С самого детства я была пышкой. Плюс ко всему болею бронхиальной астмой и постоянно сижу на гормональных препаратах. Итог всего этого вес 95 кг, низкая самооценка и неуверенность в себе. Решила взять себя в руки, многие уговаривали, говорили: "ты болеешь, неизвестно чем все это закончится, тебе идет полнота" и прочий бред. Но я поняла, что уже сама себя ненавижу и не могу смотреть на себя в зеркало! Пора брать себя в руки. Начало моих похудалок 2.02.14 и продолжается по сей день (-1,5 месяца зажора) Я начала с гречневой диеты, скажу сразу очень тяжело, но я выдержала. Затем пошли разные диеты + каждое воскресенье разгрузка на молокочае. И так до середины июня. Делала различные обертывания, каждый вечер массаж всего тела. Потом началась сессия, и вот срыв, но меня удивило то, что за 1,5 месяца моего жора, я не набрала ни грамма. Вес стоял и меня это радовало. Спорта как такового не было, за это ругайте. Но сейчас начала заниматься бодифлексом и простыми упражнениями дома. На данный момент мой вес 64,7 кг еще худеть и худеть. Я снова начала диету + включила спорт. Скажите, видна ли разница, и дайте дельный совет (особенно по части рук, большая проблема). Объемы до и после: ОГ - до 106 см после 90 см (-16 см); ОТ - до 93 см после 71 см (-22 см); ОБ - до 114 см после 92 см (-22 см). 1 фото - вес 95 кг; 2 и 3 фото - 70 кг; 4 фото - 64 кг. Всем удачи и терпения!
автор: lesya_f3 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Юлка-М
рост вы учли? -
девушка, я с такими параметрами(Вашими изначальными) вешу 84, ( как вы при 95), при том, что у меня много мышечной ткани и тело “тяжелое“ , по моему про изначальный вес Вы че то врете, там на первом фото не более 80 кг вес
-
Привет! А после гречневой диеты какие еще были и какие они дали результаты?
-
какая ты красоточка!!!умничка огромная просто!!!уважение тебе большое!!!
все у тебя получится,я уверена!!!ты справишься!!!а сколько хочешь в идеале весить?
что делала,чтобы животик ушел? -
ответ для: lesya_f3
Спасибо . -
ответ для: lesya_f3
Добрый день. Уже писала здесь ранее, я тоже два года назад сидела строго 19 дней на гречке, сильно похудела. Но новогодние праздники все вернули назад. И потом расслабилась, и вот щас 92 кг, вместо моих 70. Хотя раньше была 64. Но я запаривала гречку, когда на ночь, когда минут за 40 до еды. Много пила, с утра фода, потом морковка. Потом гречка. фрукты, овощи. после шести вообще ничего. Вот сегодня тоже мюсли, через два часа вода. Щас арбузика наверну. На вечер или гречка, или рыба отварная без соли. -
вы отлично выглядите, так держать! подскажите, а как насчет астмы, вместо со снижением веса не произошло улучшения болезни? у меня такая же проблема, бронх.астма, сижу на гормональном ингаляторе, лишний вес, плюс общие гормональные нарушения, никак что-то не худеется(
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- как вам это свадебное платье?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- как вам фото из праги?»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- считаете эту девушку красивой?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем. вчера»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела на завтрак»
- вчера опять выполнила свою норму по шагам. получилось чуть больше нормы. ходила»
- привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь обещают. сейчас»
- доброе утро, дорогие девочки!наступил понедельник, новая неделя, а это значит и»
- и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с ноутбуком»
- с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась. я прям сегодня»
- вчера тоже неплохо находила и чуток не дотопала до 10 тыс шагов. хотя для выходного»
- как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто его знает»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у нас была,»
- великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть полуфабрикаты»
- привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня спать в ноги»
- погода сегодня чудесная была, я уже в шорты сегодня нарядилась и в шлёпки. да, погода»
- ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата из редиски»
- вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту не особо»
- обед был вкусный, и долгожданыйа на перекус - сырники!»
- обед, он же завтрак сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой, свежие овощи»
- вытерпела 30 минут я на гребном тренажере. конечно тренажер так себе-спина и задница»
- всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня довезти»
- у нас айва цветёт во всю силу. такое крупные цветы на дереве, прилепляю фото. абрикоса»
- завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть, творог и»
- отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой есть.»
- отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г хорошо потому»
- завтрак был плотный, на 40 калорий, я наелась! обед 350 калорий перекус 250 калорий»
- сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только сначала»
- авокадо это он или оно? как правильно? конечно же, правильно во всех смыслах, когда»
- возможна повышеная эмоциональность и обидчивость. не подавайтесь этим чувствам,»
- привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь в выходные,»
- по отчету за вчера все тоже хорошо: 10 шагов 2 л воды витамины подсчет кбжу»
- завтрашний день у меня расписан просто по минутам, хоть бы всё пошло по плану, очень»
- 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународны день кофедень»
- все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости с дцп, он»
- на этой неделе у меня много работы, как и на прошлой, пока что нет возможности тут»
- ну. фон изменился. остальное как всегда.»
- ну не надо тогда его приводить туда где ваша мама. не надо их сводить. не нравится ей, ну»
- не мое. тали нет и руки мускулистые.»
- как-то не очень апетитненько и эстетичненько все выглядит учитывая, как ты выглядишь и одеваешься?»
- работодатель уведомляет сотрудника по каким критериям он не подходит. в даном случае: нет»
- я бы предложила, что поджигает машины бывших или завидует, потому что поджигала только те»
- не, это значит что у него просто нет денег. кредиты или мало зарабатывает»
- сомневаюсь, что педиатр компетентна в вопросах акне.»
- в ла популярны стройные женщины с накачаным задом, зачастую накачаным хирургически но далеко»
- спасибо, может хоть тему закроют»
- он живет в доме, спит в доме, прыгает на кровати везде ходит попробуй дверь закрой от него,»
- вы не верите, потому что сами так не делали. попробуйте каждому мужчине, который будет звать»
- по-моему это ваш родной серый цвет волос на фоне краски так смотрится, а не седина»
- что там с алтаем на майские ?ваш нищеброд вас везет пробухаться ?»
- а вобще, удивительно, конечно, как все всё перевернули. асистент по перепискам - сутенер,»
- так и скажите что не будете вкладывать деньги раз не можете приезжать с кем хотите. в ответ»
- не надо тут, если можно, пришлите в личку. мне уже интерено стало. вроде у меня никаких рыжиков»
- эт точно. и все об этом в курсе, но вышибают»
- потому что есть полнота, есть ожирение. к примеру, при планировани ребенка может не получаться,»
- вы со своими детективами помешались уже.»
- а я при стресе мало ем, не хочется вобще. у тебя как - все нормально, никто нервы не трепет?»
- то есть для вас ужин и секс - это равнозначные понятия?»
- всё относительно. он может носить кольцо, и одновремено относиться неуважительно с помощью»
- я против котов в квартирах, но в частном доме, если уж один кот есть, ещё котенок погоды не»
- мать мне мозг промывала знатно. я до 23 лет росла в убеждени что секс это грязь. и когда у»
- давно растались? по чьей инициативе?»
- может тогда все же коронка. по крайней мере это будет родной зуб, отличный цвет и форма зуба.»
- смешно когда скрывают копечные зарплаты хотя может от стыда за них»
- мы описываем разные случаи с вами и разных людей.»
