СМЕНИЛА 56 РАЗМЕР НА 48! УШЕЛ ЖИР! ДАЮТ МНЕ 35 ЛЕТ, ВМЕСТО МОИХ 52! ИЗ ПУХЛОЙ ДАМОЧКИ ПРЕВРАТИЛАСЬ В СТРОЙНЯШКУ - 25 КГ!
Помню свое фееричное ощущение от тела, когда оно становится легче на 25 кг. Десять лет назад меня вдруг “вставило“ постройнеть и я очень быстро потеряла 25 кг, превратившись из пухлой дамочки в стройняшку! Очень помогло мне знакомство с бодифлексом и этот вот сайт GALYA.RU - все-таки стройнеть в команде единомышленников намного приятнее! Однако за много лет я расслабилась, перешла в другое гормональное состояние под названием “Климакс“ и тут решила, что с новым уровнем гормонов уже не судьба вновь стать стройной. И вроде я себя принимала всякой, и особых проблем со здоровьем не ощущала. Но все-таки хотелось прежней стройности и легкости. Поэтому часто загадывала эту стройность при любом удобном случае и йогой занималась, и вегетарианила. Но вес только рос. Пока не познакомилась с темой периодического кратковременного голодания до 48 часов. Попробовала- понравилось и голод особо не мучал, и вес стал ударно уходить, объемы-сдуваться, тело-молодеть! Какие упражнения делали: Я продолжала практику йоги, скандинавскую ходьбу, но с апреля 2019 года стала ежедневно посещать Ижевские Термы - это комплекс бань, тренажерного зала, бассейна. Сейчас ежеутреннее нахождение в Термах для меня прямо блаженство. Тело подтянулось, плавание доставляет особое удовольствие. Ваша диета: интервальное кратковременное голодание, не завтракаю. Начинаю прием пищи только после 12-00-13-00, стараюсь весь прием пищи уложить в промежуток 4 часа. То есть после 18-00 уже и не ела, и особо не хотелось. Раз в неделю - практиковала 48 часовое голодание - когда обедала в последний раз в четверг, и снова обедала уже после 14-00 в субботу. Ограничивала углеводы. Во время отпусков позволяла себе жить в обычном режиме. До похудения весила около 90 кг, сейчас вес снизился до 70 и этот вес мне нравится, для моего возраста считаю оптимальным. Вес сейчас уже так стремительно не уходит, но и не надо. Изменился ли объем в см: разумеется! Сменила 56-54 размер на 48-50! ушел жир из под груди и я сменила гардероб! Приятным бонусом стало для меня удивление незнакомцев, которые теперь дают мне только 35 лет вместо моих 52.
автор: ПарящаяМурчалка 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
Нет, вам 52, только вы получше выглядите.
Но молодец, конечно -
Смените стрижку на более женственную.
-
Впечатляет. Реально отличный результат.)
-
Вы осень красивая женщина и с лишним весом и без. Пример для подражания.
Я в 30 лет уже боюсь, что не смогу похудеть, так как тело уже не то. Теперь знаю, что не от возраста все зависит, а от силы воли. -
Отличный результат. Как же лишний вес старит
А сейчас и действительно помолодели -
Вы - конфетка!
-
Вам сильно повезло с кожей.
-
Спасибо,что поделились своим опытом похудения! Дальнейших успехов и отличного здоровья!
-
Года ушли, супер
-
ответ для: ПарящаяМурчалка
Вот у меня мама 48 лет,очень боится похудеть,кожа будет висеть боится очень,сейчас у неё депрессии,истерики
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 дня, есть улучшения»
- что нравится из ниже перечисленных?»
- могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны?»
- почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ вниз!»
- что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или тому на кого направлено это чувство?»
- вы перестирываете вещи перед летом, если стирали их осенью и они у вас просто в шкафу лежали?»
- на работе мужикам подарили полотенце по 2 штуки в каждом пакете! что думаете?»
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже бывало?»
- все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, никому не нужна»
- цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило.»
- почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет материнскую любовь?»
- купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов»
- держали ли вы на дистанции мужчин, но с радостью встречались и гуляли за их счет?»
- чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и мама меня обвиняет»
- можно ли смыть мейк мицеллярной водой и не смывая ее сделать тканевую маску на лицо?»
- кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные?»
- что такое вылизанная внешность у женщины?»
- как вам?»
- давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником!»
- постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят это и используют»
- посоветуйте крем от носогубок.»
- кто удачно вышел замуж, что вы для этого делали?»
- цветочное настроение!»
- одинокие девушки расскажите почему вы одиноки? чем вы занимались, когда были младше?»
- вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании?»
- разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать это знать?»
- просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают.»
- нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд?»
- 2 года назад был мимолетный роман, но чувства не проходят! отношения не складываются: либо мужику кекс нужен, либо»
- как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде.»
- почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются!»
- что означает выражение соломенная вдова?»
- первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но лицо недовольное.»
- девочки, как научиться краситься ?»
- коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением, прекрасная пара! а женщине этот мужчина не нравится!»
- как реагировать на предложение от салона? ранее взяли с меня больше, чем договаривались! я уже нашла другое место.»
- вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает ароматную»
- делает всё, чтобы влюбить в себя, но сам сказал, что нет чувств! а ведь ключ от своей квартиры предлагал!»
- не слишком ли откровенно на работу?»
- как избавиться от отёков? алкоголь пью 3 раза в неделю. хожу на микротоки, но результата нет вообще!»
- исполняла ли вселенная ваши желания? бывали ли судьбоносные встречи, воплощались ли мечты удивительным образом?»
- у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить.»
- вам нравится косметика этого бренда?»
- почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого вокруг?»
- был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения?»
- что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг очень постарел.»
- путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой квартире?»
- в шоке от поведения мч! оформляем заказ, я спрашиваю: будешь что-нибудь себе заказывать? отвечает: нет, здесь еда для»
- мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он блокирует. как бы вы отреагировали?»
- подруга, как унюхает намеки на появление у меня мч, тут же вопросики присылает! не хочу с ней делиться, игнорирую.»
- сегодня настроение отличное, желание работать присутствует! надеюсь такое приподнятое»
- как так получается, что толстешь и не замечаешь как. при этом срывы довольно редки.»
- как-то я неудачно заболела в этот раз. началось как обычная простуда, а в итоге-воспаление»
- всем ещё раз привет! с началом масленицы! вкусных блинчиков! я уже собралась и сейчас»
- как только погода наладиться, надо будет установить тепличку, чтобы туда уже высаживать»
- 5 праздники на сегодняшний день вот такие:масленица 3 день день хорошего самаритянинадень»
- сегодня подьедаю всё, что дома осталось мясного суп куриный поела, утром сосиски»
- привет всем! вчера утром муж наслушался о вреде колбасы и о правильном рецепте буженины,»
- вчера прошла примерно 60 шагов. сегодня примерно будет так-же или немного больше.всем»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна: 05:02глубокий сон: 01:2лёгкий сон: 03:40вобще»
- с возрастом уменьшается уровень дофамина, модулирующего работу базальных ядер подкорковых»
- вот и закончились праздники, теперь до мая»
- возможно, что всё сказаное претворится в жизнь: и хороше, и плохое, а все пожелания»
- работать сегодня не хочется, да и работы на сегодня как таковой нет, было пар человек,»
- на завтра ничего готовить не буду, посмотрела, там ещё половина кастрюли есть борща,»
- завтра пойду за тыквой, сегодня бы её не просто не дотащила. куплю и приготовлю,»
- на завтрак сегодня у меня была кукурузная каша с тыквой и плюс тыквеные семечки.»
- привет всем! находила вчера очень хорошо. гуляла в обед, к маме потом ездила, от»
- на весы сегодня не становилась, потому что привес в любом случае есть, я уже отгуляю»
- дочь заведу в школу, а сама потопаю на дачу, пока она учиться будет. на даче надо»
- уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне нужна работа»
- всем ещё раз привет! дни пролетают отпуска, а я по своим делам так ничего и не сделала.»
- доброе утро дорогие девочки! детей развела по учебным заведениям, теперь можно приступать»
- кто на разгрузке из девочке на гале, желаю завтра всем утром увидеть хорошие отвесы,»
- завтра уже воскресенье, ещё один выходной день. завтра надо мне принять вахту на»
- в 07:0 у меня был спорт почти 1,5 часа и 1 литр воды. спортом занимаюсь чаще всего»
- 15-й день интервального кето питания.сегодня без отвеса. на второй неделе у меня»
- как хорошие привычки помогают избавиться от лишнего весачем старше становится человек,»
- на обед варила щи, на рёбрах, вкусно получилось, вовремя себя тормознула, хотела»
- питание по луному календарюжелателен пост или голодание.не повредят блюда из круп,»
- с 07:17 до12:03 - тридцатый день луного цикла:следует особо отметить, что эти луные»
- привет всем! сегодня надо готовить, съели вобще все, в холодильнике только яйца.»
- привет всем! сегодня вроде снова не должно быть много дел на работе, вчера сделала»
- 2 ненаходила вчера вобще ничего, да и сегодня будет также, честно так хорошо в своем»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот просто ужас как не хотелось вставать сегодня на»
- явно товарищ готов вам помочь пока мужика у вас нет, не слушайте таких людей, много кто кого»
- ну, получше штампованых, однотипных плюшевых ирушек. а так - впринципе их не люблю.»
- автор, поверьте на слово. человек он со скверным характером, тяжёлый. ничего не выйдет, не»
- в моем окружени только я с лишним весом, все остальные с хорошими фигурами»
- даже если он принесет продукты считаю верхом глупости готовить ему. ну потом он начнет вам»
- считаю, что абсолютно нормально, когда с появлением отношений уменьшается количество времени»
- ну так е и было немало. в отеле мы постелили полотенце, туда все и натекло. утилизация даного»
- мне тоже болезнено было. главное как по мне- чтобы был результат. у меня подруга одна ходила»
- ну сам город шикарный, я имею в виду не новые микрорайошки.»
- у нас в провинци только прима была нормальной комплекци.но плохо работала. о полноте кордебалета»
- инквизировать лично такую организацию сразу»
- я бы не афишировала,что жильё моё и не приглашала бы его к себе домой.максимум- бы пригласить,н»
- да пофигу. тема-то зачем создана?»
- писец! а от чего поехала? может неправильно операцию провели? эти, конечно, не признаются.»
- я тут случайно резко задумался а не одна ли это ряса с нашим известным дядей а он же тут то»
- а как нужно было себя вести? также как первая девушка? но я хотела семью»
- спросите у родителей. может лего какое, которого нет у него или игру для приставки которой»
- в обычной квартире нет ширмы, и кровати в таком стиле, ну для редких любителей.»
- это тот женатик который сбежал ?»
- ипотеку не дадут, если платёж боле 50 от дохода. но когда мы что-то дорогое покупаем, то всегда»
- я на учете стою четвертый год, поставили на 5 лет. а потом все равно обследования каждый год»
- не просто так вам такие попадаются,ищит причину»
- ну в 40 хорошо выглядеть. вполне возможно, и если вы даже не догадывались, что ей 40 это о»
- стрижка. для чёлки-шторки длиновато.»
- ну тут важная причино-следств связь. я не думаю, что она такая: переспали сразу - поставили»
- ацикловир не убивает вирус, его не убить, просто профилактика рецидивов, который надо повторять»
- вот сейчас скажу банальность, но чтобы ипотека не мешала жить, надо больше зарабатывать. как»
- спросить прямо что он думает хотя правды не узнать»
- а чем заболели-то? орви?я, блин, счет потеряла тому, сколько раз я была с соплями во время»
- о, это радуетхотя видела видео, в котором он говорит, что в цирке всегда есть специфический»
- ничего не смотрела и желания как то даже нет. я за класику. единственое что я смотрела это»
- я вас даже и не узнала, сразу .нехорошо, не ваш образ, на мой взгляд. простят вас эти вещи,»
- ну бл надо проделать курс, а потом подерживать . это ж сосуды.»
- по поводу жилья. из знакомых 3 пары, если у девушки ничего нет, а у мужчины есть, то они отношения»
- короткие, но не короче лини подбородка, иначе будет удлинять. либо совсем короткие, но тогда»
- может и не случится ответа так как может и не образоватся опыта и логики что бы все это увидеть»
- как меня бесят такие люди. я бы его вычеркнула из списка друзей, ибо с такими ограничеными»
- я обращалась к флебологу, но у меня просто сетка, не болят.сказали склеротерапию сделать,»
- а зачем ты к себе всех таскаешь, шоколадка? ко мне когда по молодости кто-то намекал ко мне»
- а вы уверены, что им всем имено 40? а не 50 с гаком?я вот как-то редко вижу таких запущеных»
- метро строят сейчас там, 10 минут пешком. да и вобще район зеленый, закрытый двор. в общем»
- если припекло бы и и прям кушать было нечего, пошла бы без выпендрёжа.»
- для меня выходное вне дома - это не выходные. чтобы прочувствовать что я отдохнула - мне нужно»
- не соглашусь, с вами, тут. повлияет и ещё как! зачем подходить к девушке с предложением о»
- реально .мухоловки наши друзья!.там где они есть, тараканов нет. так, что не каждую букашку»
- не раздражает. человек высказал свой взгляд на жизнь, а меня это не касается .»
- так всегда бывает, чем больше знают, тем больне задевают за живое. просто он много знал, да»
- я так делаю, горло сохнет от курения вейпов»
- а что сложного? яйца вареные с авакадо на завтрак, либо мюсли, либо овсяноблин, либо кусочек»
- читала когда-то, типа левая чешется,либо :появится соперница ,или темненький парень скучает,»
- вобще-то у взрослого мужика, даже женатого, может быть своя жизнь в пределах разумного. и»
- так у нас все красотки в инстаграме под кучей фильтров неужели не понятно. а на улице реальная»
- а что с шефом-то у вас в итоге? ничего?»
- была когда-то, в последний раз лет 15 назад на братьях запашных. особо не пахло, так, легкий»
- так пмс как раз у вас вы как сюда не заходите вечно негатив.мужика поди давно не было еще»
- слишком часто вижу только два слова кафе рестораны как будто кроме пожрать больше нет вариантов»
- где родился там и пригодился это расплывчатая поговорка которую можно крутить по разному в»
- так да, кто то рискует, а кто то не может. но все ж зп должна быть выше, чтобы все ж минимально»
- жуть потом выцветает ещё хуже станет»
- по молодости я еще пыталась как-то понять такое поведение подруг и всегда их принимала назад,»
- я верю, что какашки снятся к деньгам, сто раз такое было»
- да. выбила с него свои деньги, как грёбаный колектор, и тогда только дала развод в ноябре.»
- а какая разница где встречаться если люди нравятся друг другу? сегодня у мужчины нет жилья,»
- если мужчина побаивается гнева женщины - это не мужчина»
- ничего. вобще не отреагировала на эти собщения»
- русалочка 2023 г.? я смотрела, мне понравился фильм . точне смотреть можно, нормальный»
- да : который от неё вечно бегает, но она настырная. наверное в космос уматал от неё или в»
- не таскаю домой первых попавшихся мужиков. а вы?»
- а почему нельзя просто общаться, без всех этих рефлексий?»
- он и так там уже : как его в конце подорвало конечно , все овно вылезло . оказывается он меня»
- любопытство. я и сама перехала.»
- не покупайте все,от чего толстете!что не понятного?»
- с годами люди не молодеют.стресы экология, недосыпы, заботы, разочарования»
- я штук пять подруг.давно похоронила.таки же как вы.умных. и вот дурочкой живу. пара как раз»
- ну нормально так,могло быть и лучше. но я не привередливая к интерьерам.для первого раза в»
- 52-5 в зависимости от времени года»
- так он глубоко верующий. было прощеное воскресенье, вот он и написал.»
- вот вы неправы! мужчина, даже если не виделись ни разу, должен все богатства мира положить»
- провести продолжение вечера - да, не проблема. не первого же встречного домой зову.»
- и по теме и конкретно по этой цитате.начну с аксиомы. встречающиеся парень и девушка выросли»
- я имею виду: встать под душ, тщательно намылить все известные места пах, подмышки, ноги, шею,»
- завышеная самоценка. самовлюбленые так делают»
- при неприязни чаще смотрят в лицо, ищут следы страданий, боли, растройства, чтобы порадоваться.»
- мужчина в одном прав, что после 30 лет будет сложне устроить свою личную жизнь. во-первых»
- в моем видени любовь - это про обоюдное созидание и принятие.влюбле - грезы о выдуманом образе,»
- затем,что надется,что вы его простите,раз не блокируете его окончательно и отвечаете на его»
- ему какой дело ? на него никто не претендовал»
- не знаю, у меня всегда так. могу прокручивать в голове столетню давность и думать, надо было»
- очаги это пузырьки? или имено зоны заражения?»
- а вы уже успели по специальности поработать ?и как так случилось, что .никогда не думала,»
- подлине и уверена без чёлкиесть фото без чёлки?»
- и как тебе защита? стоит читать?»
- самой получится, там и было написано, как его делать. мне просто не надо, я и не запомнила.»
- раздражает. то есть просто игнорировать?»
- у вас есть парень? все это естествено, подруги со временем отходят на второй план, в приоритете»
- там мерзость и гнусность на каждой странице»
- как так истощились, когда дети-щастье?»
- от лолиты меня тошнило на каждой странице. даже до половины не прочитала»
- увереность в себе не равно понты»
- печень нельзя почистить, это миф.»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб»
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр»
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!»
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!»
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!»
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог»
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!»
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит»
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!»
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!»
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!»
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо»
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас»
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал»
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот»
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!»
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи»
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!»
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое»
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!»
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!»
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!»
- моя диета - самый популярный способ устранения избыточного веса!»
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!»
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!»
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!»
- диета убрала бока! я вернула фигуре стройность!»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!»
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!»
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!»
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!»
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!»
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!»
- творожники с морковью и яблоком»
- корзиночки с грибами»
- коктейль сицилийский»
- "рафаэлло" из сыра и крабовых палочек»
- рулеты из курицы»
- коктейль "цветы вишни"»
- картофель со свининой»
- диетическое мороженое из греческого йогурта»
- салат “закусочный“»
- маринованные грибы»
- печенье из какао-порошка и кофе»
- салат из моркови с орехами»
- бутерброды с творожным сыром»
- нежный слоеный салат»
- картофельный салат с сумахом»
- наполеон без выпечки»
- яблоки с творогом и изюмом»
- торт “пища богов“»
- желе из красной смородины с клубникой»
- банановое суфле»
- пирожки с бараниной»
- салат “кисть рябины“»
- блины с капустой, луком, рисом и перепелиными яйцами»
- винегрет с рыбой»
- вкусный шашлык»
- турецкая домашняя халва с орехами»
- пудинг ореховый»
- блины на дрожжах»
- грушевый коктейль с корицей»
- гуляш из говяжьего печени/сердца»
- пирог шоколадно-творожный. готовим в мультиварке»
- “цветок из лука“ украшения для блюд»
- торт “белый лайн“»
- картофельный рулет с мясным фаршем»
- салат заботливый муж»
- молочный коктейль»
- безуглеводная диета если вы хотите стремительно избавляться от лишнего веса»
- сырное печенье с кунжутом»
- летний ягодный смузи»
- павлин из дайкона.украшения для блюд.2 часть»
- салат с курицей и авокадо»
- "ножки" из слоеного теста с сыром и кунжутными семечками»
- каша пшенная с черносливом»
- свинина по - деревенски»
- закуска хрустящие стаканчики из багета с начинкой из брынзы и полукопченой колба»
- крабовый салат с рисом в кальмаре»
- паштет с тунцом и творожным сыром»
- салат с малосольным лососем проспект»
- паста “путанеска“»
- ананасовый салат»
- ёжики»
- салат “необычный“»
- яблочно-грушёвый фруктовый лёд»
- жаркое с грушами и медом фигаро»
- салака жареная с томатной пастой. подавать в горячем виде!»
- ты не уважаешь окружающих или они видят в тебе лидера?»
- твое настроение изменчивое или обладаешь уравновешенным характером?»
- у тебя веселый характер или в тебе много равнодушия?»
- ты - романтичная натура или приземленно смотришь на жизнь?»
- ты сильно поддаешься влиянию или кла встречаешь трудности с поднятой головой?»
- тебя окружает большое количество друзей и знакомых? им легко и весело в твоем обществе?»
- у тебя очень низкая самооценка или ты довольна собой?»
- ты - энергичная особа или любишь ничего не делать?»
- ты за равноправие в паре? полностью друг другу доверяете?»
- ты притягиваешь неудачи или везение твой постоянный спутник?»
- ты нежная и чувствительная или сложно проявлять свои чувства?»
- ты живешь страданиями или готова изменить свою жизнь?»
- у вас идеальные отношения или взаимной любви почти нет?»
- тебя мотивировать к похудению очень сложно или для тебя лучший стимул – это здоровье?»
- в твоей семье все в порядке или твой брак неудачен?»
- ты удерживаешь баланс жиров или они в избытке в твоем рационе?»
- ты не позволяешь себе радоваться жизни или беззаботно наслаждаешься моментом?»
- ты мнительный человек или вообще не занимаешься своим здоровьем?»
- тебе скука незнакома или не умеешь проводить свободное время?»
- ты не привязываешься к партнеру или зависима от него?»
- у тебя отличная память или часто страдаешь забывчивостью?»
- ты очень мстительная особа или легко прощаешь обидчика?»
- ты живешь без запросов или нравится всегда выделяться?»
- ты верная или быстро влюбляешься и также быстро остываешь?»
- с позитивом смотришь в будущее или оно у тебя в темных тонах?»
- ты мыслишь нестандартно или не витаешь в облаках?»
- ты уверенный в себе человек или не готова решать проблемы?»
- твоего мужчину трудно расшевелить в спальне или у него бурная фантазия?»
- твой мужчина - подкаблучник или очень сильно тебя любит?»
- тебе нравится узнавать что-то новое или не любишь новомодные веяния?»
|
vip клубы | онлайн +150 |
|
|