Правильное питание. что кушать? Я не хочу быть толстой, но и не хочу кашку - курицу есть.
Девушки,вопрос такой:Правильное питание.
Полгода как-то я худела и за все эти полгода ни пиццу,ни суши,ни конфеты.Ничего такого не кушала.Потом был НГ и я поняла,что я люблю есть и набрала 5 кг.Но есть же худые девочки,что они едят?Они и сникерсы едят и в маке кушают.Может ли кто расписать сколько и чего есть?Я не хочу быть толстой,но и не хочу кашку-курицу есть.
автор: nyyo54ngfnj0, 15.04.15 17:09
просмотры: +8454, комментарии: +33
все темы | главная |
-
25.05.15 23:49 (ответ для: nyyo54ngfnj0)Ешьте всё, что хотите, но часто и мелкими порциями. А вообще, если вы набрали 5 кг за праздники, то это повод обратиться к эндокринологу.
-
23.05.15 19:38Ешьте каши,творог,молочку ( жирностью не более 2,5%),творог,яйца,овощи,фрукты,рыбу,мясо(кроме свинины),ржаной хлеб, орехи и сухофрукты ( не много)
-
23.05.15 00:33вы, похоже, из тех, кто любит играть в игру “да, но...“ - таков ответ этих людей на любой совет. менять в своей жизни они ничего и не собираются вовсе, а вопросы задают просто ради прикола.
-
22.05.15 23:26 (ответ для: F*ckingNightmare)F*ckingNightmare писал(а): Не хотите есть каши и курицу - ходите толстой. Знаю я таких не хочу, им все что не предложишь, все фу. А ведь курицу очень вкусно готовить можно, не обязательно вареным мясом давиться. Просто многим лень что-то придумывать, эксперементировать. Зачем? Можно же сожрать огромную булку с пластмассовым сыром и жареной котлетой и запить кока-колой. А какие творожные десерты можно делать, ни один сникерс не сравнится. Да и забудьте вы про сникерсы, это не только жир на заднице, но и куча вредных веществ в составе. Все в Ваших руках! Не любите? Полюбите. А со временем поймете как прекрасна жизнь, когда не ешь всякий мусор.
-
21.05.15 09:23 (ответ для: Жена Тамерлана)
Достойный для кого? У каждого своя норма, учитывая физическую активность. Да и есть сникерсы на 1000 ккал - это значит, что ни белков, ни жиров ты не будешь получать, а это равно проблемам с обменкой и здоровьем, особенно, если человек поправляется от любого куска хлеба. Это я вам как человек, который занимается спортом говорю. Нужно есть не на 1000 ккал, а рассчитать свое количество калорий (учитывая рост, вес, активность) и количество БЖУ и будет всем счастье.Жена Тамерлана писал(а): : Ерунду говорите, я ж по себе знаю 1000 ккал - это вполне достаточный объем питания, если не жрать сникерсы, уж поверьте мне. От воздуха не поправляюсь точно, по ночам пиццу запросто могу поесть -
21.05.15 09:21Правильное питание, автор, только правильное питание. если вы поправляетесь от плохой еды - значит такой у вас организм и обмен веществ.
Не будьте зависимы от жратвы, это же ужасно. -
20.05.15 18:38А я вчера мечту свою исполнила - купила кефира и замороженных овощей - брокколи, цв. капуста, брюсельская, фасоль стручковая и горошек с морковью. Сегодня отварила и с тушеной рыбкой (без подливки брала) с удовольствием поела. А вчера кефира попила от души.
-
14.05.15 13:39Почитай те Шварца “Диеты не работают“. Там как раз рассказывается о чем Вы пишите.
-
29.04.15 04:27Жена Тамерлана писал(а): Не вижу проблем в том, чтобы посчитать продукты на 1000 ккал в день, а будет это пицца или сникерс - ваш выбор уже. похудеете вы 100.
А вот девушка не права.
Если съедать всего 1000 калорий в сутки, то обмен замедляется, и когда съедите больше - мигом поправитесь.
Сникерсы, пиццы и прочий фастфуд, если питаться в основном этим мусором, приведут к проблемам со здоровьем. Плюс прыщи, целлюлит... в общем красавицей не назовешь.
Рассчитать сколько калорий нужно вам в сутки легко. На гале есть калькуляторы https://www.galya.ru... которые это посчитают.
Когда вы едите мало, у вас и сил будет мало, а при сидячем образе жизни даже ничего не потребляя, вы не станете худеть. -
29.04.15 04:16Не надо смотреть на худых жующих пиццы, сникерсы, и прочий мусор. Может они едят раз в день хотя это в любом случае не гуд, на внешности так или иначе отражается.
Либо вы занимаетесь спортом и следите за своим питанием, либо скрываете фигуру за балахонами и жрете все подряд. -
24.04.15 07:23 (ответ для: Жена Тамерлана)Жена Тамерлана писал(а): Да успокойтесь... за 9 лет ничего не случилось со мной
спс,что указали путь истинный.Чисто ради прикола попробовала так.На блинах:D ЕПТА -1кг -
22.04.15 22:24 (ответ для: Жена Тамерлана)Жена Тамерлана писал(а): Да успокойтесь... за 9 лет ничего не случилось со мной
Я спокойна, мне-то что))
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- кто вы по знаку зодиака?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- как вам платье?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +290 |