пешком. Моя диета: - завтрак: кусочек отварной рыбы, чашка зеленого чая - обед: овощной салат или тушеные овощи с рыбой, зеленый чай - ужин: рыба, фруктовый салат Принципы: - отказаться от мучного, сладкого, жареных блюд и фастфуда - после 19.00 не есть - в сутки нужно выпивать не менее 2 литров чистой воды - тушим, варим и готовим на пару Мой вес до и после похудения: до 100 после 66 Изменился объем в см: - бедра: до 115 см, после 93 см, - талия: до 112 см, после 82 см. Мое фото до и после: Всем удачи в этом не легком деле!
автор: Ируся 34 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вы молодец! Отличный результат!! Удачи в добивании оставшихся кг!!
-
Ой какая вы молодец и ещё красотка теперь,простите а сколько вам лет,я пытаюсь маму на путь похудения наставить и все никак
-
-
ответ для: Ируся 34
это к чему было? -
3 раза в день есть,не надо рассказывать сказки,диетологи советуют не так, 10 минут бега в день ничего не дают!............Создай тему! А мы тут гадай-не правда!...........вес будет то уходить,то возвращаться! Это нужны такие усилия,можно большой написать ...рассказ!
-
И конечно на этих фото как мать и дочь)
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- чистите язык? чем?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- как вам такое платье?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- вам нравятся такие ремни?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию и бдительность»
- 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:четырнадцатый луный день самый сильный и»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 95давление:»
- вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела сделала»
- 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный поднялся,»
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко»
- первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать, но»
- вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром не ходила»
- великий пост 39/48- гречка- помидоры в собственом соку- котлета морковная- помидоры»
- -генеральная уборка кухни»
- минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя любимая, многоуважаемая, всезнающая»
- в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности»
- на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась. брала»
- привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну и хорошо, сейчас»
- сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду завтракать,»
- вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то полезное»
- вчера не находила свою норму.это , конечно, плохо. но сегодня чувствую, что смогу»
- доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер пятницы,»
- вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня вышло»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- привет всем! ура, ура, ура, вес тронулсяпродолжаю свое сбалансированое питание,»
- я в этом и не сомневалась.вчера весь автобус битком и только я ехала одна на двух»
- уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не припекает.»
- делим спелый арбуз на несколько равных частей и понемногу едим в течение всего дня.»
- вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный в этот»
- 80 успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален»
- днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше. но есть»
- у детей ещё неделя учёбы и неделя каникул будет. я пока никаких планов не строю,»
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе на обед»
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может»
- я сегодня поспала, так поспала, очень давно я так долго не дрыхла. хорошо что все»
- посчитала сколько мне нужно времени чтобы прийти к цели 60 кг: 19-20 недель. ну»
- наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла славно.»
- чото башка трещит от телефона, пересиживаю в нем, поэтому неохото даже дневы писать,»
- скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик»
- зачем вам парень, который на первом свидани пожалел 50 рублей на кинотеатр. и да он просто»
- губы всё портят.ужас, так бы хорошенькая была»
- да уж нет, мне себя так переделывать бог миловал страшне вас только вы»
- красивая но сделаная , поставить в один ряд с такими же будет минимум отличий»
- все распрямляет за этим девочки и делают. не выдумывай»
- у, так мне намного больше, в 30 лет я такой проблемы вобще не знала»
- скоре, смеются над постановкой слов професия и библиотекарь в один ряд. потому что при всем»
- прям насмешила вернет она мне сдачу»
- с чего ты себе нафантазировала про мое - мотаюсь? из королева в москву? а работа мне нравится»
- в чем недолюбленость лично вам моя мерещится ?что мне смешно когда немолодые женщины так перед»
- обдумано назвали жаль первую букву в наверно потеряли»
- я сначала не поняла, думала 40 это температура на улице. думаю ну куда такое открытое в такую»
- работа, работа, работа, день рождения вот и все выходные»
- в 90-х батончик натс нравился, он был просто набит фундуком, очень плотно друг к другу орешки»
- для англи как раз подойдёт, там свой стилёк. ещё дополнить кедами и какой-то вязаной сумкой»
- только на выход типа клуб или что то подобное»
- эля. перестань завидовать , пока ты не смогла нам всем что то показать из своего гардероба.»
