Единственное, чего не пойму, почему большинство барышень стремятся к 55 кг. У каждого свой рост, свой тип фигуры, но почему то поголовное большинство мечтает дохудеться до 55! :) Что это за магическая цифра такая! :)
Как же все-таки приятно, когда ты нравишься мужчинам. И я сделаю все, чтобы добиться желаемого веса! Медленно, зато без вреда для здоровья и без изнурительных диет, приводящих к обратному эффекту... Итак, начну свою историю... К 17 годам я стала весить 70 кг при росте 163 см. Потом поступление в ВУЗ, общаговская жизнь и ... привет 10-ти килограммам, набежавшим за год! Мне все говорили, что я поправилась, но я просто не желала принимать это как факт! Меня все устраивало и о том СКОЛЬКО я вешу как-то особо не переживала! Иногда, в надежде похудеть садилась на диеты - но они приводили отнюдь не к тому результату, что я ожидала... Так я прожила 4 года практически в одном весе. Но всего лишь год совместного проживания с любимым человеком превратил мою “фигуру“ в нечто расплывшееся и безобразное! Я стала тяжелее еще на 8 кг! Но смотря на себя в зеркало, мне казалось, что не так уж все и плохо, да и мой МЧ утешал, что любит меня такой, какая я есть, еще и потискать есть за что. Но у каждой девушки наступает момент Х, когда она решает - Худею! Таких пинков под зад у меня было несколько. Пинок 1: как-то, гуляя по набережной, в зеркальных витринах магазина я увидела безобразную тушу и с ужасом поняла,что это я (а дома, глядя в зеркало я себе представлялась вовсе в ином свете). Пинок 2: Приехав в родителям, показываю летние фото, мама же тщательно их рассматривая и тыча пальцем в меня спрашивает, что это за ТЕТКА!? ПИНОК 3: Это расставание с МЧ - и спасибо ему за это! После расставания мне кардинально захотелось изменить что-то в своей жизни! Я буквально видела себя похудевшей, красивой, СЧАСТЛИВОЙ! Итак, момент Х - сентябрь 2011 года. Стресс сделал свое дело и я уже вешу 84 кг. Чтобы похудеть, милые дамы, нужно кардинально пересмотреть свое меню и задать себе 3 вопроса: Что я ем? Когда я ем? и Сколько я ем? И поверьте - вы будете худеть. НО не ставьте сразу цель скинуть 30 кг! За месяц вы столько не скинете! Это долгий путь. Я, к примеру, ставила для себя такую цель: увидеть на весах цифру меньше 80! Так намного легче!Ведь ставя перед собой большие задачи и не получая быстро желаемого результата вы будете разачарованы и просто плюните на все! Вот моя программа похудения: 1. Последний прием пищи - не позже 16.00 2. Пьем зеленый чай 3. Приблизительно считаем сколько калорий мы съедаем 4. Физнагрузка (ну куда же без нее) 5. Отказываемся от мучного, жареного и сладкого (но вы и так это прекрасно знаете и без меня). Однако, вдогонку свои словам, хочу сказать, что я строго в еде себя не ограничивала. У меня такая работа, что постоянно носят шоколад, конфеты и я их ЕМ! (НЕ БУДЬТЕ КО МНЕ СТРОГИ), НО С ОДНИМ ПРАВИЛОМ - это малюсенькие порции! ООО, а в былые времена я за раз могла шоколадку слопать! Вывод: если хочется - ешьте все, но чем вреднее продукт - тем меньше его должно быть. На данный момент (январь 2012) я вешу 68 кг, прощайте мои 16 кг жира, хоть вы и были со мной долго, но я по вам скучать не буду. Я ужасно довольна собой! На меня обращают внимание мужчины - а это лучшая похвала, и не собираюсь останавливаться на достигнутом! Ведь впереди меня ждут 55 кг! К лету я буду на высоте! И обязательно в мини! Всем удачи! Мое фото до и после:
автор: ARIANN 5.0 |
начало обсуждений»
-
Результат налицо! Молодец.
Единственное, чего не пойму, почему большинство барышень стремятся к 55 кг. У каждого свой рост, свой тип фигуры, но почему то поголовное большинство мечтает дохудеться до 55! :) Что это за магическая цифра такая! :) -
Просто умница Теперь ты достойна лучшего МЧ и не только Поздравляю!!!!
