Никогда не думала, что буду на таком сайте, где у всех одна беда, ненужный жир и килограммы. Раньше, 6 лет назад, я весила 54 кг, но мне срочно нужно было похудеть, и я села на голодовку, только завтракала, и добилась 48 кг. Была просто счастлива, так жила 2 года, и в этот период жизни, на девочек в «теле» смотрела с непониманием, до меня не доходило, как же так, нельзя взять себя в руки и похудеть, и я была уверена на 100 % (наивная), что в любой момент смогу снова похудеть, если вдруг возникнуть проблемы с весом. Потом я решила принимать противозачаточные гормональные таблетки и началось, с голодом я больше бороться не могла, ограничение еды приносили страдания, потихоньку , за 4 года я достигла +20 кг, и сейчас мой вес при росте 161 см. 67кг, не слабо да? Но, более того, благодаря моей голодовке я сама запрограммировала свой организм на «запас» еды в момент, когда хоть немного увеличу рацион, а потом подкинула гормонов. Итог такой, что сейчас мало того, что у меня лишний вес, так еще и эндокринолог ставить подозрение на очень серьезное заболевание (извините, но я его даже произносить боюсь), причем в первую очередь доктор меня спросил, сидела ли я на голоде? Так вот, для меня стала задача номер один найти способ похудеть так, что бы не приносить вреда организму! Что я только не читала и где только не была, «Кремлевку» - нельзя, провоцирует онкологию кишечника, голод – провоцирует на «депонирование» еды, низкокалорийные диеты - тот же голод, и вот, я нашла способ, я совмещаю раздельное питание с умеренным рационом. Конечно, все разделять трудно, но по возможности стараюсь, после 18 -00 – не ем, только пью кефир или чай зеленый, и обязательно завтракать полноценно, кашка, чай с тостом и джемом, фруктовый салат и т.д. И представьте, - 2 кг, да, немного, но они мне так тяжело дались, столько нужно было найти сил в себе, и вот, одна битва выиграна. Но я верю, что и в войне одержу победу. Девочки, не мучайте себя строгими диетами, голодовками, и т.д., наш организм, живет сам по себе и обязательно «ответит» на его истязание. Самый лучший способ похудеть, действительно есть все, но умерено, калорийность дневного рациона не должна быть ниже 1200 калорий, иначе организм будет считать, что он голодает, а что будет потом, написано выше. Это не мои выводы, выводы врачей, причем не одного. Удачи нам всем и красоты!
автор: Наташа* 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Наташа*
Скажите, пожалуйста, указано, что сейчас вы весите 52 кг, а как вы этого добились? Вы могли бы описать, как худели: систему питания, физические нагрузки. -
молодец!
-
А я хоть и понимаю что кушать надо несколько раз в день понемногу но когда голоден, но несколько часов после сна у меня нет чувства голода, поэтому я не буду заставлять себя есть. Сегодня встала в 10.00, время уже 16.00 есть вообще не хочется, хотя физически трудилась: убрала квартиру, погуляла с собакой. Вчера было тоже самое. Есть захотелось под вечер.
-
Наташенька! Ты так права
-
У вас все получиться! Я уверенна, что вы добъетесь любых желаемых результатов, единственно что -берегите себя, эндокринная система - не шутки.
Слово диета изначально переводиться как образ жизни, поэтому действительно лучшее, что можно предложить организму - раздельное и умеренное питание. -
ответ для: Наташа*
да мне тоже не подбирали. Врач просто выдала пачку рекламных буклетиков и сказала выбирать, что нравится. То есть, мне просто повезло, что они мне подошли. Такая у нас медицина ... -
ответ для: Nikoja
фигасе! я от Логеста не прибавила ни грамма, считала его хорошим... оказывается, мне просто повезло...
- до скольки у вас в садике нужно успеть забрать детей? вроде как везде до 19-00, но я слышала, что требуют забирать.»
- хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что из этого вышло?»
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото.»
- всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и он хотел бы меня»
- мужчина после ссоры прячется и не хочет общаться. при этом делает попытки выйти на контакт. что бы вы подумали?»
- подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было?»
- не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием?»
- если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в салоне?»
- красивый цвет глаз на ваш взгляд? вам нравится такой?»
- эту девушку можно назвать секси? или несексуальный типаж? как вам лицо и фигура?»
- парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже проплешины»
- у парня волосы на спине. планируем детей. как это отразится на ребенке?»
- вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик?»
- девушки с лишним весом больше нравятся мужчинам в возрасте? делают кучу комплиментов, чего не дождешься от ровесников»
- как часто вы ходите к гинекологу? что вам больше неприятно: узи или осмотр на кресле? или стараетесь вообще избегать?»
- как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть от их детей, собак, ремонта!»
- я написала, что увидимся только если он поможет с документами! пишет: я постараюсь изо всех сил. он просто болтает?»
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое в прошлом тонет?»
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли дразнить в школе?»
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил лекарство»
- сколько можно носить капсульное наращивание?»
- как научиться врать? скоро планирую искать работу, но не хочу даже говорить родителям, потому что они всем расскажут.»
- чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые.»
- как врач может встречаться с пациенткой? гинеколог, дантист лечат женщину от противных болячек а потом на свидание»
- как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую?»
- почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет материнскую любовь?»
- брак - это не причина, чтобы я забыл о других женщинах! так ли это?»
- хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а живут с мамами»
- вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30?»
- делимся секретами своего холеного макияжа! пишите название своих хайлайтеров, румян, блесков для губ.»
- когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так делают?»
- в чем подвох? хорошее образование, работа, своя недвижимость, симпатичный, но одинок!»
- соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее квартира находится с противоположной стороны!»
- 30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу никуда идти.»
- меня вчера отшил человек, в которого давно влюблена была. я смотрела в него и влюблялась. бездумно, глупо, по-детски»
- если кредитная история плохая, кредит дадут?»
- вам нравится она на внешность? он так ее боготворит!»
- что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина.»
- ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и цитрусовых.»
- как вам интерьер?»
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 дня, есть улучшения»
- с праздником девчата! как день будете проводить?»
- отказывались от кофейных напитков? какие были изменения? от этого и лишний вес, молочка провоцирует воспаление»
- мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за их неадекватности.»
- 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива.»
- вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности?»
- если не ответит, это конец? оставила ему записку, по-другому не связаться. не дает возможности помириться!»
- почему после общественного бассейна кожа чешется?»
- через какое время на новой работе вы перестали косячить?»
- когда идёте в бар, контролируете количество выпитого или пьете сколько угодно, а потом не помните как домой попали?»
- у меня на следующей неделе работы много, даже не знаю как буду успевать на тренировки.»
- доброе утро! вот уже и масленица семейство с прошлой недели ждёт блины,намекали,чтоб»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- солнца мне не хватает, включила по всей квартире свет, где нахожусь там обязательно»
- хочется капустного салатика, надо будет в магазин за капустой и помидорками заехать»
- ну что, завтра масленица, наверное надо блинов напечь. завтра начну с обычных блинов»
- всем хорошего дня. завтра у меня выходной. это здорово. а сегодня трудовой день»
- масленица подошла к концу, завтра хочу утром взвеситься, думаю, что там где-то 1»
- всем доброе утро! сегодня сама с самого ранья проснулась и уже не хочу спать. хотя»
- на ужин съела рис с индейкой, хотя понимала, что зря ем рис, но уж очень было вкусно.»
- 5 праздники сегодня вот такие:масленица 2 день всемирный день ананаса всемирный»
- добрый день и отличного настроения»
- сегодня у нас очень сильный дождь, как из ведра. кирила в школу отправила в плаще»
- завтра посплю хорошо и пойдём на прогулку, масленичные гулянья! надо масленицу хорошо»
- вчера детей отвезла на выходные к бабушке с дедушкой, сегодня буду заниматься уборкой,»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- погода в находке:значительная облачность. небольшая вероятность осадков в течени»
- стоит употреблять больше овощей. в них содержится много клетчатки, которая дает»
- привет всем! спала сегодня хорошо, просто поздно легла, вот и оценка сна не высокая.»
- я думала что сегодня день проведу в интернете, но день пошёл не по моему плану.»
- у нас израильтолько начинает этот праздник внедряться благодаря рускоязычным женщинам»
- добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.»
- погода в находке:солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 48давление:»
- по занятиям сегодня мало, утром только упражнения сделала общие и пока что всё.»
- сон 21:35-3:32=5:36 81 бал вес 107,6 кг. 2:53 5:05вчера сделала 6736 шагов. на завтрак»
- день сегодня у меня прошёл с пользой, а то вчера отдыхала, что устала уже отдыхать.»
- 3 погода у нас эту неделю не айс, всю неделю обещают снегопады и ветер до 15 м/с,»
- яйцаяйца это продукт, богатый белком, богатый полезными жирами.кроме того, в яйце»
- у нас сегодня тёпленько, сейчас 10, не хочется с дачи уезжать, я бы ещё пару деньков»
- я в жизни прошла огонь, воду и медные трубы и теперь, как самогонка: крепкая, веселая»
- попыталась сложить картинку, чем лучше кормить своего питомца. поняла, что покупными»
- на вечер перед сном вана с пенкой, надо после трудового дня релакснуть, снять усталость.»
- всем доброе утро! сегодня я по ощущениям хорошо выспалась и получилось общего сна»
- все по плану. завал пока не разгребается. или, я б сказала, очень медлено идут раскопки.хочется»
- привет всем! сегодня кто-то взломал мои пароли и 40 паролей от разных сайтов, соцсетей»
- может это его хитрый план сэкономить на ресторанах?»
- да той может просто не нужны отношалки?и одной хорошо»
- у нас на комбинате и по 120 тыс получают литейщики стали, только лёгкие и глаза себе сожёшь,»
- ещё задавал мне попутные вопросы , на один из которых я не хотела отвечать . и он начал писать»
- автор, вы написали какую-то чушь»
- было, что гуляли с подругой и мальчик начал плевать в подругу, очень неприятно и ведь не пнешь»
- конечно к флебологу! есть вены уже расширеные, но еще не заметные глазу. их еще можно удалить»
- ну надо понимать зачем вам это. ведь сдаться и провалить экзамен, а потом и сесию не сложно.»
- мы говорим не о 40 или 30. мы говорим о разнице между этими цыфрами. и когда к тебе клеится»
- почему вторая? выглядит дороже, или дизайн больше понравился?»
- только вчера читала - это из-за напряженых груп мышц, которые отвечают за это самое суровое»
- есть другие физические признаки помимо того, что в трусах, зрачки расширены, потные ладони»
- если это какой то чел, с которым знакома то едва и просто секс. нетесли парень с которым отношения»
- тогда, автор темы тоже может ему посоветовать отрастить что-нибудь»
- начал , купил - вы дедушка ?»
- он, похоже, это в ресторане хотел сказать, еле сдержался и до дома дотерпел.»
- ничего не требовала. мы переписываемся и он говорил, что готов к семье ребенок-подрост жена»
- если не приглядываться, разница в росте не особо заметна. да и не стоит на этом зацикливаться»
- не, со стороны врача все правильно. судя по снимку. стояло всё ровно и прикручено красиво.»
- какой ужас, столько впихнуть в себя утром»
- да, у меня есть свое мнение, свобода выбора, свобода мысли.но это не равно быть свободным»
- эм, чего вы не поймете? написали что это долг, я не согласилась и выразилась по другому, что»
- капец ты еще здесь старая, вали уже отсюда песок»
- мы идем вперед.пока вы там болтаетесь.под хвостом!.поживе увидим.но удивительное происходит»
- если вы предъявляли ему много требований, то он имел право сказать это. если просто так, как»
- что делать - обсудить в первую очередь с дочерью методы воспитания, а также что можно ребенку»
- капец тебя бомбануло , бедную иди мечтай о шефе, может даст тебе после планёрки в туалете»
- ацикловир не убивает вирус, его не убить, просто профилактика рецидивов, который надо повторять»
- не нравится, ни первое, ни второе»
- многое зависит от начальных даных. ну если всю молодость только и делать что мужика искать.»
- спасибо а вот сегодняшний ужин :»
- поделка документов всегда статьей была.про риски, я уже написала, что нужно иметь подушку»
- а вот мой обычный обед. у меня много фоток было, поудаляла как то. я очень интересуюсь готовкой,»
- нуотчасти я это намерено сделала. чтобы испытать его способности.доп в следующий раз перед»
- никаких симптомов дефицита не было. принимать начала по рекомендаци врача в связи с планируемой»
- самое омерзительное, что он ко всей этой истори романтический контекст притягивает. даже упомянутого»
- у вас болячка на болячке.все темы и только про ваше сыпающеся здоровье, герпес это следствие»
- в рамках того, чтобы не мешать другим, да. также понимаю свободу как минимизацию любых зависимостей»
- сейчас в провинци на заводах по 70 0 получают, пошла бы»
- вы им в паспорт заглядывали? может, им куда поболе? и вернитесь в реальность. когда пашешь»
- она выкладывала фотки когда то, вполне симпатичная девушка, стройнаяно учитывайте, что она»
- разные могут быть причины-и боль в горле,и сухость в горле, и зуд,и астма и дискомфорт из-за»
- потому что им ничего не интересно, хоть они на диване лежат, хоть по улицам ходят»
- е брат мужа с его женой наипали. купили ей квартиру, точне, она купила квартиру, сделала там»
- очень жизнеутверждающ в северных районах встречаются такие яркие расцветки фасадов домовможет»
- я бы не оповещала бы его о том, что жилье мое, и привела бы,когда уже встречались бы долго,»
- а как же? китлетки, пюрешка, горячие бутерброды и салатик с копченой куриной грудкой, киви»
- что здесь игривого? карманы как у детей на джинсах и все это на 40 летней тетке»
- в отношениях надо тоже вкладываться. и как раз вполне серьезне чем на этапе начала . тут уже»
- захваченые тела пытаются общатся с другими колониями в других захваченых телах бактери имеют»
- геф с вами знакомится потому что его колега а замуж вас никто так и не позвал ,гены ваши не»
- в жизни много что приходится терпеть, что ж теперь.»
- это середина числового пути к пенси»
- вы имете в виду ополаскивание под душем с гелью или просто водой без ничего?»
- насчет алергиков, кстат, подтверждаю, я в детстве страдала сильными приступами алергического»
- вот прям так и начинали, прямым текстом говорили? или вы сами себе это придумали?»
- для меня любовь уже больше про действия, а влюбленость это чисто эмоци, не обязательно взаимные»
- затем,что надется,что вы его простите,раз не блокируете его окончательно и отвечаете на его»
- просто в коментах есть, что ипотека уже почти выплачена, а ремонт идёт. вот и интересно стало.»
- а чем в твоем случае гордиться работой ? в жизни надо зарабатывать , а это не равно работать»
- ну кто же вам еще скажет правду, как не такой друг-гинеколог. он заботится о вашем здоровье,»
- я не работаю на заводе и робы у меня нет. но лучше работать в грязи, чем сосать лапу без работы.»
- и он вам ничего не должен, и вы ему ничего не должны. если вы оба, делаете что-то приятное»
- вы же тут про свадьбу на неделе говорили кризис жанра»
- в детстве одну содрала случайно. не поняла сначала, на месте ямочка без родинки теперь. а»
- стрижка. для чёлки-шторки длиновато.»
- ну автор молчит, я честно говоря, не поняла ничего из е коментариев. кто где живёт, сколько»
- смотря какая девушка ,если какая то шамотра неблагополучная ,то да»
- я не считаю это глупостью, но считаю это очень печальным.»
- у нас половина страны и без ипотеки так живёт»
- ты просто дрыщ анорексичный. это чуть не то. это лечится и повода для гордости нет»
- нет не нормально. после такого собщения я бы его сразу заблокировала»
- имено а сам он, можно подумать, как хороше вино.скоре компот протухший»
- видимо пристал к е ноге в форме червя и паразитируя отожрался»
- писец! а от чего поехала? может неправильно операцию провели? эти, конечно, не признаются.»
- умный мужчина сделает шаг к примирению.»
- ну бл надо проделать курс, а потом подерживать . это ж сосуды.»
- у меня куча знакомых что брали ипотеку с платежом боле 80раньше больше, потому что справки»
- и так, и эдак, лишь бы без чёлки»
- мы живем в питере ,у него тоже изначально был участок земли в наследство ,не дешевый»
- зачем мне быть худе ? нашли чем гордиться это вобще не красиво .»
- как интересно, первый раз слышу о таком»
- это ведь не оправдывает итоги что распух и уполз на новое поле жук каларадский»
- дочь пусть сама воспитывает сына, как хочет, она мать.в детский сад сдала, чтобы он был социально»
- не знаю, как насчет 80. в универе говорили, что вроде 35 населения земли - люди с легкой степенью»
- ничего. вобще не отреагировала на эти собщения»
- любопытство. я и сама перехала.»
- дофига, 46. через пару недель 47 стукнет»
- если она уволиться, негде будет жить, из общаги попрут»
- все эти черезчур наиграные ухожености всегда видно, что дама перед зеркалом угробила пару»
- я бы остановилась на золотой середине. я бы купила квартиру в не очень престижном районе,»
- как так истощились, когда дети-щастье?»
- да : который от неё вечно бегает, но она настырная. наверное в космос уматал от неё или в»
- если бы он был вам безразличен, то вам бы пофиг было.»
- я обращалась к флебологу, но у меня просто сетка, не болят.сказали склеротерапию сделать,»
- у вас просто секс. ничего толкового из этого не выйдет. если мужчина нравится и приятен, то»
- может быть ваучер куда то ? все что надо родители купят, подарите ребенку эмоци»
- не знаю, я себя сама иногда ловлю на таком»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и»
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос»
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на»
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал»
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по»
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме»
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!»
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!»
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!»
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!»
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п»
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ»
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!»
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!»
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды»
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки»
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!»
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!»
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн»
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с»
- гороскоп на 2020 год: овен»
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!»
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!»
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!»
- контроль над калориями помогает мне худеть на 3 кг за неделю!»
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!»
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!»
- минус семь кг за две недели! я не ем после шести!»
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!»
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!»
- благодаря диете получишь прекрасный результат! вернешь стройность!»
- легкая и простая диета! поможет сбросить лишнее после праздников!»
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!»
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!»
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!»
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!»
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!»
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!»
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!»
- минус пять килограммов! больше нет проблем с фигурой!»
- я скинула за один месяц девять кг! стройная фигура - мой стимул!»
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!»
- забыть о сладком и похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!»
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!»
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!»
- - 31 кг! я похудела с 96 до 65! купила новые джинсы на три размера меньше!»
- как сбросить вес быстро! диета для красивого животика!»
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год»
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!»
- точеная фигурка за полгода! мое кардинальное избавление от лишнего веса!»
- салат с жареными баклажанами»
- печенье “снежинки“»
- пирог с луковым мармеладом, кабачком, грибами и перцем болгарским»
- борщ в буханке бородинского хлеба»
- баранина запеченная»
- яблоки по - швейцарски»
- узбекский плов»
- шоколадные маффины с голубикой»
- морс из ревеня»
- вареная треска в молоке»
- рис с савойской капустой»
- десерт “париж-брест“»
- перец с творогом»
- шампиньоны, фаршированные луком. посыпать сыром.»
