Осознание того, что я бесформенная свинья пришло в мою бедовую головку примерно год назад. На тот момент на меня из зеркала смотрел 105 килограммовый мамонт и ненависть к себе и окружающему миру попросту зашкаливала. Мне на тот момент исполнилось 19 лет. Я решила похудеть. Первые месяцы было очень тяжело настроиться на борьбу с ненавистными килограммами! Всевозможные булочки и прочие вкусности продолжали манить меня и я вновь и вновь откладывала это дело на потом. Но от чипсов и постоянных походов в макдак я смогла отказаться. Как итог к февралю 2013 года я потеряла 23 килограмма. В марте я попадаю в больницу и узнаю, что у меня серьезные проблемы с почками, сажают на гормоны. Слезы, сопли, истерики... Я ведь только что так сильно похудела! Хотела отказаться от лечения, но умные люди быстренько поставили мне мозги на место и дали один очень дельный совет: “Прекращай жрать что попало и садись на здоровое питание“ Так я в итоге и поступила. Я полностью отказалась от сахара, хлеба, растительного масла (заменяю его лимонным соком в салатах), соли и майонеза. Забыла что такое молочные продукты выше 1% жирности и полуфабрикаты. Купила пароварку и все исключительно готовлю только в ней. И конечно занимаюсь подсчетом калорий, куда без него! Спорт присутствует, но так как врачи запретили, то занимаюсь понемногу и в тайне ото всех. Но каждодневная часовая тренировка на велотренажере - это святое. Много гуляю, ОЧЕНЬ много гуляю... да и вообще нахожусь в вечном движении. Теперь меня редко можно заметить валяющейся перед телевизором. Мой дневной рацион: Завтрак. Половинка грейпфрута, заваренная кипятком овсяная каша, нарезанное в нее яблоко. Обед. Приготовленная в пароварке грудка, овощи Ужин Стакан кефира. По такому принципу я питалась весь апрель. Было тяжко, порой даже очень, но мой вес стремительно падал и в итоге достиг отметки в 73 кг и встал на две недели. Я поначалу переживала, но потом немного “обогатила“ свой рацион, перешла на дробное питание, стала побольше гулять и стабильный килограмм не забывает меня покидать в конце каждой недели. На данный момент мой вес 67 килограмма. Продолжаю принимать гормоны. Продолжаю худеть! Мое фото до и после:
автор: ЗлойДракончик 5.0 |
начало обсуждений»
-
это просто с ума сойти!браво!
-
ВЫ ПРОСТО ШИКАРНО СТАЛИ ВЫГЛЯДЕТЬ !!!МОЛОДЕЦ!!!
-
-
-
Вы восхитительно прекрасны! Результат великолепный!
-
Красавица
-
Молодец!
-
-
Героиня - респект вам и уважуха !!! Вы меня вдохновили ))) с сегодняшнего дня я кремень, сажусь на белковую диету. А ведь действительно, сколько можно таскать этот груз лишних килограммов...
-
ответ для: ЗлойДракончик
Вы замечательно выглядите! Большая молодец! А можно подробнее про стиситему питания Татьяны Рыбаковой? -
рыжий очень идет :)
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- считаете эту девушку красивой?»
- какой певец для вас секси?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- узнали кто это?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- безумно красивые девушки»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- вы бы так оделись в офис?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а там парад уродов!»
- ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и на работу»
- тринадцатый день луного циклатринадцатый луный день таит в себе неоднозначность.»
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать надо.»
- постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня сегодня»
- только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу к девочкам»
- вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую и гель для душа парфюмрованый.»
- у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас по ночам»
- шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн был»
- мой сон:оценка сна: 93время общего сна: 07:31глубокий сон: 01:15лёгкий сон: 06:16просыпалась»
- и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с ноутбуком»
- вчера очень поздно легла, уснула в час ночи, сидела макет создавала для фотокниги.»
- я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов дня, сейчас»
- а вы знали, что особено полезно есть бананы женщинам во время пмс бананы помогают»
- девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне хочется перед»
- доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди. на улице»
- вчера не удержалась устроила читмил на 20 калорий. сегодня снова воздержание.»
- привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять в обед. если»
- позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было в пять 15»
- доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци самых смелых»
- как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто его знает»
- когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе! так весело»
- надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам изотиоцианатам»
- всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась спина и»
- по отчету за вчера все тоже хорошо: 10 шагов 2 л воды витамины подсчет кбжу»
- сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой, вчерашня»
- привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс, я ей уже»
- по шагам вчера всё нормально, до 15-ти тысяч я конечно не дошла, но больше десяти»
- 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера день главбуха день местного»
- спала сегодня нормально, как легла уснула сразу и почти сразу провалилась в глубокий»
- неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам 50, сильно»
- всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая жуткая усталось»
- у нас такая погода, просто кидается из крайности в крайность, часов 20 у нас шёл»
- ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное, всё»
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично,»
- спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает сейчас»
- на худой, но вы и роста же маленького ? вес только на рост определяется. если 168 то вес где»
- женолутен посмотрите. мне подошел.»
- вы разведеная женщина, ниже кто-то писал. 4 - это не приговор, рожают в таком возрасте. или»
- личных не брала муж брал на бизнес пару раз ,все хорошо»
- так я такая что мне нужна инициативатипа я не хочу.а это все он»
- я думаю он говорил о начале отношений и в целом, не касаясь бюджета в декрете. это разные»
- мне тоже страшно это говорить»
- нахрена брать двоечника в 10 клас непонятно , что толку то»
- если женщину травмирует внимание, которое она получает от выставления фотографий в стиле ню»
- они вышли из моды лет 10 тому назад есть платья по интересней и тоже такие модели .»
- и все долгожители 90-10 лет, никто от анорекси не умер»
- ну-да, напитала. я темно-фиолетовы использую, чуток, растушевываю подводку тенями. зеленый»
- я про ваш невроз и говорю. ноги ваши бегут туда, а ваша голова. нуждается в психолоботами.»
- вы хотите верхню или круговую? тоже мечтаю сделать»
- это правильно. главное -это не передумать и потом не возвращаться.»
- мне кажется, это хороший вариант»
- это я не понимаю, почему он появляется. а я не трогаю его давно уже, забыть пытаюсь. он не»
- хотела написать , да не стала»
- сколько у вас было отношений до него?»
- картошку копать сойдет на пару с сожителем»
- имено поэтому мы и не увидим его никогда»
- я с тобою не согласна супруги не должны изменять и тчк!»
- так нигде не принято, это неприлично. но у автора жим жим уже поджимает, вот и кидается»
- а, ну я ж не про конкретный бренд подороже, просто о том что не удобная вещь не имет цености.»
- не надо вам никому писать, и никого трогать. вам надо самой и вместе с ним разбираться в ваших»
- жалко нет злейшего врага и разоблачителя парня в шкуре кинга, андрея и ещё там было 2 персонажа.»
- развлекается уже рабочий день начался, а она строчит простыни на гале, ушастая»
- женщина должна в первую очередь расчитывать на себя, если собирается рожать ребёнка.»
- думаете? а какая связь яиц и печени?»
- купил 2го поколения, у тебя есть все шансы донашивать мои старые .что скажешь? согласна?»
- почему не красите?цвеи же боле будет блестящий»
- а как вы вобще в одной кровати с ним оказались? домой к нему пришли? так понятное дело, что»
- да?когда человек уверен в своей привлекательнос ему незачем создавать темы для оценки»
- где-то валяется. насчёт идеальной фигуры так там и смысл платья в том что оно очень тугое»
- платья мне нравятся ,но возраст .»
- у нас в салоне этой фирмой пользуются мастера ,значит все ок»
- тогда не желчный, может поджелудочная барахлит»
- красивая но сделаная , поставить в один ряд с такими же будет минимум отличий»
- мышцы обычно много весят. сушитесь немного?»
- бывает же тут чуть задержались там чуть раньше, вот за год и набежало изменение»
- мне кажется что если не там то где?это же смешно будетхотя я него похоже оч давно не было»
- да я знаю. но это вредные советы от нех делать.»
- просто не ваш человек так бывает это нормально. ищите свое. не тратьте время и силы на него.насчёт»
- иво вобще как факунду не воспринимала. а вот бальтазар - другое дело. он был моим крашем.дополнен»
- я вам уже писала выше - не понимаете - не отвечайте. вы толстая и по-моему так самоценку повышаете.»
- ну 5 месяцев уже затянулось. при в лечени столько ждать не вижу смысла. ждать его инициативы»
- и скольких содержателей ты себе уже нашла, чучундра?»
- весы с анализатором процента жира есть много у кого, у меня дома стоят , к примерус гормонами»
- не будет никогда единой и понятной трактовки. имхо»
- ну я их и покупала несколько лет уже назад ,вы правы»
- покажите свою внешность, если они обычные»
- мы с вами значит так и будем стоматиты венерические лечить»
- не пойдут дальше? это что? грибковое поражение?»
- из-за двух недель которые хотите перенести рискуете стать безработной?»
