Я тоже сейчас поспокойнее стала, пол года назад так заморачивалась, чуть крыша не поехала...
|
Откровенный разговор. Дорогие девочки, девушки, женщины! Давайте поговорим откровенно на тему: питание-фигура- диеты-фитнес … Сколькими словами, не являющимися синонимами, мы можем дополнить этот ряд! А у кого-то в данном ассоциативном ряду появятся слова - переедание, срывы, слезы, отчаяние, стыд, булимия, анорексия… Редкая девушка, обрекшая себя однажды на служение красивой фигуре, не сталкивалась с этими печальными явлениями. Я одна из них. Для начала скажу, что мне 25 лет, рост 164 см, вес 51 кг. Я не считаю, что я толстая, я никогда не весила более 53 кг. Но сколько себя помню, я все время мечтала похудеть. Почему? Конечно же, комплексы, конечно же, нелюбовь к собственной фигуре, к собственному телу. Мои проблемные места – толстые щеки и широкие бедра. Это то, что дано мне природой, за что ей отдельное спасибо!, и то, чего изменить невозможно! Если, конечно, не доходить до уровня сумасшествия Шер и не вырезать кости. Увы, поняла я это лишь теперь. А тогда, на 2 курсе университета, я была уверена, что стоит отказаться от еды, и желанные формы станут достижимыми: и ноги вдруг возьмут начало из подмышечных впадин, и попа станет худой, и вот тогдаааааа…. А что тогда, я бы и сама не смогла ответить. Так начался этот процесс перманентного худения… Поначалу эффект, конечно, радовал. Начинаешь замечать, что одежда на тебе висит мешком! Удивительно, но это радует! Первое «Ура»! Второе «ура» приходит, когда понимаешь, что достигнутые успехи в похудении стимулируют тебя на новые. И ничего, что одежда уже просто без двустороннего скотча не держится на тебе, ведь от этого то первое «ура» звучит все отраднее! Потом наступает полоса, когда ты понимаешь, что верблюд в принципе в сравнении с тобой – слабак! Он может не пить неделю, зато ты можешь не есть месяц! И не беда, что прохожие с застывшими в глазах слезами пытаются пихнуть буханку хлеба в ослабевшие ручонки, мы ведь движемся к модельным стандартам! Потом приходит просветление: кажется, достигнут идеал! Если сбрасывать вес дальше, то только за счет мозга, а это не наш путь! И решаем остановиться на достигнутом! Но как??? Вот задача! Есть разучились! Процесс похудения не останавливается. Чувствуешь себя как тот грузинский мальчик, что погнался за девочкой и обогнал ее! Гнались за идеалом, догнали, обогнали, а остановиться все равно не можем!!! Бежим дальше! Вот тут и приходит мысль вернуться к прежнему режиму питания. Начинаешь есть, сначала насильно себя пичкаешь едой. Затем понимаешь, что пошел обратный процесс. По сути, ты начинаешь выглядеть, наконец, по-человечески. Здесь пора бы остановиться! Но нет! Процесс набирает обороты! Сознание того, что так быстро теряешь достигнутый с таким трудом «идеал» вгоняет в отчаяние, которое пытаешься подсластить всем вкусным, от чего приходилось доселе отказываться! И восполняешь закрома с лихвой! Отчаянию нет предела! Слезы, срывы, желание нажраться слабительного и помереть на унитазе! Затем берешь себя в руки и процесс погони за идеалом начинается по новой. Это замкнутый круг! Как из него вырваться???? Давайте вспомним себя в детстве. Разве ребенок может так переедать? Детский организм потребляет ровно столько, сколько ему необходимо для развития. Лично я, никогда не отличавшаяся страстью к сладкому в детстве, сейчас совершенно теряю контроль над собой. Очевидно, что еда для меня (вкусности) стала своего рода наркотиком. Нервничаю – ем, проблемы – ем, отчаяние –ем… Кто-то сказал: а что делать, если единственное доступное удовольствие – вкусно поесть! Быть может, это действительно лишь возможность компенсировать неудовлетворенность вообще: сексуальную, эмоциональную и пр. Ведь многие замечают, наверное, что порой едят только от скуки! И сколько раз ловили себя на том, что забегавшись по делам, забывают перекусить. Очевидно, что необходимо отвлечь себя от мыслей о еде, найти альтернативный источник позитивных чувств. Это, что касается зависимости от еды. Теперь о срывах. Почему мы срываемся? Сужу по себе. Я могу сесть на диету в двух случаях: • Тошно смотреть на себя - настолько пополнела • Случайно удалось немного скинуть и это стимулирует активизировать процесс похудения. Срываюсь же я тогда, когда понимаю, что дальше худеть уже невозможно, и начинаю питаться более или менее нормально, но постоянно корю себя за то, что ем «много». В итоге истощенный организм, возрадовавшись возможности приобрести здоровые формы, немного прибавляет. И хотя я, трезво оценивая ситуацию, понимаю, что так я выгляжу куда лучше, чем в полудистрофическом состоянии, но данное обстоятельство вводит меня в отчаяние. Рассуждения мои таковы: я так мучалась, вынужденная отказаться от всего, что люблю, а стоило вернуться к нормальному питанию и вот я толстею. Значит выбор у меня: либо всегда сидеть на голодном пайке, либо отказаться от нормальной фигуры… Это дилемма неразрешимая… Если же процесс усугубляется какими-то внешними негативными факторами (проблемы в лич.жизни, на работе, ужасная погода и пр.), то спасительная еда поглощается со словами «умерла так умерла». В последнее время я еще и за здоровье начала опасаться. Я знаю, КАК и ЧЕМ нужно питаться, но не знаю, как заставить себя перейти на новый режим. Помогите! Я ведь не одна с такими проблемами!!!!!! Хэээээээээээээээээээээээээээээлп!
автор: Anonymous  5.0
|
начало обсуждений»
-
Да, ребятки, сложная у нас жисснь...
Я тоже сейчас поспокойнее стала, пол года назад так заморачивалась, чуть крыша не поехала...
-
Полностью согласна. Я такая же. Сейчас правда стала меньше на этом зацикливаться. А раньше совсем труба, настроения
никакого не было, с самого утра.
-
А у меня все прямо тютелька в тютельку также. Говорят, дальше надо жить на силе воле и постоянном самоконтроле. Один раз заехавшие за ролики шарики назад уже не встают.
-
Ты умница!!!!!!!! Всё у тебя будет хорошо. К сожалению все, кто начинает худеть, проходят через диеты, голодовки, срывы... Но ведь есть и те, которые несмотря на всё это добиваются своих результатов! Значит это реально. Если они смогли, и мы сможем!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
срываемся потому, что ПРИВЫЧКА жрать всё подряд сильнее ЗДРАВОГО СМЫСЛА...
-
Пока читала, не покидало ощущение, что это я написала, настолько все это знакомо до нюансов, только я росточком повыше (169 см) и вешу побольше соответственно (56 кг). В последнее время срываюсь регулярно, как правило, это выходные. Сегодня вот понедельник и я, мучаясь угрызениями совести за вчерашнее и позавчерашнее обжорство, есть ничего не собираюсь. Жуть!
-
Да, статья мудрая. Читаю и себя вспоминаю в Университете. При росте 175 я весила 56 кг и все равно считала себя полной. Постоянно кружилась в голове маниакальная мысль: надо похудеть, надо похудеть. Как будто кто-то под гипнозом вложил это в мою голову.
Все окружающие считали, что меня уже соплей прешибешь, а я все худела. Сейчас смотрю на свои прежние фото, а с тех пор я родила 2 детей и набрала много веса.... я вешу 70 кг, и думаю, куда же глаза смотрели? Ведь всем было понятно, что не надо худеть больше. Только мне этого не было видно.
-
я не комплексую, что у меня есть 5-6 кг перевес. Меня любят и я люблю, это главное.
--Если один человек весит меньше, чем другой, это не значит, что он лучше.
--у меня подруга была фигуристая такая, и все мужчины просто штабелями, а после родов похудела, уже не то, не органично -
Читала - и смеялась - точно Я!!! ОДин в Один, имеется в виду про похудания (срыва не допущу) 45 кг самое оно!
-
Вернуться бы в детство, когда для тебя все равны и толстые, и худые, и о своем теле и не задумываешься, а главное - ешь всё вмеру
вот это слово мера никак мозгами не понять в еде, в весе, когда идеалом красоты становиться девушка с глянцевого журнала и, - “хоть умри, но стань такой...“ 
А вообще молодца!!!
по себе знаю, что такое победить верблюда
И ведь берутся у нас откудато такие силы, но вот самого элементарного, как выдержать стандартную порцию на завтрак, обед и ужин почему-то не дано...
-
ой а у меня эт вечная проблема..но ток немножко не так...летом я ааатлична выгляжу,а за зиму,типа под верхней одеждой можно все скрыть,набираю столько,что летом оч трудно эт все обратно скидывать....дык еще я,наивная,тешу себя надеждой,что вот с понедельника обязательна ничего есть не буду...сейчас начала понимать,что вот уже эта формулировка даж неправильная...нет чтоб говорить себе займусь спортом,перейду на огурчики с апельсинчиками и соком...так нет же..никак...так и жду до самого лета,а потом ноги с попой в руки и давай трындеть,воять из фигуры хоть что-нить человеческое..эххх!
-
я стала прислушиваться к тому, что говорят мне окружающие. При росте 160 см полтора года назад я весила 65 кг, при этом выглядела просто ужасно (моя самая проблемная зона - талия, тогда у меня ее совсем не было, быди только жирные складки на боках). Я взяла себя в руки и доползла до спортзала. За год я сбросила 13 кг, и даже тренер говорила, что мне некуда дальше худеть, подруги и муж восторгались, но я поставила себе цель похудеть до 50 кг. Мне казалось, что кругом все льстят, что я еще толстая. Я добилась своего, наконец-то я была довольна своим отражением в зеркале и летом смело щеголяла в открытом купальнике, но стала слышать от подруг и коллег, что стала похожа на щепку, что выгляжу ужасно, что при взгляде на меня меня хочется накормить. Я была в шоке, и уйдя в отпуск оторвалась, набрав за месяц 3 кг. Меня мучали жуткие угрызения совести за каждую сьеденую пицу и выпитое пиво, но я словно с цепи сорвалась. Я вернулась в спортзал, но тренер меня не упрекнула, а наоборот сказала, что теперь я хоть на женщину похожа, а не на мальчишку. Остальные тоже одобрили меня. Теперь я стараюсь придерживаться 53-54 кг при росте 160 см, так поняла для себя, что одно дело - идеальные пропорции в журнальных статьях и на подумах, а другое дело - пропорции и вес, при которых именно ты вышлядишь прекрасно. И обязательно прислушивайся к тем, кому ты доверяешь. Поверь, не все и не всегда льстят.
никакого не было, с самого утра.
вот это слово мера никак мозгами не понять в еде, в весе, когда идеалом красоты становиться девушка с глянцевого журнала и, - “хоть умри, но стань такой...“ 
по себе знаю, что такое победить верблюда 
читать все дневники- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- какие города узнали по фото? где были?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- узнали кто это?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- оцените, как сидит куртка!»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- как вам такое сочетание фио?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- как вам фото?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери и голубцы»
- вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно привозить»
- привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только начинаю разгребать,»
- доброго вечера, дамы! ужин у меня сегодня был сладкий. выпила одну чашку зернового»
- как же всё-таки это важно, чтобы работа нравилась, приносила удовлетворение и доход,»
- привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора в воскресенск,»
- на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не хватало ни»
- 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной день,»
- вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком»
- сегодня купила себе фисташек и вот какую информацию нарыла фисташки обладают очень»
- привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную с индейкой»
- начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не могу, сегодня»
- всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо. часто просыпалась»
- альтернатива огурцы. только, конечно же, не маринованые и не малосольные, а свежие»
- вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла, но»
- уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко. а народ ещё»
- лёд тронулся, ура!отвесики пошли. настроение замечательное!»
- неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам 50, сильно»
- великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской»
- сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили на прогулку»
- отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г хорошо потому»
- сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед. осталось»
- к сожалению времени сейчас на сайт сало меньше, работы очень много и домашней и»
- сегодня тоже отвес, страно, его теоретически быть не должно было вобще. пока что»
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать надо.»
- короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили стенки, не»
- всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился до 95 кг.»
- сегодня томка стала меня покусывать примерно в 06:30. видимо уже выспалась окончательно,»
- всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась. работы»
- вчера немного не хватило мне пройти свою норму.надеюсь, что сегодня будет всё ,»
- любителям класического фэнтези рекомендуем новинку природа средиземья. в книгу вошли»
- сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только сначала»
- вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую и гель для душа парфюмрованый.»
- 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам не знаю»
- вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом так спать»
- вы можете позвонить и проконсультиров в налоговую и в отдел к, примут ли они заявление на»
- да, я виновата, что пошла к нему домой. но я не гостить к нему пошла, он хотел переодеться»
- стыдно на панели стоять или не работать и сидеть у кого-то на ше.»
- мне легче будет сказать. но пока не появился вобще, может и не появится, тогда вобще отлично»
- я не училась, после 1 класа сразу в вуз пошла. но знаю тех, кто отучился. в нашем пту готовили»
- причем тут зубная боль я про это ничего не писала.»
- я свой единственый всю жизнь вырываю, ничего не увеличивается. а должно?»
- и прыщи из-за неправильной работы каких-то гор оно. сто процентов уверена. чем больше по вас»
- я тоже купила бесшовные, а они мелкими какими-то оказались. не ношу конечно. во-первых это»
- мышцы обычно много весят. сушитесь немного?»
- ну вот вам пример наших друзей. они в браке уже боле 20 лет, есть общие дети и у них свободные»
- меня забанят за такое, но у нас в детском мире одни афры и азиатки специфического вида. я»
- не поняла тебя. в смысле про успешный и нелюбовь»
- авторша сидит 10 лет на сз, следит за богатым соседом, но он на не ноль внимания»
- вобще ничего это не значит.может у него постояная женщина для перепиха есть или к ш ходит.»
- покажите свою внешность, если они обычные»
- губы всё портят.ужас, так бы хорошенькая была»
- но почему она не пришлет мне свой прайс-лист ? почему его нет в общем доступе ?»
- короче, я от яиц избавилась. от греха подальше. но если и дальше такое будет - то да, к врачу»
- а как на счет регулярной половой жизни?»
- вот видите, как говорится что имем то не ценим. а для нас счастье посмотреть в затянутое тучами»
- ну мало ли всякое бывает. если просто ходить к психологу что бы выговориться то это конечно»
- я сто раз вносила досрочки, ничего не писала. просто указывала, что этот кусок закидываю в»
- у вас класная фигура, платья старомодные. этот стиль вам идет, но может подобрать что- то»
- потому что это утки у них так устроено сели и через пол часа уже пусто»
- это не ваша стиральная машинка ,взятая в кредит»
- просто не ваш человек так бывает это нормально. ищите свое. не тратьте время и силы на него.насчёт»
- не особо бегут, на половине теряют интерес и возвращаются без мячикая уже пробовала столько»
- полненькая. хоть тут что кто пишите, фигура полноватая. и животик есть, как это нет его? по»
- к сожалению вы правы .все так и есть»
- отстригание волоса никак не сдержит появление последующих седых волос. понятно, что никому»
- я ведь с ним пробовала отношения. он долго не продержался. пропал. и вот после этого и стало»
- купила в штурмуе увидев у известного блогера ,а что ?это было несколько лет назад ,сейчас»
- ни цвет, ни фасон, ни длина - все не нравится. несуразное платье.»
- все я могу, и все мне понятно. ты из тех, кто винит в своих бедах кого угодно, но только не»
- в основном я ношу вещи,с приталеным лифом,идеально подогнаные в тали спасибо моей шве. но»
- палфейс? что это? англичанка с 2мя дипломами даже не может нормально написать»
- произношением и скоростью развешивания лапши на уши»
- не. не втягивай меня в косточкиперемыв каког-то недоноска. по ком он там - тоже пох. не любит»
- кто я по класу не так важно хотя верно все мои персы воины не зависимо от пола а смена не»
- сама в живую я не знакомилась, со мной да»
- сказала бывшая официантка ,а ныне безработная на подсосе у женатика последние 9 лет»
- нельзя. яйцеклеток нам даю с рождения.»
- как ваши ежемесячные взносы в банк по 250»
- почему вы так огрызаетесь на коментари? я одного с вами роста, до 5 кг выглядела как анорексичка,»
- тортиком беремена. отечная кожа, как после вкусностей»
- сидеть хамить в судой теме - вот твой уровэнь»
- тем не мене пока из нас двух лузер в личном вы ,а не я как думаете почему ?»
- у моей бабушки муж последний был младше на 17 лет, прожили они вместе лет 35 точно, без детей,»
- привет! я вчера котлеты запекала, точне, шницеля»
- я надеюсь пока занимаюсь зубам ещё сбросить хотя бы 2ну и ходить хотя бы 10 км в день как»
- связана вашей завистью и недоступностью этого лично для вас .страно что вы не стесняетесь»
- почему нельзя запланировать поездку когда нет кд?»
- вы конечно же королева, лучше всех»
- складывается впечатление, словно человек хочет оградить себя от проблем и негатива. то есть,»
- возможно это вариант для фанатичных эко-активистов коментариях пишут, что просто ополаскивают»
- вы вобще в своем уме носить этот плащ сшитый в 1689 году,это эт отчаяный винтаж ,только из»
- у нас брали только тех, кто хорошо учился. троечникам заране говорили, что их не возьмут и»
- ну её то цель видимо залететь. твоя нет. вывод: не чпокайся с ней, завижи в узелок, а то станешь»
- это, что нашла, как идеи, не взыщите, может где-то неудачные. .»
- ваша подруга не умет зарабатывать деньги? очень печально, что мужчины - её единственый источник»
- вы максимально страная надеюсь что просто пьяны»
- ну да ,ненамного лучше ливня целый день»
- секс лет 5-7 назад был? тогда понятно.»
- я смотрела ролики по спортпиту около 10 лет.там были какие-то изменения, расчеты веса, учёт»
- бизнес это риски и вложения. так что вполне понятно, зачем мужчине эта дама»
- живите как хотите : кто ж вас заставляет?»
- а человек и не должен жить только тем что ему нравится. должна быть новизна, преодоление разного»
- нафига купаться с болями и кровотечением, непонятно, вы на 2 дня что ли едете на море?»
- девушка яркая, но не в моем вкусе.»
- нахрена брать двоечника в 10 клас непонятно , что толку то»
- у моей соседки лет с 5 мешки были. помню, я такие же хотела на полном серьезе»
- смысл девствености был не только в чести, а в том, что она родит имено от мужа, она не имет»
- а если жена? это считается? или только девушка»
- в чем недолюбленость лично вам моя мерещится ?что мне смешно когда немолодые женщины так перед»
- на худой, но вы и роста же маленького ? вес только на рост определяется. если 168 то вес где»
- естествено это ваши возможности как кандидата не позволяют видеть саму суть сказаного но для»
- да прям сидят и ждут тебя там а долары на деревьях растут есть же на свете руские сказки»
- не стоит свои проблемы перекладывать на других .тем боле я глубоко замужем и дети тоже есть»
- да, смахивает на пикапера. трындеть не мешки ворочать. вы не слушайте, что он говорит, смотрите,»
- ты упала точно, кератином востанавливают все волосы.»
