|
А вот и моя история: Четыре года назад я решила встречаться с парнем. Мы уже знали друг друга на тот момент наверное 3 года, особо не общались (учились в одной школе). После выпускного я попала в его компанию (одноклассники)... Мы стали чаще встречаться, и через год начались уже другие отношения. Все складывалось ну просто отлично, мы очень хорошо встречались, любили, можно сказать, друг друга, поддерживали. И я привыкла, привыкла быть постоянно счастливой! В итоге как это обычно и бывает начала полнеть, от осознания того, что это любовь на всю жизнь, ничего мне больше не надо и ему тоже, мы ведь теперь вместе и все! И при росте 1.58 я располнела до 72 кг, т.е. моя прибавка в весе составила около 13 кг, и это все за 2 месяца. Причиной тому был непомерный аппетит и мало движений. К примеру, ужин у меня происходил в 3 этапа, начиная с 7 вечера. Сначала я кушала у себя дома, потом у него дома, а потом еще раз вместе с ним у себя дома, где-то часов уже в 11. И кушала не хило, мела все подряд... Прошла зима и, встав на весы, а потом, посмотрев на себя в зеркало обомлела... “Да уж! “ - подумала я, и забила, начала с еще большим аппетитом есть. И все это продолжалось 1, 5 года! Наступила весна, я уже задумывалась о похудении, но никак не могла сесть на диету (в итоге все равно на нее не села, но об этом дальше). Весна была жуткой, маму положили в больницу, брат был под угрозой армии, в итоге я осталась жить одна (мой парень мне не помогал физически, только морально, к сожалению, он под контролем своей мамы находиться). Началась моя активная жизнь, каждый день моталась к маме, нервничала очень, за маму переживала, за брата. Но за этот период сбросила всего лишь 1 кг, есть то я продолжала хорошо! Началось лето, все устаканилось, мама поправилась, брат вернулся домой. С парнем все было хорошо, и мой 1 кг вернулся, только не один, а с дружками. И вот парень мой уехал отдыхать к себе в деревню. И я думаю, удивлю его, буду худеть. Принцип моего похудания состоял в том, чтобы не есть, не есть практически ничего, так я жила. Похудела на 5 кг… Была счастлива, всего за 2 недели такое сделать, была горда собой! Он приехал 31 августа и... представляете (козел такой), я очень огорчилась, в тот день мы пошли в парикмахерскую, его подстригли, и мы вместе стали ждать моей очереди, пока ждали, договорились, что пойдем в ночной клуб. Он пошел домой, пока меня подстригали, он собрался и уехал встречаться с друзьями, ничего мне не сказав. Я была в бешенстве, мы поругались. Он мне не звонил 3-ое суток, такого никогда не было, он всегда первый шел мириться, если мы ругались. Я решила забить на него... И стала существовать одна, и так мне это понравилось - свобода, полное счастье! И начала худеть, за 2 месяца я похудела до 53 кг. Как я была счастлива, такая любовь к себе появилась. И совсем не думала о своем уже бывшем парнем, гуляла и веселилась. Настал вечер встречи выпускников, я пришла туда, такая порхающая, и он появился... и понеслась… начал просить прощения, сказал, что любит, что хочет опять встречаться, что у него было затмение, что он в шоке от тог что делал, что понял все! “Ну, ну“ - подумала я, ага разбежался. И послала его. Он звонил, просил поговорить, встретится, но я в никакую, предательства я не терплю! А потом я познакомилась с парнем, влюбилась в него по самую голову. Влюбленность переросла в любовь и скоро у нас СВАДЬБА! Я так счастлива... Только одно но, я опять поправилась, поправилась на 6 кг, до 59 кг! Но это немного, к свадьбе хочу похудеть до 53 кг опять, и знаю у меня это получиться, так как я уже это проходила! Я знаю, если у человека есть цель, он добьется ее! надо только всегда думать о ней. Я верю, что каждый человек может совершить задуманное, это просто, если этого сильно захотеть и ни на шаг от этого не уходить! Все желаю счастья! И удачи!
автор: katushkina 5.0 |
начало обсуждений»
-
привет))) спасибо те за статью желаю тебе осуществить задуманное,у тя получится...по-любому
-
ответ для: katushkina
Привет.
Как дела?Как семейная жизнь?Как борьба с лишним весом? -
Прошел уже почти год, как твои дела?
-
ответ для: katushkina
Оч много об этом писала уже, да и статей на эту тему полно.
Нормально худеть на 2-3 кг в месяц, не больше.
