|
Если человек питается смешанной пищей, покупает продукты, частично или полностью приготовленные, иногда ест вне дома, такой подчсет практически невозможен. Точный подсчет калорий возможен только при питании продуктами в чистом виде, с точным взвешиванием порций,по специальным детализированным таблицам калорийности. Идеальный случай, где такое возможно - это пищеблок больницы, столовой и т.п. По данным диетологов, люди, которые подсчитывают вес порций "на глаз", ошибаются в половине случаев. Их мозг старательно "уменьшает" объем порции. В результате, калораж их суточного питания увеличивается как минимум на 20%. Так как эта проблема актуальна для нашего сообщества держащих себя в форме, предлагаю обмениватся своим опытом по этому вопросу.
автор: Vicbaby 4.9 |
начало обсуждений»
-
Девочки, может кто нибудь мне подскажет. Мне нужно скинуть 5 кг, каждый день употребляю 1000-1100 ккал, моя норма (если верить всяким таблицам) 1600 ккал. Через день я езжу по пол часа на велотренажере и скидываю, ни много ни мало 150 ккал. Так вот, почему я худею через день? Скидываю граммы именно после того дня, в котором не было велотренажера?
-
Похудеть на подсчёте можно отлично и быстро, если покупать специально продукты с точно обозначенной ккал., чтобы без догадок сколько может быть, скажем, в катлетке, или омлете...все же готовят по-разному
-
ВСЕМ ПРИВЕТ! СИЖУ НА ПОДСЧЕТЕ. ПЕРЕПРОБЫВАЛА НЕСКОЛЬКО ДИЕТ, НЕ ПОШЛО. ДЛЯ СЕБЯ ВЫЯСНИЛА, ЧТО ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО НО ВЕРНО. ТЕПЕРЬ БУДУ ТОЛЬКО СЧИТАТЬ, ВСЕМ УДАЧЕ В ПОХУДЕЛКАХ
-
-
Я тоже сейчас сижу на подсчете калорий. Года 2 назад тоже считала калории, тогда питалась на 1200 ккал в день (+-100 ккал). за первые 3 недели ушло 4 кг, причем не голодала, просто использовала в пищу продукты с небольшой калорийностью. Практически не ела сладкое.
-
ответ для: Marinessa1989
Скажи пожалуйста,а сколько за 1-ую неделю примерно ушло? -
привет! Я тут нарыла очень интересный сайт, для посчета калорий)) Называется он Диета онлайн, можете в яндексе набрать и выдаст. там все отлично и все считает
-
я на 2468 с завтрашнего дня, сегодня подготовка
-
-
нужно будет обязательно попробовать! с сегодняшнего дня села на диету 2468
-
На самом деле подсчет калорий очень действенная диета.Я сама сижу на ней уже полтора месяца и сбросила 6 кило.первую неделю было трудно считать.Но потом я просто взяла листочек написала списочек продуктов и блюд которые чаще всего употребляю и заодно приписала алкоголь и напитки.Залезла в инет все нашла написала скока в чем калорий.Еще через неделю список уже знала наизусть.
Я вписывала даже такие продукты как кусок пиццы или полшоколадки.Мой рацион 1000 калорий день и я довольна и голода не чувствую. Кушаю четыре раза в день.Так что девчонки не пугайтесь подсчета.Просто ничего не бывает. -
interesno interesno i mne toze shcitat kalorii
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- как вам фото из праги?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- чистите язык? чем?»
- как вам фото?»
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно было понятно?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- нормальные фото?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- как вам платье на лето?»
- где такие красавицы обитают?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- как вам фоточка?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные! желаю всем»
- 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала, но все»
- великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- щавелевый суп»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна:05:06глубокий сон: 01:28лёгкий сон: 03:38всю»
- доброго вечера, дамы! первый командировочный день прошёл хорошо, правда пришлось»
- сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась. второй»
- сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была. у меня тут»
- сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом, после садика,»
- привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне кажется, что»
- вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость каротиноидов»
- источники белка могут быть любыми: отварная куриная грудка, или индейка, рыба, яйца,»
- расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду хожу, хожу,»
- погода в находке:переменая облачность.сухая погода в течение следующих 6 часов.влажность:»
- вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко, но вчера»
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»
- завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда, и не хочется»
- сон 21:05-5:07=7:54 8 балов вес 105 кг. 7:3вчера сделала 5295 шагов. на завтрак»
- привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на полном автопилоте»
- вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы ног.»
- доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда он дома,так»
- вчера не находила свою норму.это , конечно, плохо. но сегодня чувствую, что смогу»
- сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса. это»
- великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке морковь, чеснок, томаты»
- я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15 штук и с»
- ужин: 20 г вареных креветок, салат из огурцов и помидоров заправка греческий йогурт.»
- я сегодня очень устала, просто невероятно, и сегодня работа ещё есть и есть и работать»
- примерное меню: завтрак: глазунья из 2 яиц, кофе без сахара. обед: 20 г отварной»
- сегодня все по плану: три приема пищи, никаких перекусов, вечером час с собакой»
- 80 успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален»
- какое-то страное ощущение, что голова вот-вот заболит, какие-то намёки на головную»
- где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся три-четыре»
- наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла славно.»
- ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизньюстив джобс»
- скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно жорик никак не убежит, а уже второй день»
- уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не припекает.»
- неужели так сложно найти мужика? тем боле вы без ребенка, спрос будет выше.»
- даже тем кто построил. не доверяюнастоящи психолги вобще не имеют права советоватьучтит этотам»
- не, не буду. не хочу следовать вашему примеру.»
- у меня есть знакомая колега, она только вживую и знакомиться. говорит, что имено тот способ,»
- наверное толшько галинские текстуры залетали рождая много страных тем что может быть сигналом»
- нет ,это другой был сайт ,не сз и не мужской .»
- нельзя. яйцеклеток нам даю с рождения.»
- модет наристаье мы что-то типа это уже мужская наглость - обещать встретиться и не отвечатьдополне»
- учиться сейчас не хочу лет 5-7 точно : професию библиотекаря считаю интересной, кто бы что»
- я каждое воскреснье с осени до весны хожу в городскую баню. в летний пеиод на даче баня своя.»
- я перехала в другой город, мне необходимо тут задержаться. плюс через 2 месяца диплом будет»
- я про ваш невроз и говорю. ноги ваши бегут туда, а ваша голова. нуждается в психолоботами.»
- к сожалению вы правы .все так и есть»
- потому что это утки у них так устроено сели и через пол часа уже пусто»
- конечно всё при этом гормоны щитовидки влияют на вес, метаболизм щитовидка это маленький дирижёр»
- короткое и пояса не хватает. не нравится»
- свободные отношения бывают в браке с совместно нажитым имуществом и прочими нагрузками при»
- я не верь в это мракобесие , в всякие сглазить и тд. у меня боле материальный склад ума, мне»
- у меня тоже круглая потому что электрическая. у вас тоже? там при любом раскладе только горошина»
- мне кажется я понимаю, что вас смущает. вот конкретно эти платья - а-ля хорошенькая девушка,»
- то есть продавец, воспитатель в детском саду, охраник - это тоже не професия?»
- она больше не повторялась , просто интересно откуда отек или воспаление появилось после пломбировки»
- конечно тяжело, это для молодых и здоровых, и ненадолго»
- в смысле ?я должна гуглить кто стоил дома с лепниной в питере ?ц вас интернета у самой нет»
- откуда вы уходить собрались? из собственых илюзий? говорить человеку, которому на тебя плевать»
- мы сами то поняли что написали вам желаю ходить за услугами только к тем кто их не в состояни»
- настя, спасибо за ответ. вы одна из моих любимых участниц этого сайта и самодостаточная женщина.»
- а с каких пор тема про культурное общение стала называться заняться нечем ? я на всю отращаю»
- есть не много, правда боле светлая.»
- не понимаю язвительных коментов, тема то хорошая люди могут быть не приучены говорить так,»
- ну вот и у меня тоже сомнения и не только в глазах. не хочу я так попадать. вся жизнь может»
- кому как просто нравится оправдывать бл дство, мужское как правило»
- так какие имено определеные навыки имеются в професи библиотекаря, которым надо обучаться»
- тогда не желчный, может поджелудочная барахлит»
- обычно такие семьи строятся по принципу мама и сын»
- ну вот поэтому и нравятся постарше потому что есть женская ласка и забота со стороны той женщины»
- потому что у вас нет никакого показания к назначению такого препарата, как и любого другого.»
- раньше я в сбербанке писала заявленияпотом стало можно делать это электроно иногда вносила»
- а то что это плохо. если у неё кость тяжёлая, например. для гормонов тех же.»
- смотрели на успеваемостья пошла в гуманитарный клас, там была углублёная подготовка к моим»
- страные у вас там светофоры наверно»
- кстати наша государственая национальная политика в области семьи, насаждает молодежи традиционые»
- не выдумывайте. вы где это взяли?»
- на лето? чёрное с длиным рукавом?или у вас лето прохладное?»
- почему нельзя запланировать поездку когда нет кд?»
- у меня было 4 кисты, челюсть разрушалась, но е вылечили, причем не разрезая мне все. как мне»
- с интимной стороной мне кажется все проще, чем с психологической раз 10.»
- а в чем собствено проблема ? с психологом ?дополнение: в плане : что вас гложет ? извиняюсь,»
- ну я их и покупала несколько лет уже назад ,вы правы»
- зачем? ну это никто не знает и даже они .просто стереотипный стадный инстинкт он работает»
- нет, я не ношу такую длину и такой облипончик. мне идёт другое.»
- я посмотрела, на мой взгляд красивые куклы»
- не пойдут дальше? это что? грибковое поражение?»
- второй, хотя хз кто это. патлатый никогда не нравился»
- потому что я поработала над этим, манипуляци.вы попробуйте у мужика милион отдать просто так,»
- надеюсь, что потому что личная жизнь наладилась, реал затянул»
- у нас брали только тех, кто хорошо учился. троечникам заране говорили, что их не возьмут и»
- естествено я о себе знаю лучше, чем вы, аноним из интернета. насмешили»
- даже если и вправду для себя хочет родить без претензий к вам. для мужчины это стремно жить»
- да?когда человек уверен в своей привлекательнос ему незачем создавать темы для оценки»
- когда устраивало работала. когда перестало - уволилась.»
- не сразу обратил внимание на твою новую аватарку. ну, злые все тут. кое-кто даже унизительно»
- промахнулась хотела плюсануть!»
- да кто ж его знает, мне по-разному пишут один раз в больнице нормостеник написали, 2 раза»
- таких мужиков много, но и у них требования свои есть, под которые вы не подходите.»
- как темы с полуголой волосатой сракой проходят тут модерацию.»
- засуну я придурковатого психолога в игнор»
- а щитовидка тут причем. еще скажите, что прыщи тоже из-за этого.»
- смайлик и смайлик. просто бабочка лижет леденец. не боле. это ты видишь в этом пошлость и»
- вот, тоже люблю имено что класический, самый простой, лёгкий, без ярких помад, теней и штукатурки.»
- единственый шанс избавиться от этого чела - отправить его в чс везде. а то, что вы с ним начнете»
- это вкусовщина .а нос дурацкий огромный -очевидный дефект»
- с чего ты себе нафантазировала про мое - мотаюсь? из королева в москву? а работа мне нравится»
- а как вы вобще в одной кровати с ним оказались? домой к нему пришли? так понятное дело, что»
- задеть? но мне это не надо, от слова- совсем! и называть шуткой историю про трусы- ну это»
- да, если оба партнёра обладают устойчивыми жизнеными принципами.»
- тогда вопрос знаете ли вы что энергия существует? например электро энергия так вот это не»
- у меня уже полгода прошло это старая история , просто интересно было почему такое может быть»
- судя по вашей предыдущей безответной любви и последующего кидания на престарелого мужика,»
- спасибо большое, мне легче стало с вами. себе тоже говорю»
- почему то у меня никого нет в игноре .ну вряд ли там что то смешное или интересное в облом»
- очередной раз путаете себя со мной я сегодня в ночную смену это вам пить таблетки и ложится»
- тут вот вобще библиотекарей сравнили с гардеробщицей.»
- жалко нет злейшего врага и разоблачителя парня в шкуре кинга, андрея и ещё там было 2 персонажа.»
- мой упырь больше 2 лет нам спать не давал каждую ночь он катался со всей дури на шторах, на»
- ну вряд ли бы врач поставил норму при дефиците омобено при беремености они же тоже по таблицам»
- и что за 5 месяцев? цветы, кино и домино? по моему у него или проблемы в интиме, или он вас»
- не люблю всякие наращивания и окрасы вобще. хожу сейчас натурель. краситься могу ток если»
- а человек и не должен жить только тем что ему нравится. должна быть новизна, преодоление разного»
- так сами пейте противозачаточн существуют ведь ок для мужчин .»
- сейчас наркозы и его виды на высоте. и это точно излишне - его бояться.»
- ничем, это не заменимая вещь для меня»
- ну вот низкий вес вызывает проблемы со щитовидкой короче что-то где-то неправильно. нужно»
- куча безсмысленых дел которые ни толка ни смысла не приносили. я садился по дальше на задню»
- спасибо !лучший способ -ответить тем же изменять и пропадать ,но тут нужен холодный ум и опыт»
- у вас прекрасная фигура, но такие платья уже не в моде. вам можно подобрать что-то боле интересное.»
- а зачем библиотекарю быть креативным и активным?насчёт бухгалтера не знаю,но все таки есть»
- спасибо, но я не мало ем, прям хорошо. просто метаболизм и строение такое.анализы все ровно»
- почему вы так огрызаетесь на коментари? я одного с вами роста, до 5 кг выглядела как анорексичка,»
- да.это жесть.а сиськи у них часто как у женщин 5»
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!»
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту»
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!»
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо»
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с»
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!»
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне»
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!»
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- мои итоги»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!»
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб»
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита»
- верни рельеф фигуре! диета поможет добиться твоей цели!»
- вернула подтянутое тело! диета на страже моей красоты!»
- 1200 калорий! диета не подвела! мне нравится моя фигура!»
- диета творит чудеса! моя фигура теперь безупречна!»
- - 7 кг! за две недели я получила стройные формы!»
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!»
- диета для красивых и изящных бедер! получи красивое тело за месяц!»
- диета для фигуры мечты! уменьшила бедра и подарила стройность!»
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!»
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!»
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!»
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!»
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!»
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!»
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!»
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!»
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!»
- диета - мой ключик к стройности! как избавиться от лишнего веса!»
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!»
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!»
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!»
- я распрощалась с лишними 15 кило! сброшенное не вернулось!»
- я стала стройной и красивой! шанс избавиться от 5 кг за неделю! »»»
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!»
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!»
- считая калории я похудела на 11 кг за два месяца!»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!»
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!»
- калории не считаю! убрала объемы и подтянула животик!»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!»
- - пять кг за три недели! я похудела и получила поразительный результат!»
- гороскоп на 2020 год: скорпион»
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!»
- кабачки в свекольном соке»
- яблочное мороженое с корицей»
- десерт с фруктами и медом»
- заливной пирог с пекинской капустой и ветчиной»
- суп из свежих грибов»
- “колдуны“»
- куриные котлеты вкусно и полезно»
- суп яблочно - тыквенный»
- сочное запечённое мясо»
- узбекский плов»
- котлеты из телятины в соусе»
- сосиски в ролле»
- салат с малосольным лососем проспект»
- запеканка свекольная»
- яйца кокот с лососем и сливками»
- гранатовый виски»
- суп грибной с сыром.»
- рыбные щи»
- бульон мясной с омлетом»
- блины со взбитыми сливками»
- кабачок с рисом и молоком.»
- салат с пастой, спаржей и прошутто»
- салат “сумасшедшая креветка“ от доктора ковалькова»
- рецепт грибного супа»
- баклажаны в кляре»
- яблочный торт “небо на губах“»
- апельсиновый и лимонный пунш»
- яичница в помидорах с соусом из сметаны и кетчупом»
- арбузный коктейль»
- салат обжорка из шампиньонов, копченой курицы, огурцов и чернослива»
- курочка, запеченная в лаваше»
- пирог “осенний хоровод“»
- свинина по-нормандски»
- теплый салат с цуккини и тунцом»
- масло из сельди»
- грузди соленые»
- новогодняя буженина»
- баклажаны по-корейски»
- хрустящие слоеные лепёшки»
- мойва дорогая. хороша как в горячем, так и в холодном виде.»
- шоколад по-умбрийски и не только»
- рулька в пиве»
- куриные голени в слоеном тесте»
- cалат сицилийский»
- утка в фольге»
- румяные куриные желудки с соевым соусом»
- салат с нутом и свеклой»
- салат новогодние часы из зеленого горошка, картофеля и колбасы»
- салат с курицей и брюквой»
- картофельно-грибные рулетики из лаваша»
- квашеные помидоры с горчицей»
- творожный пирог “плетёнка“»
- аджика из кабачков “всегда мало!“»
- соус с вином»
- коктейль «вилли»»
- у тебя со свекровью идеальные отношения или она тебя недолюбливает?»
- ты потребляешь достаточное количество жидкости или организм обезвожен?»
- ты видишь себя в качестве замужней женщины или не стоит торопиться?»
- у тебя прекрасное здоровье или твоя печень находится в критическом состоянии?»
- не боишься быть такой, какая ты есть, или не всегда бываешь искренней?»
- ты обидчивый человек или остаешься мудрой в любых житейских ситуациях?»
- ты осмотрительный человек или не умеешь скрывать своих чувств?»
- конфликты и споры — твоя стихия или стараешься их избегать?»
- ты ценишь свободу или контролируешь каждый шаг любимого?»
- ты мечтаешь о страстном романе? любишь флиртовать?»
- до тебя невозможно достучаться или не задумываясь, принимаешь чужое мнение?»
- ты отличный собеседник или не умеешь слушать других людей?»
- твои кости здоровы или уже нарушена костно-суставная система?»
- ты станешь идеальной женой для заботливого хозяина или внимание на тебя обратит»
- ты очень экономная или не вылезаешь из долгов?»
- ты – рисковый человек или тебя отличает излишняя осторожность?»
- ты пессимистка или успешно преодолеваешь сложные периоды в жизни?»
- тебе по силам справиться с любым делом или твоя нерешительность не дает реализовывать»
- ты - человек с крепкой психикой или настоящая задира?»
- тебе скука незнакома или проводишь свободное время однообразно?»
- ты не делаешь необдуманные поступки или кидаешься в новые отношения, как в омут»
- ты не теряешь оптимизма или видишь мир в черных красках?»
- ты всегда честна или часто привираешь?»
- ты шопоголик или умеешь экономить?»
- любимый не мыслит жизни без тебя или уже остыл?»
- твои манеры безупречны или гордиться хорошим знанием этикета тебе не приходится?»
- ты легко сходишься с людьми или сторонишься компаний?»
- твоему малышу уже смело можно вводить прикорм или он еще не готов?»
- контакт с ребёнком у вас потерян или между вами душевная близость?»
- тебе “попался“ маменькин сынок или зрелый мужчина?»
|
vip клубы | онлайн +570 |
|
|