Как бороться с паническими атаками? Кто как с этим справляется? Нужны советы.
Кто-нибудь страдает паническими атаками? Кто как с этим справляется? Нужны советы...
автор: lunatica, 26.07.09 17:18
просмотры: +4473, комментарии: +75
все темы | главная |
-
28.07.09 18:52 (ответ для: Хозяюшка 25)спасибо, если будет невмоготу, придется и к врачу идти, и антидепрессанты, возможно, пить. дам своему организму еще время...
-
28.07.09 18:51 (ответ для: Sizzling*АНЧОУС)я решила еще посмотреть, может, пройдет со временем. спасибо за советы:)
-
28.07.09 08:31 (ответ для: lunatica)Почему ты боишься пить антидепрессанты? Глупости какие... Я же жива-посмотри!! Зато чувствую себя человеком,как раньше! И радуюсь жизни. Да я,если надо,и дальше буду их пить,лишь бы больше не сталкиваться с этим кошмаром ввиде панических атак. Как вспомнишь... Мне психотерапевт сначала назначил ПАКСИЛ. Но ,учитывая его стоимость(1800 руб. за упаковку),я отказалась. Тогда он выписал ФЛУОКСЕТИН. Сказав,что в принципе это тоже самое,просто от паксила эффект пораньше наступает. Зато от флуоксетина нет зависимостии побочек гораздо меньше(у меня вообще их не было). Улучшение заметила через недели 3-4. Резко захотелось куда-то сходить,улучшилось настроение... А то как ватная ходила и на улицу ни шагу... Ну что это за жизнь?? Иди к врачу и не запускай!! Сестра моего мужа тоже заболела этой фигней 3 мес. назад... Сразу же пошла к психотерапевту(я посоветовала). Назначили антидепрессанты и транквилизаторы. Лечится только этим!!
-
28.07.09 08:18 (ответ для: lunatica)со мной нечто похожее - помогает только отвлечься - я обычно начинаю читать что-то оч. серьезное, легче становится. только надо оч. внимательно читать, тогда большая часть внимания будет в книге.
успокоительные не помогают - тот же страх, только я сонная и с трудом шевелюсь. -
28.07.09 05:25Antidepressanti tolko ne pei, ot nix kucha pobochnix effektov i privikaesh k nim srazu zhe. Tol'ko uspokoitelnoe, kogda chuvstvuesh, chto nachinaetsa, mama pila Barboval, ochen xorosho pomogaet.
I voobshe, kakie-to uzh ochen strashnie istorii tebe napisali zdes. On etix atak NIKTO ne umiraet, nikogda! I vreda zdoroviu oni ne prinosiat, tolko razve chto psihike. Eto tolko kazhetsa, chto ti umiraesh i tebe strashno iz-za etogo stanovitsa, na samom dele v organizme nikakix izmneneniy ne proisxodit, mozhet tolko verxnee davlenie nemnogo podniatsa, no eto v lubom sluchae proisxodit, kogda ti pugaeshsa chego-to! K psixoterapevtu mozhno xodit, barboval pit', no uzh tochno ne antidepressanti! -
27.07.09 18:53 (ответ для: BlackStripe)спасибо большое за поддержку! буду писать, если что:)
-
27.07.09 18:49 (ответ для: lunatica)сначала раз-два в неделю, потом всё чаще и чаще. доходило до нескольких в день. хотелось пойти и удавиться. но самое поганое - постоянное чувство тревоги, которое не проходило вообще. если у тебя его еще нет - появится, будь готова к этому. а перед КД всё это дело еще и усиливается в разы. настройся на лечение, это пройдет, я тебе гарантирую. тебе сейчас нужны положительные эмоции, чтобы они ложились поверх твоих атак, поддержка - и естественно никаких нервных потрясений. удачи тебе, пиши, буду рада помочь :)
-
27.07.09 18:26 (ответ для: BlackStripe)спасибо, наверное, придется идти.
скажи, а часто у тебя были атаки? сколько раз в неделю, месяц?.. -
27.07.09 18:21 (ответ для: lunatica)вообще это очень сложный процесс... каждую твою атаку мозг записывает себе на корочку, а потом будет воспроизводить сам при любом толчке. так, спустя два месяца моя бошка забыла что такое икать, чихать, зевать.. а мозг, во время этих процессов, сразу посылал импульс на панику, и меня накрывало. это ужасно. я похудела на 12 кг, я не могла даже до туалета дойти - потому что нервная система была практически полностью истощена. я поэтому и говорю, что запускать нельзя.
-
27.07.09 18:16 (ответ для: lunatica)это уже психотерапевт должен выяснить. у меня, например, тому виной было несколько причин - всю жизнь всё держала в себе, не умела выражать свои эмоции, была закрытым человеком. плюс ко всему несколько смертей родственников подряд - смерть отца просто была последней каплей, и нажала на кнопку старта... я могу точно тебе сказать, что если ты не знаешь причины свои ПА - они не пройдут сами по себе. со временем нервная система будет истощена, начнутся головные боли, слабость, головокружения, боли в области сердца и еще много где. поэтому мой тебе совет - иди ко врачу.
-
27.07.09 18:12могут*
-
27.07.09 18:12 (ответ для: BlackStripe)я вот думаю, может ли все эти страхи провоцироваться диетами?
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- кто вы по знаку зодиака?»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на спектакль без»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- как вам фото? сегодня +23!»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно было понятно?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +450 |