кто страдает/страдал паническими атаками, связанными с нехваткой воздуха, могли ли вы носить шарфы и прочее?
Девчонки.хочу спросить,те кто страдает/страдал паническими атаками ,связанными с нехваткой воздуха,могли ди вы носить шарфы и прочее?я не могу что б даже волосы докасались до шеи.Недавно была у парикмахера,ну и она мне надела на шею штуку такую...не знаю как называется,так у меня моментально началась паника,я стала задыхаться.
Еще у меня гастрит ,со щитовидкой проблемы
В общем мое горло меня не отпускает,единственное терзает,ведь не при гастрите не при щитоаидке не должно быть таких реакций с прикосновениями?!
Я замучилась правда с этим всем уже!!!!каждый день слезы
автор: Katty2507, 21.09.14 13:01
просмотры: +2411, комментарии: +22
все темы | главная |
-
02.10.14 23:32попросите у врача рецепт на феназепам,сходите к неврологу,психотерапевту.
-
02.10.14 19:01 (ответ для: Лютик)))Знаете, я уже столько статей в интернете прочла на эту тематику-ПА, ВСД, тревожные состояния и прочее. Действительно полезного-1% из всего. Есть статьи, написанные именно теми, кто сам этим мучается. В какой-то момент понимаешь, что таких людей очень много, это на время успокаивает. А точнее, до следующей ПА. Мозг все понимает, только тело реагирует по-своему. Мне когда начинают говорить-ну чего ты нервничаешь, просто не думай об этом, ничего же серьезного не происходит, так и хочется сказать “вам бы это “ничего страшного“, я бы на вас посмотрела“. Просто поначалу хотелось с кем-то поговорить, а теперь понимаю, что лучше даже не затрагивать эту тему-все равно люди, не испытавшие на себе лично, не поймут никогда.
А у автора по-моему все-таки фобия, в результате которой истерика начинается, а никак не ПА. Вообще по-моему, нехватка воздуха это следствие ПА. А из слов автора следует, что у нее наоборот-ей кажется, что не хватает воздуха, и по-этому она начинает нервничать. -
02.10.14 18:59 (ответ для: Hellbitch)Heibitch писал(а): у меня такое было незнаю почему,я спать ложилась и такое чувство что на грудь надавили и сложно дышать,паника прям наступала,это все было когда мама умерла,щас я перетащилась в другую комнату это закончилось,незнаю что это было даже
у меня тоже перед сном бывает так.... еще и сердце стучит. -
02.10.14 18:36 (ответ для: Лютик)))Лютик)) писал(а): А что вы предлагаете? Извиняюсь если что не так , но это не отсебятина , я сама лечилась у психолога от этого и он мне давал это упражнение которое кстати хорошо действовало на тот момент
такие советы- “стандартные“. они помогут только тем, у кого временное состояние. такие навязчивые мысли бывают у каждого человека хоть раз в жизни. хочешь-не хочешь, а паническую атаку нельзя прекратить силой мысли. Совет “подумайте о чем-то приятном“ поможет просто успокоиться в момент ПА, чтобы не нагнетать еще больше паники. А если люди мучаются этим несколько лет, то никакой совет наподобие “не обращайте внимание на свои ощущения“-не поможет. Такие советы дают не только психологи там разные, но и обычные люди, которые тебя окружают-родные или друзья. Только для них-это не проблема, они не видят в этом ничего серьезного, потому что сами с этим не сталкивались -
02.10.14 10:42 (ответ для: маскарпоне)агапэ писал(а): Ох уж этот совет при плохой мысли начните сразу думать о хорошем. Бред полнейший. Если человек пытается не думать о плохом, он все равно об этом думает в своей попытке перестать об этом думать. Тем более есть такие вещи, которые в любом случае не выходят из мыслей, потому что важны для человека
А что вы предлагаете? Извиняюсь если что не так , но это не отсебятина , я сама лечилась у психолога от этого и он мне давал это упражнение которое кстати хорошо действовало на тот момент -
30.09.14 22:03я вас прекрасно понимаю. чтобы избавиться от этой проблемы (всд) решила вести свой дневник на гале. приступы у меня с апреля. долгое время воспринимала их очень бешенно, моли о помощи всех.сейчас свыклась. и надеюсь что скоро позабуду о них совсем. главное понять причины в своей голове и их решить. и это самое сложное( удачи вам!
-
29.09.14 01:30Автор, у вас по-моему обычная фобия-боитесь удушья. И в следствие этого начинаете волноваться. Это не похоже на паническую атаку
-
29.09.14 01:25 (ответ для: Hellbitch)Heibitch писал(а): у меня такое было незнаю почему,я спать ложилась и такое чувство что на грудь надавили и сложно дышать,паника прям наступала,это все было когда мама умерла,щас я перетащилась в другую комнату это закончилось,незнаю что это было даже
Это потому что после стресса у вас была гипервентиляция легких из-за нервного состояния. Это не паническая атака -
29.09.14 01:22 (ответ для: Лютик)))Лютик)) писал(а): это паническая атака! определенно и проблема в ваших мыслях, идите к психологу читайте книги курпатова , посмотрите на ютубе видео карасикова. От себя сто посоветую: вы написали что паника наступает при определенных мыслях , так вот как только в голову приходит негативная мысль стирайте ее мысленно и придумывайте позитивную. и верьте в эту позитивную повторяйте тысячу раз про себя без остановки пока паника не отступит.
Ох уж этот совет “при плохой мысли начните сразу думать о хорошем“. Бред полнейший. Если человек пытается не думать о плохом, он все равно об этом думает в своей попытке перестать об этом думать. Тем более есть такие вещи, которые в любом случае не выходят из мыслей, потому что важны для человека -
28.09.14 18:52Правильно вам написали, из-за щитовидки у многих проблемы с шарфами и водолазками.
-
28.09.14 18:34В водолазках я себя очень плохо чувствую,стараюсь их не носить. И про парикм а я вас понимаю,хотя раньше внимание не обращала что там на меня надевают,а весной были приступы и когда на меня одели этот плащ с воротничком я запаниковала. Но потом попросила ослабить воротничок как можно больше и сразу успокоилась.
-
28.09.14 18:23это паническая атака! определенно и проблема в ваших мыслях, идите к психологу читайте книги курпатова , посмотрите на ютубе видео карасикова. От себя сто посоветую: вы написали что паника наступает при определенных мыслях , так вот как только в голову приходит негативная мысль стирайте ее мысленно и придумывайте позитивную. и верьте в эту позитивную повторяйте тысячу раз про себя без остановки пока паника не отступит.
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- считаете её красивой?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- чистите язык? чем?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- каких людей ценят руководители?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- как вам такие джинсы?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- как вам она со светлыми волосами?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- мне идут голубые стрелки?»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +260 |