ИСТОРИЯ МОЕЙ КРАСОТЫ! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ 12 КГ, ОБЪЕМЫ ТАЮТ: ТАЛИЯ - МИНУС 10 СМ, БЕДРА - МИНУС 6 СМ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
24 апреля 2010 года я решила, что нужно менять свою жизнь. Начала я с головы, много думала, размышляла. И решила - нужно начать с себя. 25 апреля 2010 года я изменила свое отношение к еде, полностью поменяла питание. Я ем: - фрукты, ягоды, орехи все, какие хочется; - овощи свежие и в пароварке; - курица и рыба в пароварке; - сыр каждый день, без него не могу (адыгейский или брынза, там меньше жира), творог 3-5 раз в неделю (делаю запеканку в пароварке); - из круп: гречка на воде; - картофель в мундире и суп-редко; - из жиров-растительное масло и льняное; - молочные продукты любые; - яйца вареные 1-раз в неделю; - вместо хлеба-хлебцы Dr Korner и очень редко зерновой хлеб; - мед или иногда шоколад или финики; - выпиваю 2 литра воды в день, зеленый чай с имбирем или черный со всякими вкусами без сахара (в чистом виде не ем 7-8 лет). Ем я в любое время суток. Главное - не когда ты ешь, а что ешь. Не хожу голодной, если чувство голода не погасить, то потом можно съесть в 2 раза больше чем нужно, моя порция составляет 250 грамм. Я отказалась от кофе, хотя раньше его литрами пила, теперь очень редко, в основном в гостях. Первые 3 недели просто правильно питалась. Потом добавила бег. каждый день по 10-30 минут. Перестала ездить на лифте, пешком на 7 этаж. Еще через 3 недели добавила калланетику и упражнения Око Возрождения (кому интересно в интернете посмотрите). Ужин в 18.30-19.00 В 21.00 - Око Возрождения (каждый день), потом калланетик (70 минут, 3-5 раз в неделю), потом душ и всякие приятные процедуры (обертывания, скрабы, крема) для себя любимой! Мои параметры на 25 апреля: Рост 162 см, вес примерно 61-62 кг - страшно звучит, но это было так! Параметры: - грудь - 88 - талия - 74 - живот - 89 - бедра - 95 - ноги - 55 Мои параметры на 15 июля: Рост 162 см, вес 50 кг. Параметры: - грудь - 83 - талия - 64 - живот - 78 - бедра - 89 - ноги - 49 Мое фото до: после:
автор: strelecija 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: strelecija
спасибо, теперь у меня есть мотивация, стройнеют ли ноги от калланетики, становятся ли изящнее? когда замечены были результаты? -
у меня такие же параметры,как у тебя в самом начале(((ты мой стимул для похудения!
-
умничка
Я всё никак не сяду на правильное питание, блин срываюсь постоянно -
МОЛОДЧИНКА!!!!!!!!!!!!!!
-
молодец
-
-
ответ для: strelecija
Такое пишут люди, которые не в состоянии сами чего-то добиться, вот и от зависти ерунду пишут всякую. Ты здесь для многих пример для подражания, а кто не верит пусть идут лесом)) -
вы молодец!а насчет кофе почему перестали пить,оно вредное?
-
Конечно, это одна и та же девушка, да и видно, что и комната та же на фото, и вообще заметно) Я уже давно восхищаюсь Олей, она молодец, сейчас сама после того, как скинула 11 кг, хочу питаться по такому плану и калланетикой по ее видео занимаюсь
- для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время без брака?»
- вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высок здоровый, спортивный»
- мужчина после ссоры прячется и не хочет общаться. при этом делает попытки выйти на контакт. что бы вы подумали?»
- нравится ли вам косметика этой фирмы?»
- кто был на выставке на вднх? почему туда все едут? там настолько интересно?»
- полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете?»
- какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и йод!»
- коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне! начальник планирует со мной что-то интимное делать»
- знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти.»
- какой нравится больше?»
- у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми женщинами? неужели и правда им дарят кайены?»
- поэкспериментир с прической сегодня. мне нравится!»
- у вас был опыт развлечений с парнем в машине на парковке в центре города? почему у кого-то бурная негативная реакция?»
- я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже сказала нет, но он опять мне оправляет!»
- во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом похудеть?»
- красота - страшная сила! какие процедуры делаете? морщины вокруг глаз.»
- из какого меха эта шуба? это соболь?»
- абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованно им становится неинтересно и они сливаются!»
- какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое?»
- какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз?»
- у кого лучше внешность?»
- окажу материальную помощь девушке до 2 тысяч за встречу. мне это по карману - у меня имущества на 20 миллионов!»
- у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их отучить от этого?»
- какие джинсы вам больше нравятся?»
- для вас нормально забывать имена бывших? в плане не напрочь из памяти, а просто если спросят, то придётся вспоминать»
- что в первую очередь изменить в фигуре? на какой вес я выгляжу? рост 171»
- сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст?»
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли?»
- как думаете, стоит ли делать электроэпиляцию или лучше по старинке - воском, эпилятором?»
- как быть с чувством, что отношениям конец?»
- нравится или нет? носили бы?»
- подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так подруга возмутилась и не поблагодарила!»
- мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за их неадекватности.»
- я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими женщинами.»
- после того, как мужчина переспит с такой женщиной, он теряет покой и любое другое желание, кроме как быть с ней!»
- какая у вас заставка на компе, телефоне? у меня такая на рабочем столе»
- если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету?»
- что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко.»
- стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотогр она выкладывает посты, я ни разу не лайкала.»
- правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе.»
- уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. тольк я его вижу, встаю, убегаю и кричу.»
- вам нравится актриса? часто пишут, что я на нее похожа! по-моему, она красотка»
- мой парень ревнует что у меня стоят такие фотo! а я считаю что нет ничего в них пошлого!»
- у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало у кого получается»
- боюсь, что интим совсем пропадет и будет раз в сезон. просит закончить быстрее, отворачивается и ложится спать!»
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой»
- желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков!»
- это круглые, овальные или миндалевидные глаза?»
- может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него и не в его вкусе?»
- вам часто встречаются интеллигентные мужчины? просто очарована манерами соседа! всегда пропустит, со всеми поздоровается»
- привет всем! ходила вчера мало, все больше на машине ездила, удивилась, что хоть»
- силовые 20 минут планка 1 минута 31 секунда махи ногами 15 раз по 3 подхода на каждую»
- с масленицей! встречай весну с хорошим настроением, радуйся каждому новому дню,»
- что там, завтра вроде как пятница? это очень хорошо! на выходных в планах отдых.»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот просто ужас как не хотелось вставать сегодня на»
- настраиваюсь завтра на разгрузочный день, потому что надо будет уже как-то начинать»
- кто на разгрузке из девочке на гале, желаю завтра всем утром увидеть хорошие отвесы,»
- на беговой дорожке сегодня не ходила, не было у меня ни сил ни желания. всё уже»
- вот и наступила долгожданая пятница, любимый день недели, ведь впереди 2 выходных»
- всем доброго времени суток! сегодня позволила поспать подольше и потом так лениво»
- 5 праздники на сегодняшний день вот такие:масленица 3 день день хорошего самаритянинадень»
- всем доброе утро! ну вот и долгожданая пятница! а вот мне грустно, что отпуск уже»
- и снова у нас идёт дождь, я уже со счёта сбилась, по-моему это четвёртый день. не»
- всем доброго утра.спала сегодня нормально, вроде выспалась даже.после кд начну все»
- всем хорошего вечера. я сегодня в одном маркете закупилась на 20 рублей, а заплатила»
- масленица проходит, а я ни единого блиночка не съела! я молодец! детям пеку через»
- сегодня вечером закончим с ольгой диспансеризацию, осталось только лору показаться»
- тритий день масленицы, пекла снова блины, ну как тут похудешь, я не понимаю. думаю»
- занималась сегодня домашними делами, часа три была в гибните, срезала грибы на продажу.»
- всем привет!вчера в суботу вобще не хотелось в интернете сидеть, я отдыхала в дачном»
- я вчера спать легла рано, ещё не было девяти я уже спала. поспала прилично, выспалась»
- работать сегодня не хочется, да и работы на сегодня как таковой нет, было пар человек,»
- привет всем! сегодня надо готовить, съели вобще все, в холодильнике только яйца.»
- как-то я неудачно заболела в этот раз. началось как обычная простуда, а в итоге-воспаление»
- думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы соблазна»
- беговую дорожку штурмовать буду вечером, сейчас пока что дела домашние и не настроена»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- с утра яиц в мешочек муж наварил, а вечером, видимо, будут блинчики. круто, конечно,»
- вчера прошла меньше, чем в эти дни. вышло у меня 670 шагов. тоже нормально и хоть»
- воды пью нормально, вместо чая вода с лимоном, кофе сократила существено. сплю достаточно»
- иследования показали, что те, у кого в организме много бактерий, перерабатывающих»
- всем привет!работа идёт, сегодня уже четверг, и радость на душе, что завтра уже»
- мы шашлыков наелись, аж подпирает. но я все равно пойду сажать расаду. а то тянуть»
- в этот день всё удаётся, если проявить творческую активность. но если вы сомневаетесь»
- привет, девочки. ну отработали неделю-будем отдыхать. хотя мне завтра на работу»
- подлине и уверена без чёлкиесть фото без чёлки?»
- вырастили детей и они из них в се соки выпили»
- ну, форма лица и линия роста волос с годами не меняются.найдет - создайте новую тему, мол,»
- всё чего он боится, чтоб вы не появились в его жизни.»
- вот так бах.и ответить вам трудно. плохой характер может совмещать многое, причем совсем не»
- так пмс как раз у вас вы как сюда не заходите вечно негатив.мужика поди давно не было еще»
- все очень индивидуально. с ребёнком, думаю, уже все хорошо будет. поскоре поправляйтесь! главное,»
- будем реалистами, но заработать на квартиру без кредитов не так вероятно, как повысить уровень»
- мне просто противно от того, что столько душу ему изливала , а он оказывается обсуждал меня»
- то что вы описали, это не нелюбовь к себе. вобще, неужели кому-то есть дело до чужих морщин»
- ой, ещё из-за мужика бывшего переживать. я бы удалила и заблочила, и всё. зачем пляски с бубном»
- а он мне уже о тали написал талию держи, о длине волос отрастить нужноа вы что ему предложили»
- а тратить свою жизнь отдавая 80 дохода на ипотеку тоже не айс .повторюсь если доход хотя бы»
- только лолита читала, еще лет в 14. мне уже тогда показалась, что место г на электрическом»
- у меня просто ник и картинка левая, подписки без подписчиков. анонимно сижу. акаунт закрытый»
- насколько я люблю русалочку, но мне хватило увидеть описание и актеров, чтобы понять, что»
- детей двое, я имела виду один сидит с нами за столом, другой еще нет. собака есть, черепаха.»
- не, я прям против, не хочу, русалочка мулатка, мачеха принца, не не не, не хочу . может когда»
- эх, грустно всенадо мне походу другую работу искать, чтобы было легче обследоватьсяу меня»
- качество исполнения отвращает, но у меня и всякие мартышки вызывают брезгливость почему-то»
- очень жизнеутверждающ в северных районах встречаются такие яркие расцветки фасадов домовможет»
- мало ли что говорят. это в первую очередь приятно, вы сами это подметили , что хорошо же»
- ой, много. семейка адамс, аладин, король лев, круэла кино, попала, не мульт, но ремейк.дополнен»
- нет разницы. сделайте каре покороче, класическое. будет стильно»
- ну либо очень недалёкий человек автор»
- .батька с нами, а мы с ними!.а вот вы там.подстилки.д джо.и ничего вам не светит!. если за»
- нет. меня раздражает только то, что мне навязывают. а это всего лишь человек сказал известную»
- первое. будут деньги, будут и дети и все остальное. можно и без мужа родить себе, если есть»
- ну, получше штампованых, однотипных плюшевых ирушек. а так - впринципе их не люблю.»
