Не скажу, что когда-то в детстве или юношестве обладала толстой фигурой, но всегда мне хотелось исправить существующие мизерные недостатки. А потом наступили студенческие времена, свободное время и постепенно на пиве, дошираках и конфетах к 4-5 курсу я поправилась до 88 кг при росте 170. Все объемы я уже те не помню, все-таки было 6 лет назад, но вот объем попы - 110 навсегда останется в моей памяти! Это был ужас, который я не могла никак убрать из своей жизни... Подружки говорили, что все нормально, но я видела КАК на самом деле! Кучей ужасных диет я сбросила 3 кг, которые плачевной ситуации никак не помогли. Носила брюки 50-го размера, сейчас помню, как после очередного падения на лед, зашивала их в районе моей гига-попы. В один прекрасный день, проснувшись решила, что с сегодняшнего дня я сажусь на диету, налила чашку кофе без сахара и пошла по Гале искать диеты! Увидела диету Протасова, посчитала дни. До диплома оставалось ровно 35 дней - все 5 недель диеты и решила, что это судьба. Подружки с серьезным видом спрашивали на каких таблетках я сижу. Таким образом я стала 78,5 кг! Ни одного нарушения и в подарок ко всему диплом на “отлично“. Диета длится 5 недель. Самое основное сбрасывание веса приходится на четвертую и пятую недели. Из диеты нужно выходить столько недель, сколько вы ее соблюдали. Самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды. Можно кушать когда захочется. Первая неделя диеты Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности. Количество продуктов и время дня - любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока. Вторая неделя диеты Рацион первой недели Третья неделя К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов. Четвертая и пятая недели Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки. В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю. Потом пошли кучами диеты, но более сбалансированные, ту же Протасова повторяла по 2-3 недели раза 2-3. Помогло! Сейчас мой вес 68 кг. Уже 2,5 года я в таком весе +- 1-2 кг. Я не выгляжу монстром! Мужу нравлюсь. Я бы хотела скинуть еще килограмма 2-3, но не уверена, что получится, так как мы начали думать о детях. Мое фото до и после: - на свадьбе в прошлом году я весила 67,5 кг
автор: Юська163 5.0 |
начало обсуждений»
-
протасова не существует. какая-то журналистка решила постебаться и понеслась..
-
ОХ. мои 170 см и вес 65 так сильно отличаются от ваших 68)))
Вы молодец!)) -
да несравненно результат хороший!!! но только одно есть большое НО!!! последствия вашего худения в дальнейшей жизни. когда человек худеет или полнеет это происходит за счет падения иммунитета и работы наших желез и вот вы сейчас хотите стать мамой, а ваш организм с ослабленным иммунитетом и его работа разбалансированна диетой Как это скажется на вашем ребенке и вашем здоровье????
-
Вы очень красивая девушка .
-
какая девушка красивая)
-
ответ для: Юська163
как Вам платишко идёт!!! -
ответ для: Юська163
Замечательно смотритесь! И не сказать, что 102!
- что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек говорит быстро.»
- как вам игрушка? какие ассоциации вызывает?»
- как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. ребёнку 1,2.»
- парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! что делать?»
- это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать?»
- мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за их неадекватности.»
- мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось с тебя»
- как вы определяете овуляцию?»
- татуаж кто делал? как результат? хочется яркости губ, но всё работы что видела ужасны»
- вы ходите на больничные? при первом недомогании или когда совсем плохо? как относятся на работе к этому?»
- вот такое платье на лето стрёмное или нет?»
- взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать, какая я плохая.»
- скажи спасибо, что я наняла репетиторов и даю возможность тебе поступать в универ! нормально, что мама ребенку так»
- женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине?»
- собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать?»
- как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано?»
- собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня посадили к двум взрослым тетям 50+!»
- увидела бывшего и ужаснулась! почти ровесник, но выглядит намного хуже. еще и детей хотел, ведь кто-то родит от такого!»
- не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! постоянно молчит!»
- можно ли зарядкой избавиться от отеков? подтянуть фигуру, живот?»
- почему некоторые мужчины плохо относятся к женщинам? постоянно критикуют, но при этом волочатся за каждой юбкой!»
- съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. у кого было»
- вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность?»
- кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает это?»
- написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал предложение. купил кольцо»
- у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что на душе?»
- делает всё, чтобы влюбить в себя, но сам сказал, что нет чувств! а ведь ключ от своей квартиры предлагал!»
- кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки?»
- какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи женщинам.»
- мужчина прибедняется перед знакомой. она даёт ему деньги в долг, он их спускает на ставки! это считается использованием?»
