Может слышали о ходьбе с Лесли Сансон? делаю 5 раз в неделю. Из-за чего вес мог встать?
Девочки приветствую!Может слышали о ходьбе с Лесли Сансон?!Занимаюсь пока что две недели,первую неделю быстро скинула,т.е результаты были,занималась по 3 мили,вторую неделю так же 3 мили,и вес встал еще и соблюдаю ПП за вторую неделю никаких результатов я не заметила,с вчерашнего дня начала ходить 4 мили,сегодня тоже буду ходить с ней,в общем делаю 5 раз в неделю.Из за чего вес мог встать?Да и ко всему прочему мне вообще показалось что я прибавила.Конфеты позволяла только утром.
автор: Petalo di rosa, 09.08.16 15:29
просмотры: +8415, комментарии: +9
все темы | главная |
-
10.08.16 10:29 (ответ для: ol4ik4ik)Мне нравиться ее фигура,с ней хорошо заниматься)каждый конешно выбирает,заниматься с тем кто больше нравится и с кем удобнее
-
10.08.16 09:38Почему стоит вес можно сказать только видя ваш дневник питания. А так на вскидку- сходили в туалет, отек, критические дни и много много чего-неделя вообще не показатель.
-
10.08.16 09:33а мне не понравились ее ноги, по сравнению с телом, они мощные, особенно зона галифе
-
09.08.16 18:28 (ответ для: Каролина и тень)Я хлеб не кушаю,но черный могу покушать только пару раз в неделю и по 1-2 кусочку.Я сейчас только закончила 4 мили.Вся вспотевшая и уставшая до безумия,но это приятное Купите хлебцы доктор Конор они очень вкусные,они мне заменяют сладкое,но я от сладкого тоже еще не отказалась совсем я утром могу скушать пару конфет,еще очень спасают финики я их люблю!)Я помимо Лесли еще планку делаю,приседания и упражнения хочу с сегодняшнего дня попробовать для груди Камиллы Волер,она у меня не в лучшем состояние.Кстати хлебцы кусные и сладкие доктор Конор с клюквой вроде,точно не помню такие розовые они
-
09.08.16 17:19 (ответ для: Petalo di rosa)я вот сегодня первый раз отходила 2 мили)))(но с тренировка где 4 мили)
плюс ещё у меня миостимуляция,и начинаю приучать себя после 7 не есть,через неделю хочу мучное убрать(только черный хлеб оставить),от сладкого пока отказаться не могу -
09.08.16 17:14 (ответ для: MirProst)Хороший результат,но мне 5-6 кг нужно только скинуть,уже увеличила нагрузку
-
09.08.16 16:52Это называется эффект плато, его просто нужно пройти. Повысьте немного нагрузку.
У меня друг по ней занимался, за полгода 15 кг ушло. -
09.08.16 16:48 (ответ для: Каролина и тень)Приветик Я не взвешивалась,ушел немного жир с боков спины,лицо похудело и руки А вот живот почему то вздутый какой-то Давай вместе заниматься У нее от 1 до 5 миль,начинай с какой удобней,1 миля 15 минут всего идет,на меня это не подействовало слишком легко я начала с 3 мили,но это с учетом того что я и раньше занималась с ней по 2 мили. Вообще ходьба с ней меня устраивает.Приятные тренировки.Ты на ПП?Или только хочешь начать?
-
09.08.16 16:03Приветик,а сколько ушло?
хочу тоже начать
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на спектакль без»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- кто вы по знаку зодиака?»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- какое фото лучше из этих трех?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |