Я похудела на 32 кг! Размер одежды сменился с 54 на 46!

С чего надо начинать? К ненависти к себе. Когда ты смотришь на себя в зеркало и НЕНАВИДИШЬ СЕБЯ! Жестоко? Зато правда! У меня так и было. Я весила 100 кг и это в возрасте 24 года!

Я помню, как выходила от врача с предположительным диагнозом “предожирение“. В ушах: “я корова, я корова, я корова“ и в доказательство - бутерброд на ночь. Прекрасно! И ведь понимала все, а все равно не садилась на диету. Страдала сидя на попе ровно. Стало стыдно. Очень.

Я похудела за год на 32 кг. Основные 20 кг ушли в период с сентября по январь. Первое - организм надо толкнуть. Мой вариант - монодиета на неделю. Сложно, особенно морально. Поэтому растягиваем недельную диету на 2 недели, ибо в первые дни по-любому сорвемся и натрескаемся всякой бяки.

Не отчаиваемся, не бросаем диету.

Станет стыдно и ты найдешь в себе силы продолжать диету нормально! Затем берем в руки овес, овощи (я брала замороженные), куриную грудку, рыбку и кушаем это или завариваем холодной водой гречку на ночь - бяка на вкус. Первые недели две - потом вкуснее этого ничего нет на свете. Пирожок - можно, конфетку - можно. Съела - молодец, завтра не плачь, что на весах нет минуса. Сама виновата! Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь есть!

Ешь меньше и килограммы от тебя потянутся! На ночь кушать хочется - попей водички. Купи массажер и крем любой жирный и делай массаж живота. Делай, а не ленись! Нет возможности ходить на фитнес - не ходи. Иди пешком домой с работы - отличный вариант! Больше физической нагрузки. Хоть дома каждый день полы мой до седьмого пота. ДЕЛАЙ!


Мне очень помогал бывший муж, но он же мне и понизил самооценку, загнобил. Да, я сейчас хорошо выгляжу, красивая, работаю в банке, живу в подмосковье, но я неделю назад развелась и у меня жуткий депресняк, чувство одиночества, мне очень плохо.

Я знаю, что понравлюсь подавляющему большинству мужчин, и это не хвастовство, а проверенный факт (извините, может и сама себя успокаиваю просто). Поэтому, девочки, я бы с удовольствием написала о том, как сильно я полюбила себя, как я стала уверенной в себе, но чуть позже, сейчас на душе плохо! А ведь все это было!



Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: fiallo4ka21 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 23.02.17 12:37
    »
    Красотка
  • 10.12.16 14:24
    »
    Ножки супер стали)
  • 10.12.16 14:23
    »

