пицца, слойка, ватрушки. после 6 не ем. почему не худею?
считаю калории тоесть есть дефецит но за месяц минус 500гр.
ем всё вкусное но маленькие порции. вот мой рацион на фото.
да утро всегда мучное . пицца слойка ватрушки. после 6 не ем.
в чем дело
автор: miss _dior, 07.05.18 06:07
просмотры: +8348, комментарии: +72
все темы | главная |
-
20.05.18 18:42Слишком много углей, на таком рационе вы никогда не похудеете. С чего вы взяли, что у вас дефиц калорий, когда здесь явный профицит. Не есть после 6 - полная чушь, если только вы не ложитесь спать в 8. От этого тоже очень сильно портится ОВ и похудение замедляется.
-
20.05.18 18:12Вот и радуйтесь что здоровы. А я похудела на 10 кг хотя все ела, и все время болею.
-
20.05.18 18:10я бы от такой еды не то что не похудела, а еще бы и поправилась
-
20.05.18 18:04кто вообще это придумал не есть после 6? это очень вредно для пищеварительной системы
-
20.05.18 17:23автор, я спокойно худела на таком рационе. уменьшайте порции. салатиками вы не наедитесь
-
20.05.18 17:17ешьте все то же самое, но порции еще меньше. мне б хватило 2 блинчиков на завтрак и далее такой же принцип
-
20.05.18 16:23Ваши порции поделить бы на два и в перекусы фрукты добавить или кефир+ чистую воду...углеводов много
-
15.05.18 22:20Это знаете в фильме было “я после 18 не ем,зато после 22 как нажрусь,так нажрусь“ а вы судя по всему до 18 это делаете,одно мучное все в меню...
-
15.05.18 22:06Не слабо вы так кушаете. Судя по фото, вашем рационе от 2500 ккал, так на скидку. Но это скромно 2500. У вас точно есть дефицит? Вы не вылезаете из спортзала или вагоны разгружаете, чтобы он был?
-
13.05.18 16:16Овощи надо есть, фрукты, белок, конечно вы не худеете
-
13.05.18 15:39Вот это вы жрете, извините. Если б я столько в себя впихивала то давно бы уже с 50 кг распрощалась
-
08.05.18 12:26 (ответ для: Крыська_мелкая)Крыська_мелкая писал(а): полностью с вами согласна! Я буквально месяц назад каждый день ела шоколадку или мороженое или все вместе и постоянно пила кофе с молоком сама дома варила и покупала в кофейня. Естественно, с пироженкой. Теперь из сладкого оставила только кофе с пироженкой в кофейне, но раза 2 в неделю, не больше. Надеюсь в дальнейшем вообще отказаться от десертов. Кстати, автор, когда я начала кушать белковые продукты мясо: курицу, индейку, говядину, яйца, рыбу, творог, сыром стараюсь не злоупотреблять, то на сладкое перестало так тянуть. Не знаю даже, почему
Респект вашей силе воли! Главное начать и не сдаваться. Я раньше не могла представить как кофе можно пить без сахара и молока, и вот уже несколько лет пью его без сахара...но с молоком))) не нужно ж ведь совсем в крайности впадать;) И одной кружки в день мне вполне хватает - это скорее и есть мой десерт...пью и наслаждаюсь вкусом.
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын!»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |