- 9 КГ! У МЕНЯ СУПЕР СТРОЙНЫЕ НОЖКИ! Я СТАНУ КОНФЕТКОЙ! МОЙ ФОТООТЧЕТ!
Мой фотоотчет, как я похудела на 9 кг!
Сейчас мой вес 61 кг, рост 170 см. А до похудения весила 70 кг!
Первые 5 кг потеряла - в бассейн ходила месяц, вечером не ела.
Еще 4 кг - буквально за полторы недели. Бегала каждый день минут 20-30 и ела фрукты + молочные продукты.
Я ходила в бассейн 2 раза в неделю. Старалась правильно питаться.
Вечером не есть после 18.00.
После потери 5 кг прошло месяца 2, и стала бегать. И за полторы недели еще 4 кг.
Самое тяжелое - начать. Пересилить себя, дня 3, потом само пойдет.
автор: Luchshaya7, 29.06.10 07:20
просмотры: +75646, комментарии: +92
все темы | главная |
-
27.01.16 18:29А тело красивее не стало. Видно, что кожа дряблая. Нужно больше пить воды и подтянуть мышцы. Вот тогда будет чем гордиться.
-
14.11.14 17:26отлично. похудели хорошо теперь надо заняться нормальным спортом чтобы это сделать красотой. все задатки есть, тип фигуры - перспективней прочих. успехов. действительно хороший пример
-
21.10.14 16:26Похудели отлично, вы молодец.
Но спорт нужен по любому, потому что это тело человека, незнакомого со спортом. Не в обиду. -
06.10.14 00:31еще 10 кг сбросите и будете красотка, ну и спорт конечно. Я вот с тренажетке 1,5 мес не была. пришла, а там такие красотки, приходили тощие кобылки дряблые, а стали модельки. Тощая кобыла. еще не лань.
-
22.09.14 11:35сзади колен ямы так и остались
-
18.09.14 00:16у вас очень красивая фигура-песочные часы. поздравляю!!
-
31.08.14 14:25похудели хорошо, но тело по-прежнему рыхлое и некрасивое, спорт исправит ситуацию.
-
28.08.14 07:10Мой рост 172,а вес 47,худой я вообще не кажусь.Раньше мой вес был 60,хотя для моего не маленького роста это хорошо.А похудела я за 2 недели.Я ела только каши и фрукты,овощи.после 6 не ела,ну и + спорт:)
-
26.08.14 14:07поздравляю!!! Бассейн вообще очень классная штука
-
29.06.10 22:44Конечно есть разница
-
29.06.10 22:33клева
-
29.06.10 22:06Разница есть, вы молодец, что так занялись собой ;-)
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- нормальные фото?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |