У кого небольшой избыток веса. Кто как худеет?
Девочки, девушки, женщины! У кого не сильно большой избыток веса. Кто как худеет? Мой рос 170 см, вес 60, хочу 50-55, но к сожалению, ниже 57 не могу сбросить, стоит и все. Делитесь своим опытом.
автор: Элеонора1986, 13.07.15 14:14
просмотры: +5959, комментарии: +26
все темы | главная |
-
20.07.15 05:00я два кило последних убираю. не хрюкаю по холодильнику на ночь глядя и плаваю пару-тройку раз в неделю. все быстро уходит. правда, заплывы за занятие по два км кролем без остановок. я и при обильном питании не толстею, когда столько гребу
-
20.07.15 04:54спортом и нормальным питанием..
-
14.07.15 15:41Элеонора1986 писал(а): Хотя, у меня одна знакомая, склонная к полноте, весит 50 при росте 170, но она сыроедка. Я на такие жертвы не хочу идти.
я - тоже!
в моем понимании, сыроедение - один из синонимов понятию “впроголодь“. также, имхо, для такого шага нужна Мощная идеологическая подоплека, а не просто “похудеть“.
и еще это, тоже имхо, риск для здоровья.
максимум, на что я пока готова - вегетарианство. и то, срываюсь иногда на мясо. -
14.07.15 13:52 (ответ для: кЫця)Хотя, у меня одна знакомая, склонная к полноте, весит 50 при росте 170, но она сыроедка. Я на такие жертвы не хочу идти.
-
14.07.15 12:36 (ответ для: Элеонора1986)Элеонора1986 писал(а): Вот и у меня так, 60-57, ниже никак не хочет спускаться, даже если строго режим питания соблюдаю и кардио каждый день делаю по часу. Аж бесит, смотрю на некоторых, немного в зал походили и тоненькие стали, а некоторым таким трудом все дается. У меня даже тренер удивляется, мол говорит странно что при тяжелых тренях так медленно вес у тебя уходит.
вот тож и оно - генетика. моя мама также, как и я: много не ест, спортом хоть и не занимается, только зарядку делает, но с утра до ночи на ногах - работа подвижная, дом, огород, шабашки. и все равно не худенькая)
но зато, справедливости ради замечу, что моя подруга, которая также очень склонна к полноте, как и я, но она даже не пытается что - то делать (ни диеты, ни спорта), весит около 90 кг. значит, не зря стараюсь. все же так лучше, чем на 20 кг больше. -
14.07.15 11:37 (ответ для: кЫця)Вот и у меня так, 60-57, ниже никак не хочет спускаться, даже если строго режим питания соблюдаю и кардио каждый день делаю по часу. Аж бесит, смотрю на некоторых, немного в зал походили и тоненькие стали, а некоторым таким трудом все дается. У меня даже тренер удивляется, мол говорит странно что при тяжелых тренях так медленно вес у тебя уходит.
-
14.07.15 11:33 (ответ для: хробозаяц)Полностью с вами соледарна в этом
-
13.07.15 20:09 (ответ для: Элеонора1986)Элеонора1986 писал(а): У меня коллега, старше меня, ей 32, рос 175, вес 55, лопает все подряд, пока сидим несколько шоколадок может съесть и булок, спортом никогда не занималась. Просто еще у каждого человека есть свой предел веса, ниже которого сложно спуститься.
точно, причем, иногда этот предел довольно высок. до родов он был у меня 62кг, хотя при этом весе выгляжу хорошо. конечно, не идеально, но хорошо. после родов этот предел вырос до 68 кг. все, что ниже, дается только большими усилиями - максимум спорта + голодный рацион. -
13.07.15 20:07 (ответ для: Элеонора1986)Элеонора1986 писал(а): Обмен веществ напрямую зависит от здоровья внутренних органов. Раньше стоило чего-то лишнего слопать чуток, сразу где-нить отвисало...Решила почистить печень, проколола гептрал 15 дней, сдала все анализы, все в норме, теперь не поправляюсь, если обычно питаюсь. Это уже радует.
кстати, печень и правда надо бы обследовать - иногда бывает горечь во рту небольшая, и может заболеть после тренировки. хотя тренировки очень активные. -
13.07.15 18:34стараюсь меньше злоупотреблять сладостями и алкогольными напитками два самых больших врага моей фигуры
-
13.07.15 16:43 (ответ для: кЫця)У меня коллега, старше меня, ей 32, рос 175, вес 55, лопает все подряд, пока сидим несколько шоколадок может съесть и булок, спортом никогда не занималась. Просто еще у каждого человека есть свой предел веса, ниже которого сложно спуститься.
-
13.07.15 16:39 (ответ для: кЫця)Обмен веществ напрямую зависит от здоровья внутренних органов. Раньше стоило чего-то лишнего слопать чуток, сразу где-нить отвисало...Решила почистить печень, проколола гептрал 15 дней, сдала все анализы, все в норме, теперь не поправляюсь, если обычно питаюсь. Это уже радует.
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- как вам фото? сегодня +23!»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- узнаете город? места?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- как вам фоточка?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на спектакль без»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- считаете её красивой?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |