главная разделы рецепты клубы +65 дневники +237 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

- 20 КГ! МОЯ ДИЕТА - ОРУЖИЕ ПРОТИВ ГАДКОГО ЦЕЛЛЮЛИТА! Я ПОБОРОЛА СВОИ КОМПЛЕКСЫ! ФОТО!

Как я похудела и поборола свои комплексы!


Ну, что же, начнем с того, что с детства я была достаточной худой девочкой, причем я хорошо ела и всегда было стройненькой, но потом я начала стремительно набирать вес с лет 11 наверно.


Все было обусловлено гормональным сбоем, и каждый год я все больше и больше набирала. И вот к 14 годам я девушка весом в 85 кг! Девушка, которой хочется красиво одеваться и обращать внимание парней.


И тут с миллионной попытки я похудела. И не просто на кг 1-2, а на целых 20 кг. Для меня это было что-то вроде фантастики.


Худела я на правильном питании и немного занималась спортом.


А начинала вообще просто - не ела после 6.



Примерный рацион на неделю:


Меню нужно собирать из продуктов на выбор!



Завтрак


- творог + овощи


- омлет с зеленью


- вареное яйцо + салат




Обед


- салат с растительным маслом или нежирным кефиром


1) капуста + морковь


2) дайкон + топинамбур


3) листья салата + болгарский перец


4) квашеная капуста + лук
(можно зеленый, зелень петрушки


- овощной суп


- паровая котлета из курицы
или индейки


- курица тушеная с овощами


- рыба запеченная с овощами



Ужин


- омлет с овощами


- куриная грудка


- творог




На данный момент я вешу 65 кг, хочу быть еще стройнее!


Мое фото:







автор: Katya1995, 14.10.14 00:03              просмотры: +23514, комментарии: +16
все темы главная
  • Какой красоточкой вы стали!
  • 01.02.15 13:37
    Молодчина
  • 05.11.14 10:27
    вам еще 10 кг, и идеально будет, спортом займитесь
  • 04.11.14 18:42 (ответ для: Kat-er-ina)
    Kat-er-ina писал(а): А кто-то еще и на 500 ккал умудряется Я вот не понимаю: ну, будете вы в смысле не вы, а тот, кто так ест питаться на 1000 ккал, ну похудеете на 10 кг и что? Это будет красиво? Дряблое тело с висячей попой

    500?????ААААААААААААА ужас!!!! да уж лучше спортом компенсировать
  • 04.11.14 18:37 (ответ для: Райлер)
    А кто-то еще и на 500 ккал умудряется))
    Я вот не понимаю: ну, будете вы (в смысле не вы, а тот, кто так ест) питаться на 1000 ккал, ну похудеете на 10 кг и что? Это будет красиво? Дряблое тело с висячей попой)
  • 04.11.14 18:29 (ответ для: Kat-er-ina)
    Kat-er-ina писал(а): Девочки, Перестаньте голодать и сидеть на диетах!!!! Единственное, что работает, -это подсчет калорий причем есть надо не на 1200 ккал, а как минимум на 1400-1500!!!, считать бжу и спорт! Всё.

    согласна. я вот тоже от 1200 калорий в шоке. кашка и кофе. вот и 900 калорий..
  • 04.11.14 18:14
    прекращать есть нужно за 2 часа до сна, а не после 6. питаться сбалансированно, ходить в спортзал, плюс не курить и не бухать, так как в алкоголе очень много калорий. и о воде не забывать. за час до завтрака стакан воды. завтрак должен быть самым плотным, это 60 % энергии для рабочего дня.
  • 16.10.14 18:35 (ответ для: -Рыжик-)
    За 3 часа до сна примерно последний приём пищи)
  • 16.10.14 17:14 (ответ для: Kat-er-ina)
    Kat-er-ina писал(а): Девочки, Перестаньте голодать и сидеть на диетах!!!! Единственное, что работает, -это подсчет калорий причем есть надо не на 1200 ккал, а как минимум на 1400-1500!!!, считать бжу и спорт! Всё.

    согласна, но вечером лучше не кушать перед сном
  • 16.10.14 00:23
    Девочки, Перестаньте голодать и сидеть на диетах!!!! Единственное, что работает, -это подсчет калорий (причем есть надо не на 1200 ккал, а как минимум на 1400-1500!!!), считать бжу и спорт! Всё.
  • 16.10.14 00:03
    Дело в том, что если вы не поели после 6, то к утру ваш организм испытывает голод. А когда организм голодает, он конечно же использует запасы жира, но при этом считает что наступило голодное время, и нужно теперь запасать жира ещё больше. И при потреблении пищи, он старается как можно больше отложить запасов на случай голодовки. Это защитный механизм человека. Поэтому после и даже во время любой диеты, всегда наступит время когда организм вернёт своё аварийный запас жира. Поэтому чтобы похудеть, не нужно голодать ни секунды а достаточно не есть углеводы (только они откладываются в жир), например мясо (не сало) можно есть сколько угодно. И самое главное, нужно тренироваться, но так чтобы организм не испытывал стресса, иначе он начнёт увеличивать мышечную и жировую массу. (Посмотрите на атлетов - т.к. качалка - это стресс) Не верьте рекламам - так как все эти красотки из Голливуда - на самом деле не употребляют никаких жиросжигателей а занимаются фитнесом. Как пример - поищите Голливудского тренера Трейси Андерсон например в группах ВК, там очень простые но эффективные упражнения, от них не растут мышцы(мышцы должны быть красивыми а не большими, так как большие делают женщину оптически полнее) и все её диски бесплатно выложены на wellvideo.ru, на канеле Maroposa сейчас появились её новые комплесы для начинающих. Будьте здоровы!
  • 14.10.14 12:55

Последние дневники за: август 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
участница
дневник
дата
Фиффа +621 +1 Хихикалка » 18.08 15:58 +1 +8
Lutik644086 +794 +1 Доброе утро или день 13 день маги вес ни туда ни сюда. кушать не хочется вобще тупо съедаешь что написано в телефоне » 18.08 14:49 +7 +17 спортивные занятия
рацион
Yorick +19 +1 Воскресенье » 18.08 14:47 +8
Michigan +9 +5 Сегодня на гречке. » 18.08 13:46 +6
Classy +37 +3 Отвес -40 гр. продалжаем похудение. » 18.08 13:30 +2 +8
Anakonda35 +398 Правильные жиры против лишнего весафранцузские ученые выяснили, что постояный избыток в рационе сопряженой линолевой » 18.08 13:02 +2 +18 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Дольче и каб +1147 Хочу полянку »игривое 18.08 12:21 +3 +7 рацион
-very well- Маленький но отвесик есть. кушать сегодня совсем не хочется. » 18.08 12:21 +9 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Натуська74 +46 +1 Всем доброго воскресного утра!движение это жизнь.вот так это у меня. началась школа,а с ними секци,кружки.даже »довольное 18.08 12:18 +1 +7 похудела -кг
Ласточка55 +921 Всем приветик!вот уже и воскресенье.вчера мы с мужем ездили гулять на противоположный берег финского залива - » 18.08 11:21 +22 +44 спортивные занятия
рацион
Парящаямурча +870 +1 Про медитацию. » 18.08 10:32 +3 +8
Парящаямурча +870 +1 Приятное начало дня. » 18.08 10:31 +1 +2 спортивные занятия
*alina* Очередной выходной с шикарной погодой а я заперта в городской клетке, делаю не то что хочу, ем не то что хочу. » 18.08 10:29 +5 +2
Истина где-т +310 +1 Разговор в лесу: - привет,откуда у тебя топор? - лесная фея дала.- круто! так топор-то откуда? » 18.08 10:17 +2 +5 спортивные занятия
Bljostka +215 +1 Потушила овощи с куриным филе.опять занималась аквариумом, боролась с бурыми водорослями. полностью вымыла аквариум.обезараз » 18.08 09:56 +5 +2 спортивные занятия
Дольче и каб +1147 Что бы съесть »голодное 18.08 09:43 +6 +9 рацион
Ammonium +240 Отвес 50грвес 8,4 » 18.08 09:33 +1 +3 похудела -кг
Xозяйк@ судь +66 +1 Девочки, привет! выходные как всегда хорошо.в суботу грустное мероприятие, похороны, прощание с бабушкой.а сегодня » 18.08 09:27 +3 +3
Komarelen +142 +4 2-ой день на пути к стройности заголовки понравились у ирины, всего лишь второйдо этого была не слишком дисциплинирована » 18.08 07:44 +3 +10 похудела -кг
Hel_08 +2067 18.08.2019 гороскоп на сегодня - воскресенье 18 августа телец и близнецы » 18.08 07:39 +3 +23 спортивные занятия
рацион
Cheese)) +542 +2 18 августа, воскресенье. 6:29 »хорошее 18.08 06:34 +4 +10 спортивные занятия
рацион
Elena-1 13-5, 28 » 18.08 06:26 +4
Дольче и каб +1147 Вода,вода. »счастливое 18.08 06:25 +10 +11 спортивные занятия
рацион
Alenk@77 Доброе утро! » 18.08 06:24 +7 +30 спортивные занятия
рацион
Ирина98 +384 +1 27 день » 18.08 05:41 +4 +13 похудела -кг
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1140
вывел свою прынцэссу, стал на колено! я считаю это жуткая пошлость! неужели » +14
тетки и малолетки, пялятся и даже не пытаются скрыть! зачем вы это делаете? » +82
еще пару лет назад было очень много читающих и книжки интересные советовали. » +52
какой бы цвет модной шубки лучше? этот цвет думаю выглядит дороже! а я за ней » +3
это уже настоящая беда! прям диагноз, и надо как-то лечиться? как вовремя распознать? » +3
как уговорить мужа усыновить ребенка? я хочу помимо своего ребенка усыновить » +56
я одна такая королева! даже если и переспит с кем-то, любит-то он только меня » +30
этот вариант фейл? какие алгоритмы рабочие, что хотят услышать девушки? со » +8
влюбленный мужчина похож на овцу? что это значит? » +14
тупо стеганки-мешки, модели, силуэты ужасные! где продается красивая одежда, » +15
у парня слишком большой! по-началу было прикольно! может привыкну? » +19
если человек ищет любовь в другой стране, то в своей он никому не нужен и у » +14
я и не знал, что вы такие сплетницы! а, ну да - сейчас не выходят на лавочки » +29
мясо по-французски уже неинтересно, а жареную курицу лучше его мамы мне не » +56
как такое может быть? она вылетела из 10 класса со справкой! такие становятся » +23
тема содержит фото расшифруйте. кто разбирается, все ли нормально? » +8
сложно ли учиться плавать во взрослом возрасте? сколько времени ушло? как учились? » +27
а у вас со всеми, с кем были именно серьёзные отношения и волшебство, была » +34
если окажетесь в африке среди племени, то рано или поздно, найдёте в кого влюбиться! » +36
не умещается в бюджет и пригласила меня одну. подруги отказались идти, а мой » +17
мы как школьники прятались от моего папы за деревьями, целовались! чувствую » +16
занимаюсь с парнем интимном, кажется что не твердый! дело во мне, я его целую, » +30
для чего дана молодость? в каком возрасте проще всего удачно выйти замуж? » +19
как заживить эти ранки? там покраснение между... » +1
ни разу не залетала. получается, я фригидная? 27 - не поздно ли для первого » +31
тема содержит фото лицо, фигура? симпатична? как вам знаменитая фитоняшка? » +15
девственница за 30! такие девушки толстые, страшные и никому ненужные. интимом » +55
успели повстречаться и переспать с другими. поняли, что друг без друга не могут » +6
очень его хочу, а вдруг маньяк! но а как иначе?! у меня там реально уже свербит! » +16
во сколько лет вы начали зарабатывать и жить отдельно от родителей? » +39
несправедлив, тщеславен, невоспитан, постоянно орет. дебилу плевать на чувства » +19
живу и работаю в москве. ищу девушку для отношений. интересы: спорт, авто, » +23
вымираем! особо активный орет, что долг выполнил: мать постоянно пьет, дети » +20
большую часть времени нужно быть на ногах. долго продержались? тяжело было? » +19
мошенник, с таким потрясающим голосом! от этих гадов хоть какая-то польза! » +28
как научить плавать взрослого человека, у которого есть страх перед водой? » +18
контактные линзы: за и против. какие лучше выбрать? » +148
за макияж и укладку сколько вы готовы потратить на стилиста? » +16
отказалась лжесвидетельствовать. была пьяна, а с утра удалила отовсюду, написав, » +24
мелочь высыпалась на пол! толкнула и кричала матом, все сидящие в маршрутке » +9
не хотела ехать на свадьбу. да и парень у меня очень ревнивый, но мама закатывает » +19
кто снимает видео для семейного архива, где вы всё это храните? хочется безопасное » +5
готова есть тазиками салат из капусты каждый день и шашлычок! что из еды вы » +70
задатки он собирает! хорошо хоть ехала не далеко, а то дала бы ему! лживые » +8
тема содержит фото парень говорит, что рыжий мне не идет, а подойдет блонд. какой цвет волос мне » +20
все мужчины изменяют своим женам! даже самые хорошие и порядочные. » +104
удалили, из-за разрыва кисты! а сейчас планируем ребёнка! у кого была подобная » +3
сегодня приснился сон цветной, что я где-то глубоко под землей, как в склепе » +18
бросают! это потому что я толстая? но есть же гораздо толще и с мужьями и парнями, » +13
как летом можно заболеть?! ладно я и муж, а вот что с ребенком делать? » +22
ушёл к каракатице натуральной! роста мелкого, сама толстая, только лицо миловидное. » +67
пошла слизь с коричневой мазней. возможно ведь вообще не придут. делали узи. » +12
развелись с мужем! как мне найти душевные силы, чтобы поднять деток? не присылает » +65
тема содержит фото за рубежом нашу мадонну не оценили! как относитесь к ее творчеству, слушаете? » +74
тема содержит фото купила маме кошелёк в подарок. что думаете? » +23
так страшно, что даже аппетита нет! очень переживаю, как буду вливаться в коллектив. » +15
уши лопоухие, ноги как столбы, фигура как бревно. разве можно это назвать красотой? » +8
тема содержит фото носите ли вы такое? нравятся ли они вам? » +27
дать или не дать? не для его возраста эти сопли и мимишные сообщения, чтобы » +14
тема содержит фото кто носит или носил контактные линзы 30 дней не снимая, ваши отзывы? » +84
не хочу говорить вообще ни с кем! волнуюсь и злюсь, вдруг это только отговорки? » +7
обучение под домашним арестом? или такие люди не посещают учебное заведение? » +6
тема содержит фото ни на улице, ни по телеку не вижу давно никого. у меня были одни тоненькие » +55
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » +7417
интересно! про отношения с мч горячих кровей чем дело закончилось? » +21
тема содержит фото просвечивается кожа на висках именно после покраски! волосы не выпадали, кожа » +6
обещал, что до нг я стану его невестой! но у мч нет денег. все, что накопили » +49
а чем вы обычно обедаете на работе? невероятно лень весь вечер стоять у плиты! » +27
обидно ли вам работать летом, в хорошую погоду? » +20
этот салат волшебный! предложение он мне не делал. двоим уже сделали, а другим » +34
между слезами и соплями сижу и балдею! а какие песни! все самое любимое поют! » +17
мой муж взбалтывает омлет своим писюном. » +397
тема содержит фото вы бы завели дома осьминога? любители аквариумных рыбок. » +19
я - ненормальная! подавайте мне такого, чтобы эмоциональные встряски и поплакать. » +23
никогда не могут ввести зеркало, всегда просто жутко больно. неужели реально » +28
тема содержит фото взрослые девочки лет 30-ти, как вам такая прическа? делаете? » +29
увидел в платье и сказал при всех, выглядишь как бочка! как бы отреагировали? » +24
зачем женщины в 35-40 лет рожают? уже поздно ведь! пойдешь в школу к ребенку » +464
сколько у вас детей и во сколько вы их родили? » +26
если узнаю, что будут без одежды все вместе, то вообще скандал устрою и уйду! » +40
не будь она такой психопаткой, мог бы продолжать встречаться! такое чувство, » +31
хочу, но ему незачем об этом знать! извинилась за свои шутки. у меня муж, дети, » +12
тема содержит фото даже у моделей есть целлюлит! но как много оскорблений наслушалась из-за целлюлита. » +29
девочки 70 кг, все сюда! с мужем на шубу поспорила! пообещал сменить весь гардероб! » +30
с чего начинали прикорм? пюре какой фирмы покупали? » +9
старик-хирург держит меня за ляжку, душится! стало уже невыносимо. лежу с подозрением » +16
малосемейку профукали. периодически ему сносит башню. а она всем плачется, » +26
реально ли сохранить свой вес в 20 лет до 40? знаете такие случаи? » +70
вес встал и пополз вверх! пухнут буквально от воздуха! сдала много анализов » +4
даже не заметила, что месячные начались. переживаю, что заставят пересдавать, » +5
светлый цвет волос, румянец. что ещё? что во внешнем виде омолаживает девушку? » +34
в процессе похудения нужно подтягивать кожу? массаж ведь наоборот ее растягивает! » +2
в меня безответно был влюблен мужчина. я в то время не нуждалась в отношениях. » +8
кто беременел с первой же попытки? считали ли дни? » +38
тема содержит фото без косметики, без фильтров на сколько лет я выгляжу? » +76
как всё правильно делать, чтобы добавлялись новые подписчики и лайки собирались? » +27
раздул из мухи слона. после такого унижения увольняюсь с работы! надеюсь ему » +25
сожительство привело к браку без залета! сколько сожительствовали до официального » +33
платье или рубашка 100% полиэстер! вам комфортно? носите синтетические вещи? » +31
порвался презерватив. парень сказал, что ничего не было. нервная, чуть-чуть » +44
у кого грудь 0,5? не считаете себя пацанками? мужчины делают комплименты? » +24
всем девушкам изменяли, а одной нет, потому что любимая! были знакомы с такими » +8
тема содержит фото это самое крутое фото на гале, а, может, и во всем рунете! » +50
кончики обламываются, а я хочу длинные волосы! что вам помогло отрастить? » +18
у меня большой прибор? не хочется хвалить! я же его не спрашиваю, большие ли » +62
два уродливых и прыщавых школьника! смотри какая, какие ноги, какая попа! ударила » +109
тема содержит фото как вернуть свой естественный цвет волос или хотя бы холодный русый? » +11
каждый день ссоры, а в конце полное разочарование и безразличие. познакомилась » +20
я удобный диван! исчезает, а потом: прости, люблю! загуливает с другими, как » +22
что подарить брату мужа? виделись пару раз. есть прикольная компьютерная мышка » +15
у него трагически несколько лет назад погибла жена! пригласил на др, он мне » +67
в метро едут на самокатах, они ж инвалиды безногие! если и наедет на меня, » +22
пригласил на шашлыки, а я должна отплатить ему! надо скидываться на все пополам! » +10
хочу прийти в себя, мучаюсь от стресса. посоветуйте какой-то препарат для успокоения » +12
тема содержит фото нормально одета? как вам фигура и внешность? » +24
тема содержит фото у кого такое было? мазала мазью стало ещё хуже! к врачу пока нет возможности » +19
девочки, вы тоже потеете в жару? полные вообще как-будто не потливые! это гормоны? » +26
не просто обычные прыщи, а именно кучкой, область поражения покраснела, грибок » +17
о большой любви. главное, чтобы читалось на одном дыхании. » +3
ты бы его хотела? берут кого-нибудь из звёзд, знакомых. или спрашивают какие » +7
вывел свою прынцэссу, стал на колено! я считаю это жуткая пошлость! неужели » +14
как заживить эти ранки? там покраснение между... » +1
этот вариант фейл? какие алгоритмы рабочие, что хотят услышать девушки? со » +8
влюбленный мужчина похож на овцу? что это значит? » +14
удалили, из-за разрыва кисты! а сейчас планируем ребёнка! у кого была подобная » +3
мошенник, с таким потрясающим голосом! от этих гадов хоть какая-то польза! » +28
как такое может быть? она вылетела из 10 класса со справкой! такие становятся » +23
это уже настоящая беда! прям диагноз, и надо как-то лечиться? как вовремя распознать? » +3
задатки он собирает! хорошо хоть ехала не далеко, а то дала бы ему! лживые » +8
тупо стеганки-мешки, модели, силуэты ужасные! где продается красивая одежда, » +15
какой бы цвет модной шубки лучше? этот цвет думаю выглядит дороже! а я за ней » +3
тетки и малолетки, пялятся и даже не пытаются скрыть! зачем вы это делаете? » +82
кто снимает видео для семейного архива, где вы всё это храните? хочется безопасное » +5
тема содержит фото расшифруйте. кто разбирается, все ли нормально? » +8
обучение под домашним арестом? или такие люди не посещают учебное заведение? » +6
у парня слишком большой! по-началу было прикольно! может привыкну? » +19
не хочу говорить вообще ни с кем! волнуюсь и злюсь, вдруг это только отговорки? » +7
для чего дана молодость? в каком возрасте проще всего удачно выйти замуж? » +19
уши лопоухие, ноги как столбы, фигура как бревно. разве можно это назвать красотой? » +8
дать или не дать? не для его возраста эти сопли и мимишные сообщения, чтобы » +14
пошла слизь с коричневой мазней. возможно ведь вообще не придут. делали узи. » +12
не хотела ехать на свадьбу. да и парень у меня очень ревнивый, но мама закатывает » +19
тема содержит фото купила маме кошелёк в подарок. что думаете? » +23
не умещается в бюджет и пригласила меня одну. подруги отказались идти, а мой » +17
так страшно, что даже аппетита нет! очень переживаю, как буду вливаться в коллектив. » +15
очень его хочу, а вдруг маньяк! но а как иначе?! у меня там реально уже свербит! » +16
отказалась лжесвидетельствовать. была пьяна, а с утра удалила отовсюду, написав, » +24
в процессе похудения нужно подтягивать кожу? массаж ведь наоборот ее растягивает! » +2
за макияж и укладку сколько вы готовы потратить на стилиста? » +16
как научить плавать взрослого человека, у которого есть страх перед водой? » +18
большую часть времени нужно быть на ногах. долго продержались? тяжело было? » +19
еще пару лет назад было очень много читающих и книжки интересные советовали. » +52
ни разу не залетала. получается, я фригидная? 27 - не поздно ли для первого » +31
мясо по-французски уже неинтересно, а жареную курицу лучше его мамы мне не » +56
тема содержит фото вы бы завели дома осьминога? любители аквариумных рыбок. » +19
успели повстречаться и переспать с другими. поняли, что друг без друга не могут » +6
если я подарю ему массажную накидку на кресло, нормальный ли подарок для мужчины? » +9
я одна такая королева! даже если и переспит с кем-то, любит-то он только меня » +30
что подарить брату мужа? виделись пару раз. есть прикольная компьютерная мышка » +15
обидно ли вам работать летом, в хорошую погоду? » +20
в метро едут на самокатах, они ж инвалиды безногие! если и наедет на меня, » +22
если человек ищет любовь в другой стране, то в своей он никому не нужен и у » +14
даже не заметила, что месячные начались. переживаю, что заставят пересдавать, » +5
мелочь высыпалась на пол! толкнула и кричала матом, все сидящие в маршрутке » +9
всем девушкам изменяли, а одной нет, потому что любимая! были знакомы с такими » +8
с возрастом глаза визуально меньше становятся? » +6
меня спихнули, а ее взяли! из-за черной зависти заняла место, которое предложили » +9
раздул из мухи слона. после такого унижения увольняюсь с работы! надеюсь ему » +25
тема содержит фото ни на улице, ни по телеку не вижу давно никого. у меня были одни тоненькие » +55
когда долго стою, начинает почему-то тянет низ живота. у кого было похожее? » +1
сколько можно заработать логистом? долго ли обучение проходило? » +2
тема содержит фото носите ли вы такое? нравятся ли они вам? » +27
готова есть тазиками салат из капусты каждый день и шашлычок! что из еды вы » +70
я - ненормальная! подавайте мне такого, чтобы эмоциональные встряски и поплакать. » +23
какие перспективы? смогли устроиться? проходили курсы управления государственными » +3
платье или рубашка 100% полиэстер! вам комфортно? носите синтетические вещи? » +31
должен был сделать, но не сделал. все можно исправить. я боюсь время. ну почему » +2
а у вас со всеми, с кем были именно серьёзные отношения и волшебство, была » +34
я и не знал, что вы такие сплетницы! а, ну да - сейчас не выходят на лавочки » +29
у меня большой прибор? не хочется хвалить! я же его не спрашиваю, большие ли » +62
если окажетесь в африке среди племени, то рано или поздно, найдёте в кого влюбиться! » +36
никак позвонок сам на место не встает, голова дико болит. и в шее как что-то » +4
кто собирается сесть на дюкана? давайте вместе! старт 20.08! » +3
шлюхам не я писал, а другой чел! тебя не должно волновать. мог и по заднице » +23
обещал, что до нг я стану его невестой! но у мч нет денег. все, что накопили » +49
