|
Сразу хочу сказать, что всё ниже написанное - плод моего пока еще не очень богатого жизненного опыта и просто мнение. Прошу меня не ругать и по почкам не бить, в случае, если оно расходится с вашим. Итак. На этом сайте я меньше месяца, но раньше иногда околачивалась на таких адресах, как ediet.ru, hudeemtut.ru и т.д... Но это не столь важно и ни капли не меняет результат. Худеть я решила недели две назад только потому, что мне надоел мой вес и начало раздражать то, что на диету не могу сесть два месяца. Не получается из-за отсутствия милейшей силы воли. Наверняка у тебя такое тоже бывало. И снова это не важно, т.к. не является мотивацией. А повод был избитым – «любофф». Сначала мне понравился мальчик из моего класса. Когда ничего не получилось (мы понимаем, почему, да?), я переключила своё внимание на другой субъект. И тогда, и сейчас я полностью уверена, что с похудением моя проблема стеснительности решится (это мое мнение, помни). Проснувшись однажды (сколько раз я читала такое в ваших рассказах!), я ничего не поняла. Просто встала на весы и, ни капли не ужаснувшись, а, горестно вздохнув, пошла в больницу. Нет, не к диетологу, просто я тогда болела. Зашла на рынок, купила кефирчику и приволоклась домой с радостным предвкушением счастья. Вот оно, первый шаг сделан и летом я спокойно выйду на пляж, не закутываясь в полотенце. Сразу скажу, мой избыточный вес около 25 кг. Многие говорят, что быстрое похудение влечет за собой столь же быстрый набор веса. Я не считаю это утверждение верным. Дамочки, я была уверена и сейчас уверена, что лучше меня для меня никто не сделает. Расскажу об этом поподробнее позже. Я села на английскую диету и благополучно продержалась на ней неделю, сбросив около четырех килограмм. Четвертый килограмм колеблется. Но три я сбросила точно. Потом мне диета надоела. Хотя почему потом? Это уже сейчас, так как сегодня я перерыла сайт и нашла грейпфрутовую разгрузочную диету и банановую. Вернемся к быстрому похудению. Допустим, вы сидели на диете двадцать дней. Сбросили 10 кг. Милые мои, ну вы же не будете нажираться день за днем, пока не вернете эти 10 кг да еще и с друзьями! Ну, где здравый смысл?! Я считаю, что термин: “в неделю килограмм“ придуман женщинами, не желающими взять себя в руки. У меня есть такая знакомая - сидит, ест хлеб и разглагольствует, как она хочет похудеть. Спросив меня, сколько я сбросила и услышав ответ, ужаснулась: Не больше 500 грамм в неделю сбрасывать надо! Я еле сдержалась, чтобы не засмеяться громко и не посоветовать взять еще селедочки с хлебушком, тогда полкг точно уйдут. Спорт. Да, дамочки, без спорта никуда. Меня это вначале тоже раздражало. Допустим, я занятая женщина, девушка, или нечто среднее. Я работаю, готовлю, занимаюсь домом. Какой к черту спорт? Милые мои худельщицы, 15 минут вы всегда найдете. Да, я порой не могу отлепить себя от подушки и выпинать из кровати, чтобы “совершить утреннюю пробежку“. Себя надо баловать так же, как и нагружать. Ладно, чуть менее усердно. Я считаю, не надо изнурять себя спортом. Просто ставить планку, которую хотите достигнуть. Раньше я отжималась три раза, а сейчас - 20, и это мне уже легчает, планирую 25. С малого к большому. Пусть мои советы и жалобы пресловутые, изъезжены, сбивчивы, но они от души, от усталости от стереотипов. Я написала всё это не в надежде найти единомышленников, а для того, чтобы вы, начитавшись здесь наряду с великолепными статьями, пугающих, говорящих “медленно, но верно“, нашли что-то более жизнеутверждающее:)) Не ругайте меня и простите, если кого-то обидела.
автор: Freak 4.7 |
начало обсуждений»
-
-
Молодец. Отличная статья! Ставлю 5
-
У меня есть подруга -она тоже за зиму набирала 12-15 кг а потом весной сидела на диете.Результат-в 30 лет лицо “съехало“-обвисло. Так всегда бывает когда люди увлекаются “быстрыми“ диетами...А теперь нам по 47 - она вообще как развалюха...Я никогда не поправлялась больше 3 кг за зиму и выгляжу нормально.Похудели - ну и держитесь, не срывайтесь...
-
ответ для: Freak
Просто у молодых обмен веществ лучше,а тем кто родил и набрал лишние килограммы лучше худеть постепенно,метаболизм уже не тот и быстрая потеря веса чревата всякими проблемами.Быстрые диеты хороши когда прибавка в весе не больше 5-6кг и спорт,ты права,никто не отменял,на одних диетах далеко не уедешь. -
а у девушек с лишненьким всегда все быстро, пока они не похудеют, вот тогда будет действительно медленно но верно. так что согласна, нечего отслеживать по весам несчастный кг, это только распускает и ослабляет силу воли. надо взяться за дело серьезно, и только радоваться положительным результатам!
стереотипы вредны для здоровья... -
статье и обсуждать то нечего ,очень все наивно.Здесь же на Гале были 2 прекрасные статьи,может быть автору это поможет,а то как то жаль ее ,мы то знаем чем все это кончается.
https://www.galya.ru...
Итак вывод из статьи ,у организма своя правда и свои понятия и он еще скажет свое веское слово
https://www.galya.ru... -
просидев год на быстрых диетах и перейдя(уже пол года как) на дробное питание, я усилием воли сдерживаюсь, чтоб не сесть на очередную диету, чтоб было побыстрее:)
на диетах - -15за год, с эффектом гормошки(сбрасываю-набираю) и с постоянным страхом, что все вернется.
на дробном питании(каждые 3 часа 200-250 гр. еды, после 19.00 не есть) - -13 за 3 месяца, сейчас сбрасывается от силы кг. в месяц, но я спокойна и быстрее не хочу. это уже не диета, а образ жизни, который я менять не собираюсь.
на мой взгляд, быстрые диеты хороши, когда надо сбросить 2-3 кг., набранные на праздники, не более того.
начинала с 92-ух, сейчас 64, рост 164, 34 года+1 ребенок -
“Сначала мне понравился мальчик из моего класса. Когда ничего не получилось (мы понимаем, почему, да?), я переключила своё внимание на другой субъект. И тогда, и сейчас я полностью уверена, что с похудением моя проблема стеснительности решится (это мое мнение, помни). “
Милая автор, извините, что я так прикопалась к этой статье)) просто она так и пестрит ошибками и заблуждениями худеющих. Диету я уже разобрала, а теперь возьмусь за твой настрой))
По-твоему, полненькие не заслуживают любви, а, став стройной, ты тут же станешь самой обаятельной и привлекательной, да еще и без комплексов? Ото всей души тебе этого желаю. А если физические изменения все же не повлекут за собой психологические (что очень вероятно), то тут главное не оказаться разочарованной и не пуститься в омут обжираловок - голодовок...
Удачи! -
ответ для: Жулик
Стараемся -
ответ для: _@лёнк@_
-
ответ для: obsessed_f1
на все 100%!!!!!!!!
Это ленивые придумали быстрые диеты, подавай им все на блюдечке с голубой каемочкой!!
Чтобы сжечь 1 кг жира, нужно потратить 7000 ккал. Считайте!!
Чем вы там худеете по 3 кг в неделю! -
Так думать ты будешь до первого срыва. 2 недели - это не срок. Подумай, что тебе придется придерживаться нового стиля питания всю жизнь. Да, чтобы удержать вес, тоже нужны усилия и ограничения. Не будешь же ты то разъедаться, то опять садиться на монодиеты!
Вспоминаю свое первое похудание... тоже ела крохи, а самоуверенности-то было...)) “и что все едят как свиньи, если следить за собой так легко, а вес идет вниз так быстро?!“ О том, как быстро потом пустели полки продуктового магазина рядом с домой, умолчу )))
Знаешь, откуда взялся 1 кг в неделю? Потому что организм может сбросить за неделю 1 кг ЖИРА! Хочешь, чтобы ушли мышцы и просто вода? Теряй больше, пожалуйста. Ну а потом, потеряв мышцы (которые сами сжигают кучу калорий!) и устав от голодовок, организм начнет накапливать жирок. Ведь не будешь же ты всю жизнь сидеть на низкокалорийке? Вода придет тут же, а хуже то, что вместо мышц (на образование которых надо немало времени) наплывет жирок, угостив тебя целлюлитом.
Я вкратце пересказала замечательную статью: новичку, тебе должно быть интересно ее почитать! ))
ЗЫ. это те, кто хочет быстрого результата, ленивы. Им подавай все и сейчас. Не так все просто ;))
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- это узкая улыбка?»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- вам нравится её внешность?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- это русый цвет?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- оцените, как сидит куртка!»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- кто из них вам нравится больше?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях»
- великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами и тофу- котлеты»
- 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного пройтись,»
- 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать чуть пораньше»
- плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.»
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм сауну,чтоб»
- 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не знаю, по кухне»
- уже вечер. надо бежать к племянику, кормить кота. вся семья уехала. остались я и»
- привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку в крокус»
- погода в находке:всю ночь шёл дождь. и продолжается до сих пор.влажность: 94 давление:»
- всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась умных книг»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда он дома,так»
- говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал, что словно»
- шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти на двузначную»
- привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит. а мы»
- занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию и бдительность»
- с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу с собой из»
- в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на скоростном»
- приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник, семья вся»
- планов на удивление нетбуду тупо отдыхать ну как отдыхать,дома пошуршу,в магаз схожу,поготовлю»
- что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала, силу воли»
- подсела на хлебцы - мене калорийны, чем хлеб, не мене вкусны, можно позволить себе»
- самая долгая рабочая неделя началась. всем лёгкой недели: чтоб это время пролетело»
- погода в находке:облачно. дождь ориентировочно в 10:15влажность: 84давление: 759»
- питание сегодня хаотичное и непонятное. съела одну отбивнушку, три раза кофе попила»
- вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко, но вчера»
- питание: непонятно какое, кушаю когда есть время и когда есть реальное чувство голода.по»
- могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно. решив проблемы,»
- сон 21:2-5:17=7:53 90 балов 5:35вес 106,7 кг. вчера сделала 4657 шагов. еду в москву.»
- сегодня вторую ночь подряд у меня очень высокая оценка сна, потому что рано спать»
- с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет для апреля.»
- сон 21:23-4:35=7:05 94 бала вес 105,7 кг. 5:57, 21:0вчера сделала 425 шагов. на»
- вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром не ходила»
- привет всем! ура, ура, ура, вес тронулсяпродолжаю свое сбалансированое питание,»
- ну я уже плохо помню их лица честно говоря .думаю в эту больше вложено»
- для меня их нет. у меня такое платье было в 201, вот там ему и место.»
- может да , что то спровоцировало это воспаление . но я так понимаю там все зажило уже , полгода»
- она соскочить тогда. не варик это.дополнение: соскочит»
- вот по вашим ответам я понимаю что я права.»
- у дочки так и не было ни одной куклы, её больше зверюшки интересовали. а сама хочу себе как»
- безусловно. только надёжных - единицы.»
- брали всех.только умствено-отстал убрали из школы после 9 класа»
- избавляйтесь от своей тревожности. она вам будет всю жизнь отравлять. мужчины не любят постояный»
- что-то вы намудрилион нормально ответил»
- обдумано назвали жаль первую букву в наверно потеряли»
- ты с луны упала? какая еще пяторочка ?»
- не доверяю я па, у меня так много друзей попало.»
- ну вот низкий вес вызывает проблемы со щитовидкой короче что-то где-то неправильно. нужно»
- я прислала, но цена страная. я почти столько же отд за сложное окрашивание. может она не поняла»
- не знаю, может все от природы. хорошо смотрится. по крайней мере шаров силиконовых не видно,»
- холестерин в яйцах. проблемы с печенью, когда есть, то при употреблени жирной пищи начинается»
- не против, но заметно, что не хочет. и на мой разговор о презиках, она замутила флейту о том»
- она больше не повторялась , просто интересно откуда отек или воспаление появилось после пломбировки»
- задеть? но мне это не надо, от слова- совсем! и называть шуткой историю про трусы- ну это»
- я попробую. спасибо вам огромное за совет.»
- вы конечно же королева, лучше всех»
- сейчас наркозы и его виды на высоте. и это точно излишне - его бояться.»
- вторая неделя пошла в этих труханах. раньше ж ещё такие бело-серые застираные были.или пока»
- я вам уже писала выше - не понимаете - не отвечайте. вы толстая и по-моему так самоценку повышаете.»
- башня, у тебя есть справка? я серьезно»
- из-за двух недель которые хотите перенести рискуете стать безработной?»
- не надо вам никому писать, и никого трогать. вам надо самой и вместе с ним разбираться в ваших»
- вы сами то поняли что написали?»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- мне и платье,и плащ понравились.оче вам идут . и кот на 2-м фото замурчательный.»
- успокойте себя тем, что актуальны они были, как бы не ошибиться - году в 2012. уже не стоит»
- в вас изюминка есть. во мне нет. и из-за нелюбви мужчин взгляд потускнел»
- я бы подумала, что проблемы у него.»
- которых в живую не видел супер любитель экраной лапши на ушах»
- да тут на сайте некоторые в свои 35 всё еще думают что им 17»
- настя, спасибо за ответ. вы одна из моих любимых участниц этого сайта и самодостаточная женщина.»
- и что вы хотите от нас услышать? я так понимаю, что у вас просто настолько мало нормального»
- нет, никого я не боюсь, ты же знаешь, что самый смелый на сайте- это я»
- я долго решала нужны ли крылышки или строгая класика»
- мы еще не летали в сочи это он заране сказал.мол чтоб не переживала»
- ночью начальства нет обычно в таких графиках чередуются дневные и ночные смены»
- вам надо изучить фото и видео работ этого врача»
- ваши тонкие средние запросто могут на деле быть длиными и густыми, а потом вы сев в кресло»
- вот когда вам за встречу дадут 10 уе, тогда и будете учить»
- нельзя. яйцеклеток нам даю с рождения.»
- раскажите ему что влюбились в кого то недавно и страдаете ,попросите помочь его завоевать»
- не верю в то, что мужчина не альфонс. в том плане, что там либо материальная заинтересованос»
- для меня это одинаково. и там, и тут нет никаких перспектив для отношений в плане семьи, в»
- купила в штурмуе увидев у известного блогера ,а что ?это было несколько лет назад ,сейчас»
- да, мы встречались, секс не плохой был, но достаточно редко. потом я ему намекала, что ну»
- а на что вам милион если не секрет?»
- меня бы смутило, если бы на вопрос об идеальных отношениях ответ был бы о деньгах.»
- тогда скажите это и самой себе и ему, что все- баста! и поставьте точку на самом деле, а не»
- так сами пейте противозачаточн существуют ведь ок для мужчин .»
- продают популярные шоупумы и сейчас»
- некоторые собаки прям таскают все, игрушки, мячики, им только кинь, они приносят обратно.а»
- что ты несешь, кто там убегает, не протрезвела со вчерашнего что ли? какие харчи, совсем куку.»
- все просто, я живу так что не приходится сожалеть»
- нет, ты ошибаешься, в моем представлени нет таких представлений. и пошлая шутка портит впечатление»
- и не говорите, работает руководителем, интересно, как его воспринимают?»
- свободные отношения это возможность секса с другими партнёрами. при этом люди могут быть в»
- пока сидела в кафе, солнце исчезлоно мне сегодня погодка даже больше понравилась, было не»
- вы с луны упали? какой горный цветок?»
- нет, это не причина. каков купец, таков и продавец.»
- где-то валяется. насчёт идеальной фигуры так там и смысл платья в том что оно очень тугое»
- а почитайте анорексия и щитовидка»
- на ноге. а ты цепочку надевала на голую ногу или на колготы, или под колготы?»
- как интересно. а зачем такие сложности?»
- кто пишет в вашей теме под моим ником ?у нас на сайте не так уж много женщин со свистящей»
- у него снижение тестостерона из-за возраста, как в 20 уже не будет никогда. идеальная фигура»
- это же идеально, помог и слился.»
- конкретно таких нет, обтягивающие есть»
- дело не в климаксе. а в том, что у 30 летнего мужика каким то образом встает на 50 летню бабушку.»
- не выдумывайте. вы где это взяли?»
- не, не буду. не хочу следовать вашему примеру.»
- климакс у вашей мамы так рано был ?почему разведеная ?вы прям настаиваете ?ору»
- у меня уже полгода прошло это старая история , просто интересно было почему такое может быть»
- возможно это вариант для фанатичных эко-активистов коментариях пишут, что просто ополаскивают»
- ваша подруга не умет зарабатывать деньги? очень печально, что мужчины - её единственый источник»
- спасибо !лучший способ -ответить тем же изменять и пропадать ,но тут нужен холодный ум и опыт»
- в похоже платье, только верх как майка»
- проблема в том, что мужик умрет раньше женщины своей, у не должен быть стаж для пенси. недвижимость»
- а по вашему субъективному у меня длиные и густые ни разу меня не увидев»
- вам-то от чего отдыхать? отдых это состояние покоя или времяпрепровожд целью которого является»
- нет никаких тех моментов. ты это практикуешь постояно. это твой стиль.»
- не серьезные отношения это когда их и нет вобще между людьми.а свободные, когда они есть,»
- промахнулась хотела плюсануть!»
- твикс люблю. с печенькой и карамелькой.»
- автор не уверена в том, что выглядит стройной и боится цифры боле 50 кило, вдруг кто подумает,»
- я тоже купила бесшовные, а они мелкими какими-то оказались. не ношу конечно. во-первых это»
- у меня такого опыта нет. я всегда ходила в один салон, где мое нравилось, цены чуть выше среднего,»
- возможно, смотря что под умом понимать конечно. а вобще если у человека есть очень сильный»
- на вашей фигуре все смотрится шикарно . на вечер вобще отлично»
- стыдно на панели стоять или не работать и сидеть у кого-то на ше.»
- смотрели на успеваемостья пошла в гуманитарный клас, там была углублёная подготовка к моим»
- не особо знаю что там было для меня школа была самым гадким адом я отуда свалить хотел по»
- дожить до твоего возраста и мнить себя психолог, старческий придурковатый дед дед, дед, сто»
- вот да, надо кнопку нажатьа если не нажать, то деньги будут лежать на счёте до даты платежау»
- куклы разные есть. покупаю дочке красивые куклы, но она редко играет ими.»
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после»
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж»
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно»
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни»
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг»
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!»
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету»
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!»
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо»
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!»
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку»
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое»
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!»
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!»
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!»
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне»
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!»
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!»
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!»
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!»
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!»
- - 43 кг! моя точеная фигурка к пляжу! сказала “нет!“ бокам и животу!»
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!»
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!»
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!»
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!»
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!»
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!»
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!»
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!»
- мои бедра стали красивыми! фигурка эффектнее!»
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!»
- худеем в области талии! оставь свои килограммы в прошлом!»
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!»
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!»
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!»
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!»
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!»
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!»
- тело будет красивым! диета поможет получить идеальную фигуру!»
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!»
- диета поможет тебе стать стройной! не узнаешь себя в зеркале!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- за 21 день я сбросила пять кг! организм быстро очищается!»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!»
