Начало моей истории очень похоже на сотни, тысячи подобных историй: полная с рождения, усиленно вскармливаемая родителями и бабушками, неспортивная... Вот такой я пришла к подростковому возрасту. Лет с 13, слава Богу, начала усиленно расти, а главное - поняла, что мне нужно ограничивать себя, чтобы не разожраться вконец... Школу я окончила с весом 70 кг при росте 176 см. Дальше был университет “со всеми вытекающими“: первый серьезный роман, учеба, пивнушки, бессонные ночи... Я в целом держалась, вес варьировался с 70 до 75, но выглядела я подтянуто и вообще неплохо! Плюс эпизодические походы то в бассейн, то на кружки... В общем, к моменту окончания вуза я была вполне хороша! В 23 года я забеременела. От любимого, хоть и женатого, человека. Сначала были тяжелые времена: те 3 недели, пока он “думал“, дались мне очень тяжело. Слава Богу, любимый сделал выбор в мою пользу, и вскоре мы стали жить вместе. Я была на седьмом небе от счастья! И как ни странно, все это очень плохо сказалось на весе. И правда, что еще надо? Любимый рядом, теплый уютный дом, жду ребеночка, надо “кушать за двоих“... В общем, от начала беременности, диагностированной в 5 недель, до момента приезда в роддом, я поправилась на 27 кг - с 75 до 102 кг. В первые сутки после родов у меня ушло 12 кг, выписывалась я с весом 90. Первые пару месяцев, когда ребенок не спал ночами и приходилось прыгать вокруг него, похудела еще - правда, не знаю на сколько (не было времени взвешиваться, да и весов не было), но все вокруг говорили, что я очень похудела. А вот что произошло потом... я и сама толком не понимаю. По окончании 1,5 лет, пока я была в декрете, мой вес приблизился к роковой отметке - 117 кг. В этом весе я вышла на работу. У моих бывших коллег аж лица вытянулись, когда они меня увидели... Но не так-то просто было решиться худеть! Я проработала полгода (до когда 2005-го), а в феврале 2006-го в результате несчастного случая сломала ногу и осела дома на долгие 1,5 месяца. Именно в тот период в моей жизни появилась “Галя“. (Сразу скажу: я была зарегистрирована под другим ником, просто ряд обстоятельств заставили меня его сменить.) Недели 2 я беспрерывно сидела на сайте, читала, поглощала информацию, читала истории чужих успехов и неудач, смотрела фото... Это настолько меня впечатлило! Я решила сесть на диету - впервые за долгие годы. К делу подключился муж. Как люди сильно разъевшиеся, мы предпочли “Кремлевку“ - все-таки она сытная и не голодная. После 6 недель этой диеты я лишилась 7 кг (муж, кстати, сбросил 10). Это были мои первые МИНУС СЕМЬ, и я праздновала победу! Закончив опыт с “кремлевкой“ (6 недель мне показалось достаточно), я “пересела“ на Английскую диету, основанную на белково-углеводном чередовании. 21 день на этой диете унес у меня еще 6 кг. На этом этапе я уже снова стала ходить на работу, мне сняли гипс, нога срослась... На работе сразу заметили, как я похудела. Я продолжала ограниченно питаться, но результаты замедлились... На сайте мне подсказали, что необходимо ускорять метаболизм, а значит - хоть немного двигаться, заниматься спортом, хотя бы по минимуму... Так начался второй этап, самый замечательный и интересный! Я купила диски с упражнениями: “X-plan“ производства BBC, диски Синди и Кармен Электры. И начала заниматься - после долгих лет “гиподинамии“ (почти полного отсутствия движения). Я расписала программу - и занималась по часу КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Учитывая работу и наличие маленького ребенка, это было нелегко, но я очень старалась! Все это дало прекрасные результаты, и к лету 2006-го я весила уже стабильно 94-95 кг. Честное слово, меня было не узнать! И подруги по сайту разделили со мной мои успехи. Они же уговорили меня перейти от “кустарных“ занятий к профессиональному фитнесу в клубе. Так я попала в “Планету Фитнес“, где начала чередовать кардиотренировки и силовые. Но как ни странно, фитнес-клуб особо не изменил ситуации. Честно говоря, 91 кг так и остался моим пределом - больше я уже не худела. Возможно, я просто устала от этой гонки... С конца 2006-го по начала 2008-го мой вес был “волнообразным“, но не превышал 98,5 кг. Вот эти 7,5 кг болтались туда-сюда больше года. Фитнес стал эпизодическим (между двумя абонементами в “Планету“ прошло какое-то время), да и покушать я люблю... Но тем не менее, уж 19 кг я точно сбросила всерьез и надолго! А в марте этого года я снова забеременела! Моей старшей дочке уже 4,5 года, а младшему ребеночку в животике 18 недель. Из спорта я теперь только плаваю и играю в бадминтон, ну и стараюсь побольше гулять. Питание тоже изо всех сил пытаюсь ограничивать только полезными вещами. И что удивительно - несмотря на 5-й уже месяц беременности, я НЕ ПОПРАВИЛАСЬ ПОКА НИ НА 1 КИЛОГРАММ! Наоборот, даже сбросила 3 кг по сравнению с “добеременным“ весом. Мой врач утверждает, что у меня хороший метаболизм, ну и резервов в организме вполне достаточно, чтобы расходовать их, отдавая ребенку все необходимое и при этом сильно не поправляясь! Таким образом, мой ребеночек набирает вес, как бы отнимая его у меня :) Вот такая у меня история! А закончу я ее опять-таки оптимистично, ибо я уже ТВЕРДО РЕШИЛА: когда я рожу второго ребенка - у меня уже не останется ни одного оправдания, и мне придется сбросить остатки лишнего веса! Да, я уже прошла половину пути, но осталось пройти вторую половину! И я уверена, что смогу, потому что знаю, что это такое! Всем желаю огромных успехов в похудении и в жизни! (На фото - мои лучшие результаты. В одной и той же одежде)
автор: Anonymous 5.0 |
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- как вам оформление ленты?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- мне идут голубые стрелки?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- вам нравятся такие ремни?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- я сегодня поспала, так поспала, очень давно я так долго не дрыхла. хорошо что все»
- первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать, но»
- великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с овощами и тофу-»
- я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть он принесёт»
- питание сегодня хаотичное и непонятное. съела одну отбивнушку, три раза кофе попила»
- минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя любимая, многоуважаемая, всезнающая»
- рекомендуется:- предпринимать активные и решительные действия.- начинать важные»
- вчера пыталась вернуться к правильной еде. приготовила йогурт. из домашнего 4 молока.так»
- привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто простояли»
- вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко, но вчера»
- вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч, эти»
- 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало получилось,»
- доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные! желаю всем»
- бывает день дороже года, бывает год не стоит дня»
- добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в кино операция»
- всем доброго вечера. вот пришла домой,даже как то не устала.отдохну и пойду ужин»
- вчера свою норму по шагам выполнила.в два выхода из дома. гуляла по-району нашему.всем»
- привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит. а мы»
- сон 21:02-2:23=5:16 7 балов вес 106,2 кг. 2:24 3:43вчера сделала 342 шага. на завтрак»
- до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать что буду»
- великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- щавелевый суп»
- погода в находке:значительная облачность:сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в лесу погуляла»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо плед, одеяло,»
- что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня на весы и с удивлением»
- сон 21:4-5:20=7:34 90 балов вес 105 кг. вчера сделала 5714 шагов. на завтрак 6:09»
- вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом так спать»
- могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно. решив проблемы,»
- на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть. больше скоре»
- привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную с индейкой»
- доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей и новых»
- всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись с ней»
- сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё перестирала.»
- погода в находке:всю ночь шёл дождь. и продолжается до сих пор.влажность: 94 давление:»
- ну на эти ваши 10 тыс отрежете нос только на 1 м.опять же это лучше чем ничего ,хоть и в кредит»
- что за глупости? на даный момент у меня вобще нет никакого мужчины»
- нет, да и не планировала. после 1 класа поступила в университет.»
- удивляюсь как вы все темы сводите к мужикам и их благосклоностью очень хочется посоветовать»
- а я одну жирную тетьку с 4 подбородкаминик развидеть не могу, уж сто лет прошло. она напялила»
- сусана тоже с присвистом автор темы ,заблочила меня ,а сама продолжает что то мне писать»
- даже не педагогическое, а имено на библиотекаря надо выучиться. я, правда, хз, где их учат.»
- у меня щетка электрическая, там больше горошины не поместится. когда обычные были, по всей»
- слушайте, плевать на него, тысячу раз, он к вам не подойдет больше и не будет вспоминать эту»
- на начальных этапах обычно, ничего такого. но, когда была беремена дочкой и с де были последние»
- помню с полгода назад может больше уже читала подобное. и про 50/30, и про капризного ребенка,»
- а он не на берегу моря был сфотан?»
- только не надо наращивать, колхозный вид.»
- да, конечно. даже в рабочую суботу удалёнка»
- проблемные отношения нужно прекращать и быстро»
- брали кредит на мужа боле 10 лет назад, выплатить не смогли. банк продал кредит колекторам,»
- каждый день никто не спрашивает.»
- ну, если хотите быть серой мышкой, то пожалуйста. никто не заметит, не поймет, не запомнит.»
- баунти, твикс, сникерс. я вобще шоколадочки люблю»
- а тьфу точно , северные же надбавки есть , там же надбавка за условия поживания , чет вылетело»
- в спа на неделю на полный пансион и ходила бы там от стола к масажному столу»
- посмотрите как получают образование, и, что ценят там - ролик на ютубе вс, что нужно знать»
- вы знаете, порой человек может не замечать, что делает кому-то больно, обижает. также физиономическу»
- я ещё и стюардесу к официантке приравниваю, та же обслуга, только на высоте. справедливости»
- соболезную, а сколько было свекрови и по какой причине скончалась?»
- знаю крутого психолога, трижды замужем была на тот момент, может, уже больше»
- нет. я училась в коледже, а потом университет»
- это долго расказывать. сначала надо научить держать в зубах. и отдавать вам. за вкусняшку.»
- да, типичное высказывание женщины с истерическим радикалом. вина на специалистах, а ответственость-»
- был опыт генерирования текстового материала с помощью нейросетей. скажу вам, неидеально и»
- на вашей фигуре все смотрится шикарно . на вечер вобще отлично»
- старожил в курсе.мы е не трогаем,пока совсем край не теряет.»
- чет по теме кажется что у автора весене обострение еще не закончилось.вас с этой фигней пошлют»
- он ясно дал вам понять, что он вас хочет!»
- давайте начнем с вашего мнения.»
- хамство, очевидно, - ваш максимум, потолок и вам удалось меня убедить в том, что к диалогу»
- я бы тоже если бы летел смог бы помочь.я всегда людям помогаю. по своей доброте и отзывчивости»
- кстати да. опечатка достойна учебника по психоанализу»
- в том то и дело что хочу е, не чпокнуть е это верх пытки будет.»
- мне интересно, насколько липолитики безобидне.»
- вот как раз что вы забыли, в интернетах этих, у меня сомнений не вызывает, судя вашим, специфическим»
- неприятный вопрос мало того, что раскажи так и обязательно хорошекак манипуляциявсе было хорошо,»
- да, ушел из роси, в новостях читала.»
- и друзья есть и подруги. и даже предостаточно. сейчас смог вочию самолично в этом убедиться.допол»
- жадность - это когда деньги для человека являются целью, а не средством.»
- мой кот забирался на меня и тихонечно лапками масировал низ живота.»
- имено скажите и ему, и главное- скажите по настоящему это самой себе.»
- когда мне было 30 лет немного проводила время с парнем 25. провести время было супер, а вот»
- опять новая история нашего несостоявшегося патологоанатома женщина. вам уже было и 26 и»
- ну там вобще-то можно сделать запрос на сайт, чтобы узнать реквизиты.а как вобще найти этого»
- белье часто маломерит. а ещё, бывает, садится. я купила недавно, простирала, вынула трусы»
- спасибо за правильную трактовку вопроса.»
- конечно не дает я таких денег в жизни не видела вот получила, пойду от радости напьюсь и овердознусь»
- вы просто поймите, что человек вас унижает. он приходит тогда, когда другие заняты, или для»
- вы понимаете, моя напарница, у которой умер муж никого в известность не ставила на работе,»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособивы видели то пособие?»
- 60-67кг. смотря какая у вас фигура и как вы представляете себя я 174 и мне как то написали»
- сапожнику без сапог - нет! все равно что слушать советы подруги-разведе на тему семьи.»
- конечно, не все статьи расматривает полиция. лучше писать в компетентный орган. но из вашей»
- яв смысле придумала решение ваших проблем ?вы с утра уже видно пьяная киньте скрин чтобы я»
- у меня нет таких страных вопрошателей. а у вас кто такое спрашивает, да ещё каждый день?»
- сейчас вобще это прогресирует не только у взрослых женщин, кстати. каждая вторая подбирает»
- я дам ей наличные деньги, в виде иностраной тенге , она на них и купит»
- я бы лучше вс отработала и потом отдыхала несколько дней»
- вы стали взросле, и стали четче понимать кто и чего стоит в этой жизни. если вам приятно с»
- да никому ненужны безработные и которые на ше сидят. ну потерпит вас год, да и все, будет»
- нет, он разделся. у него не встал»
- а ты я вижу газ. газуешь и все в холостую. не упускай шанса поахаться, следующий только лет»
- совсем не разбираюсь в показателях весах, нов ы выглядите очень стройной и акуратной!»
- да пусть забавляются они же никому не вредят»
- откровено. но с такой фигурой считаю можно.»
- она не ответствена за поведение мужа. члены семьи не уменьшают професионализм самого специалиста.чай»
- мастер устанавливает ту цену, которую считает нужным. значит так он оценивает свои услуги.»
- вы не понимаете, она уже забыла руский, только на английском может»
- дамы, если найдете фотку, то мне пришлите. я никому не покажу. честное пионерское»
- психолог психологу рознь. у каждого всё равно будет своё мировозрение. бывает, включу видео»
- да, смахивает на пикапера. трындеть не мешки ворочать. вы не слушайте, что он говорит, смотрите,»
- имено поэтому мы и не увидим его никогда»
- женщина может делать абсолютно всё,что хочет-главное иметь собственую прочную финансовую подушку»
- смотрю что подходит по стилю и по месту куда иду. и все»
- свободные это когда помимо вас человек спит ещё и с другими феями .ю,а вы потом лечите годами»
- почему? по сути парикмахер - такая же обслуживающая работа. вы головы моете, а она посуду»
- ну если считать еще подростковые годы, там познакомилась с парнем но до отношений не дошло»
- почему нет, на вечеринку очень даже.для разнобразия плечи можно прикрыть, болеро подобрать,»
- фигура позволяет, и платья красивые, но уже не по возрасту и не по статусу.»
- ну стюардеса и официантка это обслуга, но почему библиотекарь тоже обслуга?»
- некоторые собаки прям таскают все, игрушки, мячики, им только кинь, они приносят обратно.а»
- обычно такие семьи строятся по принципу мама и сын»
- так вы еще молодая, вам сколько?»
- почему должна? ничего не должна, все по желанию и по возможности. мой супруг занимает весомую»
- это норма вы не отравились. у меня такая же реакция на вареные яйца. и на отварной картофель»
- да уж. как-то помыться захотелось после прочтения, противно.»
- нормально, если я им отправлю фото и напишу когда я могу прийти?»
- бритнаские дипломы? в стране бритнаси?страно что вы вся такая крутейшая, сидите на нищебродских»
- я тоже купила бесшовные, а они мелкими какими-то оказались. не ношу конечно. во-первых это»
- вам и с макияжем хорошо и с ресницами, только я бы стерла такую помаду красную и нанесла бы»
- и я это читать не могу ,меня заблокировала видимо блин вот людям делать нечего вобще»
- так пту сейчас и нет, это коледжи и техникумы. а то что инженеров обучают на среднем, вобще»
- а если по цене реально дорого? может по фото непонятно, что тонкие?я таких цен не видела никогда»
- короткую юбку можно. даже пышную, или платье без тали. что б вид был ноги-ноги и теплый свитер.»
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те»
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!»
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!»
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще»
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж»
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!»
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!»
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким»
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!»
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!»
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!»
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!»
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть»
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по»
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!»
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!»
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!»
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь»
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!»
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!»
- долой лишние кило! диета помогла мне сбросить вес!»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- диета для быстрого похудения! держу себя в форме!»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!»
- 90х60х90 к сезону бикини! я вернула стройность! и никакой пластики!»
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!»
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!»
- я смогла за полгода избавиться от 25 кг! потрясающий результат!»
- поставила цель сбросить лишнее и похудела на 12 кг!»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- однодневная разгрузка: снижение веса! очищение организма!»
- плавим жирок! моя супер диета! теряешь килограммы каждую неделю!»
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!»
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!»
- диета для стройняшки! - 7 кг! уменьшаем объемы!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!»
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!»
- на диете худеем на пять кг всего за один месяц!»
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!»
- уже три года я не набираю вес! диета вернет сексуальные формы!»
- стройность за одну неделю! контроль над жирами и углеводами!»
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!»
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!»