- у меня было 4 кисты, челюсть разрушалась, но е вылечили, причем не разрезая мне все. как мне»
- потому что есть люди, у которых отпуск всего 28 дней. и то им говорят дробить по 2 недели.»
- вы прям смотрю серьезно влюблены в меня»
- вы не одна такая, мужчины постояно пытаются затащить женщин в постель. это он врушка а не»
- о, боже. какая у тебя каша в голове. хорошо, скажу еще раз и четко: я не высылаю и не прошу»
- секс лет 5-7 назад был? тогда понятно.»
- страная дама вобще то., детей хотят и планируют оба родителя, нафига вам жить зная что может»
- вы же сами пишите,что у него много женщин,спит с разными,вот вы одна из них.он появляется,ему»
- тут вот вобще библиотекарей сравнили с гардеробщицей.»
- не ожидал от вас такого коментария»
- я обожаю лабутены, могу танцевать в них всю ночь»
- связана вашей завистью и недоступностью этого лично для вас .страно что вы не стесняетесь»
- я точно не смогу. на этом сайте есть ряд недоброжелателе в отношени моей персоны , поэтому.»
- личных не брала муж брал на бизнес пару раз ,все хорошо»
- такие собаки с детства любят что-то таскать хозяину, бегать за мячиком и приносить обратно.»
- имено не приносят или не бегут за ним? научить играть можно, порода тут не при чем.»
- вас же не даные банковской карты попросили отправить, в чем проблема то вобще?»
- а я с вами на ты не переходила. вас культуре не учили?вы не изящная, а костлявая, ваша фигура»
- второй, хотя хз кто это. патлатый никогда не нравился»
- пока сидела в кафе, солнце исчезлоно мне сегодня погодка даже больше понравилась, было не»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- а не всё ли вам равно, сколько килограм вам тут напишут? что от этого меняется?»
- как интересно. а зачем такие сложности?»
- есть бандажное платье, было модно в том десятилети»
- по мне так страно это обсуждать с первым встречным, я понимаю обсуждать быт с тем, с кем отношения,»
- ну я уже плохо помню их лица честно говоря .думаю в эту больше вложено»
- ну на чай постояно такая реакция, если на голодный желудок. а вот от яиц впервые»
- так уж выходит что я всегда ожидаемо оправдываю чужие надежды даже если я о них не в курсе»
- дарвиновские попадаются повылупились масово»
- ну её то цель видимо залететь. твоя нет. вывод: не чпокайся с ней, завижи в узелок, а то станешь»
- вам надо подвести вашего друга к принятию серьезного и важного для себя и для вас обоих решения.»
- а почитайте анорексия и щитовидка»
- не выдумывайте, до вас все мастера оценивали адекватно»
- сейчас вас тут носатые женщины осудят и посоветуют быть увереной в себе»
- видела, это от незнания предмета обсуждения»
- у меня, например, с низким весом очень раньше были гипогликеми.»
- не надо каркать. у меня уже так было, мне надо отрахать свое и на новый цветочек перелетать.»
- вы разведеная женщина, ниже кто-то писал. 4 - это не приговор, рожают в таком возрасте. или»
- у вас с головой проблемы похоже»
- совершено обычное платье. непримечательно»
- старение и появление седины в волосах - это естественый жизненый процес, от него еще никто»
- так я такая что мне нужна инициативатипа я не хочу.а это все он»
- пофиг , вот честно , главное чтоб самих людей это устраивало и было им хорошо вместе»
- соболезную . в даный момент я хорошо понимаю это состояние . у меня в прошлую пятницу разбилась»
- вас несет. не дай бог такого клиента. скажет тонкие средние, а придет до лопаток с нормальной»
- конечно трудно. ночью нужно спать а не работать»
- нахрена брать двоечника в 10 клас непонятно , что толку то»
- почему нет, на вечеринку очень даже.для разнобразия плечи можно прикрыть, болеро подобрать,»
- да, мы встречались, секс не плохой был, но достаточно редко. потом я ему намекала, что ну»
- достоинство в современом мире . самоуважение. социальная оценка говоря о чести, мне понравилось»
- тампоны ни разу не использовала. если надо отсрочить, то ок хорошо помогают.»
- всех брали, вобще первый раз слышу- разве где-то могли не взять? по моему и так в 10 далеко»
- не, это у вас проблемы с головой - идти отдавать деньги тому кто ничего не сделает и пропагандироват»
- всё что меньше 18.5 это дефецит. та такая разбежка я большая по имт обычно. я вот со своими»
- бритнаские дипломы? в стране бритнаси?страно что вы вся такая крутейшая, сидите на нищебродских»
- у меня нет таких страных вопрошателей. а у вас кто такое спрашивает, да ещё каждый день?»
- вы конечно же королева, лучше всех»
- закрывает какие-то ваши потребности, вот и хотите общаться, но чем больше активность женщина»
- прокладки точно не вариант. менструальная чаша как вариант может быть»
- а вы собирайтесь в дешевый провинциальный клуб ,чтобы молодые свежие студентки смеялись как»
- к сожалению вы правы .все так и есть»
- не дай бог такого мастера, которому 5 раз объясняешь какие волосы и на фото, а тебе даже не»
- к счастью, нет. дважды разведеных женщин с четырьмя детьми видно сразу по такому внешнему»
- самой нельзя назначать препараты, это может делать только врач по вашим анализам. иначе вы»
- я смотрю видео врачи эндокринолога гинеколога, она советует продлевать период до менопаузы»
- у меня уже полгода прошло это старая история , просто интересно было почему такое может быть»
- извините, что вмешиваюсь, но просто интересно - раскройте, пожалуйста, что должен знать и»
- а от ровесниц заботы и ласки нет? градус отношений зависит от людей, а не от их возраста.»
- а вы не похудели, ещё больше? увидела фото, в теме, в джинсах,- 49, ориентировочно.»
- для меня люди, которые позволяют кошкам и собакам рожать не с целью професиональног серцифицировано»
- интересненько у нас нет подобных распродаж»
- посмотрела сейчас ещё не должен расти. будет расти так»
- привлекательная сексуальная, но сделаная.»
- нет, эти платья уже давно изжили себя и устарели в плане стиля.»
- я вот удивляюсь. женщины, которые такие крупные сумы берут от мужчин, которые вам никто, вы»
- нет. я считаю, что если супруг не устраивает, то надо уходить. а измена это предательство.»
- засуну я придурковатого психолога в игнор»
- автор не уверена в том, что выглядит стройной и боится цифры боле 50 кило, вдруг кто подумает,»
- брали кредит на машину, а еще были расрочки на зубы, телефон, кухню и бытовую технику. платили»
- спрашивает почему не знакомлю с родителями то се.да вероятно сомневается что он мне нравится.но»
- нет, не передумаю. но мне тяжело принять факт, что происходят измены, неуважение, бросают»
- очки ужасные ,поменяйте наконец их чем горы тряпок покупать в сьемный сарай»
- фото тоже разные бывают можно очень красиво сфотографироват эстетично. а можно так, что на»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му»
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш»
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!»
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк»
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!»
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли»
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж»
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо»
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те»
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!»
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра»
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!»
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это»
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!»
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!»
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!»
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!»
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з»
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке»
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту»
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!»
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!»
- получи красивое тело! мой способ стать стройной!»
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!»
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!»
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!»
- как я худела! вернула фигуре стройность за три недели!»
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!»
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!»
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!»
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!»
- я выбрала эту диету для избавления от лишнего веса!»
- я похудела и контролирую аппетит! диета сработала!»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- я потеряла семь кг за два месяца! максимально изменила фигуру!»
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!»
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!»
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!»
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг»
- получи желаемую фигуру! забудешь навсегда о лишнем весе!»
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!»
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!»
- верни вес в норму! стань легче на пять кг!»
- моя лучшая диета! создай идеальные формы!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!»
- как я убрала 24 см в объемах за месяц! это реально моя история! ушел весь целлюл»
- советую диету! как похудеть и сохранить идеальную форму!»
- я кардинально похудела и снова стала стройной!»
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!»
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!»
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!»
- диета - мой реальный шанс кардинально похудеть!»
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!»
- - 10 кг! быстро! строгое соблюдение диеты - гарантия результата!»
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!»
- свиное жаркое, шпигованное фруктами»
- запеченный окорок в духовке»
- салат из семги с авокадо»
- штрудели»
- фасолевый салат по-мексикански»
- морское ассорти в кляре»
- салат на праздничный стол»
- шербет фруктовый»
- глазунья с суджуком и овощами»
- свиные отбивные фаршированные»
- перец, фаршированный овощами по-болгарски»
- овощи по-итальянски»
- перец в духовке»
- худеющей сластене»
- квашеная капуста с клюквой»
- рыба по-польски»
- простой рецепт»
- закуска из баклажанов»
- пирог насыпной овсяный»
- лобио»
- цветная капуста с творогом»
- карп запеченый»
- рецепт гаспачо из томатов и огурцов»
- салат московский со свининой, яблоком и свежим огурцом»
- cалат из капусты с яблоками»
- рулеты из филе окуня»
- грудка куриная бонжур с абрикосом и творожным сыром»
- салат из лосося с фасолью»
- самая простая и вкусная квашеная капуста»
- пирожки по - карельски»
- запеченное пюре с паприкой и сметаной»
- курица с подливой “гедлибже“»
- клубничный конфитюр»
- картофельная запеканка с фетой, томатами и пореем»
- салат с грибами “секрет“»
- тонкие блинчики»
- рис с фасолью и сладким перцем»
- макароны с брокколи»
- запеченный раздавленный картофель»
- закуска из кабачков»
- суп молочный с яблоками»
- соус-дип из феты»
- запеканка из творога с апельсиновым сиропом»
- гуляш из стручковой фасоли»
- израильские куриные бургеры с тахиной»
- мини торт-суфле с крыжовником. получается очень легким!»
- клубничное суфле»
- свинина запеченная в духовке с соусом из чернослива»
- пирожки с мясом и черемшой»
- запеканка из цветной капусты»
- запеканка тайна из свеклы и моркови. готовое блюдо полейте сметаной.»
- салат из вареной капусты с орехами и чесноком»
- шницели из печени по - московски»
- яблочный торт»
- салат с дайконом, тыквой и огурцом»
- ты не покидаешь своего мужчину ни на минуту или любишь независимость?»
- ты рассеянная особа или тебя трудно провести?»
- ты умеешь любить или превращаешь отношения в “вечный“ бой?»
- твой мужчина привлекателен? женщины обмирают, когда он проходит мимо?»
- ты очень мягкий человек или постоянно идешь на конфликт?»
- ты не меняешь свои привычки и взгляды? окружающие в тебе видят надежность?»
- ты сильно подвержена воздействию стрессов или легко справляешься с ними?»
- ты не тратишь время на развлечения или научилась не погрязать в будничной рутине?»
- ты - оптимист? радостей в жизни больше, чем печали?»
- ты не романтичная особа? не совершаешь безрассудных поступков?»
- ты привыкла завоевывать мужчину или не умеешь давить на него?»
- ты не умеешь обманывать своего мужчину или готова прибегнуть ко лжи, чтобы его завоевать?»
- ваша любовь будет долгой или неминуем разрыв?»
- в твоей жизни нет места розовым грезам или ты очень романтичная девушка?»
- парни у тебя долго не задерживаются или они любят таких, как ты?»
- у тебя отличная память или часто страдаешь забывчивостью?»
- ты говоришь только правду или выходишь сухой из воды?»
- ты здраво относишься к своему здоровью или слишком мнительна?»
- ты самый счастливый человек или тебе сложно радоваться жизни?»
- ты не обидчива или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?»
- ты ни на кого не можешь долго злиться или сложно помириться с другими?»
- ты лишена страхов или боишься всего?»
- ты очень хорошо знаешь своего мужчину или нужно проявлять к нему больше интереса?»
- ты к любому делу подходишь творчески или не развиваешь свои таланты?»
- ты стойко принимаешь стрессовые ситуации или не умеешь контролировать себя?»
- ты хитрый человек или слишком уж правильная?»
- ты идеальная женщина или еще только становишься ею?»
- ты видишь все в мрачных тонах? стоит устроить себе прогулки?»
- ты безразлична к деньгам или любишь их?»
- ты в глубокой депрессии или просто грустно?»
|
vip клубы | онлайн +120 |
|
|