- домашний паштет из куриной печени»
- шоколадное печенье с кокосовой начинкой»
- пирожное “картошка“ из ванильных сухарей»
- зразы с грибами»
- рулет из шпината»
- лимонно-мятный напиток»
- пирог с начинкой из говядины, риса и яиц»
- “тюльпаны“ из помидоров»
- маринованные огурцы для сэндвичей»
- салат «парижский»»
- сочная горбуша “по-волжски“»
- салат с копченой индейкой и гранатом»
- судак в грецких орехах и цедре»
- цыпленок по-испански»
- узбекские манты»
- баранина под беконом»
- кисель из яблок, вишневого и абрикосового варенья»
- грибы по-гречески»
- курица по – фински с грибами»
- фрикасе из курицы с грибами и фасолью»
- печенье “клеопатра“»
- креообразное пюре»
- салат из свежих овощей.»
- баклажаны жареные пикантные»
- шоколадно-кофейные кексы с бананом»
- брюссельский суп с шампиньонами»
- гуляш из картофеля “goulash on poor“»
- фаршированные баклажаны лодочки»
- жюльен из курицы»
- сациви из курицы»
- осенний тыквенный пирог с повидлом»
- суп "харира"»
- куриные ножки "женское коварство"»
- cалат с мандаринами»
- ужин после фитнеса»
- рождественская индейка, запечённая в духовке»
- варенье из дыни»
- кофе с кардамоном и цедрой лимона»
- печенье на раз, два, три»
- икра морковная»
- кус-кус с овощами и мясом»
- редко остаешься дома вечером? постоянно приглашают не вечеринки?»
- тебе сложно убедить в своей правоте или излишне самоуверенна?»
- в тебе море обаяния или ты даже не пытаешься быть приветливой?»
- вы любите глубоко и преданно? не стесняетесь своей любви?»
- тебя все устраивает или преследуют сложности в важных сферах жизни?»
- ты настоящая труженица или не очень-то любишь работать?»
- ты спускаешь деньги на радости жизни или не тратишь их на мелочи?»
- ты осознаешь, что судьба твоего романа коротка или готова ехать с любимым в его»
- вы всегда стараешься настоять на своем или сильно зависите от мнения окружающих?»
- для тебя новый год - время стабильности и процветания или он хорош для новых идей,»
- в вашей семье царят мир и гармония или ваш брак на грани развала?»
- ты настойчива в достижении цели или пасуешь перед трудностями?»
- вы рациональны и осторожны или перед напором чувств вы беззащитны?»
- ты неуверенный в себе человек или слишком самонадеянна?»
- твоя кожа выглядит идеальной даже без макияжа или реагирует раздражением на любое»
- у тебя развито самомнение и гордыня или ты недооцениваешь себя?»
- ты подозреваешь любимого в измене или в ваших отношениях идиллия?»
- твой мужчина подкаблучник или просто сильно любит тебя?»
- ты эксперт в поцелуях или только мечтаешь о них?»
- семейная жизнь тебе не приносит радости или в ней царит гармония?»
- ты - врунишка? спокойно относишься к чужим обманам?»
- ты прекрасно знаешь свои недостатки? научилась не прятаться за них?»
- у тебя с твоим мужчиной нет взаимопонимания или вы говорите о волнующих каждого»
- ты легка на подъем или никогда не торопишься?»
- ты не раба любви или полностью погрузилась в зависимость от своего мужчины?»
- долго помнишь обиды или спокойно относишься к колкостям?»
- ваше личное мнение для вас превыше всего или вы обладаете излишней уступчивостью?»
- ты не пускаешь в ход слезы или настоящая плакса?»
- ты подвержена приступам ревности или у тебя нет признаков этого “заболевания“?»
- из тебя не вытянуть и слова или с тобой приятно общаться?»
|
vip клубы | онлайн +840 |
|
|