- промахнулась хотела плюсануть!»
- конечно любит женщины так искрене в это верят. разница в возрасте бывает разной. но 20 лет,»
- избавляйтесь от своей тревожности. она вам будет всю жизнь отравлять. мужчины не любят постояный»
- это то понятно. не понятен интерес 30 летнего мужчины к 50 летней женщине.»
- имено так цветы киноплюс часто думает что он мне не нравитсяа мне надо чтоб инициатива от»
- вам надо изучить фото и видео работ этого врача»
- утки на берегу и утки в воде на втором фото отличаются прям сильно»
- 2 колеги на работе - одной 47, второй 49, климаксом даже не пахнет. это первое, второе - выглядят»
- на ноге. а ты цепочку надевала на голую ногу или на колготы, или под колготы?»
- тогда вопрос знаете ли вы что энергия существует? например электро энергия так вот это не»
- знавала я одного парня который не хотел случайных детей. он занимался сексом только в презервативе,»
- с ваших слов, сняла эмоцию с вашего собщения.»
- проявление сексуальности никак не связано с честью и достоинством. никакой женской чести для»
- нет, лучше давать себя юзать за слова о любви»
- она мне не сказала цену за длину, посмотрела мое фото и назвала большую цену, мне никто такую»
- старомодна эта ткань блестящая, да и фасон, на тусовку я б не одела, с мужем вдвоем в ресторан»
- все зависит от того как вы к этому относитесь. мне, будучи директорм фарм компани ну понимаете,»
- конечно мне всегда видне. за все время встретила только одного нормального врача, который»
- спасибо, но я не мало ем, прям хорошо. просто метаболизм и строение такое.анализы все ровно»
- вот вам тут пишут, мол, а почему сама не позвонила.а я понимаю, почему - потому что чувствуете,»
- может быть это не от яиц? что-то другое давно ели?»
- хорошо что еще не вырвала , а так седины будет и так больше со временем же»
- конкретно таких нет, обтягивающие есть»
- это не ваша стиральная машинка ,взятая в кредит»
- тампоны ни разу не использовала. если надо отсрочить, то ок хорошо помогают.»
- естествено я о себе знаю лучше, чем вы, аноним из интернета. насмешили»
- это его позиция, имет право так считать»
- вы вобще в своем уме носить этот плащ сшитый в 1689 году,это эт отчаяный винтаж ,только из»
- яйца, свареные вкрутую, довольно ощутимая нагрузка на печень и поджелудочную. меня тоже, бывает,»
- есть не много, правда боле светлая.»
- скромность и ортодоксальност это разные вещи. женщине да, стоит быть скромне. надо соизмерять»
- нет, не принят и он не любит. вышла ситуация одна. теперь на нервах. я его опять отолкнула»
- да, а ведь на эти деньги могла купить блестящую комбинашку или нос отрезать.»
- дарвиновские попадаются повылупились масово»
- есть такие весы х. они показывают процент мышц и жира в теле. интересная штука.»
- ну если считать еще подростковые годы, там познакомилась с парнем но до отношений не дошло»
- вы же сами пишите,что у него много женщин,спит с разными,вот вы одна из них.он появляется,ему»
- нет никаких тех моментов. ты это практикуешь постояно. это твой стиль.»
- а прочитайте значение слова анорексия , док.»
- свободные отношения это возможность секса с другими партнёрами. при этом люди могут быть в»
- на своей странице каждый сам решает, что публиковать.а для остальных это не их дело.а раньше»
- а на что вам милион если не секрет?»
- когда устраивало работала. когда перестало - уволилась.»
- а почему для вас школа была адом?»
- для интима у меня целая тумбочка белья погорячей вас поняла»
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за»
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м»
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!»
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!»
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом»
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!»
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!»
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!»
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной»
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!»
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!»
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!»
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!»
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч»
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!»
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!»
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения»
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф»
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов»
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер»
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!»
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое»
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!»
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!»
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!»
- 14 дней на диете ради максимального результата!»
- диета уничтожит лишний вес! минус два кг за одну неделю!»
- получи красивое тело! мой способ стать стройной!»
- - 30 см в талии и 25 кг! моя идеальная фигура! достигла своей мечты!»
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!»
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!»
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!»
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!»
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!»
- лишние килограммы исчезают! за месяц я изменила свое тело!»
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!»
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!»
- я избавилась от 13 кг! уходят даже бока!»
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- каждый день я становлюсь легче на 500 грамм! научилась контролировать аппетит!»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!»
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!»
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!»
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!»
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!»
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!»
- диета поможет тебе стать стройной! не узнаешь себя в зеркале!»
- диета убрала бока! я вернула фигуре стройность!»
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!»
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!»
- запеканка творожная дружба с рисом, манной крупой, геркулесом и тыквой»
- бисквитный торт “дуэт“»
- диета за неделю можно скинуть до семи килограмм. есть можно только до 18.00.»
- пицца «картофеллини»»
- салат праздничный»
- креветки под соусом морнэ»
- запеченные фаршированные шампиньоны»
- морской окунь с грибами и пореем»
- новогоднее печенье»
- кофе с апельсиновым соком»
- тушеная капуста с мясом»
- суп с плавленым сыром»
- яйца, рубленные с луком»
- ботвинья праздничная»
- драники с сыром. подавать горячими с любым острым соусом и свежей зеленью.»
- креветки с гарниром»
- имеретинские хачапури»
- сельдереевый суп с плавленным сыром»
- утка фаршированная»
- картофель с грибным соусом»
- яичница с помидорами и зеленью»
- рыбно-овощные котлеты»
- паста с фрикадельками и овощами»
- пикантная форель с кедровыми орешками»
- бисквитный десерт»
- вкусные сырники для стройной фигуры»
- салат с курицей и яичными блинчиками»
- салат “здоровье“»
- каша гречневая со свиным смальцем. подавать можно с маслом или молочными продукт»
- картофельные слайсы во фритюре»
- котлеты с базиликом»
- суп-пюре из гороха с морковью»
- перец с творогом»
- сэндвичи яичные»
- салат с крабовыми палочками “лёгкий“»
- домашние конфеты - ириски»
- картофельные зразы по-киевски»
- коктейль “green health“»
- закуски из брокколи»
- кулич быстрого приготовления без замеса»
- бутерброды из острого сыра»
- картофель, фаршированный тофу»
- грудка куриная бонжур с абрикосом и творожным сыром»
- горячий салат с сыром дор блю»
- фаршированные помидоры мухомор с сюрпризом»
- апельсиновый и лимонный пунш»
- медово-кукурузный пирог»
- кофейные кексы»
- раки в казане на огне»
- кодафа с творогом и яблочно-морковным вареньем»
- креветки с чесноком»
- рыба по - русски»
- печенье - фруктовые снежки»
- сытный боул на завтрак»
- рецепт горбуши в кокосовой стружке»
- тебе стоит заняться профилактикой целлюлита или он уже у тебя есть?»
- ты умеешь отстаивать свою точку зрения или течёшь по течению?»
- ты не умеешь контролировать свой гнев или не позволяешь ему контролировать собой?»
- ты ни в чем не уверена до конца? твоя мнительность зашкаливает?»
- ты эгоистка или прекрасная подруга?»
- ты уже страдаешь лишним весом или находишься в отличной форме?»
- ты - душа компании или не готова быть в центре внимания?»
- у тебя сильный характер или не в состоянии справляться со своими проблемами?»
- у тебя крепкий иммунитет или срочно нужно его укреплять?»
- ты владеешь своим дыханием или не умеешь правильно дышать?»
- у тебя все выходит легко и быстро или удача обходит тебя стороной?»
- тебе лучше работать в ночное время или утреннее?»
- в твоей жизни мало радости или она часто посещает тебя?»
- ты следишь за состоянием своей кожи или она находится в неудовлетворительном состоянии?»
- ты не тратишь время на развлечения или научилась не погрязать в будничной рутине?»
- ты пример для подражания или не стремишься к этому?»
- ты на всем экономишь или тратишь деньги не задумываясь?»
- твои нервы в порядке или как натянутая струна?»
- ты любишь находиться дома или не привыкла сидеть на месте?»
- тебя ничто не может выбить из колеи? сама решаешь свои проблемы?»
- ты не раба любви или твой избранник давно тобой помыкает?»
- ты не научилась рационально планировать свое время или успеваешь все и всегда?»
- ты рассудительная и холодная или поддаешься порывам страсти?»
- тебе не стоит заводить котёнка или ты большой любитель кошек?»
- для тебя главное - деньги и роскошная жизнь или это тебя не волнует?»
- у тебя нет силы воли или контролируешь свои поступки и поведение?»
- твоя навязчивость отталкивает мужчин или умеешь соблазнять?»
- ты заботишься о своем здоровье или твой организм сильно зашлакован?»
- ты любишь манипулировать людьми или не пользуешься этим их для достижения своих»
- ты стараешься угодить всем? легко идешь на поводу у окружающих?»
|
vip клубы | онлайн +120 |
|
|