    ответ для: BeluraTomsk

    да вы что. Посмотрите на нос и глаза. Одно лицо) Просто минус 32 кг меняют почти до неузнаваемости)
  • 30.06.15 10:18
    »
    Красавица, только мне кажется, что мерки после похудения преувеличены, вы никак не можете быть 46 размера, скорее у вас 44. НО! Вы стоите в три четверти, и сложно сказать на 100%. Вы выбрали ракурс, который сам по себе даже полную девушку уменьшает. (Что мне кстати, не нравится у всех, кто выкладывает фотки после похудения, стоят в три четверти и сложно увидеть реальную картину).
    Но это не суть важно, важно то, что выглядите потрясающе! И мужчина еще будет у вас, все впереди, а бывший еще локти кусать будет. Так что не переживайте, а используйте свое временное одиночество для себя любимой.
    Всего хорошего вам
  • 13.06.15 15:59
    »
    ну мне кажеть что размер у вас далеко не 46 ) я ношу 44 а вес то у меня и габариты побольше чем у вас ( хотя если у вас 46 российский размер то может быть ) я одеваю 44 европейский )
  • хорошие результаты
  • 03.03.15 19:15
    »
    вы стали такой КРАСОТКОЙ.....
  • 23.12.14 13:37
    »
    странно.. 46 р-р это ж почти 100 в бедрах, а на последнем фото мало того, что по сути совершенно непохожая девушка, так и явно на 42р-р тянет.. в общем тема очередная липа..
  • 19.09.14 15:36
    »
    Да, ладно...словно два полюса. Преображение полное
  • 13.08.14 14:19
    »
    ВЫ ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ
  • 07.08.14 09:24
    »
    все озабоченные стали на этом похудении
  • 14.05.14 18:24
    »
    Умничка!!!!!Горжусь такими девочками!!!!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 26.02 08:23 у по­дру­ги ни­ко­гда не бы­ло пар­ня»»
2. 26.02 08:11 тя­же­ло ли вам от­ка­зы­вать по­клон­ни­кам?»» 3
3. 26.02 07:45 ко­гда по­ку­пать пу­тёв­ку, чтобы она вы­шла де­шев­ле?»» 2
4. 26.02 07:34 со­би­ра­юсь уй­ти от му­жа, но силь­но вы­мо­та­на физи­че­ски и эмо­цио­наль­но, нет сил»» 5
5. 26.02 07:11 здесь есть гим­наст­ки или те, у ко­го доч­ки/по­дру­ги за­ни­ма­ют­ся? зай­ди­те по­жа­луй­ста.»»
6. 26.02 05:52 ме­ня од­ну раз­дра­жа­ют лю­ди, ко­то­рые све­тят­ся от сча­стья с блес­ком в гла­зах?»» 9
7. 26.02 03:40 хо­рео­гра­фия»»
8. 26.02 03:31 уже вто­рые сут­ки пе­ре­пис­ка с муж­чи­ной,нра­вит­ся мне,но не зо­вет все встре­тит­ся,по­че­му?»» 10
9. 26.02 02:29 бо­лит низ жи­во­та»»
10. 26.02 02:20 муж­чи­на-лев»» 2
11. 26.02 02:18 ещё од­на слез­ная те­ма про то как ко­го то бро­си­ли»» 2
12. 26.02 02:16 стыд­но ко­неч­но»» 2
13. 26.02 02:13 как вы ду­ма­е­те?»» 6
14. 26.02 02:05 по­дру­га не со­всем ум­ная»» 6
15. 26.02 01:57 со­вет! как на­чать с пар­нем об­ще­ние по вк»» 5
16. 26.02 01:54 она го­ло­ву ло­ма­ет что де­лать.что бы по­со­ве­то­ва­ли?»» 3
17. 26.02 01:51 как вы ре­ша­ли во­прос с убор­кой в об­ще­жи­тии? ес­ли кто-то не хо­чет уби­рать свои ве­щи,»» 3
18. 26.02 01:30 по­чув­ству­ет ли де­вуш­ка(дев­ствен­ни­ца боль при пер­вом па(см)?»» 13
19. 26.02 01:20 по­мо­ги­те со­ве­том.не прой­ди­те ми­мо.»» 4
20. 26.02 01:18 ка­кой са­мый глу­пый анек­дот, но смеш­ной, вы зна­е­те, на­пи­ши­те его, вот мой:»» 7