- шпинат с творогом»
- салат “стограммовый“»
- творожная сбричолата с шоколадом»
- фасоль с перловкой и грибами»
- макароны с водкой и барабулькой»
- слоёный омлет»
- салат низкокалорийный»
- салат нежное сердечко с яблоком, сельдереем и шампиньоном»
- треска под шубой»
- сырники “нежность“»
- молочный кисель с какао»
- мясо под шубой»
- тыквенно-картофельные оладьи»
- белорусская картофельная бабка с грудинкой»
- баранина с алычей»
- быстрые леденцы в микроволновке»
- великопольский гзик»
- картофель с грибным соусом»
- запеченная курица с сухофруктами и карамелью»
- горячий бутерброд из лаваша»
- салат с тигровыми креветками»
- капустные шницели»
- простой овощной бутерброд»
- яблочный взвар с медом»
- лобио с грибами»
- щи суточные с мясом»
- греческий салат с перловкой»
- “колдуны“»
- лосось со шпинатом»
- шоколад по-умбрийски и не только»
- капуста тушеная с сосисками в мультиварке»
- говядина с миндалем»
- борщ сибирский с фрикадельками»
- маринованные овощи по-итальянски»
- салат из фасоли»
- кабачки маринованные “спагетти“»
- скумбрия с зелёным луком по-корейски»
- овсяное печенье по госту»
- тортик “тилькинман“быстро,легко и вкусно!»
- маринованная тыква быстрого приготовления»
- рецепт курицы с вином и грибами»
- кастильский салат из апельсинов с хамоном серрано»
- салат иришкин»
- легкий»
- спаржа с креветками»
- кролик с паприкой, маринованный дважды»
- овощной салат с вялеными томатами»
- витаминный салат»
- печенье из мюсли»
- картофельный салат с руколой»
- картофельные шарики с сыром»
- медальоны из свинины с киви»
- котлеты в вафлях»
- “фитнес “ - коктейль»
- плов из курицы»
- тебе идет прямая густая челка или тебе подойдет длинная диагональная челка?»
- ты с легкостью относишься к жизни или стараешься все делать идеально?»
- ты навязываешь свою точку зрения или с уважением относишься к чужому мнению?»
- ты реагируешь даже на безобидные шутки или сама подшучиваешь над своими слабостями?»
- ты не слушаешь окружающих или превращаешься в всеобщую “жилетку“?»
- твой мужчина привлекателен? женщины обмирают, когда он проходит мимо?»
- никто не знает о твоих проблемах или окружающие принимают участие во всех твоих»
- ты любишь шумные компании или быть в одиночестве?»
- ты не умеешь убеждать окружающих или владеешь даром убеждения?»
- ты всегда действуешь обдуманно? другие могут на тебя положиться?»
- ты умеешь убеждать? манипулируешь людьми?»
- ты не высокомерна или окружающие, на твой взгляд, мизинца твоего не стоят?»
- ты прощаешь обиды без всяких условий или всегда хочешь отомстить обидчику?»
- ты подходишь к поиску работы серьезно или не хватает уверенности и настойчивости?»
- ты необщительный человек или часто тратишь время на пустые разговоры?»
- ты пример для подражания или не стремишься к этому?»
- тебе неведомо чувство страха или боишься даже собственной тени?»
- тебе подойдет модерн, деревенский, авангардный, традиционный или комфортный стиль»
- ты радуешься жизни или постоянно ожидаешь плохие события?»
- ты - идеальный собеседник или не умеешь слушать людей?»
- ты никогда не сможешь похудеть или у тебя сильная воля?»
- вам нужна безумная любовь или нужен зрелый, успешный, умный покровитель?»
- твои нервы в порядке или как натянутая струна?»
- ты непредсказуема даже сама для себя или очень рациональна?»
- ты отрицательно относишься к романтике или способна на безумные поступки?»
- твоему мужчине придется по вкусу практичный подарок или связанный со спортом?»
- твой ребенок агрессивен или ко всем дружелюбно относится?»
- варикоз тебе не грозит или нужно пройти обследование вен?»
- ты самолюбивая, знаешь себе цену или нуждаешься в одобрении других?»
- ты всегда пытаешься понять характер человека? никогда не принимаешь желаемое за»
|
vip клубы | онлайн +130 |
|
|