Диета королевой. кто со мной? Давайте делиться ощущениями и результатами.
Привет девочки!
Сижу сейчас на диете Королевой, я думаю все ее знают?
Если вкратце: 3 дня рис, 3 дня курица или рыба, 3 дня овощи)
Присоединяйтесь))Давайте делиться ощущениями и результатами.
У меня второй день рисовый, очень много пью, голода не чувствую, сегодня даже доедала рис вчерашний))За день -2 кг))Не знаю как так получилось, но факт))
Было 90 кг при росте 178 см, сегодня 88 кг)
автор: zakusay25, 21.04.15 19:32
просмотры: +2814, комментарии: +15
все темы | главная |
-
27.04.15 21:08Эта диета скорее как волшебный пендаль к дальнейшему пп))Я сомневаюсь что что-то нарушу после одной диеты, кстати сегодня 8 день и минус 5 кг и я не голодная и прекрасно себя чувствую)))
-
27.04.15 01:04Ага, с такими диетами вес потом только так возвращается)) знаем, проходили. Питание и привычки надо менять, тогда будет долгосрочный результат, так только организм угробите и метаболизм снесете.
-
23.04.15 18:24 (ответ для: Лана****)С вечера нужно замочить в холодной воде, чтобы отдал крахмал, утром промыть и отварить)Я отвариваю так, чтобы был немного липкий, как на суши, и получается очень съедобно)
Вообще диета классная, я очень довольна, три дня на рисе пролетели совсем без напряга, сегодня первый день на рыбе, я просто объедаюсь)))И уже минус 3,5 кг))) -
23.04.15 17:45Девочки, расскажите, рис надо просто отварить и всё? И сухой его есть? Наверно это очень тяжело?
-
22.04.15 22:24Я уже вижу что улетает)))как я раньше о ней не знала?Странно, но я даже дневную порцию не доедаю))Теперь три дня рыбы впереди, мне кажется что будет сложнее, чем на рисе
-
22.04.15 22:11Отличная диета! На рисе вес улетает со свистом!
-
22.04.15 11:17Надо будет попробовать))вроде бы ничего сложного, все продукты доступные и я думаю голодной не будешь при таком питании)))вот только я яблоки никак не могу есть, с поджелудочной бывают проблемы((чем бы их заменить?
-
22.04.15 08:55Я себе позволяю конечно есть жареное и сладкое....и мороженое. Я не ем фаст фуд, не пью сладкие воды и соки. Могу, что тут скажешь, и бутерброд с сыром схомячить... но это в основном в ПМС... а оно скоро вот нашла диету закрепления результата:
Вы можете использовать эту диету и как закрепляющую - после жестких диет.Первая неделя День 1-й Завтрак: сухари; чай.Обед: 200 г отварной постной говядины/курицы; 100 г обезжиренного творога; 1—2 яблока средних размеров. Ужин: 200 г отварной говядины/курицы; тертая морковь; 2 яблока. При желании можно перекусить (с 15.00 до 16.00) чаем и 100 г сухариков.День 2-йЗавтрак: кофе; сухари.Обед: 4 печеные картофелины; 1 яблоко или 1 груша. Перекус: чай, сухари.Ужин: 1 вареное яйцо; 400 г обезжиренного кефира; 200—300 г фруктового сока.День 3-й Завтрак: чай; 50 г сыра. хлебОбед: 200 г отварной говядины; 3 картофелины сваренные в «мундире»; 200 мл фруктового сока.Перекус: чай, творог 200 гр.Ужин: 2 яблока; 300-400 гр обезжиренного кефира. День 4-й Завтрак: чай, сухари.Обед: 200 г отварной говядины; 3 картофелины (запеченные или сваренные); 1 яблоко среднего размера.Перекус: чай, творог 300 гр.Ужин: 1 вареное яйцо; 2-3 яблока; 1 стакан кефира. День 5-й Завтрак: чай, 1 вареное яйцо.Обед: 200 г отварной говядины; 3 запеченные картофелины; 200 мл фруктового сока.Перекус: чай, творог 200 гр.Ужин: 1 огурец, 1 помидор (сделать салат); 1 стакан обезжиренного кефира, товрог 200-300 грДень 6-й Завтрак: чай, сухари. Обед: салат из огурцов и помидоров с небольшим количеством растительного масла, рыба 200 грамм. Перекус: творог 200 р; 1 яблоко, чай. Ужин: 1 банан (200 г), стакан обезжиренного кефира, творог 200-300 гр День 7-й Завтрак: чай, творог 200 гр.Обед: 200 г отварной куриной грудки; 4 картофелины, сваренные в «мундире»; 1 стакан овощного (томатного) сока.Перекус: чай, фрукты.Ужин: 1 огурец, 1 помидор (сделать салат); 1 стакан обезжиренного кефира, творог 200 гр.Во время соблюдения диеты откажитесь от соли и сахара, но можно использовать сухую приправу, зелень.В день выпивайте 1—2 литра вод -
21.04.15 23:45Ну не знаю...если вы на пп, то как наедите?)))У меня запас приличный, поэтому думаю скину хорошо, чем меньше вес, тем сложнее конечно...
-
21.04.15 23:41А вам удачи
-
21.04.15 23:41 (ответ для: zakusay25)
и как результат? У меня вес уже не большой. При росте 167, вес 59/60. Эти несчастные последние кило никуда не уходят ((( я как то уже худела в школе на рисе-нормально скинула. Но конечно быстро их наела потом))zakusay25 писал(а): Давайтея только заУ меня завтра третий день на рисе, пока вроде никакого особого дискомфорта
А вот пять лет назад перешла на пп... за 2 мес. на 11кг)) вес не прибавлялся еще. Но вот думаю не наберу я после этой диеты)? -
21.04.15 23:32 (ответ для: Кошкина лапка)Давайте)я только за)У меня завтра третий день на рисе, пока вроде никакого особого дискомфорта)
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- какие города узнали по фото? где были?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- кто симпатичнее?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |