Лишним весом с детства я не страдала, но у меня всегда был хороший аппетит. Но так ближе к подростковому возрасту я набрала определенное количество жиров, на которые в принципе внимания не обращала... то они уходили, то приходили. Я всегда практически занималась в каких то кружках, но подвижным ребенком не была. Но в какой то момент я дошла даже до 82 кг а было это ближе к выпускному, но и тогда я не очень задумывалась над килограммами, но продолжала заниматься аэробикой, но много кушала. Потом поступила в университет... Из-за высокого роста я всегда нравилась мальчикам, но достигнув максимума веса я начала вдруг замечать, что люди недовольны моей внешностью, а мне она мешает быть нормальным здоровым человеком.. Я решила сесть на диету. Сначала решила четко не есть после шести, и через полгода достигла 64 кг. Количество поклонников сразу увеличилось ровно в 100 раз! Мне понравилось, я и загуляла времени на спорт не было лишь на свидания и развлечения. Но я ошиблась, спорт бросать было настоящей ошибкой, и кг вместе с нараставшим аппетитом вернулись до 76. Потом начались временные похудения в виде 76- 70 кг, и так пока я не записалась на танцы., увлеклась на самом деле и очень много тренировалась, но оставаясь в весе 73 кг. Потом опять диета жесткая, исключавшая все сладкое и все жирное довела меня опять до 63 кг. Так было и в последний раз, и вот я опять достигла этих ужасных 76 кг, но четко знаю как сбрасывать эти кг: - это уменьшение порций - отказ от сладкого, оно просто перестает интересовать - мясо - очень редко, все чаще рыба - картошка, может быть но не жареная и чуть-чуть - соусов - никаких -все на оливковом масле - после 6-7 не есть позволяя только фрукты или кефир - и конечно же спорт 3 раза в неделю или больше И мне не трудно. Мне легко становиться, я словно другой человек. Конечно многое дает еще йога, к которой пришла. Йога вообще решает все проблемы, ты доволен собой, ты идешь вперед, и ты знаешь что результат близок.
автор: surfy 5.0 |
начало обсуждений»
-
а еще можно дыхательную гимнастику делать М Корпан
-
-
-
Умничка! Так держать! я придерживаюсь тако же мнения! Успехов тебе!
-
Умничка ,только не все могут от сладкого отказаться
-
-
-
а что ты ешь? одни овощи фрукты и каши? когда долго чего то исключаешь потом сорвешься и съешь намного больше. после того как ты перестаешь себя ограничивать во всем, организм в шоке набирает и складирует запасы, поэтому и вес скачет.
-
действительно,скачки веса в разную сторону не очень положительно сказывается на организме,нужно плавненько так расставаться с лишними килрграммами
-
Ой... Надеюсь, и я когда-нибудь напишу тут свою счастливую историю похудания...
+10 -
-
ты молодец! я вот похудела на 12 кг за три месяца....причем ела сладкое и всю обычную человеческую еду,спортом занималась ! всё было хорошо....а теперь вдруг за день набрала три кг....это ужас...
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, чтоб перестала?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- как вам такие плащики?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- вам нравятся такие ремни?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- какой певец для вас секси?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с загрузочными.»
- привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки в ресторане»
- доброго вечера всем! поздравляю с вечером пятницы, мой самый любимый день недели!»
- всем хорошего дня. у нас прям лето днём 28 градусов. муж уже шорты одел»
- сегодня на обед у меня будет индейка на гриле, а вот потом уже хочется рыбку какую-нибудь.»
- со светом сегодня перебои были, отключали три раза по два часа примерно, пришлось»
- мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая, а что мне»
- морковь, как и большинство овощей, содержит большое количество клетчатки и грубого»
- надо подвести итоги своей недели и похвалить себя за то, что я сделали для своего»
- луч солнца золотоготуч скрыла пелена.и между нами сновавдруг выросла стена.ночь»
- великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время есть. но»
- сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя есть вероятность застрять в этом»
- вчера на кухне генералилась шесть часов. я сама от себя была в шоке, двигала мебель,»
- сегодня у нас холодно, всего 7, и это после 26. и дождь идёт целый день. погода»
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу из овощей»
- уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом в духовке.»
- чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что типо учу английский,»
- четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный. зашла в ермолино,купила»
- с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это вкусно,»
- молоко, сметана, йогурт только эти продукты не вызывают опасения. они и правда хороши»
- привет всем! натопала вчера хорошо, в обед погуляла вместе с мужем, даже под небольшой»
- по шагам отлично за вчера. прошлась хорошо. присела отдыхать уже в шесть часов вечера.»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- активность пищеварительной системы начинается примерно в 8 часов утра, достигает»
- корни этого овоща стали использовать в кулинари в столети нашей эры. до этого плод»
- советы по питанию:основные продукты, которые исключают в этот день-это мясо птицы,»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- вчера свою норму полностью прошла за 1 раз. получилось 640. отёки на ногах всё-равно»
- на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей вчера пекла. и на второй день»
- погода в находке:значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- всё хорошо, держусь. трудно опять перестраиваться на режим и подсчет. водичку стала»
- проснулась раненько, хорошо так, сейчас капучино попью что-то не хочется мне сегодня»
- привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет. муж сегодня»
- с работы пешком потопаю, не буду на транспорте ехать, погода стоит класная, вот»
- 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила часть»
- историй разных полно. я не верю в прощение. людям просто удобно сохранить отношения, не боле.»
- ну и зачем вам в это все вязываться? вы не так много знакомы, чтобы свою жизнь портить этими»
- и там прямо такая большая разница получилась?»
- в питере это бесполезно. ветер сделает другую укладку»
- ну это боле рациональное решение, чем многоженство. даже 4 детей двое мужчин скоре поставят»
- ну у чужих я читать не буду, а у мужа-то чо, хотя у нас всегда открыты все страницы и переписки»
- вы придираетесь. я бы и внимание не обратила.»
- средство экстреной контрацепци не судьба принять?»
- не найдете вы нормального на сайте знакомств, уж поверьте мне. я раньше долго сидела на сайтах»
- а у вас сомнения что он норм? или или просто какой то»
- а чо похожи по твоему? ты своей пипеткой-клитор собираешься совершить половой акт с мужчиной»
- уже все поменялось. живём все вместе. и растим.»
- для меня это нудные и дотошные люди. которым что не скажи, какую тему не начни обсуждать,»
- да, тоже считаю, что лучше знать правду.»
- стыдно признаться но ничего не читала из этого»
- не знаю чего это е так волнует»
- каким мужикам? дедушкам, которые ищут себе на попечение внучку да, нравится даже очень. им»
- не умею и не хочу уметь. терпеть не могу корчить из себя дуру.»
- скажите, что у вас нет педагогического образования, вы боитесь такой ответствености и не готовы»
- записывайтесь к врачу и идите его удалять. не тратьте деньги на гели. мне такой же совет дали»
- у меня не было любимых мультиков и детской сказки.»
- у вас там такая же погода, как и у нас?»
- ярославна: звучит скоре как отчество, чем как имя. как имя для меня как-то не воспринимается,»
- никак, прекратила бы переписку - да и всё! подумала бы, что у этого человека не в порядке»
- это девушка 27-28 лет просто обколотая»
- с длиной футболкой мне не нравится, я бы поменяла е на футболку покороче»
- вроде вы уже давно в этом давалкином бизнесе и вас интересуют деньги- смешно задавать такие»
- ну ты в мои международные дела в грязных сапогах запёрлась, я в панике не знал как культурно»
- бабушка диабетик, но она не колет инсулин и не принимает препараты, просто полностью исключила»
- я отвечаю по факту. а какая у вас мать и такая дочь. соболезную вам.»
- нет. не попадались. где вы их присмотрели? на вб или озоне?»
- сери? нет боле вероятно, что дело в наушниках или провайдере. самсунг такой косяк не пропустит»
- так это не имя, а отчество. типа как петровна или федоровна»
- сама нахамила и получайте в ответ.вижу у вас истерика, но я оставляю вас с ней наедине.»
- клин клином. найдите другой объект для влюблености.»
- тогда, если не лежит душа: попробовать его продать, но учтите, что 30, а, то и все 50 сразу»
- я не про такой вариант, а про реальные отношения втроем.»
- вы вроде были женаты, вам одной не хватило? а тут у бедного целых две, чему завидовать то?»
- в зависимости от фирмы меняется размер? отожгла так отожгла. бери нормальный бренд чтоб опять»
- у вас срюовсем крыша поехала, чтоб самоутверждаете ерунду.или ответите по нормальному, или»
- диабетики потливые, и ещё говорят, что может ацетоном пахнуть изо рта при диабете.»
- ваше фото понравилось вашей подруге. нам бы показали»
- любая мать так скажет. молодец! у тебя и сисек нет, но ты упорно втираешь что 3-4 размер.ну»
- из сауди для меня сразу нет.а первый откуда?»
- чего делать? пользоваться телефоном таким, какой есть и отдавать кредит. можно попробовать»
- ну да, если не выхожу никуда из дома»
- это от генетической бедности.за границей многие понятия не имеют,сколько у них комнат в доме,и»
- у меня отец был женат боле 10 раз а у вас только два»
- а повышение получили? он был против повышения?»
- ну надо же,я бы даже не подумала что на отчество похоже»
- а вы кем работаете? мне почему то кажется, что вы- бухгалтер, или я ошибаюсь?»
- у наших родствеников так, родили потом еще детей, живут дальше. друг принят тоже, но там была»
- да летом как только не ходят, а тут уже пошлое так что теперь получается в парандже ходить.»
- почему так считаете? вы можете достойно обеспечить одновремено 2 женщин достойным жильем,»
- ни в коем случае не увольняйтесь, ещё мужика заведите чтобы дома гнобил»
- есть специальные корсеты, которые и под одеждой можно носить и они не заметные, мне кажется»
- да, хороший вопрос для конфронтаци, если бы его задать начальнику , для прояснения сути вопроса»
- я бы сказала: вот поэтому, иван петрович, я от вас и ухожу.»
- после принтера улыбнулся стали здороваться. нравится он автору,явно же и она у него негатива»
- будь я мужиком, наверное, была бы чем то типа чака нориса или, не знаю, крепкого ореха.а чо»
- уметь быть и являться - огромная разница. я - не являюсь, а прикидываться - могу, конечно,»
- видимо, вам не подходит физика и химия процеса»
- 3. р а з д о л б а й/галя достала уже со своей страной цензурой. тоже поди безграмотные модераторы.»
- ну конечно проблема в мужике. даже вот вас, автор, взять. вы во всех своих темах и пытаетесь»
- значит он был занят боле важными делами, чем ваши звонки и собщения. и что вам еще из доказательств»
- а что в ней делать спать? мне нравится так ходить. а сплю я голая.»
- очки отдельно от всего остального секси не будут.на вас ваши хорошо смотрятся.»
- вы так погружены в чужую жизнь и переживания.4 года пожертвовали подруге чтобы устроить её»
- ну если между хорошим местом ,то может быть. это надо думать, плюс все люди разные,кому то»
- легкость в плане чтения? простым языком изложена?»
- мне арендатор всегда переводит ровно, хотя я говорю с копейками. не заморачивается»
- интересно, почему он так себя ведёт? бм. не понятный какой-то. когда у него появится девушка,»
- еще мы маму постояно просили расказать ненецкую сказку кукушка»
- нет, будет строго по черепу. лучше как сейчас.»
- сейчас такой. а травянистый запах приятный у кларанс есть, зелёный бутылек»
- а чем врачи могут помочь? препараты назначают? они тормозят деменцию? успешно?»
- ты новое дешевое постояно покупаешь потому что думаешь что экономишь.смешн на тётку в китайщине»
- умею, я такая вся застенчивая тихоня. но если что не по мне, то я могу скандал устроить всегда.»
- нужно было писать мене хорошие о себе слова. я ему ответил чтобы писал сам. после этого он»
- она думала, что он её взамуж позовёт, а он свалил, чувствует себя использованой»
- тутака кто-то подтер мой первый коментарий»
- поймите что это всё на гормональном уровне. у вас началась наркотическая ломка»
- ой нет, накоплений нетя транжира еще та но надо бы хотя бы маленькую суму держать нетронутой»
- не реклама белья, а фото из плейбоя»
- моя свекровь умирала 4 года назад. и муж и его сестра возили маму конечно по врачам, привозили»
- это не брак и не неисправность. это называется пользуйтесь оригинальными беспроводными наушниками,»
- это было по моему в казани. поищите в твитере по тегам. было на этой неделе. сам удивился.»
- можно хоби себе найти и там поискать, клубы по интересам, танцы и т.д.»
- с себя начните, чтоб писать грамотно. а у вас истерика с ошибками. а расуждаете как вспыльчивая»
- отчество ярославовна. а имя ярославна.»
- вы для него итак бесплатная д а в а л к а, ею и останетесь.»
- две недели- вполне достаточный срок, чтобы очароваться, разобраться и разочароваться. ну понял»
- что бы была одна, единственая- такого нет. я вобще не представляю как это. иметь одну любимую»
- так а что он имел в виду-то, вы хоть узнали? что вы плохой специалист? ну тогда писал бы характерист»
- я пользовалась ими месяц, наверное даже больше и только за послд. пару дней начала замечать»
- у кота сезоная линька. а может находит мои клочья волос и стресует из-за них, я хз»
- это высказывание однозначно тянет на попытку обесценивания и проявление того, что обозначается»
- за 15 лет не полетела с 20 до 35 лет.»
- мама научила читать меня в 5 лет.любимая книга астрид линдгрен три повести о малыше и карлсоне,»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо»
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!»
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат»
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та»
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото»
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р»
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!»
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!»
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле»
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем»
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!»
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!»
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд»
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст»
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор»
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф»
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф»
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!»
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!»
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда»
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали»
- как эффективно похудеть! дробная диета и маленькие порции!»
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!»
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!»
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!»
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!»
- контроль за фигурой гарантирует мне отличный результат!»
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!»
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!»
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!»
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!»
- жир растаял! - 17 кг! я ликвидировала 20 см на талии! и кожа не обвисла!»
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!»
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!»
- диета уничтожит лишний вес! минус два кг за одну неделю!»
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!»
- диета для стройняшки! - 7 кг! уменьшаем объемы!»
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!»
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!»
- гороскоп на 2020 год: весы»
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!»
- легкость и стройность! всего неделя на диете!»
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!»
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!»
- как сбросить вес быстро! диета для красивого животика!»
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- - 41 кг! я объявила бойкот лишнему жиру! хватит обрастать салом!»
- диета для бьюти-форм! удали лишний жир! укроти целлюлит!»
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!»
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!»
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!»
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!»
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!»
- минус пять килограммов! больше нет проблем с фигурой!»
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!»
- жареные куриные крылья в специях быстро»
- абрикосовое варенье с кешью»
- перец, фаршированный овощами»
- компот грушево-сливовый»
- рулетики из куриных бедрышек с грибами»
- суп “морской“ с креветками, рыбой и овощами»
- каша рисовая с сухофруктами»
- не ризотто с семгой»
- рулет ореховый с кофейной начинкой без муки»
- куриные котлеты в духовке»
- мясо запеченное с грибами и сыром»
- булочки “синнабон“ с джемом»
- филе кролика в мандариновом соке»
- крекеры с базиликом и помидорами»
- домашний фруктовый йогурт»
- салат из фунчозы»
- паста с креветками»
- соус кчм»
- блины капустные»
- бешбармак из свинины»
- мусака постная»
- морковная халва с кардамоном и грейпфрутом»
- постные голубцы с грибами»
- бутерброды с творожным сыром»
- жаркое с грибами»
- салат из сельди»
- лазанья ленивая из лаваша, мясного фарша, твердого сыра.»
- запеканка из белокочанной капусты, мясного фарша и твердого сыра»
- тосты с фруктами и сыром»
- творожные шарики “шахматная доска“»
- пирожки с камамбером и помидорами»
- салат “надюшка“»
- карп фаршированный орехами, зеленью и зернами граната»
- кулич простой»
- шоколадное печенье с пряностями»
- ежики из говядины с грибами»
- кулич с изюмом сладкий»
- сырниковский»
- куриные рулетики “дары сибири“. готовим в мультиварке»
- ростбиф с яблоками»
- плов со свининой»
- морской окунь в микроволновке»
- блины королевские на дрожжах»
- чебуреки»
- коктейль «милкиви»
- щи из кабачков»
- канапе для фуршета»
- суши с семгой»
- чесночные тосты с черри и петрушкой»
- куриные крылья с овощами»
- слойки с луком»
- сырные ёлочки»
- кир, классический аперитив»
- “хачапури“ на сковороде»
- грибы с сыром»
- ты ни в чем не уверена до конца? твоя мнительность зашкаливает?»
- ты и твой супруг прекрасно можете решать финансовые проблемы самостоятельно или»
- ты легко общаешься с людьми или с безразличием к ним относишься?»
- тебя нельзя назвать модницей или мода в твоей жизни занимает главное место?»
- ты бежишь от одиночества или оно тебя не тяготит?»
- ты любишь быть в центре внимания или не сможешь стать популярной?»
- ты любишь шумные компании или быть в одиночестве?»
- ты ведешь здоровый образ жизни или не хватает силы воли?»
- ты уверенный в себе человек или часто поддаешься влиянию?»
- ты приземленный человек или прячешься от реалий жизни?»
- вы настоящая сорвиголова? любите пощекотать себе нервы?»
- ты себе не нравишься или слишком самодовольна?»
- ты ешь, что хочешь и когда хочешь или во многом себя ограничиваешь?»
- ты очень нерешительная или отстаиваешь свое мнение до конца?»
- тебе знакома страсть или только мечтаешь о красивом пылком романе?»
- твоей душе не хватает праздника? сильно изматываешься ведением домашнего хозяйства?»
- ты хорошая хозяйка или отступаешь от строгих правил ведения домашнего хозяйства?»
- твое время распланировано по минутам или слишком увлечена онлайн играми и соцсетями?»
- тебе подойдут командные виды спорта или те, где можно проявить индивидуальность?»
- у тебя хорошее воображение или ты расчётливый человек?»
- ты интересный собеседник или боишься общаться?»
- ты в себя не веришь или высоко себя ценишь?»
- в вашей семье царит гармония или семейная жизнь не приносит счастья?»
- твой режим естественный для человека или грозит проблемами со здоровьем?»
- ты мечтаешь о состоятельном мужчине или все твои мысли о безумной страсти?»
- ты безопасно чувствуешь себя в своем доме или нет?»
- у тебя железные нервы или ты очень чувствительная натура?»
- ты позволяешь себе наслаждаться чувствами или эмоции не обрушиваются на тебя?»
- в глазах окружающих ты робкий или властный человек?»
- тебе стоит бороться с ревностью или готова дать своему мужчине личную свободу?»
|
vip клубы | онлайн +680 |
|
|