Диета королевой. кто со мной? Давайте делиться ощущениями и результатами.
Привет девочки!
Сижу сейчас на диете Королевой, я думаю все ее знают?
Если вкратце: 3 дня рис, 3 дня курица или рыба, 3 дня овощи)
Присоединяйтесь))Давайте делиться ощущениями и результатами.
У меня второй день рисовый, очень много пью, голода не чувствую, сегодня даже доедала рис вчерашний))За день -2 кг))Не знаю как так получилось, но факт))
Было 90 кг при росте 178 см, сегодня 88 кг)
автор: zakusay25, 21.04.15 19:32
просмотры: +2812, комментарии: +15
все темы | главная |
-
27.04.15 21:08Эта диета скорее как волшебный пендаль к дальнейшему пп))Я сомневаюсь что что-то нарушу после одной диеты, кстати сегодня 8 день и минус 5 кг и я не голодная и прекрасно себя чувствую)))
-
27.04.15 01:04Ага, с такими диетами вес потом только так возвращается)) знаем, проходили. Питание и привычки надо менять, тогда будет долгосрочный результат, так только организм угробите и метаболизм снесете.
-
23.04.15 18:24 (ответ для: Лана****)С вечера нужно замочить в холодной воде, чтобы отдал крахмал, утром промыть и отварить)Я отвариваю так, чтобы был немного липкий, как на суши, и получается очень съедобно)
Вообще диета классная, я очень довольна, три дня на рисе пролетели совсем без напряга, сегодня первый день на рыбе, я просто объедаюсь)))И уже минус 3,5 кг))) -
23.04.15 17:45Девочки, расскажите, рис надо просто отварить и всё? И сухой его есть? Наверно это очень тяжело?
-
22.04.15 22:24Я уже вижу что улетает)))как я раньше о ней не знала?Странно, но я даже дневную порцию не доедаю))Теперь три дня рыбы впереди, мне кажется что будет сложнее, чем на рисе
-
22.04.15 22:11Отличная диета! На рисе вес улетает со свистом!
-
22.04.15 11:17Надо будет попробовать))вроде бы ничего сложного, все продукты доступные и я думаю голодной не будешь при таком питании)))вот только я яблоки никак не могу есть, с поджелудочной бывают проблемы((чем бы их заменить?
-
22.04.15 08:55Я себе позволяю конечно есть жареное и сладкое....и мороженое. Я не ем фаст фуд, не пью сладкие воды и соки. Могу, что тут скажешь, и бутерброд с сыром схомячить... но это в основном в ПМС... а оно скоро вот нашла диету закрепления результата:
Вы можете использовать эту диету и как закрепляющую - после жестких диет.Первая неделя День 1-й Завтрак: сухари; чай.Обед: 200 г отварной постной говядины/курицы; 100 г обезжиренного творога; 1—2 яблока средних размеров. Ужин: 200 г отварной говядины/курицы; тертая морковь; 2 яблока. При желании можно перекусить (с 15.00 до 16.00) чаем и 100 г сухариков.День 2-йЗавтрак: кофе; сухари.Обед: 4 печеные картофелины; 1 яблоко или 1 груша. Перекус: чай, сухари.Ужин: 1 вареное яйцо; 400 г обезжиренного кефира; 200—300 г фруктового сока.День 3-й Завтрак: чай; 50 г сыра. хлебОбед: 200 г отварной говядины; 3 картофелины сваренные в «мундире»; 200 мл фруктового сока.Перекус: чай, творог 200 гр.Ужин: 2 яблока; 300-400 гр обезжиренного кефира. День 4-й Завтрак: чай, сухари.Обед: 200 г отварной говядины; 3 картофелины (запеченные или сваренные); 1 яблоко среднего размера.Перекус: чай, творог 300 гр.Ужин: 1 вареное яйцо; 2-3 яблока; 1 стакан кефира. День 5-й Завтрак: чай, 1 вареное яйцо.Обед: 200 г отварной говядины; 3 запеченные картофелины; 200 мл фруктового сока.Перекус: чай, творог 200 гр.Ужин: 1 огурец, 1 помидор (сделать салат); 1 стакан обезжиренного кефира, товрог 200-300 грДень 6-й Завтрак: чай, сухари. Обед: салат из огурцов и помидоров с небольшим количеством растительного масла, рыба 200 грамм. Перекус: творог 200 р; 1 яблоко, чай. Ужин: 1 банан (200 г), стакан обезжиренного кефира, творог 200-300 гр День 7-й Завтрак: чай, творог 200 гр.Обед: 200 г отварной куриной грудки; 4 картофелины, сваренные в «мундире»; 1 стакан овощного (томатного) сока.Перекус: чай, фрукты.Ужин: 1 огурец, 1 помидор (сделать салат); 1 стакан обезжиренного кефира, творог 200 гр.Во время соблюдения диеты откажитесь от соли и сахара, но можно использовать сухую приправу, зелень.В день выпивайте 1—2 литра вод -
21.04.15 23:45Ну не знаю...если вы на пп, то как наедите?)))У меня запас приличный, поэтому думаю скину хорошо, чем меньше вес, тем сложнее конечно...
-
21.04.15 23:41А вам удачи
-
21.04.15 23:41 (ответ для: zakusay25)
и как результат? У меня вес уже не большой. При росте 167, вес 59/60. Эти несчастные последние кило никуда не уходят ((( я как то уже худела в школе на рисе-нормально скинула. Но конечно быстро их наела потом))zakusay25 писал(а): Давайтея только заУ меня завтра третий день на рисе, пока вроде никакого особого дискомфорта
А вот пять лет назад перешла на пп... за 2 мес. на 11кг)) вес не прибавлялся еще. Но вот думаю не наберу я после этой диеты)? -
21.04.15 23:32 (ответ для: Кошкина лапка)Давайте)я только за)У меня завтра третий день на рисе, пока вроде никакого особого дискомфорта)
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- какой актер вам нравится больше?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- на работку бизнес-леди»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +390 |