- у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом волосы?»
- как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка?»
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного.»
- как вам такие сережки? нравятся или нет?»
- как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет?»
- я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым смыслом. вы»
- готова была клиенту отдаться, чтоб тот купил у нас медицинское оборудование! как вы относитесь к такого рода шуткам?»
- кто колол этот препарат? все пишут что уколы болючие! я уже третью пачку колю, и мне не больно. препарат - подделка?»
- мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки совместные. нормальная»
- лучше до или после? до я весила 62 кг при росте 166. сейчас меньше. говорят: иди поешь! может переборщила немного?»
- под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40, выглядят намного хуже ровесниц!»
- хочу уже такую погоду и наблюдать всю эту красоту!»
- знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни с каким мужчиной?»
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь!»
- назначили капсулы, чтобы железо поднять, никогда не могла их глотать. прям страшно. как справиться с проблемой?»
- как вам мужчина?»
- поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно.»
- ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред!»
- какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная?»
- кому удаляли нижний зуб мудрости по омс?»
- 18-й день интервального кето питания.сегодня почему-то привес у меня 40 грам. но»
- завтра на дачу после работы сразу поеду, работать я там не буду, погода не позволяет,»
- привет всем сегодня по питанию провальный день, но он так и планировался. потом»
- всем доброе утро! сегодня проснулась пораньше и по будильнику, чтоб не проспать.»
- на завтра ничего готовить не буду, посмотрела, там ещё половина кастрюли есть борща,»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- 4 погода сегодня отличная, хочу сходить прогуляться, мужа не знаю вытяну ли, он»
- йогурт получился на днях буду тестить вафельницу мультипекарь, она прикольная небольшая,»
- дело было вечером, делать было нечего. с мужем только что в лото играли! очень занятное»
- выдвигаюсь в спортзал»
- с утра напекла немного круасанов, на завтрак всем и мне осталось на перекус, типа»
- и снова у нас идёт дождь, я уже со счёта сбилась, по-моему это четвёртый день. не»
- какая прелесть! а у меня дубок мой любимый листики пустил уже.»
- привет всем! сегодня дома бардак, в 2-х комнатах устанавливаем кондиционеры. до»
- 07:31 - третий день луного цикла:с этого дня на небе появляется луный серп начинается»
- картофель запеченый с сыром и курицейпростая запеканка из картофеля и курицы, которую»
- всем приветик. наконец-то я напекла блинов. а ещё сделала педикюрчик на этот раз»
- с возрастом уменьшается уровень дофамина, модулирующего работу базальных ядер подкорковых»
- сегодня хороший, солнечный, весений день. пойду на треньк третий день подряд.думала»
- как только погода наладиться, надо будет установить тепличку, чтобы туда уже высаживать»
- привет всем! находила вчера очень хорошо. гуляла в обед, к маме потом ездила, от»
- дождь вроде перестал идти, сейчас выйду в магазин, молока мне надо купить, потому»
- ужинала сегодня запечёной рыбой и салатом из пекинской капусты.»
- дома не завтракала, даже кофе не пила, воды пару глотков всего, а сейчас ну так»
- выбирать обезжиреные продуктыдействительн длительное время в диетологи при снижени»
- приветик. с понедельником нас. все отпуск закончился сегодня выхожу на работу. отличного»
- у меня сегодня выдался ну очень ленивый день, ничего особеного не делала, до обеда»
- всем доброго вечера! я дома! сегодня репетировали песню. надо срочно покупать белую»
- думала что лягу рано, а не легла, читала. хорошо что субота, можно поспать сколько»
- привет 50 грам сегодня, после вчерашнего дня. конечно ожидаемо, я даже думала что»
- снег, кстати, быстро тает, мне кажется, что должен растаять раньше середины апреля»
- на работе у сотрудницы был др, съела небольшой кусочек тортика, от ужина отказываюсь,»
- сегодня на тренировку не пошла, потому что дома есть работа домашня, сегодня пропускаю,»
- полезные растительные масла: оливковое масло холодного отжима , растительное масло,»
- возможно, что всё сказаное претворится в жизнь: и хороше, и плохое, а все пожелания»
- мне лолиты хватило. воспринимаю е как п 0нушку. с морально-этичес точки зрения это дно»
- мне нравится. себе тоже что то подобное присматриваю.»
- прорал громко, на всю улицу, и эмоционально вот это п и з д а!. к слову, я была одета в черные»
- отношусь к этой фразе спокойногде родился - там хороше местокак и есть еще много других хороших»
- я просто считаю , что точно не он , который не белый и пушистый может в таком ключе говорить»
- да. я имено об этом, правильно понимаешь»
- читала когда-то, типа левая чешется,либо :появится соперница ,или темненький парень скучает,»
- вы серьезно? в вашем понимани , мужчина - это что?»
- не знаю, не знаю.я думаю это не её, раз у неё такая реакция на происходяще.хот я понимаю если»
- светка, они не хотят куда-нибудь сходить, они хотят поныть»
- ну а что тут расуждать. мне он чужой.раз чужой - не надо было посвящаться его в подробности»
- считается что большую часть нужно животного, растительный плохо усваиваетсянет, не люблю.»
- а почему вы не идете к психиатру? он вам выпишет таблетки, назначит терапию. вы же не можете»
- так всегда бывает, чем больше знают, тем больне задевают за живое. просто он много знал, да»
- я думаю, что опасается беремености от другого.либо весело и красиво хочет провести лето»
- так вот почему он сбежал. он затрахался трахаться.»
- а почему нельзя просто общаться, без всех этих рефлексий?»
- пузырьки - это и есть зоны поражения. потом они в корочки, редко сами проходят»
- игру. компьютерную. как-то я захотела, чтобы на корабле можно было плавать. так он 2 дня гонял»
- отрицание - защитный механизм психики.»
- я люблю туда ходить, кроме той, где суседка работает.но мне бы хотелось ходить в крупных городах,»
- на севере же родилась, прожила там 15 лет, потом перехала с родней в центральную росию, тут»
- в своё время вобще санитаркой пошла, когда нужно было.»
- если б это было в роси, то ещё больше вас боялись бы, тут люди не привыкли к такому, а в канаде»
- это юмор, но вы, судя по всему, не понимаете значения этого слова будьте чуть проще»
- трудно поверить что вы не едите тазами»
- ой, похожая ситуация у меня. этот мужчина спустя 8 месяцев зашёл ко мне на страницу в однокласниках»
- почему вы имено про 40-летних пишете? мне кажется, что это совсем не от возраста зависит.»
- я верю, что какашки снятся к деньгам, сто раз такое было»
- самой получится, там и было написано, как его делать. мне просто не надо, я и не запомнила.»
- автор а что вы свои фото не выкладываете? оценим :»
- эм, чего вы не поймете? написали что это долг, я не согласилась и выразилась по другому, что»
- дежурной, там одни свечки собирают и обтирают от воска, другие пол моют, третьи в лавке торгуют,»
- посмотрела их сайт- похоже, балконов и лоджий нет, вобще нет. а площади квартир боле-мене»
- подлине и уверена без чёлкиесть фото без чёлки?»
- ипотеку не дадут, если платёж боле 50 от дохода. но когда мы что-то дорогое покупаем, то всегда»
- тема конечно кроликовая . но в жизни куча случаев таких ! когда хотят накормить говном типа»
- ну сам город шикарный, я имею в виду не новые микрорайошки.»
- и по теме и конкретно по этой цитате.начну с аксиомы. встречающиеся парень и девушка выросли»
- скажите ему, что вы тоже не должны ему ничего. а то эти мужики наглые, требуют от девушки»
- забыла спросить, свекровь тут каким боком вобще? наша вот живет своей жизнью и к нам никак»
- вы там через раз дышите.и пукнуть боитесь. это же видно.фантазий тьма, а реализаци ноль.это»
- давненько. то что пьяный звонит это ещё понятно но зачем остальное время блокирует, притом»
- почему совершено незнакомый мужчина у вас вызвал такие эмоци?они все разные, кто-то хочет»
- первый месяц-два ещё можно, а потом особо нет смысла если ешь из одинаковой посудыкашу просто»
- это света пишет сколько стоит аренда трешки в центре.я, если честно, не смотрела, предполагаю,»
- не обязательно читать . меня выбесили его фразы такие свысока , типа он такой эрудированый»
- сочувствую. а вы что ей ответили?»
- изначально у меня обеспеченые родители»
- такое ощущение.что вы прямо сейчас.делаете минет своему шефу! вы смеле говорите! причем сначала»
- считаю, что абсолютно нормально, когда с появлением отношений уменьшается количество времени»
- значит мужья рядом такие, что все соки выжали»
- а в 25 лет многие получают 150тыс ?»
- иногда ребенка ругать надо, я считаю даже полезно.мальчик надо строго воспитывать.»
- ну хорошо хоть так. рада, что избавились от него.»
- покупайте теперь совместную - одну на двоих»
- да, конечно, еще очень хорошо передаётся на генитали. вирус же один. на губах тонкая кожа,»
- бикини и подмышки звезды из глаз бикини всегда обезбаливаю, ноги по барабану»
- а вы уже успели по специальности поработать ?и как так случилось, что .никогда не думала,»
- в зависимости от распространенос симптомов выделяют 4 стади герпеса:латентн носительство без»
- я его с вами и не обсуждала , а лишь сказала что это для меня не долг, слава богу»
- провести продолжение вечера - да, не проблема. не первого же встречного домой зову.»
- чтобы вам было на фоне кого прихорашиваться серьезно, чему бы просто перестать предъявлять»
- поделка документов всегда статьей была.про риски, я уже написала, что нужно иметь подушку»
- я жила с родителями пока шла стройка, т.е. 2 года.а по поводу квариры. я интересовалась, спрашивали»
- а мне кажется наоборот сейчас и после 40 многие очень хорошо выглядят, раньше да, наоборот,»
- прикольно, не знала, что ты играешь.»
- таким, какой он есть, его принять может только военкомат. можно любить человека, но видеть»
- насчет спрятать игрушку это может быть хорошая идея. если ситуация еще раз повторится, то»
- если у вас в окружени есть такие люди, не общайтесь, их уже не исправить»
- я бы не оповещала бы его о том, что жилье мое, и привела бы,когда уже встречались бы долго,»
- автор, вы написали какую-то чушь»
- хм. а у меня кошка так делает. надо изучить вопрос.»
- хочется подержать автора темы. желаю вам, чтобы это была удачная и последня операция. у меня»
- вобще-то у взрослого мужика, даже женатого, может быть своя жизнь в пределах разумного. и»
- я думаю то, что я с вами согласна! я тоже гуляю с детьми и я устала натыкаться на собачье-кошачьи»
- имя и фамилия, как полагается. тоже редкие.»
- о, а в какой области проживаете? брат/сестра есть? мама? или только папа? папа где живёт,»
- тогда о чем тема, если вы сами лучше всех знаете?»
- а чем заболели-то? орви?я, блин, счет потеряла тому, сколько раз я была с соплями во время»
- вот да, обычный лаборант на кафедре универа, бюджетная организация»
- а может герпес разве на кожу переместиться?»
- не раздражает. человек высказал свой взгляд на жизнь, а меня это не касается .»
- а мне часто про грудь раньше всякие мужики орали на улице, у меня грудь немаленькая, раньше»
- у меня прямо через фото ощущение кучи пыли от этого интерьера. а так зачастую и бывает, когда»
- смотря какая девушка ,если какая то шамотра неблагополучная ,то да»
- хорошая. лаконичная и удобная кожаная сумка. я бы носила, благо есть с чем и куда.»
- я бы хотела жить в питере в идеале, еще томск очень понравился!»
- милион и одна причина, ниже уже вон сколько написали. заброс в пищевод содержимого желудка»
- я растроилась ну по сути если на губе еще больше спровоцирует то пофиг. мне главное чтоб с»
- ответ на этот вопрос найдется в анимэпеснь ночных сов»
- ну неужели реально вы сами не понимаете ответ на этот вопрос? потому что не всем подержание»
- а какая разница где встречаться если люди нравятся друг другу? сегодня у мужчины нет жилья,»
- когда я просто с ними общалась, люди начинали от меня ожидать взаимности в любви, в дружбе,»
- не раздражает. каждый принимает её для себя или нет и живёт так, как хочет.»
- краса.время идет. мужик за это время уже познал. многие бабские .тайны. и уже сразу ему режет»
- мне тоже нравится.марго, вы челку косую стригли когда-нибудь?»
- правда, особено если и прямой пробор.»
- вот терпеть не могу таких наглецов, которые прям напрашиваются. мой дом - моя крепость.»
- сочувствую тебе очень. но ничего не останется кроме как держаться и надеяться на лучше . тебе»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!»
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!»
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб»
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое»
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся»
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!»
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п»
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к»
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!»
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!»
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и»
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!»
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те»
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!»
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!»
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!»
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало»
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре»
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин»
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!»
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!»
- как эффективно похудеть! дробная диета и маленькие порции!»
- я реально худею! потрясающая легкость и стройная фигурка!»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- супер результат за 21 день! быстро обретешь сексуальные формы!»
- как я худею! рацион для проблемных мест!»
- диета эффективно испытана! быстрый результат за короткое время!»
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!»
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!»
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!»
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!»
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать»
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!»
- диета сделает твое тело! лишний вес обязательно уйдет!»
- моя победа над жиром! - 25 кг! я убрала живот! сменила три размера!»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!»
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!»
- минус 10 кг лишнего веса! легко и без срывов!»
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!»
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!»
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!»
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!»
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!»
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!»
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!»
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг»
- - 46 кг! я больше не вешу центнер! вместо размера xxxl ношу s!»
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!»
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!»
- получи красивое тело! мой способ стать стройной!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- диета творит чудеса! моя фигура теперь безупречна!»
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!»
- за две недели лишний вес уходит! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- шоколад на кокосовом молоке»
- быстрая закуска из огурцов»
- котлеты “застольные“»
- самое нежное печёночное суфле»
- картофель а-ля “сковородка“»
- суп колумбийский чангуа»
- бретонский пирог»
- нашпигованная свинина с грибами»
- острый салат из овощей по-китайски»
- котлеты в тесте “колосок“ и “бубенчик“»
- салат “шуба с сыром“»
- коктейль «клубничная королева»»
- сырный гратин из креветок с чили»
- перец с салатом гурман»
- салат “ морская звезда“»
- творожный пирог на сыворотке с вареной сгущенкой»
- овощные блинчики»
- сочный шашлык «пикантный микс»»
- постные блинчики с гречкой»
- овощная смесь с рисом и мясом»
- печеночные котлеты: сочные и нежные»
- салат из баранины с картофелем»
- игристый коктейль»
- фаршированная булочка “цветок“»
- лапша тальятелле со спаржей и шпинатом»
- тайские бургеры из свинины»
- куриные бедрышки-гриль с печеными помидорками черри»
- салат с фасолью и бородинскими гренками»
- новогодний салат»
- мясные шарики с начинкой»
- печенье бодибилдер»
- пирог песочный из детства»
- салат из ананаса.»
- жюльен из шампиньонов и сыра»
- молочный коктейль “какао-вишня“»
- чернослив с грецким орехом!»
- суп с луком-пореем»
- ребрышки свиные»
- капуста с грибами»
- жареный лещ уноси готовенького»
- куриное филе под омлетом в духовке»
- салат ассорти из говядины, свинины и маринованных огурцов»
- канапе для фуршета»
- морковный салат с чесночным йогуртом»
- салат с кальмарами праздничный»
- оладьи из тыквы»
- блины с яблоками»
- горячий винегрет»
- паштет из консервированной скумбрии»
- мандариновый торт»
- бризоль из филе индейки»
- лук, консервированный с томатами»
- белый гаспачо»
- картофельные крокеты с беконом и сыром»
- бананово-ореховый смузи»
- ты ничего не боишься или стараешься не лезть на рожон?»
- ваше личное мнение для вас превыше всего или вы обладаете излишней уступчивостью?»
- ты сильная женщина или пасуешь перед проблемами?»
- ты скандалистка или стараешься сдерживаться в конфликтной ситуации?»
- тебя трудно склонить к сомнительным мероприятиям или можешь стать жертвой обмана?»
- тебе стоит бороться с ревностью или готова дать своему мужчине личную свободу?»
- окружающим с тобой легко или делаешь все, чтобы все было по-твоему?»
- ты получаешь удовольствие от одиночества? с уважением относишься к поступкам другого»
- ты не балуешь своих детей или выполняешь все их желания?»
- тебя многое выводит из равновесия или ты уравновешенный человек?»
- ты привыкла быть в тени или веселая, общительная, открытая?»
- ты ценишь свое время или тратишь его впустую?»
- ты закрытый человек или у тебя нет ни от кого секретов?»
- ты очень довольна собой или относишься к себе самокритично?»
- ты махнула на себя рукой или делаешь все, чтобы выглядеть неотразимо?»
- тебя постоянно терзают беды или ничто не может выбить из колеи?»
- ты организованный человек или она то проявляется в твоих действиях, то исчезает?»
- ты - домоседка или искательница приключений?»
- вы убеждённый домосед или прирождённый искатель приключений?»
- ты хорошо адаптировалась к зиме или чувствуешь усталость?»
- ты себя любишь? получаешь от окружающих положительные стимулы?»
- ты учтива и приветлива или неприятный в общении человек?»
- у тебя богатый опыт общения с людьми или плохо в них разбираешься?»
- у тебя очень романтичная натура или в твоей жизни нет места ванильным грезам?»
- легко входишь в любую компанию или не уверена в себе?»
- ты креативная по натуре или придерживаешься традиционных взглядов?»
- у тебя нет целлюлита или уже появились бугорки и отечность в ногах?»
- ты осторожна и рассудительна или готова к решительным действиям?»
- ты поверхностно относишься к жизни или трезво все оцениваешь?»
- ты никогда не сможешь похудеть или у тебя сильная воля?»
|
vip клубы | онлайн +560 |
|
|