А во всем остальном ты права. Главн в нашем деле МОТИВАЦИЯ и еще раз МОТИВАЦИЯ. -
И в метро, и в автобусе можно делать гимнастику! Например, работать пресс и попу: втягивание и напряжение мышц живота и ягодиц (под одеждой, особенно осенне-зимней, это не видно) с задержкой на 5-10 сек, потом можно больше. Нагрузочка - будь здоров! Если делать раз 30, а то и 50, да еще каждый день... 6-8 отжимов от стола или стены на работе (пока одна в кабинете), дома на кухне - стараться приседать, а не гнуть спину, ходить пешком не “нога за ногу“, а в темпе, да еще и по лестнице, работать на даче... Способов - масса! Как бы только склероз (потому что об этом часто благополучно забываешь) и лень-матушку побороть... И вопрос для “ленивых“: кто пробовал ТурбоСлим-ночь? Помогает или нет?
-
когда я встречалась с бывшим, он меня все время дергал чтоб я похудела, хотя с тех пор как познакомилась с ним за 2 года прыгала только на 1 кг. туда-сюда... потом с ним расстались, сейчас я замужем, встречались полгода, потом он сделал мне предложение и через еще полгода поженились, но за эти полгода я так расслабилась что еле в платье свадебное влезла, а он говорит что ему не важно какая я в объеме, любит такой...
вот я теперь думаю что надо худеть, но как? времени нет вообще: 2 часа на дорогу от его дома до моей работы и еще 2 обратно... приезжаю - кушать, пообщаться с его мамой и спать... не в метро же зарядку делать? -
ответ для: Alenuska
Ну я взялась за себя после того, как приехала с моря в прошлом году. Я себя там чувстврвала просто ожеревшим пингвином. На море там заболела и просто лежала в номере и жракала в кафе ходила. Короче я приехала во мне было 72 кг. Я разозлилась на себя и начала по утрам бегать, отказалась от мучного и сладкого, старалась есть как можно меньше и много гуляла. Пока зима в общем была я худела к лету. Вот до лета сбросила 10-12 кг, сейчас 60, это более менее, но я хочу ещё хоть килограмм 5 сбросить за 15 дней с помощью диеты 10 за 10, думаю если захочу то получится, вот завтро на неё сажусь. -
ответ для: Irinadex
читать-то и понимать, что девченки на парнях цикляться. Получается не для себя, нет понятия, восприятия и удовольствия от процесса... -
ответ для: Сашулечка
привет, вот пытаюсь , я тоже об этом думала, что пока я не похудею, то у меня так и не будет нормального парня, но потом держусь, держусь, ведь процесс то
это не быстрый на 10 кг, отказываешься от еды, а взамен считай никакого удовольствия...напиши как ты худела? сколько по времени? спасибо -
ответ для: Йа
Вспоминается мультик “ 13 чертенок“ ( ну или типа того называется )..ЛЮБИ СЕБЯ,НАПЛЮЙ НА ВСЕХ И В ЖИЗНИ ЖДЕТ ТЕБЯ УСПЕХ
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность ?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- вам нравятся такие ремни?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- кто забеременел после отмены противозачаточн грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить и забеременеть.»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась, когда решила»
- привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все очень нравится.»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы и запеканка»
- мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая, а что мне»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- 1 луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность и внимательность»
- вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась совсем.»
- погода в находке:значительная облачность:сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже в огород не»
- доброе утро хорошей недели»
- мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку на низ тела»
- привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись, но»
- сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой, но поговорили»
- ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизньюстив джобс»
- настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер»
- самая долгая рабочая неделя началась. всем лёгкой недели: чтоб это время пролетело»
- по шагам вчера у меня получилось почти что 20 тысяч, активность была большая, и»
- вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась, в»
- мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками играться,»
- въезжать в новый режим и план питания начала в суботу, но были еще нарушения.а вот»
- уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала высаживать»
- ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила банан, вкуснотень.»
- сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса. это»
- с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет для апреля.»
- сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно носить, что»
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек,»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать чуть другое»
- могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно. решив проблемы,»
- почему-то считается, что белковый рацион вобще не подходит, чтобы разгрузиться.»
- ужин: 20 г вареных креветок, салат из огурцов и помидоров заправка греческий йогурт.»
- великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- щавелевый суп»
- устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что тренировку»
- какое-то страное ощущение, что голова вот-вот заболит, какие-то намёки на головную»
- от смены климата могут как раньше, так и позже начаться. у меня так было»
- если вам не нравится её цена идите к другому мастеру и не отнимайте время ни у себя, ни у»
- ох я бы офигела и это очень сильно мягко говоря мне мой как то пытался аж условие поставить»
- для начала , писякина, начни ограничивать себя в углеводах, и твои отеки сразу пойдут на убыль.»