21. 26.02 01:17 как мож­но на­ла­дить от­но­ше­ния с фа­на­тич­но ре­ли­ги­оз­ны­ми ро­ди­те­ля­ми? как за­ста­вить»» 5
22. 26.02 01:15 как по­бо­роть культ еды?»» 6
23. 26.02 00:39 я за­ме­ти­ла, что де­вуш­ки за­ви­ду­ют дру­гим, ес­ли у этих дру­гих де­ву­шек бы­ло мно­го пар­ней(не»» 9
24. 26.02 00:36 зна­ко­мая мо­е­го же­ни­ха оскор­би­ла мо­их ро­ди­те­лей. он её вы­го­ра­жи­ва­ет.»» 8
25. 26.02 00:30 от­но­ше­ния на рас­сто­я­нии. как ча­сто пар­ню зво­ни­те имнн­но вы?»» 13
26. 26.02 00:30 как вы от­но­си­тесь к лю­дям, ко­то­рые за со­бой ни­че­го не за­ме­ча­ют, но вас кри­ти­ку­ют?»» 3
27. 26.02 00:28 как вам но­вый се­зон хо­дя­чие мерт­ве­цы ?мне ка­жет­ся они стух­ли»» 3
28. 26.02 00:26 опе­ра­то­ры в до­став­ке еды, как справ­ля­е­тесь с по­лу­ча­е­мым стрес­сом?»» 1
29. 26.02 00:23 бро­сать или ждать?»» 9
30. 25.02 23:49 по­лу­го­до­вой ва­ги­наль­ный дис­ком­форт. к ко­му об­ра­щать­ся? по­след­ние пол­го­да не жизнь,»» 14
31. 25.02 23:48 у ко­го есть цве­ток жен­ское сча­стье? как ча­сто он у вас цве­тёт? как вы за ним уха­жи­ва­е­те?»» 1
32. 25.02 23:22 у ко­го хо­ро­ший муж, но некра­си­вый, не хо­чет­ся ли вам ино­гда бли­зо­сти и от­но­ше­ний»» 20
33. 25.02 23:20 ес­ли бы ваш муж по­ста­вил усло­вие: ес­ли хо­чешь жить в мо­ей квар­ти­ре, вы­бро­си ко­та»» 72
34. 25.02 23:12 ни­че­го не хо­чет­ся де­лать из-за быв­ше­го. он по­ни­зил мою са­мо­оцен­ку до 0, без него»» 11
35. 25.02 23:04 де­вуш­ки, ко­то­рые про­яв­ля­ли ини­ци­а­ти­ву в от­но­ше­ни­ях с пар­нем, что из это­го вы­шло?»» 11
36. 25.02 22:43 сто­ит ли пе­ре­кра­сить­ся в блон­дин­ку? пой­дет мне? взгляд со сто­ро­ны. фо­то.»» 8
37. 25.02 22:36 вы­брать ли пло­хо­го пар­ня для жиз­ни? он ан­ти­при­мер об­ще­ства, но очень хо­рош! но я»» 8
38. 25.02 22:28 пры­гал пе­ре­до мной, вы­пол­нял все, что я по­же­лаю. ко­гда при­шел из ар­мии, у ме­ня по­яви­лись»» 7
39. 25.02 22:19 влю­би­лась в 55-лет­не­го, мне 25. что де­лать? с ним слож­но по­зна­ко­мить­ся, но у ме­ня»» 21
40. 25.02 22:07 нуж­ны тек­сты на ан­глий­ском язы­ке с во­про­са­ми по тек­сту+чтобы бы­ли от­ве­ты. мо­жет»» 7
41. 25.02 22:05 ко­му уда­лось из­ба­вить­ся от кар­та­во­сти во взрос­лом воз­расте? что вы де­ла­ли? ка­кие»» 2
42. 25.02 22:01 ди­е­та про­та­со­ва с по­не­дель­ни­ка. кто со мной?»» 6
43. 25.02 21:53 на сколь­ко лет я вы­гля­жу? фо­то.»» 24
44. 25.02 21:50 по­дру­га об­ща­ет­ся с мо­им быв­шим пар­нем. я ей го­во­ри­ла сто раз, что ни­че­го не хо­чу»» 7
45. 25.02 21:46 кто ра­бо­тал тай­ным по­ку­па­те­лем? где быст­рая вы­пла­та и мно­го за­да­ний?»» 4
46. 25.02 21:44 вы об­ща­е­тесь в тре­на­жер­ке с дру­ги­ми по­се­ти­те­ля­ми? зна­ко­ми­тесь? я толь­ко за­ни­ма­юсь,»» 10
47. 25.02 21:41 ка­кая мысль каж­дый день не да­ёт вам по­коя? ме­ня пер­вая мысль: как же я хо­чу из­ме­нить»» 17
48. 25.02 21:30 а вы лю­би­те уби­рать и го­то­вить? де­лаю это через си­лу.»» 28
49. 25.02 21:27 у вас нет та­ко­го ощу­ще­ния, что оста­но­ви­лись на ме­сте, не дви­га­е­тесь даль­ше, что»» 10
50. 25.02 21:22 бе­ре­мен­на. по­ра ста­но­вить­ся на учет, а я бо­юсь ана­ли­зов на зппп. до му­жа был 1 па­рень.»» 15
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора