|
Сразу хочу сказать, что всё ниже написанное - плод моего пока еще не очень богатого жизненного опыта и просто мнение. Прошу меня не ругать и по почкам не бить, в случае, если оно расходится с вашим. Итак. На этом сайте я меньше месяца, но раньше иногда околачивалась на таких адресах, как ediet.ru, hudeemtut.ru и т.д... Но это не столь важно и ни капли не меняет результат. Худеть я решила недели две назад только потому, что мне надоел мой вес и начало раздражать то, что на диету не могу сесть два месяца. Не получается из-за отсутствия милейшей силы воли. Наверняка у тебя такое тоже бывало. И снова это не важно, т.к. не является мотивацией. А повод был избитым – «любофф». Сначала мне понравился мальчик из моего класса. Когда ничего не получилось (мы понимаем, почему, да?), я переключила своё внимание на другой субъект. И тогда, и сейчас я полностью уверена, что с похудением моя проблема стеснительности решится (это мое мнение, помни). Проснувшись однажды (сколько раз я читала такое в ваших рассказах!), я ничего не поняла. Просто встала на весы и, ни капли не ужаснувшись, а, горестно вздохнув, пошла в больницу. Нет, не к диетологу, просто я тогда болела. Зашла на рынок, купила кефирчику и приволоклась домой с радостным предвкушением счастья. Вот оно, первый шаг сделан и летом я спокойно выйду на пляж, не закутываясь в полотенце. Сразу скажу, мой избыточный вес около 25 кг. Многие говорят, что быстрое похудение влечет за собой столь же быстрый набор веса. Я не считаю это утверждение верным. Дамочки, я была уверена и сейчас уверена, что лучше меня для меня никто не сделает. Расскажу об этом поподробнее позже. Я села на английскую диету и благополучно продержалась на ней неделю, сбросив около четырех килограмм. Четвертый килограмм колеблется. Но три я сбросила точно. Потом мне диета надоела. Хотя почему потом? Это уже сейчас, так как сегодня я перерыла сайт и нашла грейпфрутовую разгрузочную диету и банановую. Вернемся к быстрому похудению. Допустим, вы сидели на диете двадцать дней. Сбросили 10 кг. Милые мои, ну вы же не будете нажираться день за днем, пока не вернете эти 10 кг да еще и с друзьями! Ну, где здравый смысл?! Я считаю, что термин: “в неделю килограмм“ придуман женщинами, не желающими взять себя в руки. У меня есть такая знакомая - сидит, ест хлеб и разглагольствует, как она хочет похудеть. Спросив меня, сколько я сбросила и услышав ответ, ужаснулась: Не больше 500 грамм в неделю сбрасывать надо! Я еле сдержалась, чтобы не засмеяться громко и не посоветовать взять еще селедочки с хлебушком, тогда полкг точно уйдут. Спорт. Да, дамочки, без спорта никуда. Меня это вначале тоже раздражало. Допустим, я занятая женщина, девушка, или нечто среднее. Я работаю, готовлю, занимаюсь домом. Какой к черту спорт? Милые мои худельщицы, 15 минут вы всегда найдете. Да, я порой не могу отлепить себя от подушки и выпинать из кровати, чтобы “совершить утреннюю пробежку“. Себя надо баловать так же, как и нагружать. Ладно, чуть менее усердно. Я считаю, не надо изнурять себя спортом. Просто ставить планку, которую хотите достигнуть. Раньше я отжималась три раза, а сейчас - 20, и это мне уже легчает, планирую 25. С малого к большому. Пусть мои советы и жалобы пресловутые, изъезжены, сбивчивы, но они от души, от усталости от стереотипов. Я написала всё это не в надежде найти единомышленников, а для того, чтобы вы, начитавшись здесь наряду с великолепными статьями, пугающих, говорящих “медленно, но верно“, нашли что-то более жизнеутверждающее:)) Не ругайте меня и простите, если кого-то обидела.
автор: Freak 4.7 |
начало обсуждений»
-
-
Молодец. Отличная статья! Ставлю 5
-
У меня есть подруга -она тоже за зиму набирала 12-15 кг а потом весной сидела на диете.Результат-в 30 лет лицо “съехало“-обвисло. Так всегда бывает когда люди увлекаются “быстрыми“ диетами...А теперь нам по 47 - она вообще как развалюха...Я никогда не поправлялась больше 3 кг за зиму и выгляжу нормально.Похудели - ну и держитесь, не срывайтесь...
