Все началось 2 года назад, после родов я сильно поправилась на 20 кг. Стала похожа на жирную корову. На себя просто было не приятно смотреть в зеркало. Год я ничего не делала, так как кормила ребенка грудью, хотя и до сих пор продолжаю кормить. А после этого года решила все-таки заняться собой. Сказала себе хватит, я больше не могу быть такой! Лишний вес мне мешал. Он составлял 82 кг при росте 162 см. Вообщем какой-то колобок на ножках. Итак, целый год я пыжилась, медленно скидывала понемногу. Первые кг ушли благодаря тому, что я записалась на фитнес и аквааэробику. Но худела помалу, т.к. все равно не переставала обжираться сладким и мучным. Но сейчас на данный момент мне удалось скинуть 10 кг и я вешу 72 кг. Мои объемы до и после (в скобках): грудь - 110 см (104 см) талия - 86 см (77 см) живот - 103 см (93 см) бедра - 116 см (109 см) ляжка - 68 см (64,5 см) Мне удалось достигнуть таких результатов только благодаря тому, что я наконец-то полностью отказалась от вредных продуктов: сахар, мучное, сладкое, жирное, жаренное, сильно соленое, хлеб. и др. Занимаюсь спортом не менее 1 часа в день, а иногда и более. Не ем после 19.00 часов. Считаю калории не более 1300 калорий в день. После того, как зарегистрировалась на сайте галя.ру мои дела пошли в гору. Сначала перечитала все истории борьбы с лишним весом, начала считать калории, вступила в команду и худею вместе с девочками. А главное - набралась силы воли, собрала ее в кулак и сказала себе Я СМОГУ! Главное стараться не срываться и тогда результат не заставит себя долго ждать! Но это только начало пути, я хочу скинуть до 55 кг. И я это сделаю! У меня боевой настрой! У меня все получится! Всем желаю того же! И вы сможете похудеть! Главное это делать с большим удовольствием и тогда все получится. Для меня сначала было трудно отказаться от своих любимых вредных продуктов, т.к. раньше я их поглощала просто тонами. А сейчас я спокойно обхожусь и без них. Здоровое питание и спорт стало моим образом жизни! Всем успехов в похудении! Если я смогла похудеть и вы сможете! Я в это верю!
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
молодец!
-
Я не могу понять почему многие, кормя грудью умудряются поправиться. я с обоими детьми наоборот жутко худела, ведь соблюдаешь диету и столько с коляской пешком гуляешь. чем вы там питались первый год, булками что ли. Но удачи вам в похудении.
-
От меня + 5 баллов! Я тоже кормящая мамочка!!! Успехов нам!!!
-
Вы просто умница! Продолжайте в том же духе! Молодая и красивая мамочка! Главное не останавливаться на достигнутом!
-
ответ для: Hielen
ЗАЧЕМ ВЫ ТУЛИТЕ СЮДА СВОЮ РЕКЛАМУ? ТЕМ БОЛЕЕ САЙТ ЛЖИВЫЙ (ВНАЧАЛЕ БЕСПЛАТНО, А ПОТОМ, ВРОДЕ КАК, ПЛАТНО). ЗДЕСЬ ЛЮДИ РЕАЛЬНО ХУДЕЮТ БЕЗ ВСЯКИХ РАЗВОДОВ. А ТАКИХ, КАК ВЫ НАДО ГНАТЬ ОТСЮДА. -
Bы огромная умница!!!
мне бы вашу силу воли(( -
5
-
5
-
удачи!!!
-
Держись!! Самое вкусное - это видеть, как худеешь
-
И будет - ТОЩИЙ колобок
-
Умничка, выглядите хорошо! А для мамаши вообще замечательно Продолжайте худеть в том же духе, думаю, нужно ещё подбородочек убрать для полного счастья)) Твоя сила воли здорово помогает, я не представляю, как можно иметь силу воли для того, чтобы спортом регулярно заниматься..
Мерка “Живот“ - улыбнуло))))
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- как вам такие джинсы?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- кто забеременел после отмены противозачаточн грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить и забеременеть.»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- какой возраст ей можно дать?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- какие операции делала анна асти?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- кто красивее?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- безумно красивые девушки»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- у нас уже ласточки летают активно, прилетели ещё неделю назад, если прилетели, значит»
- мене радикальный вариант смешивать кефир с обезжиреным творогом и свежими ягодами.»
- с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу с собой из»
- грейпфрутовый сокдиета была разработана в 1930 году и продержалась довольно длительное»
- 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть, раз нарушишь»
- уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не припекает.»
- кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то,»
- надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже в огород не»
- 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала, но все»
- с добрым утром понедельника!пусть добрые сказки почаще случаются!пусть добрые люди»
- я в этом и не сомневалась.вчера весь автобус битком и только я ехала одна на двух»
- дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится, но к»
- вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы ног.»
- сон 21:05-5:07=7:54 8 балов вес 105 кг. 7:3вчера сделала 5295 шагов. на завтрак»
- разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую, отварю её»
- и теперь можно уже точно объявить о закрыти зимнего сезона. в мурманске на этот»
- 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать чуть пораньше»
- из зимы в лето. я улетела в сочи совмещаю работу с вечерними водными процедурами»
- вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось мне никуда»
- у детей ещё неделя учёбы и неделя каникул будет. я пока никаких планов не строю,»
- мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая, а что мне»
- доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»
- по шагам отлично за вчера. прошлась хорошо. присела отдыхать уже в шесть часов вечера.»
- всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время - то туда,»
- привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да в леруа съездили.погода»
- минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день проспала.»
- великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора чери. в»
- примерное меню: завтрак: глазунья из 2 яиц, кофе без сахара. обед: 20 г отварной»
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса. это»
- вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром не ходила»
- привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в лесу погуляла»
- доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и понимаю,»
- с понедельника начала меняться, на этот раз в фитнес-зале.»
- чего там забывать то.он вас использует для слива спермы когда никого нет,а вы не можете его»
- причем здесь мои травмы? вам любой адекватный человек скажет, что я все верно написал.»
- такие собаки с детства любят что-то таскать хозяину, бегать за мячиком и приносить обратно.»
- походу? ты пытаешься по фене ботать? а говорила что воспитаная.дава считать что ты будешь»
- это нервная анорексия, есть ещё другие виды»
- что я и сделала под ютуб, только я акуратненько посапывала, ничего не уронила»
- видела, это от незнания предмета обсуждения»
- что ты несешь, кто там убегает, не протрезвела со вчерашнего что ли? какие харчи, совсем куку.»
- короче, я от яиц избавилась. от греха подальше. но если и дальше такое будет - то да, к врачу»
- разберитесь с собой. чего хотите. от себя, от мужчин, от отношений.»
- мир меняется очень быстро, ещё не известно как мы будем чудить в таком возрасте»
- не пойдут дальше? это что? грибковое поражение?»
- произношением и скоростью развешивания лапши на уши»
- на втором фото,вы выглядите свеже и моложе.достаточ просто накрасить ресницы тушью,без наращивания»
- я смотрю видео врачи эндокринолога гинеколога, она советует продлевать период до менопаузы»
- правильно от тебя все клиенты убегают, что ты тут на харчах у гали пригрелась»
- согласна,вобще заметила чем дальше в глубину деревня,тем длине пластиковые ресницы.»
- похвально ваше уважение к эле.е стоит нам всем тут беречь.»
- тоже в голове не укладывается. от ариэлы не ожидала, ещё 8 человек её подержали.»
- я представила совершено обычную семью, за исключением только не стандартной разницы в возврате.»
- вы же кыргызка, мусульманка. неприлично как-то для вас.»
- почему вы так огрызаетесь на коментари? я одного с вами роста, до 5 кг выглядела как анорексичка,»
- не стоит свои проблемы перекладывать на других .тем боле я глубоко замужем и дети тоже есть»
- фига у второй тали пузень вырос. раньше не было.»
- ну и чем будет заниматься такая женщина целыми днями? спит она до 12, потом заказала суши,»
- связана вашей завистью и недоступностью этого лично для вас .страно что вы не стесняетесь»
- хорошо что еще не вырвала , а так седины будет и так больше со временем же»
- не стыдно, а физически тяжело если целый день.»
- да как помог? там манипуляция на манипуляци»
- я же написал, повышайте качество товара и покупатель будет сответствующий.»
- это по настроению, но сегодня читала запойно, прочла пол книги на свежем воздухе :»
- и ? если вы это еще не закончили , то что тут сказать ?»
- а где активный наш автор мерзкой темы, со своими банами - янами? весений каматоз? или зачитался»
- видимо администрация школы шарила»
- руки - это не женщина. все мы люди»
- у меня впечатление, что женщина обиженая жизнью. постояно пишет гадости всем девушкам в теме»
- прям насмешила вернет она мне сдачу»
- мышцы обычно много весят. сушитесь немного?»
- если нравятся платья - носите, вобще пофиг, ушло или не ушло. красное огонь»
- да, я знаю в общих чертах, что такое аспи. и даже что такое бк. остальное перечисленое организация»
- а я хорошо помню как леди холмс расказывала, как ругалась с американцем из-за 50 дол. что»
- вот по вашим ответам я понимаю что я права.»
- почему нельзя запланировать поездку когда нет кд?»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- и много вам лично пишет мужчин с мольбами о вашем пироге ?что то сомневаюсь»
- не, это у вас проблемы с головой - идти отдавать деньги тому кто ничего не сделает и пропагандироват»
- тема здоровья мне кажется это сложно достаточно, лучше не говорить вобще о таком и не желать»
- я свой единственый всю жизнь вырываю, ничего не увеличивается. а должно?»
- нет, лучше давать себя юзать за слова о любви»
- максимально переключитесь на другие сферыпод запрет - мониторинг любых сетей, писать ему/ейхватит»
- спасибо !что то последние голы так тяжело дается похудение ,а с моим ростом ну прям никак»
- второй, хотя хз кто это. патлатый никогда не нравился»
- не открывая тему,уже понятно было кто автор»
- утки на берегу и утки в воде на втором фото отличаются прям сильно»
- красавец. а это кто? ньюфаундленд?»
- кстати за эти полгода я скинула вес еще, вот это действительно из-за щитовидки.»
- даже тем кто построил. не доверяюнастоящи психолги вобще не имеют права советоватьучтит этотам»
- я не училась, после 1 класа сразу в вуз пошла. но знаю тех, кто отучился. в нашем пту готовили»
- не выдумывайте, до вас все мастера оценивали адекватно»
- самой нельзя назначать препараты, это может делать только врач по вашим анализам. иначе вы»
- мне кажется вы просто сами разведены и вам обидна такая сильная конкуренция в моем лице»
- комплексы налицо. не дай бог кто-то подумает, что вы весите 5»
- а у вас типо денег до х ера, чтоб свою женщину обеспечить, и чтоб она выглядела красиво и»
- а, то есть еще и старое фото мастеру прислали. что б в кресле все сюрпризы собрать. правильно»
- не дай бог такого мастера, которому 5 раз объясняешь какие волосы и на фото, а тебе даже не»
- проблемные отношения нужно прекращать и быстро»
- да, я это проходила. зато как сами повыходили замуж - успокоились.»
- почему нет, на вечеринку очень даже.для разнобразия плечи можно прикрыть, болеро подобрать,»
- может сказать, что волосы средние и тонкие?»
- вы прям смотрю серьезно влюблены в меня»
- ну на счет 2-х месяцев имено как лечение я не слышала. потому что только 3 мес идет по сути»
- для меня это одинаково. и там, и тут нет никаких перспектив для отношений в плане семьи, в»
- период наступления климакса передаётся по наследству, когда было у вашей мамы, тогда и у вас,»
- а зачем это все на галю ? вобще друзей нет ?»
- забудьте про те времена когда можно было сидеть и ничего не делать, давно прошли те времена.»
- красивая но сделаная , поставить в один ряд с такими же будет минимум отличий»
- нет, ты ошибаешься, в моем представлени нет таких представлений. и пошлая шутка портит впечатление»
- зачем писать постороней женщине?»
- за час валяния с закрытыми глазами я бы тупо заснула и изговняла картохой подушку :»
- потому что это утки у них так устроено сели и через пол часа уже пусто»
- привет! я вчера котлеты запекала, точне, шницеля»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- наверное уже нечего и сказать. надо было раньше заканчивать.»
- ты сама и породила сей неприятный для самой себя опыт. как говорится- за что боролся, на то»
- потому что есть люди, у которых отпуск всего 28 дней. и то им говорят дробить по 2 недели.»
- вам сколько если не секрет? мне 38. у меня в прошлом году на брови первый седой волосок вылез,»
- не будет никогда единой и понятной трактовки. имхо»
- я в магазине мерила и мне уже на уровне примерки лабутены были не комфортны. не купила люблю»
- да уж нет, мне себя так переделывать бог миловал страшне вас только вы»
- это не ваша стиральная машинка ,взятая в кредит»
- в костюме фото сделано около 6-7 месяцев назад .там мне кажется вес чуть меньше ,только летом»
- можете не читать. вы всегда всё знаете лучше всех»
- страные у вас там светофоры наверно»
- нос подпилила ,грудь сделала -все это она себя не принимает и на фиг такая нестественая мужика»
- а подумайте что бы было если бы он был .какой трэш сразу рисуется? а если еще и понимать что»
- у меня электрическая, но я не жалела никогда пасту, выдавливаю от души так сказать.»
- причем здесь длиные и густые? если волосы средние и тонкие? какая связь?»
- если нужен хороший пышный эндометрий, например»
- обычно такие семьи строятся по принципу мама и сын»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком»
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась»
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1»
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!»
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!»
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо»
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!»
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас»
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото»
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень»
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой»
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от»
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т»
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!»
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!»
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб»
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!»
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п»
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!»
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел»
- я реально худею! потрясающая легкость и стройная фигурка!»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!»
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!»
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!»
- диета против обжорства! обрела формы о которых мечтала!»
- гороскоп на 2020 год: водолей»
- моя диета очистила организм от шлаков! минус 7 кг за 14 дней!»
- сделай свою фигуру еще стройнее! минус размер за две недели!»
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!»
- диета для красивых и изящных бедер! получи красивое тело за месяц!»
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!»
- строгая диета! я без особых усилий сбросила девять кг!»
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!»
- сбалансированная диета! легко выдержать запреты!»
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!»
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!»
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- я сделала тело! - 35 кг без усилий! тают бока и жир на талии!»
- стройная фигура за неделю! - 5 кг! я преобразила свое тело!»
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!»
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!»
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!»
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!»
- диета - мой помощник в достижении стройности!»
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!»
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!»
- хочешь стать стройной, выбери этот идеальный рацион для похудения!»
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!»
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!»
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!»
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!»
- начни худеть! соблюдай строго диету - лишние килограммы уйдут!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- консервированные огурцы на зиму»
- ананас с творожным кремом»
- салат из огурцов с маслинами»
- вареники с творогом и маком»
- паштет по-домашнему»
- оладьи манные с черешней»
- запечённая курочка в лимонно-базиликовом соусе»
- котлетки дурашки»
- жаркое из окорочков с черhосливом»
- бодрящий коктейль»
- "айриш ванилла"»
- праздничный алкогольный коктейль»
- кулич»
- бутерброд с ветчиной»
- сибас в пергаменте»
- ассорти (маринад)»
- утка в апельсиновом соке»
- дрожжевая выпечка “кружочки“»
- пицца “домашняя“»
- легкий морковный суп»
- морковь маринованная»
- крылья куриные в духовке»
- салат легкий»
- горячий бутерброд «бременские музыканты»»
- коктейль “чeрная жемчужина“»
- запеканка картофельная с окороком»
- радужная форель в коптильне»
- любимый оливье. облегчённый вариант»
- салат с печенью трески»
- салат зимнее счастье»
- рисовые шарики с сыром и фаршем»
- луковый суп по-французски»
- несладкий кулич с колбасой и сыром»
- курино-овощные котлеты в сырном соусе»
- пицца с грибами в микроволновке»
- деревенская галета со сливами»
- баваруа или баварский десерт»
- брауни с фундуком»
- картофельная запеканка с мясом»
- пирог с заварным кокосовым кремом»
- курица запеченная с картофелем»
- десерт «кокосовый рай»»
- груздочки, соленые горячим способом»
- салат курица с персиками с йогуртом»
- борщ холодный мясной»
- жареная капуста»
- салат новогодний каприз из копченого окорочка, ананаса и кукурузы»
- овсяная каша с медом»
- легкий овощной суп с плавленым сыром»
- картофельно-кабачковые котлеты»
- варенье из клюквы на меду»
- овощной салат с молодой свекольной ботвой»
- салат “изумрудный“»
- салат “сумасшедшая креветка“ от доктора ковалькова»
- варенье из черноплодной рябины “вишневое“»
- ты готова к любым переменам в жизни или они вызывают у тебя тревогу?»
- вы привязаны друг к другу? вас ждет счастливое будущее?»
- тебе везет в любви или на любовном фронте постоянно терпишь неудачи?»
- редко остаешься дома вечером? постоянно приглашают не вечеринки?»
- измены тебе чужды или ты подвержена частым сменам настроения?»
- твои коллеги ценят тебя или ты находишься в изоляции в коллективе?»
- скучная жизнь не для тебя или следуешь намеченному пути?»
- с тобой неинтересно беседовать или ты приятна в общении?»
- ты хорошо знаешь, о чем думает твой супруг, или у тебя нет представления, что происходит»
- тебе не грозит ожирение? заботишься о своем здоровье?»
- ты хорошо знаешь своего супруга или стоит проявлять к нему больше интереса?»
- ты навязываешь свою точку зрения или с уважением относишься к чужому мнению?»
- твои отношения закончены лишь “на бумаге“ или завершены окончательно и бесповоротно?»
- ты слишком распыляешься или выкидываешь из памяти все, что кажется тебе лишним?»
- у тебя есть сила воли или не можешь себя заставить что-либо делать?»
- ты не высыпаешься или хватает времени для сна?»
- ты независима? способна повлиять на кого угодно?»
- не боишься говорить о своих недостатках или не всегда бываешь искренней?»
- тебе не хватает уверенности в себе, отдыха или гармонии в отношениях?»
- ты уравновешенный человек или не веришь в свои силы?»
- ты в отличной форме или следует пересмотреть свой режим питания?»
- тебе нравится лениться или тебя трудно назвать лентяйкой?»
- ты практичный человек или постоянно витаешь в облаках?»
- у тебя все выходит легко и быстро или удача обходит тебя стороной?»
- ты находчивый человек или есть сложности с концентрацией внимания?»
- твой брак счастливый или задумываешься о разводе?»
- ты не манипулируешь окружающими или преувеличиваешь свои негативные эмоции?»
- твоему вниманию можно только позавидовать или многое в жизни проходит мимо тебя?»
- ты прекрасно проводишь свободное время или не получаешь радость от выходных?»
- ты больше размышляешь или предпочитаешь быть занятой?»
|
vip клубы | онлайн +110 |
|
|