Самая эффективная диета. какая?
подскажите кто на какой диете эффективно сбросил вес.
автор: kapusto4kina, 05.05.16 19:07
просмотры: +3113, комментарии: +17
все темы | главная |
-
02.06.16 14:05ПОБОЛЬШЕ КУШАТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !)))))))))
-
17.05.16 08:25 (ответ для: НаташаВ)пол часа
-
14.05.16 18:30 (ответ для: polinka malinka)А сколько времени у Вас занимает столько прыжков сделать (хотя бы ориентировочно) ?
-
14.05.16 17:39Диета “Чары“ составленная мной. Я на ней худела 7 или больше раз на 15 кг.
-
12.05.16 11:29дюкана
-
12.05.16 10:41Не есть вечером,меньше жирного. Заниматься спортом
-
11.05.16 18:49мне помогло не есть вечером.есть много овощей.меньше солить,вредность рееедко.и прыжки 3 раза в неделю.по 1500 раз минимум.вроде хорошо стает.все замечают,что похудела))
-
08.05.16 20:44Питьевая, имхо.
В принципе если не торопитесь и сила воли это про вас, то хорошая диета через день.
По принципу 1 день сидите на малокаллорийке(500ккл) , другой едите что душе угодно но не больше 1500ккл. Кило 5 в месяц скинете.
Лично мое мнение, любителям пп не навязываю) -
06.05.16 22:48любимая
-
06.05.16 17:06Я пошла на массаж и мне массажистка после моих стенаний по поводу того,что мне не помогают диеты предложила такой вариант-
1.творог 600 грамм на весь день
2.1 кг отварной в мундире картошки без ничего
3.Тазик салата на весь день из капусты,зеленых овощей и зелени(заправка-лимон)
4.Вареное мясо 600 грамм на весь день
5.низкокалорийные фрукты или овощи(1 кг)
6. как 1.
7. повторить любой день
Кофе,чай без ничего,воды сколько сможете,есть по немногу,каждые 2-3 часа.Я в овощной день вечером кефира выпила.
Отвес за первые 4 дня 3 кг.Но это с массажем (ходила 2 раза за эти дни)!!! -
05.05.16 22:02Я перепробовала за свою жизнь все диеты, пока путем проб и ошибок не пришла к тому, о чем вещают все врачи и грамотные диетологи - регулярно заниматься, час в день, при нашей гиподинамии - это немного, мы очень мало двигаемся, не есть больше, чем тратишь, вредности я себе позволяю не более, чем на 200 калорий в день, основной рацион - чистая пища. Мне помогает, с радостью осознаю, что это теперь мой образ жизни.
-
05.05.16 21:08Не жрать
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- безумно красивые девушки»
- как вам такие джинсы?»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- какой певец для вас секси?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +500 |