-
ответ для: Freak
Просто у молодых обмен веществ лучше,а тем кто родил и набрал лишние килограммы лучше худеть постепенно,метаболизм уже не тот и быстрая потеря веса чревата всякими проблемами.Быстрые диеты хороши когда прибавка в весе не больше 5-6кг и спорт,ты права,никто не отменял,на одних диетах далеко не уедешь. -
а у девушек с лишненьким всегда все быстро, пока они не похудеют, вот тогда будет действительно медленно но верно. так что согласна, нечего отслеживать по весам несчастный кг, это только распускает и ослабляет силу воли. надо взяться за дело серьезно, и только радоваться положительным результатам!
стереотипы вредны для здоровья... -
статье и обсуждать то нечего ,очень все наивно.Здесь же на Гале были 2 прекрасные статьи,может быть автору это поможет,а то как то жаль ее ,мы то знаем чем все это кончается.
https://www.galya.ru...
Итак вывод из статьи ,у организма своя правда и свои понятия и он еще скажет свое веское слово
https://www.galya.ru... -
просидев год на быстрых диетах и перейдя(уже пол года как) на дробное питание, я усилием воли сдерживаюсь, чтоб не сесть на очередную диету, чтоб было побыстрее:)
на диетах - -15за год, с эффектом гормошки(сбрасываю-набираю) и с постоянным страхом, что все вернется.
на дробном питании(каждые 3 часа 200-250 гр. еды, после 19.00 не есть) - -13 за 3 месяца, сейчас сбрасывается от силы кг. в месяц, но я спокойна и быстрее не хочу. это уже не диета, а образ жизни, который я менять не собираюсь.
на мой взгляд, быстрые диеты хороши, когда надо сбросить 2-3 кг., набранные на праздники, не более того.
начинала с 92-ух, сейчас 64, рост 164, 34 года+1 ребенок -
“Сначала мне понравился мальчик из моего класса. Когда ничего не получилось (мы понимаем, почему, да?), я переключила своё внимание на другой субъект. И тогда, и сейчас я полностью уверена, что с похудением моя проблема стеснительности решится (это мое мнение, помни). “
Милая автор, извините, что я так прикопалась к этой статье)) просто она так и пестрит ошибками и заблуждениями худеющих. Диету я уже разобрала, а теперь возьмусь за твой настрой))
По-твоему, полненькие не заслуживают любви, а, став стройной, ты тут же станешь самой обаятельной и привлекательной, да еще и без комплексов? Ото всей души тебе этого желаю. А если физические изменения все же не повлекут за собой психологические (что очень вероятно), то тут главное не оказаться разочарованной и не пуститься в омут обжираловок - голодовок...
Удачи! -
ответ для: Жулик
Стараемся -
ответ для: _@лёнк@_
-
ответ для: obsessed_f1
на все 100%!!!!!!!!
Это ленивые придумали быстрые диеты, подавай им все на блюдечке с голубой каемочкой!!
Чтобы сжечь 1 кг жира, нужно потратить 7000 ккал. Считайте!!
Чем вы там худеете по 3 кг в неделю! -
Так думать ты будешь до первого срыва. 2 недели - это не срок. Подумай, что тебе придется придерживаться нового стиля питания всю жизнь. Да, чтобы удержать вес, тоже нужны усилия и ограничения. Не будешь же ты то разъедаться, то опять садиться на монодиеты!
Вспоминаю свое первое похудание... тоже ела крохи, а самоуверенности-то было...)) “и что все едят как свиньи, если следить за собой так легко, а вес идет вниз так быстро?!“ О том, как быстро потом пустели полки продуктового магазина рядом с домой, умолчу )))
Знаешь, откуда взялся 1 кг в неделю? Потому что организм может сбросить за неделю 1 кг ЖИРА! Хочешь, чтобы ушли мышцы и просто вода? Теряй больше, пожалуйста. Ну а потом, потеряв мышцы (которые сами сжигают кучу калорий!) и устав от голодовок, организм начнет накапливать жирок. Ведь не будешь же ты всю жизнь сидеть на низкокалорийке? Вода придет тут же, а хуже то, что вместо мышц (на образование которых надо немало времени) наплывет жирок, угостив тебя целлюлитом.
Я вкратце пересказала замечательную статью: новичку, тебе должно быть интересно ее почитать! ))
ЗЫ. это те, кто хочет быстрого результата, ленивы. Им подавай все и сейчас. Не так все просто ;))
- мужская наглость - как перевести такое выражение точно?»
- хочу замуж за богатого деда! где найти? мужчины сейчас слишком жадные и бедные!»
- почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму.»
- что может думать человек, который знает, что вы к нему неравнодушны, а теперь ещё видит, что вы интересуетесь тем,»
- чувствую, это конец! пару месяцев назад приходил в бассейн, ко мне залез, улыбался, но ничего делать не хочет!»
- как поздравили своих мужчин с 23 февраля? что подарили? как день прошёл? я в баньку ходила, блинчики пекли»
- соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее квартира находится с противоположной стороны!»
- кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим?»
- как определить ранний климакс? был ли у вас или знакомых? как это может проявляться и можно ли это отсрочить?»
- о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают?»
- вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего?»
- мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив. иногда пишет мне.»
- пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. почему мне не везёт?»
- норм подарок? подарила мужу сеанс мужского педикюра с удавлением мозолей. он никогда не делал.»
- часто ли вы косячите на работе? иногда сама себе удивляюсь, как можно было совершить глупую ошибку и не увидеть этого!»
- как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка?»
- такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую девушкам ростом 160 и маленьким весом. я 168-57»
- посмотрела как убрать живот в домашних условиях, некоторые пункты повеселили»
- суд завтра везде выходной? вообще не работают?»
- если бы вас на улице взял за попу левый мужик, рассказали бы о таком мужу или парню?»
- как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не знаю что делать»
- какой комплимент написать подруге на фото красивое из ресторана?»
- абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованно им становится неинтересно и они сливаются!»
- в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной?»
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.»
- без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала людей»
- у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво?»
- у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино? сколько воды должно быть, сколько молока и кофе класть?»
- кто из них самый красивый и привлекательный»
- правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе.»
- у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее убрать?»
- были ли вы в роли отвергнутой? не было взаимности в чувствах? как вы переживали эти моменты?»
- если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким»
- кто лежал дома с переломом, вы похудели или потолстели? у меня болты, я боюсь набирать вес, а дома пытаются накормить»
- почему мужчины не хотят создавать семью? и в 40 лет говорят рано им ещё!»
- как думаете, на фотке уже бидоны?»
- чувствую себя неликвидной в 26! я девственница. знакомые, вне зависимости от внешки, вышли замуж за достойных парней»
- вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы?»
- портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете?»
- как вам картина?»
- какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый разговор»
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет»
- выгодно ли сдавать квартиру? коммуналку буду платить из арендной платы? если будет выходить меньше 15, есть ли смысл?»
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно.»
- извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить!»
- чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается само собой.»
- собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком?»
- что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь?»
- для вас нормально забывать имена бывших? в плане не напрочь из памяти, а просто если спросят, то придётся вспоминать»
- не пью совсем алкоголь! понимаю, что после него гораздо проще укатать девушку в койку. упускаю доступный интим!»
- из плюсов:- регулярные тренировки через деньиз минусов: не могу привести своё питание»
- сегодня в обед ела винегрет, наготовила много, что я его ещё и на ужин кушала, завтра»
- 3 ну что ж, в очередной раз сожусь на правильное питание, которое с утра до обеда»
- со вчера у меня ещё осталось еды, блины, лосось малосольный, творожный сыр. так»
- 3 идем гулять однозначно и по магазинам надо будет пройтись, продукты закупить.отличной»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день ди-джеямясопустная субота обретенье»
- всем доброго утра! еду на работу! так здорово, на улице уже светло! всем отличного»
- с дачи сегодня домой приехала в четыре часа дня, и сразу же понеслось, стирка, уборка,»
- на ужин съела рис с индейкой, хотя понимала, что зря ем рис, но уж очень было вкусно.»
- на выходных решила что не буду взвешиваться, в понедельник стану уже на весы. думаю»
- на завтра у меня план обычный, п тренировка. больше в бжу белков надо.»
- 5 привесик свой с 8 марта скидываю потихоньку, очень скоро будет вес как на линечке,»
- 1 доброе утро, мои золотые! выспалась сегодня опять просто супер, спала правда до»
- сегодня я что-то копаюсь по домашним делам и уже сил никаких нет. даже ещё ничего»
- чтобы похудеть, необходимо создать для тела ситуацию энергетического дефицита за»
- всем доброго вечера! как обычно во вторник, после работы зашла в магазин и домой»
- на обед приготовила зелёный суп: броколи, зелёный горошек, лук порей, стручковая»
- я сегодня еле встала на работу, спала до восьми часов. хорошо хоть на работу надо»
- седьмой день луного цикла:сегодняшний день - один из самых удачных для работы и»
- вот вчера я открыла масленицу напекла блинчиков пр рецепту нашей светы очень вкусные»
- я утром не взвешивалась, вчера становилась на весы был привес 30 грам, но мне пора»
- какое доброе утро! хоть и дождь за окномпозади 2 месяца аскезы, это оказались очень»
- вчера вечером муж нажарил блинов, у меня творог был, я накрутила сегодня себе на»
- привет всем! спала достаточно хорошо, но всё равно недоспала завтракали шашлыком»
- если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется и»
- по активности вчера всё было хорошо, прошлась достаточно, не мало, но и не особо»
- сегодня на обед и ужин ела салат с тунцом. в этот раз по сравнению с прошлым 3 яйца,»
- завтра понедельник, просыпаться очень рано надо. сейчас детей спать уложу, а сама»
- ещё 2 недели в музе мхата будет выставка станиславский начало. надо нам со старшей»
- доброе утро! вот уже и масленица семейство с прошлой недели ждёт блины,намекали,чтоб»
- сон 21:47-4:4=6:5 95 балов 4:56вес 107,4 кг. вчера сделала 8592 шага. на завтрак»
- купила сегодня себе сметаны 20 жирности, так хотелось мне чего-то кисломолочного,»
- вчера я тоже неплохо натопала и вышло у меня почти 9 тыс шагов. сейчас у меня мало»
- 1 доброе утро, девчулечки! спала сегодня прям супер, аж до 5 часов 7 минут проспала,»
- погода сегодня серая, солнце вышло всего на 10 минут и снова спряталось. пока что»
- изначально было неверно брать квартиру на расширениеэто как бы сразу говорило что жить вы»
- на сайте калоризатор куча рецептов, вк куча п, везде куча всего. вас в гугле забанили?»
- такие штаны из холодца конкретного не сделает идеально .»
- как это возможно то?цветы не подарил даже?и никуда не ходили? чего делали тогда?»
- все простоделим тарелку на две части и на одну овощи часть можно заменить на фрукты. оставшуюся»
- тоже друг , с которым когда-то что-то было?»
- в общежити и знакомлюсьне в подмосковье, в красноярске»
- а вот согласна, я бы тоже отказалась вернуться в свои 20.в 30 - да, уже согласилась бы. вобще»
- милион и одна причина, ниже уже вон сколько написали. заброс в пищевод содержимого желудка»
- русалочка 2023 г.? я смотрела, мне понравился фильм . точне смотреть можно, нормальный»
- еще одним дол б о е б о м больше»
- это к сожалению так !меня когда женихи провожали по молодости и видели дом где жила с родителями»
- мне нет, но у меня никогда месячные не были каким то событием, что больно или плохоиногда»
- капец. изливать душу малознакомому и не очень приятному левому мужику. и чего вы ждали? такта»
- стрижка. для чёлки-шторки длиновато.»
- даже по расходам человека понятен по мерный его доход ,я не знаю что автор так упирается здесь»
- ну а что должен сказать мужчина по факту незнакомой девушке? что он будет е задаривать брильянтами»
- так я расталась . сейчас не в отношениях и написала чтобы узнать моменты по стране еле он»
- совсем нет. долг то причем? не вовремя , не удобно , не совсем вовремя но никто не говорил»
- вот терпеть не могу таких наглецов, которые прям напрашиваются. мой дом - моя крепость.»
- надо обязательно удалить эту родинку»
- чем меньше компонентов в блюде тем лучше для желудка»
- если по вашей религи или традициям дарят золото или подарки, то при чем тут макияж? по сути»
- видела видео, где девушка показывает как надеть легинсы, чтобы жпка ягодка была там и фотошопа»
- а мне нравится. смешная и необычная игрушка, настроение поднимает. хотя я понимаю, что многим»
- уже цветочки полила. я в пятницу салат с семгой ела, вспомнила.»
- позвольте людям выглядеть так, как они хотят»
- я ни в одном коментари не ответила грубо вам, тем боле уж не хамила, вы что-то путаете или»
- в родном городе и такого может не быть»
- главное я нашел ответ какая быть может подходит ли или нет решение за каждым»
- так всегда бывает, чем больше знают, тем больне задевают за живое. просто он много знал, да»
- ну человек так думает может. я не знаю тактично он это сказал,в обсуждени темы или просто»
- почитала я тему и могу сказать , что работала в снеж. королеве и зп была 35 т.р. примерно»
- это очень стариная фраза, может быть со времен крепостного права пошла никогда не слышала»
- я так обрадовалась когда там появилась квартира ,тем боле с басейном ,а в итоге всего да раза»
- да, платят, записки за упокой, за здравие, за начатое дело, благодарственые и мн. другие.»
- окей, беседа о семье. но вы даже в глаза так-то друга друга не видели вживую.плюс даже не»
- а вы уверены, что им всем имено 40? а не 50 с гаком?я вот как-то редко вижу таких запущеных»
- да, бывает такое часто, что ошибаешься в выборе.»
- эм, чего вы не поймете? написали что это долг, я не согласилась и выразилась по другому, что»
- идиот какой, а ему сколько?быдлоти»
- нет,мне он никогда не нравился.»
- прима большого театра светлана захарова.если видели.ох, кошмар, но работает безупречно.допо»
- ой, нуаче вы хотите. был мальчик, на которого старушки западали, а теперь 40-летний, и хоть»
- а вы у всех паспорт проверили, вы точно знаете кому и сколько лет?»
- заметила, что больно там, где волоски жесткие. я как-то перестаралась раньше с бритвой и теперь»
- вы у него не в приоритете,а так-запасной аэродром,на всякий случай.»
- это уже не от меня зависит, я в шоке была. ни до, ни после того случая ничего подобного не»
- эх, грустно всенадо мне походу другую работу искать, чтобы было легче обследоватьсяу меня»
- в обычной квартире нет ширмы, и кровати в таком стиле, ну для редких любителей.»
- короче, я не прогадала видимо все руки мне на талию лезли, то чуть ниже. так слегонца, как»
- качество исполнения отвращает, но у меня и всякие мартышки вызывают брезгливость почему-то»
- ага, мне сегодня много чего снилось! кстати, во время снов проще проснуться, сразу начинаешь»
- меня не волнует наследство, тк оно может быть через 10, может через 50, а можно вобще пролететь.»
- просто чел показал свою сущность. фу . мужчина - обижулька / скандалист это жесть»
- я не могу припомнить за всю жизнь, чтобы кто-то из знакомых жаловался на скуку. наоборот,»
- раздражает. то есть просто игнорировать?»
- ща посмотерела вобще ниже 140 тыс это такое убожество, что лучше на окраине уж жить»
- тоже неделю назад уволилась из-за этого. чувствовала себя лишним звеном. да и сидеть целыми»
- хм. а у меня кошка так делает. надо изучить вопрос.»
- ну мы же про официальные документы, а подельные документы это вобще еще статьей попахивает.стра»
- так категория людей такая, им ничего в принципе не надо, они хотят поныть. я заметила, что»
- он только раз в три дня был способен. после инцидента я решила его пытать два раза в день.»
- иногда мне казалось в плюс, то, что он не очень прям близкий. общих друзей и родствеников»
- на какое то время лучше стало, но у меня еще описторхоз был, поэтому тут сотрет не все может.»
- в целом ничего,подбород тяжелый»
- я не считаю это глупостью, но считаю это очень печальным.»
- метро строят сейчас там, 10 минут пешком. да и вобще район зеленый, закрытый двор. в общем»
- да им всем.оболочка нравится.молода и упругая.а вот с характером надо жить, приспосабливать»
- ничего приятного в какахахводила какать под окно»
- для комплиментов выкладывают на других сайтах но и здесь есть что почитать полезного и хорошего»
- вот когда кто то не просто будет вас юзать как удобную сожительницу,а женится как на остальных»
- так это и есть гето. там живут те, кому не по карману жилье в питере, льготники, которые получали»
- посмотрела их сайт- похоже, балконов и лоджий нет, вобще нет. а площади квартир боле-мене»
- перевожу с мужского на человеческий: мне никто не дает, дай хоть ты, не мытьем, так катаньем,»
- я и так никуда не хожу так ещё и ипотек нет:»
- понимаю. у меня была злокачественая опухоль почки , мне сделали операцию, через некоторое»
- держитесь! терпения и скорого востановления, всё пройдёт и наладится.»
- она ведь может сменить професию? если живет в москве, выбор огромен.может уйти из балета.»
- что, прямо так и написал: тебе надо отрастить волосы?»
- а что сложного? яйца вареные с авакадо на завтрак, либо мюсли, либо овсяноблин, либо кусочек»
- смею предположить, что асц в стрельце? если вы знакомы с астрологией.»
- бывает худые но с висячей попой и обьема совсем нет так как оно создаст то ?»
- по поводу жилья. из знакомых 3 пары, если у девушки ничего нет, а у мужчины есть, то они отношения»
- первое. будут деньги, будут и дети и все остальное. можно и без мужа родить себе, если есть»
- можно и сами приготовить, если не хотите сахара, взять отруби, орехи, семечки, сухофрукты,»
- не, со стороны врача все правильно. судя по снимку. стояло всё ровно и прикручено красиво.»
- востановитесь и будете вспоминать потом, что была такая неприятная ситуация в вашей жизни»
- какой а когда это он освященился? это бывший губернатор в нашем крае которого призвали выше»
- шоколадка, вам прямо надо, чтобы рядом был хоть какой мужик? чет подругу вспомнила, она прямо»
- ну тут конечно спорно ,не знаю .просто молодость не бесконечна ,хочется хорошо пожить е»
- племяник то живёт с вами уже?на троих готовите»
- так, я и не играю, просто муж пытался подсадить.»
- мч притащил от матери книги, одну пошлятину и библию среди них есть эротика - новая лолита.эти»
- считается что большую часть нужно животного, растительный плохо усваиваетсянет, не люблю.»
- отрицание - защитный механизм психики.»
- можно скомпенсировать ростом вширь»
- у меня тоже как то был друг. начала встречаться с мужем познакомила. так я заметила он и без»
- нормально. ногу откинули и погнали с прямолинейность у меня и при большой подвижности порядок»
- испортиться нет, но если вы пили из бутылки или кто-то, то слюни туда попадают и горлышко»
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!»
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи»
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж»
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!»
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!»
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!»
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком»
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те»
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото»
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у»
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!»
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю»
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое»
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг»
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно»
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле»
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне»
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!»
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня»
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо»
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!»
- максимальная потеря веса! я худею без поблажек!»
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!»
- кардинальное похудение! супер диета против лишнего веса!»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- диета сделает твое тело! лишний вес обязательно уйдет!»
- как быстро постройнеть и легко обрести изящные формы!»
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!»
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!»
- фигура топ-модели! - 25 кг! сбросила жирок и влезла в любимое платье!»
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!»
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!»
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!»
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!»
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!»
- мой способ сбросить вес! я стала стремительно худеть!»
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!»
- я похудела на семь кг соблюдая эту диету 30 дней!»
- супер результат за одну неделю! сногсшибательный рельеф!»
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!»
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!»
- я избавилась от 34 кг и снова стала потрясающей стройняшкой!»
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!»
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!»
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!»
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!»
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- - 8 кг за месяц! ушли объемы! я получила желаемый результат!»
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!»
- как избавиться от лишнего веса! я уничтожила проблемные зоны!»
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!»
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- винегрет овощной с мясом»
- варенье из арбузных корок»
- печенье с джемом»
- борщ без зажарки с томатным соком»
- салат “ленинградский“»
- салат“бабочка“»
- салат из капусты»
- овсянка с яблоками»
- сырная масса с кальмарами»
- рулеты с маком»
- печенье из песочно-дрожжевого теста»
- печеная тыква»
- гречишные блины (блины на гречневой муке)»
- салат “для вас“»
- абрикосы в сиропе с густым йогуртом»
- овсяные батончики»
- перевертыш с красным перцем»
- кулебяка с грибами и яйцами»
- куриные рулетики-гриль с грибами и сыром»
- капуста по - белорусски»
- фаршированные помидоры мухомор с сюрпризом»
- смузи витаминный с клюквой»
- новогодний»
- салат скоро весна из картофеля, кукурузы и горчицы»
- кисель злачный с овсяными хлопьями и клубникой»
- салат с маринованными кальмарами»
- клюквенное печенье»
- салат сладкий мой с морковью и яблоками»
- окунь, запеченный в пергаменте»
- картофельные крокеты с мясом»
- курица в кисло-сладком соусе с болгарским перцем и ананасом»
- шикарное мороженое»
- запеканка из паприки и помидоров с сыром»
- открытый пирог из плавленых сырков»
- форель с соусом из сладкого перца»
- паста barilla с говядиной, паприкой и опятами»
- рисовый салат с мидиями»
- мясные зразы с омлетом и чесночно-сырным соусом»
- запеканка из макарон с сыром и помидорами»
- грибы натуральные»
- пряничные сердца с шоколадом и орехами»
- пикантные шампиньоны в горчичном маринаде»
- шашлычки из белых грибов и курицы»
- борщ селянский»
- салат рыжик в мультиварке»
- салат из кабачков и помидоров»
- куриное филе в хрустящей панировке»
- салат из печени трески»
- бутерброды веснушка с колбасой и сыром»
- намазка любительская»
- форель запеченная по-императорски»
- банановые оладьи»
- рыбный суп с креветками»
- салат из цветной капусты»
- домашние булочки с изюмом»
- ты склонна к одиночеству или очень общительная?»
- ты ставишь перед собой высокие цели? достигаешь желаемого?»
- ты работаешь в осином гнезде или в твоем коллективе ложь и зависть – редкие явления?»
- ты очень рассеянный человек или ничего не забываешь?»
- ты умеешь выслушать человека или ему с тобой сложно быть откровенным?»
- твой муж стремится навязать собственное мнение или с ним вполне можно поладить?»
- ты легкий человек или далеко не подарок?»
- ты не меняешь свои привычки и взгляды? окружающие в тебе видят надежность?»
- окружающие считают тебя скучной или интересной личностью?»
- с уважением относишься к собеседнику или постоянно перебиваешь и не слушаешь?»
- ты подходишь творчески к любой работе или безразлична к творчеству?»
- ты лишена обаяния или считаешь его главным козырем?»
- ты - увлекающаяся натура? идешь на поводу у своих эмоций?»
- вы – достойное дитя нашего безумного века или вам требуется время на раскачку?»
- у тебя богатая фантазия или относишься к реалистам?»
- ты трезво относишься к себе или от скромности ты точно не умрешь?»
- ты неревнивая или постоянно устраиваешься сцены ревности?»
- угрозы срыва из-за стрессовых ситуаций равны нулю или твое здоровье в серьёзной»
- ты идеализируешь своего любимого или знаешь его недостатки?»
- твои отношения с родителями благополучны или тебе общения с ними явно недостаточно?»
- ты принимаешь все близко к сердцу или сохраняешь свой душевный покой?»
- ты веришь во все, что говорит мужчина, или не доверяешь его словам?»
- ты не дорожишь своей репутацией или тебе свойственен высокий самоконтроль?»
- с тобой легко или ты далеко не подарок?»
- ты неплохой оратор или сложно общаться с людьми?»
- ты небрежна в делах или очень ответственный сотрудник?»
- привязанность для тебя тюрьма или дает тебе радость и силы?»
- у тебя все лежит по полочкам или стоит продумать план уборки?»
- твоим отношениям ничего не грозит или из-за постоянных ссор вы на грани разрыва?»
- ты не умеешь отдыхать или дорожишь своим отпуском?»
|
vip клубы | онлайн +170 |
|
|