- вы знакомитесь с нищими -поэтому и такое отношение.»
- а че она так? купила там квартиру? смелая!»
- так это же нужно на пакетик разориться у нас в порядке вещей выгуливать собак на детских площадках.»
- несколько раз в месяц? это что, фактически весь месяц у вас идет кровь получается. конечно»
- есть профи серуны. или подсиживатели. они видимо и качают эту часть умением подсиживать .ведь»
- скажите ему, что вы тоже не должны ему ничего. а то эти мужики наглые, требуют от девушки»
- по поводу жилья. из знакомых 3 пары, если у девушки ничего нет, а у мужчины есть, то они отношения»
- ну мы же про официальные документы, а подельные документы это вобще еще статьей попахивает.стра»
- ну тогда хорошо !она вроде и не старая ещё»
- на какое то время лучше стало, но у меня еще описторхоз был, поэтому тут сотрет не все может.»
- да. я имено об этом, правильно понимаешь»
- не, ну реально, - в 27 не знать, что такое фурацилин - это же потрясение устоев общества!»
- зачем прислушиваться к тому что думает о вашей личной жизни неудачник в личном ?он же не женат»
- увереность в себе не равно понты»
- отношусь к этой фразе спокойногде родился - там хороше местокак и есть еще много других хороших»
- шоколадка, вам прямо надо, чтобы рядом был хоть какой мужик? чет подругу вспомнила, она прямо»
- хотелось бы ещё на не саму посмотреть»
- тоже работаю на предприяти, у нас рабочих больше уважают, чем офисный планктон»
- совсем не обязательно. мне моя жена досталась легко, завоевал за пару свиданий. живём уже»
- я тоже всегда проветриваю.реб из комнаты ушел - я открыла окно. а вот мой муж как ваша мама:»
- зачем так грубо отвечать?можно просто тогда ответить, что не расматриваю мужчину с детьми,»
- да, не раз, одну и ту же родинку задевала ногтем. прилепляла обратно отораное все приростало»
- конкретно, вы, с вашей фигурой, можете хоть во что облачиться и это будет хорошо смотреться.»
- нет, максимум это на пару секунд если ты там вдруг с прохожим сцепился или в магазине кто»
- ясно одно что общению пришел конец»
- не верю ни в какие приметы, но знаю точно, что если у него хобот зачешется у него, прилетит»
- ничего приятного в какахахводила какать под окно»
- любовь любовью, а кушать хочется всегда. большая часть браков распадается из-за нехватки финансов.»
- губкой, губкой нужно намыливать, а не мочалкой. вы ежедневно занимаетесь спортом? кожа же»
- пусть меня обозвут ханжой, но это уже унижение для девушки вот так себя вести как течная кошка»
- я еще добавлю, что мужчина, действительно настроеный на семью, априори готов к тому, чтобы»
- лолита мне понравилась. не помню про что защита лужина, может и читала.»
- тогда можно быть спокойной. наверное просто газ вышел. терпеть не могу воду без газа»
- я думаю, что опасается беремености от другого.либо весело и красиво хочет провести лето»
- вы там через раз дышите.и пукнуть боитесь. это же видно.фантазий тьма, а реализаци ноль.это»
- дофига, 46. через пару недель 47 стукнет»
- а это уже по желанию. никому мы не обязаны давать заботу и хранить верность. личный выбор»
- все эти черезчур наиграные ухожености всегда видно, что дама перед зеркалом угробила пару»
- о какой семье, если вы даже не виделись? подобные беседы - сказка про серого бычка. пока не»
- а почему нельзя просто общаться, без всех этих рефлексий?»
- каждый живёт так, как считает нужным. в них одни взгляды на жизнь, у вас и у меня они другие.»
- мне их там тоже было жалко. верблюды правда было видно, что рады побегатьлошади работали четко,»
- обидно ему , что на вас молодой клюнул, может сам виды имел на вас»
- напритягиваете, потом не будете знать, куда деваться от них»
- фиг знает, какой-то викторианский бордель, имено кровать и эта ширма рядом,такие асоциаци.»
- да. выбила с него свои деньги, как грёбаный колектор, и тогда только дала развод в ноябре.»
- ну а что еще мужик может сказать. большинство из них только пенисом и думает, для них если»
- да нет, виноват мужик и его предпочтения.»
- она выкладывала фотки когда то, вполне симпатичная девушка, стройнаяно учитывайте, что она»
- вы темы автора читали? что там о б с ирать, автор знатный кроль. ибо в реальной жизни подобные»
- ну, когда больничные были, действительно было немного трудно. но я просто за несколько месяцев»
- она ведь может сменить професию? если живет в москве, выбор огромен.может уйти из балета.»
- для меня любовь уже больше про действия, а влюбленость это чисто эмоци, не обязательно взаимные»
- для общего дохода 135, 60 за квартиру это слишком много. это ниже прожиточного если дети.»
- вам незаметно, а другим людям заметно. и отзывы у не хорошие»
- вы все пройдете, все преодолете»
- чужие нет. что мне до них, ушла и забыла.а вот свои - да и надолго.»
- что делать? дома сидите и ни во что не вмешивайтесь. это известная шуткалюбите внуков они»
- хорошо и приятно. но не всегда удобно. мож я валяюсь тут после уборки отдыхаю . или на плите»
- ну кто же вам еще скажет правду, как не такой друг-гинеколог. он заботится о вашем здоровье,»
- ездила к онкологу. она оценили и сказала, что все нормально»
- от 28 до 36,обычная,немн занудная.»
- надо сдать и точка.я как человек ленивый всегда старалась сдавать с первого раза, потому что»
- я не считаю это глупостью, но считаю это очень печальным.»
- со мной же в общежити и живёт, лет 12 - 13»
- я тоже так считаю, но судя по остальным коментариям в теме, это мы какие-то не такие»
- это как раз и есть обиженая дочь»
- если ты встал под душ, то намыль всё тело! а не по отдельности подмышки, пах, ступни. всё»
- вобще мало информаци. что не нравится? почему? и вы тоже что ли не спрашивали его по этому»
- в целом он не плохой, но падает при переохлаждени, перед месячными и тд.»
- равноцено: ему тоже сумку, спортивную, на тренировки ходить.»
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот»
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь»
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!»
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото»
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!»
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!»
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала»
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме»
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в»
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк»
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает»
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се»
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!»
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!»
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое»
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о»
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!»
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!»
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!»
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!»
- я худею! только такой рацион победил диетическое плато!»
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!»
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!»
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!»
- я избавилась за месяц от пяти кг! считаю калории и не ем сладкое!»
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!»
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг»
- минус пять кг за неделю долой! худеем без побочных эффектов!»
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!»
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!»
- моя диета не знает сбоев! шикарная фигура и новая жизнь!»
- коррекция тела! срочно избавиться от лишнего веса! я похудела на 10 кг!»
- я вернула стройность своему телу за три недели!»
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- мой потрясающий результат! я избавилась от излишков веса!»
- сжигаю жир на животе! - 35 кг! я похудела с 93 кг до 58 кг!»
- я быстро получила стройные формы! диета против ожирения!»
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!»
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!»
- считаю калории! сокращаю порции! эффективно худею!»
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!»
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!»
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!»
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!»
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!»
- моя лучшая диета! создай идеальные формы!»
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- измени свой рацион ради стройной фигуры! я сохранила результат!»
- вес снижается! радикальное очищение организма!»
- чай с тимьяном»
- баклажаны по - узбекски»
- курица на праздничный стол»
- чай успокаивающий»
- насыпной пирог “воздушный“»
- картофель по-французски»
- творожное печенье с миндалем»
- персиковый коктейль»
- котлеты из духовки.»
