Или у вас проблемы со здоровьем или у вас мало любви к себе.
1. Если проблема со здоровьем, то есть болезни, от которых человеку хочется жрать, а именно: повышенная кислотность желудка, или гормоналка. Тогда вам надо лечится.
2. Если у вас все в порядке со здоровьем, а вы едите и не можете остановится, то вы себя не любите, любящая себя и свое тело женщина не станет кидать в организм обилие еды.
Автор, я не хочу вас обидеть, я помочь хочу. Но для этого нужно смотреть правде в лицо.
Я поборола свою проблему с помошью разгрузочных дней, каждый понедельник разгруз, желудок уменьшился, порции стали в 3 раза меньше, ушло 17 кг. за 1 год. Ношу студенческие и школьные вещи. Для того, чтобы обрести школьную фигуру:
1. Купила маленькую тарелочку и ела только с нее.
2. Каждый понедельник разгрузочный день. (ТОЛЬКО НЕ КЕФИР И ЯДЛОКИ ОТ НИХ ЕСТЬ ХОЧЕТСЯ ЖУТКО).
3. Психологическая установка и вера в себя. Я понимала, что лучше ограничить размер порций, но есть все подряд, чем сидеть на диетах.
Автор, желаю вам удачи. Мне, кстати, в перемене психологического состояния и отношения к еде помог православный пост и молитва. Когда я выдержала пост с Божьей помощью, то поняла. Что еда не имеет надо мной власти.
И над вами не имеет, просто нужно поверить в это и иметь мотивацию.
Автор, мы верим в вас, не разочаровывайте нас, берите себя в руки, и все у вас получится.
нужен совет по усмирению аппетита. Постоянно хочу есть. уже чувствую, что начала жиреть.
Девченки такая ситуация,нужен совет по усмирению аппетита...Постоянно хочу есть,уже чувствую что начала жиреть...Может какие нибудь таблетки?(попить воды,зелёного чая и т.д. не нужно советовать)буду благодарна!!!
автор: Клео919, 14.09.16 10:00
просмотры: +2451, комментарии: +15
все темы | главная |
-
13.10.16 12:13
-
01.10.16 01:31Отруби хорошо усмиряют аппетит, только нужно пить много воды. И кофе тоже аппетит отбивает. Если после еды выпью чай, то все равно есть хочу, а если кофе, то уже сыта.
-
20.09.16 02:24меня спасло дробное питание. малые порции, примерно по 100-150г, и каждые 1,-2 часа
-
15.09.16 11:54*голод
-
15.09.16 11:53Кислотность у вас какая, не проверяли?
У меня вот высокая кислотность, и я не могу терпеть даже малейший голос. Да и вредно это, может к язве привести. Поэтому для меня никаких голодовок быть не может, а чтобы не поправляться, ем всякую молочку (творог, молоко, ряженку и т.д.) -
15.09.16 10:50Да, есть таблетки китайские, отбивающие аппетит
Но они дорогие. И в аптеке не купите!
Купите себе таблетки“ МКЦ анкир-Б“, они помогут снизить аппетит, рублей 60 ст0ят....
И попробуйте питание белковое! От него есть не хочется 100% -
15.09.16 07:37Мне помогло 2 дня не есть почти. Я гуляла, встречалась с подругами или одна по городу. И много пила воды и чая (правда, липтон в бутылках). И всё - день только тяжко. Потом вообще есть не хотелось. За 2-3 дня организм привык не жрать, а тем более много не лезло.
-
14.09.16 15:29такая же ерунда!
согласна с комментом ниже про спорт, минут 20 по Джиллиан Майклс позаниматься и есть часа 2-3 точно не захочется! -
14.09.16 14:32блиин та же проблема
-
14.09.16 14:05что одним помогает от чувства голода, другим может не помочь, вот например, я пью почечные таблетки, на которых написано быть осторожнее, т.к. вызывают голод и можно поправиться, а я от них, когда выпью, ничего в рот засунуть себе не могу, кроме воды
-
14.09.16 13:31фрукты жуйте, ща как раз самое время)) витаминами запасетесь)
-
14.09.16 12:49о, у меня такое тоже есть. может это обманный голод? когда хотите кушать- идите и ПЕЙТЕ!
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит!»
- как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- оцените фото!»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- оцените внешность?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- это красивая мужская фигура?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас происходило?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +260 |