Как бороться с паническими атаками? Кто как с этим справляется? Нужны советы.
Кто-нибудь страдает паническими атаками? Кто как с этим справляется? Нужны советы...
автор: lunatica, 26.07.09 17:18
просмотры: +4462, комментарии: +75
все темы | главная |
-
28.07.09 20:08 (ответ для: lunatica)У меня знакомая девочка из Москвы тоже страдает этой фигней уже 5-год... Насчет ее поездок в метро-Она говорит,как будто Богу душу отдаю,когда нужно ехать на нем... Она становится около дверей всегда.чтоб,если что-выбежать быстрее. Не знаю,у меня после курса антидепрессантов ничего подобного нет. Как мне все это объяснил врач-У нас,при каждом упадке настроения.когда обида,стресс или просто расстройство,понемногу истрачивается серотонин в мозге. И вот когда его практич. совсем не остается,происходит щелчок и происходят симпато-адреналовые кризы(панич. атаки). Чтобы от них вылечиться,нужно пополнить запасы серотонина. А что для этого нужно? Нужно принимать препараты,которые обеспечивают обратный захват серотонина. А к этим препаратам относятся только антидепрессанты.
-
28.07.09 20:08 (ответ для: lunatica)приветик всем! я вообще стала всего бояться честное слово по телефону разговаривать,из дома выходить,каждый денбь говорю что я жиреая уродка!сёдня кехала в маршрутке думала пепевернёися1пила таблетки антидеприсанты тока потолстела!всегда с собой корвалол вожу!боюсь людей!а все смеются надо мной не верят(((((ДАЙТЕ СОВЕТ ЧТО ДЕЛАТЬ ПОЖАЛУЙСТА
-
28.07.09 19:59 (ответ для: Хозяюшка 25)ясно, мне иногда бывает страшно в метро, когда поезд останавливается в тоннеле. ужас, в общем. нас немало, оказывается
-
28.07.09 19:56 (ответ для: Libra08)да, сочувствую:_( это все очень непрятно, а еще говорят, что при беременности такого не должно возникать... типа организм защищен и все такое
-
28.07.09 19:55 (ответ для: lunatica)Я боялась в метро и вообще в любом виде транспорта... Это называется Агорафобия.
-
28.07.09 19:54 (ответ для: Шарикова)страх беспричинный, просто ни с того, ни с сего. сначала было стабильно - по разу в месяц, потом немного чаще. последний приступ па я выдержала и не стала пить успокоительное. была очень рада - прям прорыв был, а то каждый раз что-нить пью. надеюсь, сама справиться, без лекарств
-
28.07.09 19:51У меня был в жизни 2 года тому назад такой приступ страха, что я не могла 6 дней спать. Я ни спала ни минуты! А снотворное нельзя было - беременная была. Пошла к врачу, а она мне “травяной чайчик пейте“. А я с ума чуть ни сошла. Мне жутко страшно было, просто так. Мне страшно было телик включать, потому что меня даже просто одно слово “смерть“ или“убийство“ вызывало дикий страх. Я на 5 день без сна хотела выкинуться с окна. А никто не понимал, все ночью ложились спать, а я навключаю свет на кухне и сижу, съежившись. На 6 день потеряла сознание и начала потом спать нормально.До сих пор жутко, когда вспоминаю. Кстати, после этих 6 дней у меня очень психика пошатнулась. Я теперь очень легко впадаю в истерику
-
28.07.09 19:50 (ответ для: Bresso)да, 4 года это много:( у меня вот полгода уже где-то.
мне 22, я тоже не хочу пока пить антидепрессанты. ты читала что-нибудь про ПА в интернете? ты боишься ездить в метро? что у тебя за страхи, если не секрет?
я вот ниже писала про цигун. если не пройдет, я, может, даже и пойду заниматься. говорят, помогает. -
28.07.09 18:58 (ответ для: lunatica)я золофт пила ок. года - ну там много всяких проблем было, вот и пришлось депрессию лечить.
ты знаешь, эффект был - страхи были, но я чувствовала себя сильнее. вот сейчас, чувствую, стоит повторить)
а ты чего-то конкретного боишься или беспричинный страх? -
28.07.09 18:57 (ответ для: Хозяюшка 25)кстати, мне недавно посоветоваться заняться цигуном. знакомая утверждает, что помогает
-
28.07.09 18:57девочки, поддержите меня,я с этими атаками уже 4 года живу, сколько таблеток уже не перепила, не помогает, скоро с ума сойду((( что пить, чтобы помогло????? врачи не помогают, прописывают успокоительные и от сосудов кучу таблеток, я к ним привыкаю и все еще сильней возвращается, мне 20 лет и антидепресаннты я не хочу принимать- опасно нерожавшим((((((
-
28.07.09 18:55 (ответ для: Шарикова)тоже вариант, чтоб отвлекаться. я вот стараюсь глубоко вдыхать и выдыхать. в инете прочла, что обязательно нужно на что-то переключать внимание - типа прохожих посчитать, пуговицы на ковте и тд. мне успокоительное типа валерианки тоже особо не помогает, лучше валокордин, как я уже писала.
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- кто из них вам нравится больше?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- какие операции делала анна асти?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- как вам это свадебное платье?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +170 |