- у меня была тоже жерло подтяжка лба поэтому верхние веки делать не пришлось ,но швы незаметны»
- вы вобще в своем уме носить этот плащ сшитый в 1689 году,это эт отчаяный винтаж ,только из»
- 1/8 часть желтка? это же мизер. откуда такие даные страные. это полезный жир. а ж она человек»
- зачем мне тебя видеть. мне это неинтересно вобще. , твоя речь говорит о тебе все, что нужно»
- да, я это проходила. зато как сами повыходили замуж - успокоились.»
- это будет не очень информативноваж конкретный случай»
- имено не приносят или не бегут за ним? научить играть можно, порода тут не при чем.»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- тем, что свободные отношения могут сочетаться с серьезными.»
- произношением и скоростью развешивания лапши на уши»
- терелизовать, не надо мучать кошек, им очень больно рожать»
- это похоже на то, что он ищет лучше вариант чем вы, а там его или отшивают или так же - ни»
- вторая неделя пошла в этих труханах. раньше ж ещё такие бело-серые застираные были.или пока»
- с чего вы взяли что она имено любит? может е бабло интересует? или женщины все святоши, а»
- исторически., давайте разберем историческую модель. например лет 10-20-30 назад. замужество»
- всех, но потом ненужных быстро отсеяли»
- симпатичная, но искуственость сильно бросается в глаза»
- развлекается уже рабочий день начался, а она строчит простыни на гале, ушастая»
- тоже в голове не укладывается. от ариэлы не ожидала, ещё 8 человек её подержали.»
- жалеть о том чего не было это значит и быть ничем. потому что памяти нет почему так вышло»
- а не всё ли вам равно, сколько килограм вам тут напишут? что от этого меняется?»
- а почитайте анорексия и щитовидка»
- да нормально , привыкаешь . потом в голове уже калькулятор работает на автомате»
- ну это у вас. у меня 16.4 - 17.7 вобще никогда не было проблем из-за веса. он сам по себе»
- а вы не похудели, ещё больше? увидела фото, в теме, в джинсах,- 49, ориентировочно.»
- спасибо за предложение, но ты не в моем вкусе, я ведь говорил, по моему. мне интересны боле»
- тогда вопрос знаете ли вы что энергия существует? например электро энергия так вот это не»
- да уж нет, мне себя так переделывать бог миловал страшне вас только вы»
- концы кератином? вы с луны упали?»
- настя, спасибо за ответ. вы одна из моих любимых участниц этого сайта и самодостаточная женщина.»
- не буду спорить. мне корейские упражнения нравятся просто»
- это вы ещё менстуальные губки не видели их нужно использоваными переносить в жестяных баночках,»
- и все долгожители 90-10 лет, никто от анорекси не умер»
- поток рандомных слов, как всегда.»
- я просто о сбалансированом питани говорю а подсчет это уже дело привычки те кто занимаются»
- я ведь с ним пробовала отношения. он долго не продержался. пропал. и вот после этого и стало»
- я хочу и настаиваю с защитой, она дуется и хочет без, типа е это коробит.»
- к счастью, нет. дважды разведеных женщин с четырьмя детьми видно сразу по такому внешнему»
- не выдумывайте, до вас все мастера оценивали адекватно»
- спросите его напрямую, кто вы для него. хочет ли жениться, детей, видит ли он в вас личность»
- потому что я поработала над этим, манипуляци.вы попробуйте у мужика милион отдать просто так,»
- да, смахивает на пикапера. трындеть не мешки ворочать. вы не слушайте, что он говорит, смотрите,»
- совсем не разбираюсь в показателях весах, нов ы выглядите очень стройной и акуратной!»
- как говорит один психолог, не обижайте женщину, она сильна благословениями и проклятиями и»
- но я бы покушала на вашем месте, прогестерон из еды хорошей синтезируется»
- безусловно. только надёжных - единицы.»
- засуну я придурковатого психолога в игнор»
- раньше я в сбербанке писала заявленияпотом стало можно делать это электроно иногда вносила»
- короче, я от яиц избавилась. от греха подальше. но если и дальше такое будет - то да, к врачу»
- тем боле у не прайс листа нет нигде, откуда я знаю что она мне не назвала цену наобум, авось»
- ды я просто спросила что значит в его понимани поработать над внешностью, понятно что он вас»
- интима у нас нет. он появляется, говорит про желание отношений со мной. но не делает ничего»
- я вам скажу по секрету что когда я выставила фото с ними мне написали около 10 мужчин только»
- может я и не уверена в себе ,но это выглядит намного адекватне ,чем вы на вечном подсосе и»
- так сами пейте противозачаточн существуют ведь ок для мужчин .»
- конечно. и без стреляния чем-либо.»
- тема здоровья мне кажется это сложно достаточно, лучше не говорить вобще о таком и не желать»
- а, то есть, класические барби в ваших краях пропали, вы это имете в виду? проявляшки да, тоже»
- я бы подумала, что тухлые, если раньше такой реакци не было»
- да, мы встречались, секс не плохой был, но достаточно редко. потом я ему намекала, что ну»
- и в перерывах строчащая на гале»
- мне кажется я понимаю, что вас смущает. вот конкретно эти платья - а-ля хорошенькая девушка,»
- ага, только денег на то, чтоб таких, как они обеспечить, нет и в помине скоре всего на х рен»
- обязательно надо стерилизовать.»
- для начала надо прояснить, что обозначает то, или иное понятие.к примеру, свободные отношения»
- это такой прошлый век что их и в 20 лет не должно быть в гардеробе.»
- имено поэтому мы и не увидим его никогда»
- имею! не обязательно же собщать, что прочитала. а у подростков надо, вдруг он готовит?»
- живите как хотите : кто ж вас заставляет?»
- перестаньте, это не хорошо, это у нас пыльевая буря пришла на пару дней, завтра должно быть»
- те норма потребления желтка за 30 лет изменилась?»
- да уж, не в коня корм, раз одно слово на английском не можешь нормально написать»
- вы конечно же королева, лучше всех»
- не согласна с вами. просто работать и быть действительно хорошим специалистом - разные вещи.»
- нахрена брать двоечника в 10 клас непонятно , что толку то»
- в целом, на вскидку , семья как семья. единственый момент который сразу бросается в глаза,»
- но это не точно, да? задело? мните себя выдающимся психологом? еще поди и умной себя считаете»
- а утки а утятами?у нас нет уток ещё,три селезня плавают,утки утят наверное высиживают»
- ага, сейчас напишу предметы которые мы прошли за 3 года:основы философисторияи языкфизическ»
- яйца, свареные вкрутую, довольно ощутимая нагрузка на печень и поджелудочную. меня тоже, бывает,»
- а, ну это святое! флаг им в руки и реальной радости и счастья хотя, кого я назвал этим давно»
- старомодна эта ткань блестящая, да и фасон, на тусовку я б не одела, с мужем вдвоем в ресторан»
- посмотрела сейчас ещё не должен расти. будет расти так»
- конечно трудно. ночью нужно спать а не работать»
- да я знаю. но это вредные советы от нех делать.»
- я с тобою не согласна супруги не должны изменять и тчк!»
- вам-то от чего отдыхать? отдых это состояние покоя или времяпрепровожд целью которого является»
- носить вы их конечно можете, если с мужем пойдете, только ему это не понравится. такие платья»
- автор, посмотрите на себя. обычно подобное притягивает подобное.»
- станьте взрослой, соберитесь, и сами прекратите весь этот спектакль.»
- всё что меньше 18.5 это дефецит. та такая разбежка я большая по имт обычно. я вот со своими»
- губы всё портят.ужас, так бы хорошенькая была»
- просто говорю: сижу в декрете, наслаждаюсь долгожданым материнством. больше ничего особо не»
- это я не понимаю, почему он появляется. а я не трогаю его давно уже, забыть пытаюсь. он не»
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м»
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной»
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!»
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил»
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес»
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку»
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д»
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей»
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!»
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!»
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под»
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!»
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!»
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2»
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!»
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек»
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п»
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф»
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру»
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!»
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!»
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!»
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!»
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!»
- минус 10 кг за два месяца! избавиться от лишнего поможет диета!»
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!»
- потерять три размера и избавиться от жира! моя награда - сексуальное тело!»
- я прогнала лишние килограммы! теряла по 500 грамм каждый день!»
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!»
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!»
- худею легко и без усилий! - 5 кг за неделю!»
- отличные результаты! избавление от отложений! красивые формы!»
- разбуди обмен веществ! самый простой способ сбросить вес!»
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!»
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!»
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!»
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!»
- гороскоп на 2020 год: дева»
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!»
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!»
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!»
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!»
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!»
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!»
- как я худею! рацион для проблемных мест!»
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!»
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!»
- два дня для разгрузки организма! как потерять вес безвозвратно!»
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!»
- диета быстро прогонит вес! я избавилась от ненавистных складок на талии!»
- килограммы уходят с легкостью! пора браться за фигуру!»
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!»
- ветчина домашняя из свинины и овощей»
- салат “семейный“»
- салат “грибы под шубкой“»
- рецепт витаминного напитка из шиповника»
- запеченная капуста с творожным соусом»
- шоколад»
- соленые лисички и маслята»
- вяленый свиной подчеревок»
- макароны с креветками»
- салат из арбуза, рукколы и дайкона»
- салат с копченой курицей»
- веррин с перцами и ветчиной»
- торт “пьяная вишня в шоколаде“»
- зеленый суп-пюре»
- новогодний пунш»
- айс-кофе»
- шоколадная панна котта»
- закуска из огурцов, помидоров и перца»
- салат из шампиньонов с орехами и свежими огурцами»
- лапша с курицей в сливочном соусе»
- мусака из баклажанов»
- ежики из мясного фарша и риса в соусе»
- плов с морским языком»
- хрущевское тесто вариант выпечки 2»
- жареный ананас»
- запеканка “вкуснятина“»
- фасоль, запеченная с яйцом»
- домашние рыбные котлеты»
- торт “негр в пене“»
- булочки с вареньем в глазури»
- салат с рукколой, курицей и прошутто»
- простой суп из красной чечевицы»
- куриные грудки в эстрагоновом соусе»
- булочки с двумя видами начинки»
- салат итальянская лёгкость с помидорами черри, рукколой, пармезаном и моровью»
- белковая диета для тех, кто тренируется 3 раза в неделю.»
- фаршированные перцы лодочки»
- ягодный пирог»
- мятно-ромашковый чай освежающий»
- зефир»
- икра морковная»
- салат “оригинальный“ с фасолью и грудинкой»
- салат-коктейль с шампиньонами»
- сгущенное молоко по-домашнему»
- тёплый салат с говядиной»
- салат «новый год»»
- салат «копенгагенский»»
- жаркое с грибами»
- говядина по-шотландски»
- рулет из куриного филе в беконе»
- "болито мисто"»
- коктейль "barakuda"»
- закуска из огурцов “ любимая“»
- фасолевый соус»
- биточки паровые "белип"»
- ты - идеальная супруга или твоему мужчине не позавидуешь?»
- у вас легкий и хороший характер? легко находите общий язык с новыми знакомыми?»
- вы практичная особа? всегда говорите и поступаете правильно?»
- с твоим иммунитетом все в порядке или есть повод серьезно заняться своим здоровьем?»
- твоя работоспособность оптимальна утром или вечером?»
- ты зависима от любовных отношений или не растворяешься в них?»
- ты закрытый человек или у тебя нет ни от кого секретов?»
- в вашей семье царит гармония или семейная жизнь не приносит счастья?»
- у тебя отличная память или наблюдаются провалы?»
- ты забыла про 8 марта или сделаешь все, чтобы праздник был ярким и запоминающимся?»
- ты - справедливый человек или к тебе лучше не обращаться?»
- ты зависишь от обстоятельств или все успеваешь сделать, что планировала?»
- ты внимательна к своему здоровью или не ценишь его?»
- ты приятна в общении или обладаешь непростым характером?»
- ты боишься мечтать или все твои желания исполняются?»
- у тебя есть сила воли или не можешь себя заставить что-либо делать?»
- жить по шаблону не для тебя или привыкла поступать по правилам?»
- ты откликаешься на просьбы друзей или с презрением относишься к другим?»
- ты очень общительный человек? умеешь понять и выслушать?»
- тебе грозит выгорание или готова к новым свершениям?»
- в стрессовой ситуации можешь управлять своими эмоциями или часто теряешь самоконтроль?»
- ты - чувственная натура или не умеешь проявлять свою нежность?»
- для тебя чувства – стихия? стоит быть более избирательной?»
- ты достигла того мироощущения, что и твоя мама, или главное в твоей жизни - удовольствия?»
- ты очень нерешительная или отстаиваешь свое мнение до конца?»
- ты очень ленивая или упорная и трудолюбивая?»
- достойно встречаешь неприятности или ропщешь на судьбу?»
- в наступившем году тебя ожидает море драйва или ты трезво смотришь на происходящее?»
- тебе сложно разнообразить свой досуг или умеешь развлечь себя в отпуске?»
- ты не сомневаешься в себе или проявляешь нерешительность?»
|
vip клубы | онлайн +120 |
|
|