- - 43 кг! моя точеная фигурка к пляжу! сказала “нет!“ бокам и животу!»
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!»
- радужная форель в коптильне»
- пирог с консервированными ананасами»
- сырный суп по-английски»
- рецепт суфле из семги»
- кабачковая запеканка»
- картофельные блинчики с зеленью (рецепт весонаблюдателей)»
- яблочный пудинг»
- свинина с грибами»
- салат кайфовый»
- слойки с сочной начинкой»
- зеленый чай с джином»
- салат “завтрак посейдона“»
- салат туна»
- рис с маринованными шампиньонами в соевом соусе»
- кабачковый кетчуп»
- маффины с колбасой и сыром»
- пирог с яблоками и сливами»
- салат с тунцом из финляндии»
- морковь глазированная»
- баклажаны, цукини и перец с йогуртом»
- утка, тушенная в пикантном соусе»
- паста barilla с говядиной, паприкой и опятами»
- шоколадный пирог с орехами»
- куриные рулетики с беконом, курагой и черносливом»
- шоколадное печенье с кокосовой начинкой»
- кисло-сладкий диетический салат»
- коктейль из ананаса»
- ржаной хлеб»
- салат из свеклы с морепродуктами»
- утка на праздничный стол»
- спагетти с тунцом»
- картофель с начинкой. готовим в мультиварке»
- ленивый хачапури на сковороде»
- закуска лебеди из креветок, помидоров и сыра»
- борщ холодный с яблоками»
- открытый пирог с лесными грибами»
- куриные зразы с сухофруктами под апельсиновым соусом»
- пшенично-ржаная галета с бараниной»
- пюре из абрикосов»
- ленивая запеканка под шубой»
- гурьевские блинчики»
- запечнные крылышки в пряно-кунжутном маринаде»
- маш с овощами»
- болгарский пунш»
- кулич (3)»
- галета капрезе»
- ароматная жареная картошка с курицей»
- пюре картофельное. подавать как гарнир к блюдам из котлетной массы или тушеному»
- салат поцелуй любовницы со свеклой, морковкой, сыром, орехами и сухофруктами»
- баклажаны в лимонно-медовой карамели»
- острый соус сальса из манго»
- суп зеленый с курицей»
- вкуснейшая домашняя аджика»
- яблочный крем»
- куриные бёдра в духовке»
- тебе, как воздух, нужны перемены или ты довольна своей жизнью?»
- у тебя нет серьезных чувств к твоему молодому человеку или у тебя достаточно сильная»
- ты очень спокойный человек или многое действует тебе на нервы?»
- тебе нравится общаться с людьми или крайне застенчивая натура?»
- ты легка на подъем или любишь полениться?»
- на тебя влияет все вокруг или ты сильный духом человек?»
- ты избегаешь конфликтов или не желаешь адаптироваться в новой ситуации?»
- ты не умеешь справляться с трудностями или сама решаешь свои проблемы?»
- ты жизнерадостный человек или сложно назвать оптимистом?»
- ты верная или быстро влюбляешься и также быстро остываешь?»
- твой мужчина дорог тебе или ты с ним, чтобы не скучать?»
- ты знаешь о своих сильных сторонах или любишь оставаться в тени?»
- ты несчастлива в браке или делаешь все, чтобы его упрочить?»
- ты – темпераментный человек? любишь получать от жизни все?»
- ты выносливый человек или находишься в состоянии хронической усталости?»
- ты законченная эгоистка или слывешь бескорыстным человеком?»
- вы всегда стараешься настоять на своем или сильно зависите от мнения окружающих?»
- ты видишь мир через призму позитива и радости или твоя жизнь особой радости не приносит?»
- ты замкнутая или слишком доверчивая?»
- ты внушаема или скептически ко всему относишься?»
- ты очень нерешительная или отстаиваешь свое мнение до конца?»
- ты плохо знаешь своего мужа или всегда стараешься угадывать его желания?»
- ты поклонница классического стиля в одежде или близок спортивный стиль?»
- ты любишь животных? смело можешь заводить собаку?»
- ты вызываешь симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- ты не раба любви или полностью погрузилась в зависимость от своего мужчины?»
- ты знаешь себя? хорошо себя понимаешь?»
- ты неуверенна в себе или тебе легко покорить парня?»
- ты открытый человек? радуешься даже маленьким приятностям?»
- тебе не подойдут виды спорта, требующие выносливости? стоит обратить внимание на»
|
vip клубы | онлайн +680 |
|
|