- очень вкусный рецепт!»
- свинина под луково-горчичным соусом»
- кокосовые шашлычки из индейки»
- банановый кекс»
- рецепт салата из палтуса»
- помидоры, маринованные по-грузински»
- куриные мини-рулеты»
- безумно вкусный и легкий салат из морепродуктов»
- яичный салат с жареной морковью»
- чанахи с телятиной в горшочках»
- пирожное карамельные кофеманчики со сметаной, кофе и молоком»
- осетинские пироги с картофелем и сыром»
- овощная запеканка в пароварке»
- cалат с грибами и фруктами»
- свекольный салат“хуторок“»
- рулет “а-ля лазанья!“»
- варенье из корок дыни»
- котлеты из кабачков»
- пасхальный кулич»
- свекла,запеченная в свч»
- салат из помидор и красным перцем.»
- котлеты по-сербски “уштипцы“»
- суп-пюре из цветной капусты»
- рыба в томате»
- салат с рыбными консервами и сыром»
- гречневые оладьи с медом»
- яблоки по - швейцарски»
- салат мимоза из консервированной рыбы, картофеля и яиц. украсить зеленью.»
- домашние суши»
- мясо с овощами на ужин»
- саганаки»
- весенние рулетики (рецепт весонаблюдателей)»
- суперореховый песто с травами»
- куриный паштет по-сирийски»
- праздничная шарлотка»
- шелковичные кексы»
- шоколадный кекс “ёжик“»
- тартар “радужный“»
- борщ в буханке бородинского хлеба»
- морской окунь»
- кролик с маслинами»
- цельнозерновое печенье»
- запеканка с творогом и зеленью»
- гренки с помидорами и зеленью»
- салат “ленивые суши“»
- роллы из баклажанов со сметанным соусом»
- ты быстро сходишься с людьми или озабочена, что нет настоящих друзей?»
- ты далека от романтики или влюбляешься быстро и без оглядки?»
- твои манеры безупречны или гордиться знанием этикета тебе не приходится?»
- тебе во всем везет или рассчитываешь только на свои силы?»
- у тебя нет признаков усталости или пора сменить место работы?»
- твой мужчина вряд ли тебе изменит или он в постоянном поиске?»
- ты скряга или щедрая и внимательная?»
- ты - творческий человек? сама сможешь сделать ремонт?»
- ты принципиальная и уверенная в себе или подвержена чужому влиянию?»
- ты в меру ревнива или ревнуешь всегда и везде?»
- ты все принимаешь близко к сердцу или сохраняешь свой душевный покой?»
- ты постоянно в плохом настроении или не подвержена к ухудшению настроения?»
- тебе не удастся разбогатеть или правильно обращаешься с деньгами?»
- вы не умеете приспосабливаться к обстоятельствам или гибко реагируете на их изменение?»
- ты достигла того мироощущения, что и твоя мама, или главное в твоей жизни - удовольствия?»
- ты настоящая транжира или ограничиваешь себя во всем?»
- добиваешься цели любой ценой или вообще не ставишь их перед собой?»
- ты - семейный человек или мечтаешь о раздельном отдыхе?»
- пережить расставание тебе поможет работа или погружение в творчество?»
- ты боишься перемен или тебя не страшит все новое?»
- вызываешь симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- болезненно реагируешь на житейские ситуации или владеешь самообладанием?»
- ты не ревнива или даже невинный флирт к другой может вызвать у тебя волну ревности?»
- все вопросы решаешь молниеносно или очень долго колеблешься?»
- ты лишена страхов или боишься всего?»
- любишь одиночество или не мыслишь себя без общения?»
- ты подвергаешь всё сомнению или опираешься на чужое мнение?»
- ты безрассудный или благоразумный человек?»
- ты работаешь на нелюбимой работе? стоит ее менять?»
- тебе бы подошли танцы или плетение бисером?»
|
vip клубы | онлайн +140 |
|
|