-
ответ для: ARIANN
Фото супер А вы ведь теперь еще меньше весите? Не могли бы фото показать, наверное супер моделью стали, ну пожалуйста -
Замечательная Красавица!Супер!
-
Красавица просто!!!!!!!!!!!
МОЛОДЕЦ!!!!! -
-
КРАСОТКА!!!Очень эффектно!
-
ВЫ ПРОСТО УМНИЦА)))ПОЗДРАВЛЯЮ И ЖЕЛАЮ УСПЕХОВ))
-
молодчинка!!!
-
Супер! Удачи в дальнейшем похудении!!!
-
-
Умничка!
- что делаете в таких случаях, когда всё бесит? это весна или что?»
- можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности?»
- как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой?»
- какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела»
- нормально ли смотрятся шторы? с длиной какой-то косяк произошел. нужно ли затягивать их? нам их не затянули!»
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.»
- у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции?»
- можете назвать фигуру красивой? секси?»
- я могу ахаться с кем хочу, а потом к тебе в постель? он сказал: да! я нагрубила и послала, а он молча слушал.»
- напишите лайфхаки, чтобы оригинальность курсовой была 60%.»
- что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная.»
- какие гарниры вы едите чаще всего?»
- нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд?»
- чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и мама меня обвиняет»
- свекровь хочет приехать в гости в выходные. понимаю, что она бабушка и внука хочет увидеть. я ведь не могу запретить»
- чем заменить крем для лица, если с собой в поездке нет?»
- какой нравится больше?»
- почему мужчины негативно относятся к женщинам, которые легко соглашаются на интим?»
- улучшается ли на море здоровье? говорят, что повышается иммунитет. так ли это?»
- вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж?»
- почему губастые девушки мнят себя красивыми?»
- окажу материальную помощь девушке до 2 тысяч за встречу. мне это по карману - у меня имущества на 20 миллионов!»
- как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал?»
- парикмахерша сказала: у вас суровое лицо. улыбайтесь чаще! считаю это нарушением моих границ! это её недалекость?»
- кого кот будит в 2 часа ночи? меня каждую ночь, чтобы я пошла на кухню и постояла, пока он кушает!»
- что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко»
- вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет?»
- люди склонны других оценивать, как ровесников! если ей 40, то везде 40-летние и мерещатся, хоть там и молодая девушка»
- отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам?»
- чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается само собой.»
- если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали любовниц!»
- почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого вокруг?»
- меня пригласили на встречу одноклассников. класс у нас был не дружный. идти или нет? прошло 10 лет. вы бы пошли?»
- заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременным родами и что будут проблемы у ребёнка!»
- бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются девушки»
- познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях.»
- как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 до 1500?»
- парень общается с бывшей! зачем ему это? она живет с другим в другой стране. изменила, из-за этого они разошлись»
- если вам очень красивый, но случайный парень предложит сделать это? согласитесь?»
- лет 7 назад обращалась к психиатру и психологу, жаловалась на тревожность. сказали, что нет тревожности.»
- хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу?»
- платье и в пир, и в мир. подойдет для работы?»
- надумаешь проблему, обидишь другого, а человек оказывается ничего плохого и не сделал, это я себе придумала!»
- как не агрессировать в ответ на людей, если они не получают желаемого и проявляют агрессию?»
- стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это будет бесплатно для меня. в чем подвох?»
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь!»
- помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы никакая.»
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото.»
- массажистка спросила про возраст замуж. выйду не за него, так за другого. обидно, что так долго встречаемся и не вместе.»
- что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь эчпочмаков. обожаю их!»
- все по плану. завал пока не разгребается. или, я б сказала, очень медлено идут раскопки.хочется»
- вчера был хороший отвес, и сегодня он сохранился. я не планирую в пятницу устраивать»
- надо пересмотреть морозилку. если найду тефтельки, то их сегодня приготовлю на обед.»
- привет всем! спала сегодня хорошо, просто поздно легла, вот и оценка сна не высокая.»
- тянет меня сегодня на уборку, вот прям с самого утра ищу себе работу, чем бы занять»
- привет всем вчера бегала к хирургу, вкололи в шрам укол, а вот что будет, увидим»
- что-то селёдки под шубой захотелось, но сегодня делать не буду. хочу сегодня погулять»
- кушала много шоколада сегодня что вчера мне надарили, были и конфеточки и шоколадочки»
- в понедельник начинается масленица, и эту масленицу я пропускаю, отмечать не буду.»
- всем хорошего вечера. завтра буду доделывать ремонт в своём кабинете. а то что то»
- седьмой день луного цикла:сегодняшний день - один из самых удачных для работы и»
- самая питерская погода. все в сером мареве и мокро со всех сторон. но пахнет весной.»
- топ продуктов для снижения веса. многие пациенты при снижени веса не обращают внимание»
- фитнес - тренер в зале:- можно делать упражнения дома с блинами.я, сидя перед стопкой»
- зелени надо поехать состричь у мамы в огороде, несмотря на холодную погоду, у неё»
- куда то ткнула еще одна запись появилась страноватые сейчас смайлы на гале»
- вовремя спать не легла и сейчас очень сильно хочется кушать, имено физический голод,»
- холодно у нас, потянуло на зимние сказки. -зимние сказки со всего светанотациянастояща»
- сокращая суточную калорийность на 50 кал, уже через три недели можно сбросить до»
- привет всем! сегодня последний день масленицы и прощеное воскресенье. хочу попросить»
- жизнь прекрасна и удивительна, вот только времени катастрофически не хватает, и»
- вот и еще один выходной,вчерашний день прошел без привеса,хоть и тоже не мене вкусно,»
- я сегодня встала очень поздно, после вчерашних гуляний и празднований восьмого марта,»
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня отлично, но оценка сна почему маленькая,»
- немного вредного можно. лучше заране предусмотреть небольшие послабления в системе»
- всем доброго утра! еду на работу. сегодня пол дня. на вечер доставку заказала ,»
- всем хорошего вечера. у нас вроде потепление наконец то пришло. и работы не так»
- привет всем! продолжаю питаться правильно, сбалансировано. утром, до завтрака, сделала»
- у меня брат,колекционирует часы,старые деревяные,бим бом. у него интересно,как в»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот сегодня как говорила алиса фрейндлих в служебном»
- сон 21:35-3:32=5:36 81 бал вес 107,6 кг. 2:53 5:05вчера сделала 6736 шагов. на завтрак»
- пока что с мелкой наши советские мультики смотрим - мамонтёнка, теремок и всякие»
- ой, как баклажанов захотелось. надо отправить мужа в магазин за баклажанами, в ашане»
- 2 нашагала вчера, как и предполагала, очень мало, меньше 40 шагов, и не позанималась»
- доброе утро, девочки!наконец то выходные наступили.ждала честно!весений гон , причем»
- глупость ,легче привести себя наконец в порядок и найти человека с квартирой это если низкий»
- смотри какая книга есть у набокова»
- я не работаю на заводе и робы у меня нет. но лучше работать в грязи, чем сосать лапу без работы.»
- я растроилась ну по сути если на губе еще больше спровоцирует то пофиг. мне главное чтоб с»
- ну вобще о таких вещах надо говорить не до еды и не после. а в обычное время. конечно, можно»
- у меня сейчас такой периодесть образование, юридическое, не вышка, но всё же с институтом»
- совет не работает, вам же это не помогло от развода.»
- ничего не требовала. мы переписываемся и он говорил, что готов к семье ребенок-подрост жена»
- скоре для того, чтобы убедиться, что у женщины не 20 партнёров в день»
- начал , купил - вы дедушка ?»
- с годами люди не молодеют.стресы экология, недосыпы, заботы, разочарования»
- со мной же в общежити и живёт, лет 12 - 13»
- ну права же?беженка без семьи, работы, дома?так же?»
- я вас не видела ,но сиси точно лучше у яны,тут нечем просто крыть»
- многие воспитывают детей практически в одиночку,муж допоздна на работе,пашет чтоб прокормить»
- в недвижимости все заработки это комисия. пока получите документы, пока вольетесь в работу,»
- даже больше скажу, у меня родственица привела жить к себе парня в свою квартиру, он отожрался»
- нет ,найду себе уродицу без фото ,которой общая расылка на кастинг пришла 10 лет назад и она»
- настроение нет а вот изменить ощущения могут»
- на этот вопрос уже давно есть ответ - у каждого правда своя.парень думает, что таким грубым»
- провести продолжение вечера - да, не проблема. не первого же встречного домой зову.»
- мне сложно представить по фото. я бы не стала. ориентируйтесь на свой вкус.»
- это правильно ,себя любой нужно любить и принимать !уж такой вы родились»
- просто в коментах есть, что ипотека уже почти выплачена, а ремонт идёт. вот и интересно стало.»
- вот жуки у мужа брат кстати перебрался из провинци в спб и всем расказывает что снимает жилье»
- в европу перехали низкокультурные , кто там живет сами в шоке»
- все зависит от ракурса идеальную ж0пу можно создать за минуту, если там дама не за центнер»
- пропила в январе. и вот снова бахнул. это я так перемерзла просто.»
- я вас даже и не узнала, сразу .нехорошо, не ваш образ, на мой взгляд. простят вас эти вещи,»
- его право. по сути мы все никому, ничего и не должны кроме наших детей и питомцев. кому-то»
- я люблю туда ходить, кроме той, где суседка работает.но мне бы хотелось ходить в крупных городах,»
- для общего дохода 135, 60 за квартиру это слишком много. это ниже прожиточного если дети.»
- молодец конечно, она видит свою цель. только жизнь покажется ей невыносимо унылой. будет ли»
- пару раз в месяц от головной болидополнение: 31 год»
- а я согласна, че там. тем боле, что официальных опровержений у меня нет.»
- мужик что тут еще говорить можно. если ему вы не понравились по любой причине, это не повод»
- а чем в твоем случае гордиться работой ? в жизни надо зарабатывать , а это не равно работать»
- ну 90 это с очень хорошим ремонтом ,так 50-60»
- всё опять же из далёкого прошлого. всё что я описал и на что обращает внимание женщина, это»
- а вы позволяете себя лапать, даже сучонка не каждому даст!»
- да скиньте уже его девушке вашу переписку, заблокируйте обоих и ищите нового»
- это мужикам своим затирай когда деньги вымогать будешь»
- мне помогает рисперидон, но он по рецепту и назначается при серьёзных заболеваниях. если у»
- ну сам город шикарный, я имею в виду не новые микрорайошки.»
- как это возможно то?цветы не подарил даже?и никуда не ходили? чего делали тогда?»
- первые два завтрак кофе, второе обед грам 50-70 минус на контейнер»
- зачем что-то делать? говорит и пусть и говорит. вы фильтровать не умете речь чужую?»
- ты просто дрыщ анорексичный. это чуть не то. это лечится и повода для гордости нет»
- тяжело конечно жить без головы»
- могут быть и нервы и привычка и мод особености горла»
- но я своего в такие обстоятельства поставила, что пытался в загсе что-то сказать, но даже»
- читала защиту лужина и камеру обскура»
- герпес очень хорошо размножается по ткани в случае е повреждения, а лазер так или иначе вносит»
- мне тоже этот роман не понравился, многим из моего окружения аналогично.»
- отвратно, а в жизни ещё хуже я не фанат многоэтажек, но если уж выбирать из всех зол, то лучше»
- многое зависит от начальных даных. ну если всю молодость только и делать что мужика искать.»
- мне тоже нравится.марго, вы челку косую стригли когда-нибудь?»
- в 30 нет, в 35 появились. морщинки около глаз. а щас уже пора блефаро делать эх, где мои 35»
- вот да, обычный лаборант на кафедре универа, бюджетная организация»
- а, точно, я вспомнила , что вы писали что он стонал»
- племяник то живёт с вами уже?на троих готовите»
- да, это он и есть потом из-за этого морщины появляются, так что раслаблять надо обязательно.»
- всегда цены высокие10 лет назад я получала 25 и мне казалось глупостью платить 15 за студию»
- так покажите эту тему своему парню и все ваши вопросы сразу решатся. потому что если у него»
- если у нас уже отношения и я ему доверяю и была у него дома, то конечно бы пригласила»
- мало ли что говорят. это в первую очередь приятно, вы сами это подметили , что хорошо же»
- да, у меня есть свое мнение, свобода выбора, свобода мысли.но это не равно быть свободным»
- просто чел показал свою сущность. фу . мужчина - обижулька / скандалист это жесть»
- во-первых , моя тема другая, плохо штудируешь мои темы. мне и встречаться не обязательно»
- а мне часто про грудь раньше всякие мужики орали на улице, у меня грудь немаленькая, раньше»
- это жертвы обстоятельств, которым все плохо всегда, но они не желают ничего сделать, чтоб»
- мало информаци. скоре всего этот мужчина будет считать, что любое требование -это сверхмеры.»
- обязательно грязную? это важное условие и стирать нельзя?на завод пошла бы, это не зазорно.»
- да : который от неё вечно бегает, но она настырная. наверное в космос уматал от неё или в»
- хм. а у меня кошка так делает. надо изучить вопрос.»
- всех без сисек что ли так учат говорить про большие глаза ?ору типа - мама почему я выросла»
- ну вы бедне и сидите дома ,в отличи от не .вот и завидуете»
- автор, вы в таком простом вопросе не смогли найти консенсус со своей свекровью- как вы собираетесь»
- подлине и уверена без чёлкиесть фото без чёлки?»
- не раздражает. но я ей не следую.она одновремено и справедлива, и нет.»
- а как же? китлетки, пюрешка, горячие бутерброды и салатик с копченой куриной грудкой, киви»
- было, что гуляли с подругой и мальчик начал плевать в подругу, очень неприятно и ведь не пнешь»
- пригласила бы. как раз предпочитаю свою територию.»
- я тоже считаю, что надо постояно проветривать. во первых закаливает, во вторых все эти надышеные»
- равноцено: ему тоже сумку, спортивную, на тренировки ходить.»
- если бы они были вместе, вряд ли он бы так внезапно впечатлился е животом, что аж не смог»
- и так, и эдак, лишь бы без чёлки»
- ипотеку не дадут, если платёж боле 50 от дохода. но когда мы что-то дорогое покупаем, то всегда»
- милион и одна причина, ниже уже вон сколько написали. заброс в пищевод содержимого желудка»
- да, конечно, еще очень хорошо передаётся на генитали. вирус же один. на губах тонкая кожа,»
- тоже неделю назад уволилась из-за этого. чувствовала себя лишним звеном. да и сидеть целыми»
- а он мне уже о тали написал талию держи, о длине волос отрастить нужноа вы что ему предложили»
- в зависимости от распространенос симптомов выделяют 4 стади герпеса:латентн носительство без»
- я вас умоляю .вы бедне е и это просто зависть к е образу жизни .»
- от лолиты меня тошнило на каждой странице. даже до половины не прочитала»
- фото в теме - одежда для подростков ? ты глаза сегодня накрасила ? или ходишь со своими блеклыми»
- я изначально хотела в москву ,но мужу предложили место в питерском газпроме в 2019 года и»
- заметила, что больно там, где волоски жесткие. я как-то перестаралась раньше с бритвой и теперь»
- не таскаю домой первых попавшихся мужиков. а вы?»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!»
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!»
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!»
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!»
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно»
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью»
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и»
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде»
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!»
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!»
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави»
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!»
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!»
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот»
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое»
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!»
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо»
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот»
- сбрось груз лишних килограммов! диета ускорит обмен веществ!»
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!»
- диета для уменьшения жировых отложений на талии!»
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!»
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!»
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!»
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!»
- мой рекорд в похудении! - 41 кг и 25 см в талии! слепила тело мечты!»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!»
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!»
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!»
- лучшая диета для мгновенного результата!»
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!»
- меню для похудения! как потерять лишние сантиметры!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- коррекция тела! срочно избавиться от лишнего веса! я похудела на 10 кг!»
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!»
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали»
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!»
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!»
- не едим после 18.00! супердиета! результат потрясающий!»
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!»
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!»
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!»
- килограммы уходят с легкостью! пора браться за фигуру!»
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!»
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!»
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!»
- магрибский пирог с миндалем и грушами»
- постное печенье с изюмом»
- желе из красной смородины с клубникой»
- карп под кисло-сладким соусом»
- сырные клецки»
- мясо “в термосе“»
- коктейль «в гостях у сказки»»
- варенье – желе из яблок»
- салат “рыбный баклажан“»
- легкий салат с тунцом»
- французский луковый пирог»
- шашлычки с картофелем»
- сливочный гювеч с фаршем»
- шоколадные пироги с фенхелем»
- роттердамские ломтики»
- салат с креветками.»
- суп овсяный с грибами»
- жаркое со свининой»
- печёные пирожки с персиком»
- паштет из сливочного сыра и ветчины»
- малина со сливками»
- севиче»
- грудка цыпленка, запеченная слоями»
- снеговички»
- печенка в сметанном соусе. на гарнир подать жаренный или отварной картофель, или»
- охотничий салат»
- македонский салат»
- конвертики с сырной начинкой»
- оранжевый суп»
- помидоры, начинённые грибами»
- торт «наслаждение»»
- греночки с сюрпризом»
- картошка-гармошка»
- бутерброд с брынзой и луком»
- яйца фаршированные брынзой»
- крекеры с рикоттой и клубникой»
- картошка с беконом в духовке»
- овощной салат с семгой»
- салат подарок из куриного филе, картофеля, маринованного огурца, фасоли, яйца»
- закуска “оранжевое настроение“»
- салат севильский из болгарского перца, апельсина и оливок»
- салат куриный»
- пшеничная каша с бараниной»
- куриное филе по-итальянски»
- шашлычок на пикничок с кунжутом»
- драники с сыром. подавать горячими с любым острым соусом и свежей зеленью.»
- корейка по - итальянски»
- баклажаны запеченные»
- клубничный салат»
- творожная запеканка спортивная»
- баранина в сырной корочке с картофелем»
- фаршированные помидоры мухомор с сюрпризом»
- салат“морская стихия“»
- котлеты из грибов»
- котлеты из гречки с мясом»
- ты обладаешь чувственной фантазией? смело отдаешься своим желаниям?»
- твои отношения с коллегами дружеские или деловые?»
- ты очень доверчива или тебя сложно обмануть?»
- ты счастлива или всегда чем-то недовольна?»
- ты умеешь любить или не готова жертвовать своими интересами?»
- ты реально смотришь на мир или постоянно пребываешь в своих фантазиях?»
- ради стройности ни перед чем не остановишься или не веришь в свои силы?»
- ты слишком доверчива или легко составляешь мнение о человеке?»
- ты целостная личность или тебе важней чужие мнения и чувства?»
- окружающие считают тебя скучной или интересной личностью?»
- тебе нужно что-то менять в своей работе или выход в поиске другой работы?»
- тебе сопутствует удача или твои биоритмы ведут к стрессу?»
- ты легко выходишь из себя или не замечаешь неприятные мелочи?»
- ты любишь порядок и предсказуемость или открыта для экспериментов?»
- в вашей паре полное равноправие или ограждаешь любимого от любых забот?»
- у тебя сахар в крови в норме или стоит срочно посоветоваться с врачом?»
- ты привыкла завоевывать мужчину или не умеешь давить на него?»
- ты не думаешь о себе? делаешь то, что хотят другие?»
- ты умеешь убеждать или попадаешь в зависимость от сильных личностей?»
- ты безразлично относишься к деньгам или скупой человек?»
- в ваших отношениях полная идиллия или живете словно на вулкане?»
- твой ребенок агрессивен или ко всем дружелюбно относится?»
- ты волевой человек или с силой воли не очень хорошо обстоят дела?»
- ты идешь на уступки или считаешь только твое мнение правильным?»
- любимый тебя понимает или у вас никто не делится друг с другом своими проблемами?»
- ты напориста и импульсивна или не привыкла давить на объект своей страсти?»
- ты была бы строгим начальником? подчиненные побаивались бы тебя?»
- ты знаешь, как следить за собой или есть склонность к лишнему весу?»
- ты эмоциональна и отзывчива или стремишься к лидерству и самодостаточности?»
- ты увлекающая натура или вряд ли грозит стать одержимой какой-нибудь идеей?»
|
vip клубы | онлайн +820 |
|
|