хочу, но ему незачем об этом знать! извинилась за свои шутки. у меня муж, дети, » +12
съела винограда гроздь и довольна! все насмарку? сушка, белковая диета и ограничения. » +36
тема содержит фото как вам внешность? » +22
несправедлив, тщеславен, невоспитан, постоянно орет. дебилу плевать на чувства » +19
работа не физическая, но ноги заметно устают. а на днях еще и сеточку фиолетовую » +10
этот салат волшебный! предложение он мне не делал. двоим уже сделали, а другим » +34
меня ни во что не ставил, а ее задаривает путешествиями и цветами. пишет о » +27
тянет к нему, просто химия какая-то. боюсь, что все вскроется. » +11
тема содержит фото лицо, фигура? симпатична? как вам знаменитая фитоняшка? » +15
тема содержит фото даже у моделей есть целлюлит! но как много оскорблений наслушалась из-за целлюлита. » +29
тема содержит фото нормально одета? как вам фигура и внешность? » +24
если телефон на 2 сим-карты, можно ли скачать ватсап на 2 разных номера? такое » +10
тема содержит фото это самое крутое фото на гале, а, может, и во всем рунете! » +50
девственница за 30! такие девушки толстые, страшные и никому ненужные. интимом » +55
как всё правильно делать, чтобы добавлялись новые подписчики и лайки собирались? » +27
у волка есть волчица, но жертву он ищет постоянно. я сказала: извини, но нам » +55
в голове помутнело, ноги и руки ослабли, ладони мокрые стали. не просто косметолог » +16
каждый день ссоры, а в конце полное разочарование и безразличие. познакомилась » +20
малосемейку профукали. периодически ему сносит башню. а она всем плачется, » +26
никто не хочет сесть на японскую диету? можно прям завтра. » +9
начали встречаться, а у него подмышки волосатые! как отреагируете? » +18
кончики обламываются, а я хочу длинные волосы! что вам помогло отрастить? » +18
не поменяли ли мы шило на мыло? боюсь, даже той зп, которую предлагают, может » +53
заказываете его на час, и он этот час тусуется около вас? следит за выполнением » +10
вы синглтон? как относитесь к одиночкам? » +14
на 6 день пошли кровяные выделения. могло попасть или значит реально произошло » +3
начало тошнить, начались месячные. может нарушил он там что-то? близость была » +10
хотят многие, но только для интима, а серьёзных отношений с ними никто не хочет! » +4
мужчины штабелями без ума и хотят не только интим, но и серьёзных отношений! » +9
светлый цвет волос, румянец. что ещё? что во внешнем виде омолаживает девушку? » +34
тема содержит фото шторы хочу сделать картой, а тюль из других. какие сделать шторы в детской? » +15
тема содержит фото как вернуть свой естественный цвет волос или хотя бы холодный русый? » +11
запрещен интим во время беременности. как у вас с близостью после рождения? » +22
тема содержит фото разница 9 лет между фото. как это много! сильно изменилась? » +37
рая знает все! есть схожесть с орейро? а вам как? » +12
на какую пенсионную карточку получают пенсию ваши родственники старшего возраста? » +10
тема содержит фото сначала продавали за тысячу, а теперь просто пишут, что срочно отдают котенка. » +20
столкнулась с бывшим лоб в лоб, весь покраснел и прятал глаза. бросил жестоко. » +11
спросить, зачем смотрит фото с попками и грудями, не может. боится, что будет » +19
добытчик и ничего не нужно делать! а как мальчишка, жался, мялся и стеснялся. » +10
кому рожать в середине февраля - начале марта? давайте общаться, делиться рекомендациями. »
не могу отказаться от сладостей. думала, что из-за стрессов на работе ем много. » +33
тут есть те, у кого нет друзей? почему, и сколько вам лет? » +25
тема содержит фото обновляю свой гардероб. какое платье выбрать? » +31
для развода с ребенком и подачи элементов, помогите найти заявление! » +10
вышло не всё и была чистка. вес пополз вверх резко. раньше могла есть и не » +8
брат, дед и даже отец смотрели на мою грудь! никто не пристаёт. мужчины смотрят » +26
переспать, как почистить зубы, алкоголь стал нормой, матюкаются даже дети. » +52
нещадно тупила и на нее все кричали, а по итогу я начала ее бесить! купила » +28
с не заезженным сюжетом посоветуйте классный сериал. » +5
у кого грудь 0,5? не считаете себя пацанками? мужчины делают комплименты? » +24
конкурентов в округе новых не добавилось, цены стараюсь не заламывать. продажи » +6
если мужчина существенно старше женщины, то женщина будет быстрее стареть с » +35
понравился актер! как с ним можно познакомиться? » +142
смотрю на ребятишек лет 20! живу на деньги мужа, но появились мысли об измене. » +33
Ночная +561 ужин вдвоем ещё вкусне)»сонное

Ночная +561 харчо вкусный я приготовила однако)»улыбчивое

Рыжая +541 приходит скалолаз к травматологу»

BecHylll опять новшества»

Ночная +561 завтрак как всегда удался)»задумчивое

Angelina 20.08.2019»радостное
kosadere +599 +2 четыре дня ужин отдаю врагу :-)»голодное

kosadere +599 +2 скоре бы завтра наступило и сразу с обеда :-)»

ХорошаяП +58 +4 только что заметила, что текущий вес указан 81 кг, это не верно, возможно»
Реперка +402 +3 боль душевная до слез, словами не передать. принесла домой свинку, просверлила»плаксивое
ФиФфа +621 +1 система минус 60»
ФиФфа +621 +1 намоталась»

Bljostka +215 +1 сегодня купила все-таки бактери. обновила воду в аквариуме 30%.вроде» +1

sky5252 +244 +3 20.08.2019 день 1.»
ЖФЛ +483 +1 минус 8 кг. день 25.»
Svetlanк +6172 привет всем как ни страно, но у нас в лесу грибов нет совсем. только» +4
+10
Мисс М грустно.или это осеня хандра?» +1
Yorick +19 +1 вечер» +2
+7
Мисс М пятьдесят лет» +1
Miya-mam +1506 +1 всё неплохо.» +7

Miya-mam +1506 +1 если сил хватит.» +7

Miya-mam +1506 +1 ух, и приустала я что-то.» +7

Вики162 +1 20.08.2019» +1
+6
Miya-mam +1506 +1 кинза в борще.» +8

Санькин@ +3331 вечер оказался жарким. духота» +3
+9
Санькин@ +3331 20.08.2019» +2
+4
Санькин@ +3331 20.08.2019» +1
+3
Санькин@ +3331 20.08.2019» +2
+4
Д@ШуткА +5614 сейчас у меня задача № 1 удержать вес после удачно пройденой разгрузки» +3
+15
Санькин@ +3331 20.08.2019» +2
+3
Санькин@ +3331 20.08.2019» +2
+4
Санькин@ +3331 20.08.2019» +2
+4
Д@ШуткА +5614 вчера была целый день густая пища, сегодня хочется жидкой» +3
+14
Д@ШуткА +5614 перебрала вчера вещи кирила, в понедельник поеду их отдам,» +3
+14
Д@ШуткА +5614 считается, что товар, который магазину нужно продать побыстре» +3
+14
Д@ШуткА +5614 качество и состав» +3
+14
Д@ШуткА +5614 самая популярная надпись на продуктах» +14

Д@ШуткА +5614 мощный афродизиак» +14

Д@ШуткА +5614 депреси и стресу – не пробиться.» +14

Д@ШуткА +5614 не зря стакан теплого молока положен перед сном» +14

ЛедиСОВЕ +39 +7 снова начала практики и работу над собой,результат не заставил себя ждать,из» +2
+1
Эйва +5895 грешу я сегодня углеводами» +18
+8
Эйва +5895 собщения в месенджере» +7

Эйва +5895 остановиться не могу» +7

Sveto4ek +45 +5 привет!» +6
Эйва +5895 вода с лимоном» +7

Эйва +5895 не зря в советское время на предприятиях и в офисах настаивали на проведени» +8

Эйва +5895 но кто делает е?» +7

Эйва +5895 если писать культурными словами» +7

Эйва +5895 новая партия рыбы)» +7

Эйва +5895 посадила сегодня в трёх цветочных горшочках алоэ!» +7

sky5252 +244 +3 записалась к терапевту. начала ощущать горечь во рту. пусть на узи направление» +6
piyavkaE +341 +1 20.08.2019» +8

Olga-van 20.08.2019 добрый денечек! приятного вечера.» +5
Классика +6539 пока что не взвешиваюсь» +8

Классика +6539 раслабляться по-сути некогда.» +7

katya_zl 2 часть марлезонского балета.» +1
Классика +6539 на собрани вышел спор» +6

Классика +6539 была сегодня в поликлинике» +7

Планет@ +472 +1 хочется сладостей, например мармелада.»голодное +8

9q98aexi +4 +5 сегодня приступаю к спорту.» +1
+8
Michigan +9 +5 дневник» +2
+12
Michigan +9 +5 первые отвесы!» +2
+8
Стройняш +161 +1 сегодня просто хороший день!» +7

ПарящаяМ +870 +1 без коментариев» +1
+1
Мисисс +5615 у меня вопрос, сколько денег вы сдаёте на школу?» +15

ПарящаяМ +870 +1 по настоящему летний денек» +5
Мисисс +5615 сентябре начнутся рото-вирусные инфекци» +14

Мисисс +5615 очищайте организм от шлаков» +14

Мисисс +5615 целебные свойства меда знает каждый.» +14

Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора