ljumin4ik писал(а): так в том то и дело, что мне ходьба помогает.. я год назад 5 кг скинула за 1,5 месяца ходьбой. но я не прогулочным шагом хожу, а быстро. 6-7 км в час. я на работу и с работы ходила не от родителей, а из дома. чуть больше часа в одну сторону. |
вес 98.8 кг | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||