- я манипулировала как могла, предложила встретиться. приму что он страно написал, что поможет»
- все примеры свободных отношений, которые мне известны, как раз таки в семьях, где все обязательства»
- я не хотела, оно само он такое а я королева. автор, взрослейте. берите ответственость за свои»
- потому что я поработала над этим, манипуляци.вы попробуйте у мужика милион отдать просто так,»
- так выскажете пожелание или создайте ему комфортные условия для проявления инициативы.»
- только на выход типа клуб или что то подобное»
- по теме - если пару все устраивает, то какая разница кто и что о них думает. знаете, я пока»
- я считаю себя симпатичной.и не знаю боле злых людей, чем некрасивые»
- конкретно в моей школе с 5 класа отбор был в профильный клас, ибо уровень математики 239 лицея.»
- откуда вы уходить собрались? из собственых илюзий? говорить человеку, которому на тебя плевать»
- я бы к вам и не пошла бы, от вас негатив.»
- у вас там один мастер на весь город? не нравится идите к другому, в чем проблема»
- думаю, такой девушке абсолютно нет дела, как мы тут её оценим»
- несерьёзные на короткий срок, без перспектив, свободные могут быть и в браке.»
- где-то валяется. насчёт идеальной фигуры так там и смысл платья в том что оно очень тугое»
- не особо знаю что там было для меня школа была самым гадким адом я отуда свалить хотел по»
- ну-да, напитала. я темно-фиолетовы использую, чуток, растушевываю подводку тенями. зеленый»
- некоторые собаки прям таскают все, игрушки, мячики, им только кинь, они приносят обратно.а»
- тут одна участница есть,я даже подумала,что е очередная тема.год назад поругалась и расталась»
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!»
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!»
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф»
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!»
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!»
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь»
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!»
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!»
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!»
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!»
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!»
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро»
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!»
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!»
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в»
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,»
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал»
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот»
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист»
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к»
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ»
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот»
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото»
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф»
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!»
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!»
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под»
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!»
- самая лучшая диета! лишние килограммы будут исчезать!»
- я быстро теряю вес на диете! мне нравится моя фигура!»
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!»
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- диета уничтожит комплексы! неделя к идеальным формам!»
- я избавилась за месяц от пяти кг! считаю калории и не ем сладкое!»
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!»
- мне удалось сбросить 13 кг! избавилась от комплексов!»
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!»
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- я навсегда решила проблему с лишним весом! - 10 кг за месяц!»
- сжигаю жир на животе! - 35 кг! я похудела с 93 кг до 58 кг!»
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!»
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!»
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!»
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!»
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!»
- диета быстро прогонит вес! я избавилась от ненавистных складок на талии!»
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!»
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!»
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!»
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- минус пять кг в месяц! секрет в моей эффективной диете!»
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!»
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!»
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!»
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!»
- моя диета не знает сбоев! шикарная фигура и новая жизнь!»
- минус 10 кг! моя грудь стала на размер меньше! превращение из 48 в 46 размер!»
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!»
- диета поможет похудеть и не сорваться! - 1 кг за один день!»
- запеканка творожная дружба с рисом, манной крупой, геркулесом и тыквой»
- бисквитный торт “дуэт“»
- диета за неделю можно скинуть до семи килограмм. есть можно только до 18.00.»
- пицца «картофеллини»»
- салат праздничный»
- креветки под соусом морнэ»
- запеченные фаршированные шампиньоны»
- морской окунь с грибами и пореем»
- новогоднее печенье»
- кофе с апельсиновым соком»
- тушеная капуста с мясом»
- суп с плавленым сыром»
- яйца, рубленные с луком»
- ботвинья праздничная»
- драники с сыром. подавать горячими с любым острым соусом и свежей зеленью.»
- креветки с гарниром»
- имеретинские хачапури»
- сельдереевый суп с плавленным сыром»
- утка фаршированная»
- картофель с грибным соусом»
- яичница с помидорами и зеленью»
- рыбно-овощные котлеты»
- паста с фрикадельками и овощами»
- пикантная форель с кедровыми орешками»
- бисквитный десерт»
- вкусные сырники для стройной фигуры»
- салат с курицей и яичными блинчиками»
- салат “здоровье“»
- каша гречневая со свиным смальцем. подавать можно с маслом или молочными продукт»
- картофельные слайсы во фритюре»
- котлеты с базиликом»
- суп-пюре из гороха с морковью»
- перец с творогом»
- сэндвичи яичные»
- салат с крабовыми палочками “лёгкий“»
- домашние конфеты - ириски»
- картофельные зразы по-киевски»
- коктейль “green health“»
- закуски из брокколи»
- кулич быстрого приготовления без замеса»
- бутерброды из острого сыра»
- картофель, фаршированный тофу»
- грудка куриная бонжур с абрикосом и творожным сыром»
- горячий салат с сыром дор блю»
- фаршированные помидоры мухомор с сюрпризом»
- апельсиновый и лимонный пунш»
- медово-кукурузный пирог»
- кофейные кексы»
- раки в казане на огне»
- кодафа с творогом и яблочно-морковным вареньем»
- креветки с чесноком»
- рыба по - русски»
- печенье - фруктовые снежки»
- сытный боул на завтрак»
- рецепт горбуши в кокосовой стружке»
- вы сводите мужчин с ума? вам нужен сильный, но не тяжелый парфюм?»
- делаешь все ради семьи или не считаешься с мнением супруга?»
- ты находишь взаимопонимание с супругом или всегда доказываешь свою правоту?»
- ты очень мстительная особа или легко прощаешь обидчика?»
- в твоей семье все хорошо или считаешь свой брак неудачным?»
- к спиртному относишься прохладно или уже есть тяга к алкоголю?»
- угрозы срыва из-за стрессовых ситуаций равны нулю или твое здоровье в серьёзной»
- вы трудоголик или вас не заподозришь в трудовом энтузиазме?»
- ты - очень темпераментный человек или флегматичная натура?»
- ты справляешься с неприятностями или не умеешь защитить себя от негатива?»
- тебе идет твой цвет волос или пора кардинально меняться?»
- ты - увлекающаяся натура или не впадаешь в крайности?»
- отлично справляешься с трудностями или не умеешь о себе позаботиться?»
- в тебе есть чувство меры? радуешься приятным мелочам?»
- ты прощаешь без всяких условий или хочешь отомстить обидчику?»
- ты привыкла сама справляться с неприятностями или рассчитываешь на помощь близких?»
- ты легко прощаешь себе ошибки или коришь себя за них?»
- ты всеми силами бежишь от одиночества или перегружена делами?»
- ты с готовностью помогаешь близким и друзьям или не задумываясь пойдешь по головам?»
- ты не станешь бороться за свою любовь или готова пожертвовать ради нее всем на свете?»
- будущее тебя не пугает или твоя неуверенность в себе несет болезненный характер?»
- тобой трудно манипулировать или тебе сложно отказать людям?»
- тебе подойдут хобби, предполагающие изготовить что-то своими руками или связанные»
- ты трудно решаешься на перемены или однообразие вызывает агрессию?»
- у тебя отличное здоровье или есть серьезные проблемы?»
- ты удачливый человек или везение обходит тебя стороной?»
- вернуться в идеальную форму - для тебя не проблема или тебя все устраивает?»
- ты завистливая или тебе неведомо это чувство?»
- ты любишь играть с огнем или боишься всего на свете?»
- вы - счастливый человек? неудачи не ввергают вас в депрессию?»
|
vip клубы
|
 онлайн +130 |
ДИЕТЫ
|
|
съела 
цель 0, осталось 0 кг,