- могу погадать бесплатно на отношения. от вас имя, возраст партнера и один вопрос
- основные признаки провинциалок! пишут самые знающие и модные!
- самые нелепые купальники звезд. фото.
- оцените внешность, рост 166, вес 60, что изменить? фото.
- кому прижигали эрозию? как эта процедура проходит?
- близкая подруга не проводит свадьбу. как-то странно: денег, чтобы друзей пригласить в кафе,
- выгляжу моложе своих лет? что мне изменить в себе (макияж, одежда)?
- девушки, умеющие гадать, сделайте свой расклад.
- неужели кому-то искренне интересно читать классику?
- как часто вы меняете мобильник?
- подруга подарила юбку, она мне нравится, но не могу понять, как она на мне сидит, не кажется
- как вы пережили расставание с любимым человеком? долго ли страдали? как отвлекались? как переключить
- кто-нибудь капал гинипрал? какие были последствия? после капельниц с гинипралом усилилась
- загадывайте желание и оно сбудется 100% через 2 недели. главное - верить! пишем, что хотим!
- формула счастья: “я уважаю своего мужа, а на уважении многое держится. больше, чем на любви.“
 ЛУЧШИЕ ДНЕВНИКИ 
- страшнее законов в россии только практика их применения!
- пора худеть - это когда ты купила обруч, а он тебе как раз
- сколько вещей должна уметь делать женщина? 70. мыть посуду и “69“.
- если 3 смурных мужика рано утром идут в магазин, то не надо их спрашивать -
- помни: пока ты сидишь в интернете - китайцы размножаются!
- бывает, что все удается. не пугайтесь, это пройдет.
- женщина! с одной стороны это нежное, прекрасное создание! а с другой стороны
- ошибочно набранный номер телефона никогда не бывает занят
- от любви до ненависти один шаг.налево.
- люди становятся близки не тогда когда начинают спать вместе, а когда перестают
- настоящая мегера должна в жизни сделать 3 дела: посадить соседа, вырастить
- сахар придает неприятный вкус кофе, если забудешь его туда положить.
- чем отличается хороший ученик от плохого? плохого лупят родители, а хорошего
- приветик!
- батюшки! - воскликнула монашка, перепутав дверь в парную.
все дневники»
все темы »
- у нас с мч 4 года
- шугаринг. кто пробовал? как результат? пасту покупали или делали сами?
- боюсь рожать! кого еще пугает хамство и ужасное отношение “врачей“? пока лежала на сохранении
- каким кремом от растяжек во время беременности вы пользовались?
- девочки, делюсь очередной фотосессией.
- как изменить прическу (стрижка и цвет волос)? фото.
- зашла в контакт, а он у меня весь как тоненький столбик, вся информация слева и сжата.
- кого хоть раз игнорировал любимый человек? мой не отвечает на звонки и не перезванивает. как
- здесь есть кто-нибудь, кто работает кассиром в банке? как вам работа? сложная?
- история моих первых родов. я до сих пор удивляюсь как я родила почти 4 кг сама. кстати, боль
- девушки из нижнего тагила, какие сток-магазины вы знаете? пишите адреса.
- где познакомиться с мч, имея маршрут работа-дом-мага учась и работая исключительно в женском
- какой марки лучше покупать автозагар?
- подскажите хороший медицинский центр, где можно пройти обследование.
- кто знает, можно ли мусульманам давать пить святую воду?
- а вы про все покупки рассказываете мужу? если нет, то как поясняете куда потратили деньги?
- помогите убрать живот! от обруча эаффекта ноль, а на спорт времени нет. фото.
- как найти девушку своей мечты? нормально ли создавать образ и искать его?
- хочу похудеть на 5 килограмм. если я буду придерживаться следующих пунктов, удастся ли мне
- совместимы ли вы с вашим возлюбленным по знаку зодиака?
|
|
КАК БОРОТЬСЯ С ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ? КТО КАК С ЭТИМ СПРАВЛЯЕТСЯ? НУЖНЫ СОВЕТЫ.
|
Кто-нибудь страдает паническими атаками? Кто как с этим справляется? Нужны советы...
