Как вам попа? от природы нет её, но стараюсь заниматься. фото.
Здравствуйте!хотела по другому назвать тему,но наверное не пройдёт модерацию
Как вам попа?от природы нет её,но стараюсь заниматься
Только прошу писать честно и давать советы
автор: blonda91, 05.02.16 14:07
просмотры: +7209, комментарии: +45
все темы | главная |
-
05.02.16 19:18Отличная попа .
-
05.02.16 19:08Надо качать с хорошим весом. Какие тренажеры - проще вам погуглить, чем тут расписывать. Попа действительно мало того, что плоская, так и ушастая еще.
-
05.02.16 19:04Хороша
-
05.02.16 19:03ну, у сестры моего мужа тоже ее нет, плоская. Как она не пыталась ее накачать, ничего, абсолютно, бросила это дело и просто смирилась.
-
05.02.16 19:01У меня тоже нет попы.. но живу как то и не очень комплексую... поверьте, отсутствие жопы это лучше чем огромный зад))
-
05.02.16 18:45
-
05.02.16 16:57норм она
______________________________
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне! -
05.02.16 15:58А по теме, попа красивая, целлюлита нет. качать да, надо, она тогда еще лучше станет.
-
05.02.16 15:57 (ответ для: Sultry)Помогите, мне, пожалуйста. Я вот в зале работаю почти как Вы написали. Раньше бежала на 10 км/ч 3 км, потом пресс, потом ноги-ягодицы. Был большой перерыв, сейчас бегу 1,5 км от силы, но буду наращивать, дальше как обычно, в перерывах между упражнениями еще 100 прыжко на скакалке. НО. После тренировки болит или тянет все, что качала: ноги, руки, пресс, а вот ягодицы никогда. Очевидно, неправильно качаю. Но не могу сделать правильно. Приседала перед лавкой, чтоб колени вперед не могли уйти, не держится спина, наклоняется вперед и опять качается передняя бедра. Выпады, шагаю через весь зал с большим весом, опять наверное спина не держится, но попу не чувствую. Решила упростить, лежа на ковре на спине согнутые ноги, попа вверх, на животе блин 15 кг. Чувствовала еле-еле, наследующий день не болела, отя всю ломает. Стою на коленяхи ногу вверх как только не завожу, в утяжелители, а сводит заднюю мышцу бедра, но не ягодицы. Вчера меня знающие люди уложили под плиту на жим лежа, а ноги вверху плиты. Сегодня дико болят бедра, а ягодицы вообще нет. может подскажете, как начать правильно их качать, если ничего не получается. Может есть какой-то метод для таких горе-качков, как .
-
05.02.16 15:53 (ответ для: blonda91)Спасибо,попробую:)
-
05.02.16 15:48 (ответ для: Palna)Вакуум делайте ,посмотрите технику на ютубе
-
05.02.16 15:06 (ответ для: blonda91)Худеть мне тоже не надо, но бесит небольшой животик, летом качала пресс,а по вечерам еще и бегала.
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- какое платье лучше?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- как вам этот образ на весну?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- нравится или нет?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- как вам такое сочетание фио?»
- лучшее пробуждение»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- как вам сумочка?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |