За выходные наела 2 кг. как убрать? Аж тошно от самой себя.
У меня итак вес большой, уже месяц худею, скинула 2 кг, а в эти выходные наела их обратно за 2 дня. Месяц занятий и пп коту под хвост. Но виновата сама, в пятницу нажралась роллов (около 25штук за раз) + вино, в субботу пиццу ночью 3 куска и огромное ведро сладкого попкорна на двоих. Утром в воскресенье еще 2 куска пиццы. И все это помимо обычной еды. Аж тошно от самой себя. Как теперь скинуть эти 2 кг?
автор: kapybara, 20.02.17 19:51
просмотры: +9787, комментарии: +35
все темы | главная |
-
22.02.17 09:44Как так можно нажираться ???Вы же не свинья ! Сядьте на кефир
-
21.02.17 23:15 (ответ для: ,Magnolia,)
сама удивлена, но вчера пилаооочень много воды, ела умеренно, но без голода*Selena* писал(а): Странно,столько пожрать и ничего не отложилось?Хммм -
21.02.17 20:00 (ответ для: kapybara)Странно,столько пожрать и ничего не отложилось?Хммм
-
21.02.17 19:59 (ответ для: ,Magnolia,)
встала на весы сейчас, эти 2 кг ушли,видать действительно вода. Но больше так ужираться не буду*Selena* писал(а): Самой не жалко умирать худеть и потом за 2 дня набрать? Разгрузочный делайте теперь. -
21.02.17 19:58Самой не жалко умирать худеть и потом за 2 дня набрать?
Разгрузочный делайте теперь. -
21.02.17 16:30 (ответ для: Espoir)
Спасибо, и вам :))) я вообще пересмотрела свой подход к похудению. Все же питание должно быть полноценным — белок. углеводы. клетчатка. Главное не жрать целый день и всю ночь и поменьше хомячить всякого вредного жира.Espoir писал(а): молодец! так быстро на 7 кг? так я и говорю о том, что не надо отказываться полностью от углеводов, как я поняла, но у каждого наверно свой подход. успехов вам
По поводу быстро... Да вроде не особенно и быстро. За первую неделю отвес был 4,5. понятно же. что это вода и совсем чуть-чуть массы. Ну и вот третья неделю кончается, за 2 последних недели получается всего 2,5 кг. -
21.02.17 15:20В сутки откладывается только определенное количество жира (100 грамм +/-), так что у вас остальные 1800 грамм- вода) Так что питайтесь снова правильно, ну или можно разгрузку устроить или нагрузку увеличить, уйдет нормально)
-
21.02.17 15:02 (ответ для: kapybara)конечно, надо схуднуть. а я вспомнила вас по комментарию в моей теме, где я про параметры спрашивала. ничего, все наладится, не переживайте.
-
21.02.17 14:57 (ответ для: Espoir)
поддерживает, говорит надо худеть, а потом говорит “что от одной пиццы ничего не будет“. Но больше такого не повторится, больше не буду так ужираться. У меня сейчас 72 кг рост166Espoir писал(а): он вас не поддерживает? у вас вообще насколько всё критично с весом? -
21.02.17 14:51 (ответ для: kapybara)он вас не поддерживает? у вас вообще насколько всё критично с весом?
-
21.02.17 14:48 (ответ для: Espoir)
спасибо!с мч решили назаказывать всего этого добраEspoir писал(а): понятно. удачи вам. не наедайтесь так больше. а в чем причина была, что вы съели всю эту еду ту? просто часто это психологическое переедание. -
21.02.17 14:45 (ответ для: kapybara)понятно. удачи вам. не наедайтесь так больше. а в чем причина была, что вы съели всю эту еду ту? просто часто это психологическое переедание.
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты а я не хочу!»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- кто из них вам нравится больше?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- как вам костюм?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- какие операции делала анна асти?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- оцените, как сидит куртка!»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные фото в купальнике?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +530 |