- на манипуляци стараюсь отвечать игнором, т.е. вобще никак. бывает, что не получается, потому»
- может, систематически выбираете таких мужчин, с которыми конкретно вам трудно уживаться. проанализир»
- значит, не так уж сильно вы ему нравитесь, если он не может сделать первый шаг.знаете, есть»
- не, алкашам не подаю и нищим, если только самым старым»
- взгляд нет, как то не довелось, все больше то, что ниже . это реально болезнь уже, с головой»
- я тут переживаю, что когда-то мне придется ставить 4 импланта, т.к. корни зубов под коронками»
- класная класнаясколько вам лет, если не секрет?»
- вы нормальная ?значит был вопрос к форуму»
- желание денег у меня бешеное, желание секса - практически всегда отсутствует, поэтому я выбираю»
- неужели автор не кроль и все это реальность.?»
- если мужчина зная о ваших перспективах нерадужных остается рядом, то значит точно любит. а»
- вы бы лучше эти деньги потратили на внешность и сз станут не нужны.»
- конечно он растроился. а вы идите к нему на работу опять, завтра же!»
- да. отлично все перечислили. на себ любимого жалко, куда ж на белую девушку тратиться.»
- всегда было интересно, чем занимаются такие женщины, которые прям чешется каждый день и желательно»
- да. только в нашем обществе это нормально, кода мужик имет тебя еще женщины считают, что сексом»
- не родная завидует .даже общение сократила»
- ой, тогда точно нет. пусть стоит.»
- этот кот сначала просто приходил и его кормили. потом зимой в холод пускали погреться и бабушка»
- а они не говорят вам обидные вещи? ну те кто отсеиваются»
- молочница на фоне антибиотика, тем боле вы писали, что она была у вас ране»
- меньше верьте этой чепухе. при таком низком весе результаты конечно будут, но это огромный»
- автор пишет что ей просто так платят деньги, без секса»
- что насчет поступков? покупает лекарства, таскает сумки или не дает вам ничего таскать? может»
- да. у неё нет, а вы худейте и не болейте, берегите здоровье.»
- в такой ситуаци лучше не сводить вместе вашего мужчину и маму. живите своей жизнью. пройдет»
- оставить котенка на улице, кота в дома. или кота с котенком можно ведь поселить в прихожей»
- когда-то встречалась с парнем на 4 года младше. остальные были или ровесники, или старше.»
- перестань, про меня и на меня клеветать. ты выдумала про меня какой то весьма страный наратив,»
- мой не дарил. и что? наслаждалась нашим общением, его заботой его другими какими то подарками»
- а вы здесь при чём? такое может случиться с кем угодно и где угодно, такова судьба. так бы»
- все назвали какие угодно причины, но никто не назвал чисто психологических скажу так, это»
- весну люблю, в отличие от других е крайностей»
- определено употребляешь. попугайничать начала»
- она почти не ест мясо, только рыбу, иногда курогрудь и овощи. но если есть овощи тазиками,»
- и модераторы эту пошлятину не удаляют а автор, реально, психически больна. вы видели е взгляд?»
- да .а ещё ветер же был все выходные штормовой, дверь была на лоджию нараспашку несколько дней.»
- это можно считать с первого свидания»
- у шизфреников весене обострение. моей знакомой тачку когда-то кислотой облили. но она кому-то»
- расмотрите вариант взять животное себе. ведь ваш кот его уже выбрал и принёс»
- а под сыром что? только помидоры?»
- вы ку ку ?мне первую трешку подарили на свадьбу это ваши алеаши не дали вам кроме клюва на»
- условия согласовываются на берегу. я бы заплатила полностью, но оговорила, что при следующей»
- дак он ужасно скромный, даже не знаю, что и делать. ладно я бы одна такая, но когда оба, это»
- возможно, но еще лично знаю таких, у которых есть деньги, а они на себе экономят даже.»
- тогда может не стоит его вырывать?»
- это ты про е биполярку? вторая тема с этим фото.уже привыкли к е телесам,но это уже перебор.весене»
- дело даже не только в эстетики передние свои отбеленые ,а сама потенциальная хрупкость его»
- на 4 года-мой любимый единственый муж.»
- если на вас хотят сэкономить и даже не приглашают в ресторан, то понятно, почему не верите.»
- это тоже не секс. это дегустация детородного органа»
- в крайний раз например, видно было, что хотел поцеловать в щеку по окончани прогулки, но он»
- гните свою линию, не ведитесь на провокаци. это не её дело с кем вы в отношениях. я бы приезжала»
- у меня двое часов, эпл и галакси. меняю под настроение. трекер есть в обеих моделях.как могут»
- наши ломали межкомнатные перегородки ,выносили этот мусор на улицу,слой старой штукатурки,обло»
- так этой хренью необязательно заниматься всю жизнь , я вобще планирую после декрета сферу»
- в этом месяце тоже плитку мне делали, резали в подъезде е. пыль столбом была в квартире. я»
- а не пофиг ли? не нравится- это её проблемы, она же с ним жить не будетразве нельзя сделать»
- по фигуре точно она, а ведь у не ребенок есть.а я ещё фото корюшки на пилоне откровеными называла,»
- ну это автор только может знать а не вы да мне то че отрицать, мне без разницы»
- не помню, когда я в последний раз до утра прям гуляла.наверное лет 15 назад. джинсы, футболка,»
- ну, так мы не в чёрных кварталах и не в ла. а для латиносов женщина с любой фигурой - дьоса.»
- а вы тему мою предыдущую пропустили? там как раз про без денег»
- у нас сегодня дожди. петербург.вчера было 8. хотя в области было тепле: в тихвине до 13.»
- если у вас голова имется, то освоите делопроизводств за неделю-две с учетом нюансов конкретного»
- дело в том, что других моделей всего 2 квартиры. и их не было с пятницы.дополне соседей»
- не с любойточне все зависит от обстоятельств, но обычно они любят пышне. и там жутко комплексуют»
- что поделаешь, темный человек, неуч и сноб.»
- не всем. у меня подруга пышная и фигуристая типажа белучи, но пышне. тут бы е загнобили. но»
- ух ты. век живи, век учись. у меня подруженция есть 130 кг живого веса. как-нибудь приеду»
- у меня никто не спрашивает - мы все подписали документ о нерзаглашени комерческой тайны, коей»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот»
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!»
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други»
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф»
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся»
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ»
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!»
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10»
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!»
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!»
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!»
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж»
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см»
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр»
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!»
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!»
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо»
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн»
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы»
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!»
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!»
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -»
- мой способ стать стройнее за одну неделю! диета подтянет тело!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!»
- я подтянула фигуру! вернула стройность и легкость!»
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!»
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!»
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!»
- стройная фигура за неделю! - 5 кг! я преобразила свое тело!»
- точеная фигурка за полгода! мое кардинальное избавление от лишнего веса!»
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!»
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!»
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!»
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!»
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- диета супер! подарит легкость и красоту! лишнего веса как не бывало!»
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!»
- гороскоп на 2020 год: стрелец»
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!»
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!»
- начни худеть! соблюдай строго диету - лишние килограммы уйдут!»
- худею эффективно! я навсегда забыла о лишних килограммах!»
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!»
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!»
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!»
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!»
- считаю калории! сокращаю порции! эффективно худею!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- как сбросить вес быстро! диета для красивого животика!»
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!»
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!»
- как я похудела! села на диету и сбросила семь кг!»
- разбуди обмен веществ! самый простой способ сбросить вес!»
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве»
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!»
- картофельные ватрушки “подсолнухи“»
- салат из капусты»
- фаршированные овощи»
- новогодние капкейки с гранатом»
- варенье из клубники»
- яблоко с йогуртом»
- щербет-помадка от эндишефа»
- мясо бутербродное»
- куриный салат с сельдереем»
- яичные блинчики с креветками»
- куриный суп с грибами»
- куриные голени “мама отдыхает“»
- ленивые пельмешки “розы“»
- варенье из крыжовника и апельсинов»
- запеканка из макарон и кабачков»
- шоколадно-творожная запеканка в мультиварке»
- блинчики тонкие на молоке»
- картофельный салат нарезной»
- селёдочный паштет с яйцом и огурцом»
- напиток из клубники со сливками»
- “классический“ рецепт блинов»
- пирожное домашнее с малиной, клубникой и вишней»
- шашлычки домашние в соусе»
- ризотто с овощами»
- польский борщ»
- салат загадка»
- закуска капрезе по-русски»
- хрущевское тесто вариант выпечки 2»
- шоколадный пирог с орехами»
- сырные батончики»
- кабачки маринованные “спагетти“»
- диетические сырники(без жира, в духовке!)»
- печенье из сыра»
- зефир»
- чечевичный суп постный»
- овощи с грибами»
- кофе с кокосовым молоком»
- нежный трайфл «шоколад-тирамису»»
- пряный картофель по-индийски»
- паровой рулет с картофелем. готовим в мультиварке, пароварке»
- ветчина с хреном»
- шаверма с омлетом, грибами и сыром»
- ледяной миндальный торт - semifreddo»
- мясо «по-скифски»»
- закуска из свеклы и моркови с земляникой и грецкими орехами “летний сюрприз“»
- рисовая паста»
- канапе с икрой, семгой и сыром»
- новогодний пирог с сюрпризом - turta dulce cu mere»
- огурчики маринованные ~ оболдынные ~»
- салат «морской»»
- инжир в красном вине от дженни»
- салат из капусты»
- тайские бургеры из свинины»
- свекла,запеченная в свч»
- коктейль “зеленый огурчик“»
- ты умеешь дружить или просто используешь людей?»
- ты стараешься войти в положение других людей или не стесняешься выяснять отношения?»
- ты недовольна своей жизнью или счастлива и удовлетворена тем, что имеешь?»
- тебе ничего не нужно менять в питании или свою полноту списываешь на наследственность?»
- не подстраиваешься ни под кого или добровольно подчиняешься тому, кого считаешь»
- ты трудоголик? кроме работы, тебя в жизни не интересует?»
- ты не понимаешь мужчин или сможешь “раскусить“ любого?»
- ты застенчива или любишь проводить время с друзьями и веселиться?»
- твой рацион разнообразен или присутствует дефицит витаминов?»
- твой брак стабилен или на грани развода?»
- ты сильно зависишь от партнера или в вашей паре здоровые отношения?»
- легко сходишься с людьми или у тебя нет друзей?»
- ты спокойна в повседневной жизни или испытываешь сильное напряжение?»
- тебе сопутствует удача? легко можешь приспособиться к обстоятельствам?»
- ты - идеальный собеседник или не умеешь слушать людей?»
- ты для своего мужчины: мамочка, дочка, любовница или друг?»
- ты за равноправие в паре? полностью друг другу доверяете?»
- у тебя полно комплексов или уверенна в собственном совершенстве?»
- тебе все легко удается в работе или постоянно перегружаешь себя?»
- ты себя недооцениваешь или обладаешь очень высоким самомнением?»
- в вашей паре царит любовь или ты “любишь“ с оглядкой на общество?»
- ты с легкостью можешь изменить или дорожишь своими отношениями?»
- мелкие неприятности много значат для тебя или не обращаешь внимания на них?»
- ты справляешься с неприятностями или не умеешь защитить себя от негатива?»
- ты нерешительная или подавляешь окружающих?»
- с тобой легко и надежно? умеешь понять и выслушать собеседника?»
- ты умеешь подать себя? излучаешь ослепительное обаяние?»
- тебе не хватает стервозности или ты очень самоуверена и высокомерна?»
- ты обладательница сухой, нормальной или жирной кожи?»
- оптимизм помогает тебе преодолеть проблемы или часто не хватает решительности?»
|
vip клубы | онлайн +530 |
|
|