|
автор:lunatica , 26.07.09 17:18
комментариев: 75, просмотров: 1936 |
АДМИНИСТРАЦИЯ САЙТА НЕ НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ИНФОРМАЦИЮ, РАЗМЕЩЕННУЮ УЧАСТНИЦЕЙ В ТЕМЕ
| | | ответ для:alive да, я согласна, что надо всё вместе и постепенно лечить. что касается свадьбы, то это-то не самое страшное и нервное, хотя да стрём полный)))))))) но это пройдёт, а вот беременность.... говорят, что организм спокойнее становится от природы, типа себя защищает. ну ничего, надо лечиться
|
| вообще читала ваши истории и вывод один:
с детства слабая нервная ситсема + сильный стресс, который служит спусковой кнопкой (чаще всего смерть близкого человека, так было и у меня) мне вот 24 года, и замуж выходить надо и детей потом рожать, а я как представлю так меня паника охватывает...что делать? даже сам процесс свадьбы не хочу, все равно буду не наслаждаться, а таблетки глотать и пытаться себя сдерживать и делать вид счастливой невесты. и так уж тяну с этим как могу...но бесконечно же тянуть невозможно :-( а во время беременности! как быть? ребенка жалко! своими дурацкими паниками ему еще в утробе буду нервы портить :-((( эх, как быть...жалко, что голова не компьютера, переустановил винду и живи спокойно
|
| | девчонки, ВСД такая дрянь, что для его искоренения все способы хороши!!! я вот читала Лиз Бурбо, ее книги про страхи, еще какого-то автора (тоже про страхи, эх, не помню фамилию, пишет он там про тонопластику), и настрои Сытина на диктофон начитала, слушаю периодически, и более религиозной стала (а знаете, молитвы тоже помогают, главное, веру в душе иметь ) и успокоительные пила (главное, сильные не пить, прописывали мне фенозепам, помогает классно!, но...потом я поняла, что вообще радости не чувствую, вроде и с МЧ конфетно-букетный период, влюбленность и т.д. а я даже встречам не рада, фильмам не рада, солнцу не рада, все пофигу, даже жить скучно стало, перестала пить - и стала постепенно радоваться мелочам). полностью я, конечно, еще не излечилась, хорошо бы психотерапевта хорошего найти, но мне с ними не везло, у четырех сидела зареванная, рассказывала что и к чему, а толку никакого. один вообще так отнесся, как будто я дура сижу перед ним и фигней страдаю. таких вообще из врачей гнать надо. поэтому забила я на поиски психотерапевтов... так что со всех сторон надо подходить: и успокоительные, и в мозгах порядок наводить, и сосуды лечить и т.д. кто что найдет. теперь вот книгу Курпатова Средство от ВСД - тоже хочу купить и ее прочитать. Если честно, думаю, окончательно от этого избавиться невозможно, это борьба длиною в жизнь. а виновата во всем наша излишняя впечатлительность и слабая нервная система! так что за детьми своими надо с детства приглядывать и если замечаешь схожее отношение к ситуациям, начинать бороться за их нервы, не дожидаясь неожиданных атак! |
| Exceptional_, 01.10.09 15:21 | |
| ответ для:lunatica Пожалуйста 
|
| ответ для:Gimmemore спасибо, почитаю!
|
| ответ для:Exceptional_ спасибо! |
| Gimmemore, 01.10.09 06:08 | |
| курпатова почитай - Средство от ВСД Мне отлично помогло
|
| Exceptional_, 01.10.09 05:52 | |
| | Помогает. Со смной однажды такая атака случилась, что спазм появился, дышать трудно было, пакет помог |
| Exceptional_, 01.10.09 05:51 | |
| | Нужно взять пакет бумажный и дышать в него пока голова не закружиться. |
| | upd |
| ответ для:Bresso ок |
| ответ для:lunatica ну не знаю, что-то вы как-то рановато себе диагноз поставили и уже об антидепрессантах спрашиваете, рановато вы, может у вас просто переутомление или щитовидка...да что угодно! если эта проблема мешает вам жить, то нужно ее не с друзьями обсуждать и в интернете, а пойти к невропатологу! |
| | а нейромультивит кто-нибудь пил? |
| ответ для:Bresso нет, у врача не была. потому что по описаниям совпадает с тем, что написано об этом в интернете. |
| | А у меня после смерти мамы такое началось....не сразу...спустя год...сначала было просто постоянное состояние тревоги...боялась за всех родственников за себя....решила попить афобозол....непомогло...пила персен по вечерам....после персена перешла на терравит анти стресс...пусть это всего лишь витамин...но мне стало намного легче.Но один раз я спускалась в метро на эксколаторе и меня охватил пипец какой страх что я упаду...голова закружилось я вжалась в перилу аж обеими руками!С тех пор боюсь экскалаторов....и при том что странно...не всех а только тех ...конца которых невидно...если видно я еду спокойно!И если сзади меня и спереди кто то стоит ...тоже не сильно переживаю...а вот если нет никого до меня и выше меня...это писец полный....Отвлекаца научилась музыкой и мыслями....но тоже думаю сходить ко врачу! |
| ответ для:lunatica я йогой занимаюсь, мне не помогает( если только чуть-чуть)
а с чего ты взяла, что у тебя панические атаки, тебе этот диагноз врач поставил? |
| ответ для:Bresso цигун-что-то типа ответвления йоги, всякие дыхательные практики, которые помогают привести разум в порядок. примерно так. посмотри здесь в поиске.
я тоже эмоциональная, меня конкретно колбасить начало после защиты диплома. пока не нашла для себя методов борьбы со страхами, но если начинает подкатывать, я пытаюсь отвлечься, подышать или позвонить кому-нить, маме например, ну и тд. а так если что пью валокордин, но щас стараюсь ничего из лекарств не пить вообще, даже если хреново совсем, лучше перетерпеть мне кажется, должно само пройти. |
| ответ для:lunatica а что за цигун? гимнастика какая-то?
у меня атаки начались перед экзаменами в школе в 11 классе, думала, сдам все и пройдет..ан нет, уже 4 года, раньше было только по утрам, только проснусь и сразу начинаю задыхаться, страх, тревога, в горле ком, такая тяжесть внутри, сердце колотиться, в течение получала это все проходило. Была у кучи невропатологов, диагноз всд- панические атаки, у меня не совсем хорошо работают сосуды в голове, это тоже от всд и давление скачет. Прописывают всякие успокоительные и от сосудов, но помогает на время, а потом еще хуже становится. Врач советовала уволиться и уйти в декрет=))) я уволилась, но лучше не стало( в декрето пок ане планирую, говорят, что после род организм перестраивается и атаки остаютсч в прошлом=))) надеюсь на это) хотели выписать антидепрессанты, но это очень опасно , мы еще слишком молоды для них, потом нервная система уже не сможет безз таблеток работать и нерожавшим- нельзя. мне так врач сказал. Полезно плавание. Сейчас у меня атаки могут быть весь день, просто накрывает волной, руки трясутся, ком в горле, что аж глотать тяжело и ничего не могу с этим поделать. В метро ездить не боюсь, один раз сознание в солярии потеряла, а так просто очень ужасное состояние внутри, помстоянной тревоги и это уже 4 года!! доктора сказали, что если это дерьмо не лечить, то это уже станет психическим заболеванием, но я не знаю как это лечить(((
А появилось все из-за внутренних переживаний в подростковом возрасте, я эмоциональная и ранимая, вот и результат((((( |
| Хозяюшка 25, 28.07.09 20:46 | |
| ответ для:катя 12 Они наоборот обладают анорексивным свойством... Многие худеют капитально. посмотри в инете инфу про Фдуоксетин. |
| Vesnushka), 28.07.09 20:44 | |
| | да,антидепрессанты лечат наш мозг!!! я тоже не верила,но они мне помогли,как выпила,так сразу все полегчало на душе,как будто бальзам на душу залился,а то я после смерти отца бы истощенна внутри до предела,сердце колотилось от страха часто! но я вспомнила,как по ошибке приняла 2 таблетки,а не одну,забыла)) короче со мной такое началось,я была в такой ейфории))) но только было не до смеха тогда,зато сейчас знаю,действие наркотиков,хоть и не понимаю зачем их употреблять,мне вот страшно если что со мной не так творится,не могу собой управлять,капец! |
| ответ для:lunatica Просто прекрати об этом думать-это и есть остановка! |
| ответ для:Уд320482 это да! но остановиться довольно сложно
|
| ответ для:катя 12 посмотри здесь в поисковике. она прям так и называется. 4 дня-результат примерно 3 кг |
| ответ для:lunatica А что если надумывают. Вот представляешь... а вдруг ты мучаешься ложными и вымышленными страхами
Прикинь, сколько времени ты потратила на пустые вещи.
Ужас.
|
| ответ для:lunatica а что за диета мексиканская? |
№ |
заголовок |
комментариев |
| 1. | с завтрашнего дня сажусь на японскую диету. есть желающие составить компанию? | 46 |
| 2. | галя-гадание, которое может поднять настроение! предлагаю поиграть в игру-гадание на смайликах. | 661 |
| 3. | мой мужчина мной красуется! ему завидуют его друзья и знакомые и он этим до безумия гордится. замечает, если я поправлюсь на 2кг и говорит мне об этом. но ведь молодость и красота не вечна, он что меня потом первой морщиной тыкать будет или что? | 255 |
| 4. | чем вы кормите йорка? я даю корм хилс, отварная курица и овощи. | 0 |
| 5. | у моего друга скоро др, ему будет 21. нужно помочь придумать какие-нибудь развлекательные мероприятия, чтобы праздник не превратился в банальную пьянку. | 12 |
| 6. | верите ли вы в любовь между мужчиной и женщиной? лично я - нет. мужик всегда себя будет любить больше. мужчины все эгоисты. | 22 |
| 7. | у нас с мч 4 года | 0 |
| 8. | как вытащить из кота пулю самой?! | 12 |
| 9. | осенние крошки 2012. давайте вместе растить наших крошек и делиться их достижениями! | 16525 |
| 10. | беременность 36 недель. упало давление и плохие результаты ктг. посоветуйте! | 19 |
| 11. | история моих первых родов. я до сих пор удивляюсь как я родила почти 4 кг сама. кстати, боль действительно быстро забывается, спустя 2 недели после родов, я уже задумываюсь о втором ребёнке. | 9 |
| 12. | как вы думаете, кто я по национальности? фото. | 51 |
| 13. | нашла сообщение мч его бывшей: “я очень рад, что у тебя все хорошо. рад, что ты вышла замуж. надеюсь ты сможешь с ним прожить счастливую жизнь, я тебе этого желаю. я люблю тебя, будь счастлива, пусинька!“. | 89 |
| 14. | больше нет времени тянуть, на улице уже весна, а я все еще толстая тушка. приглашаю всех, кому нужен контроль и поддержка. фото. | 961 |
| 15. | могу погадать бесплатно на отношения. от вас имя, возраст партнера и один вопрос | 1116 |
| 16. | как вам купальник? не совсем обычный. никогда такого не было. фото. | 185 |
| 17. | здесь есть кто-нибудь, кто работает кассиром в банке? как вам работа? сложная? | 4 |
| 18. | совместимы ли вы с вашим возлюбленным по знаку зодиака? | 60 |
| 19. | хочу почитать что-нибудь классическое, про любовь, про жизнь. посоветуйте! | 4 |
| 20. | почему люди такие равнодушные? девчата, что с миром? или я родилась не в то время? никто никого не уважает. каждый считает себя самым лучшим. | 22 |
| 21. | впервые еду к свекрови в гости, должна ли помогать по хозяйству? | 48 |
| 22. | представьте такую ситуацию, вы 9 лет жили одни, и тут у вас появляется парень, с которым вы хотите вместе жить. как вы считаете, трудно ли перестроиться? | 40 |
| 23. | ищу трёх подружек для похудения и поддержки друг друга. цель: 55 кг. | 25905 |
| 24. | а вас бесит мода густо красить брови карандашом, делать губки “пю“ и фотографироваться на айфон? | 70 |
| 25. | уже год встречаемся с мч, живем вместе, а он так и не научился ухаживать. ни на 8 марта, ни на мое др, ни на год отношений - т.е вчера, он мне не принес букет. говорит, что сильно любит, но где оно? | 9 |
| 26. | кого хоть раз игнорировал любимый человек? мой не отвечает на звонки и не перезванивает. как мне всё понимать? он бросил меня? | 18 |
| 27. | девочки, делюсь очередной фотосессией. | 4 |
| 28. | сегодня была на приёме у врача, дала мне направление к инфекционисту, написала там: “токсоплазмоз? 128.8“. что это значит, всё очень страшно? | 22 |
| 29. | 100% похудение! диета белковая, считаем углеводы не более 20 единиц в день! результат гарантирован! | 9279 |
| 30. | как скоро вы забеременели после отмены ок? | 22 |
|
НОВЫЕ СТАТЬИ
|
Покровский ставропигиальный женский монастырь. Храм св. прав. блж. Матроны Московской