Здравствуйте! Меня зовут Коваленко Виктория. Если вам интересно, почему эта статья называется «Я Возрождаюсь», то читайте дальше. Назвать её историей рождения я не могла по той причине, что родилась 18 лет назад. Много это или мало не мне судить, но одно я могу сказать точно, что этого времени мне хватило чтобы понять: что-то в моей жизни не так! У меня много друзей (только друзей) Я без каких либо дефектов! Но есть одно «но» и это ненавистный, ужасный лишний вес! Вы когда-нибудь чувствовали себя одинокими толпе людей? Как часто Вы ловили на себе восхищённые взгляды мужчин? Мне очень больно я готова завыть белугой! Хотите, я определю, одиноки Вы или нет! И помогут мне в этом обыкновенный часы, которые есть в каждом доме! Итак: Вы вечером после работы приходите домой, ужинаете, кормите любимого кота, болтаете по телефону, принимаете душ и ложитесь в постель и слышите, как передвигаются стрелки по циферблату! Лучше бы я этого не заметила! С того дня, как это случилось, этот звук стаёт всё громче и громче, и начинает отдаваться эхом в голове даже днём! У меня начиналась депрессия! Ничто и никто не радовал меня! Но самое страшное это ощущение полного одиночества! У меня не было личной жизни. И то, что раньше казалось мне свободой и независимостью, стало давить на меня железными тисками, причиняя боль равную пыткам! У меня есть лучшая подруга ёё зовут Марина и мне стало больно слушать рассказы о ёё новых поклонниках, а звонки ёё мобильного убивали остатки чувства любви к себе! Не так давно я смотрела «Камеди клаб» и там услышала: Почему девушек принято делить на брюнеток и блондинок? Ведь их можно поделить на ХОРОШЕНЬКУЮ И ЁЁ ПОДРУЖКУ! И снова эта необъяснимая боль! Но также моё одиночество заключалось в том, что мне никто не нравился! И тут появился ОН, мы были знакомы уже давно, последний год он был на заработках в Москве! Я поняла, что вот он - тот человек с которым я хочу быть, это не любовь, но всё же такое со мной впервые! Я даже начала мечтать, как ОН тихонько подходит ко мне, нежно обнимает и целует. Я была окрылена и начала свой мини-план! Всё с той же подружкой (но она бала не в курсе) мы стали прогуливаться по местам его возможного пребывания. И вот однажды вечером идя с прогулки домой мы проходили мимо одной из компаний и по голосу я поняла, что он тоже там! ( О, Боже, этот голос стал мне таким родным в моих мечтах!) На улице уже стемнело, но чувство того, что он в нескольких метрах от меня кружило голову, зажигало самый яркий свет и дарило самые прекрасные крылья! Кто-то из той компании поздоровался с Мариной, и мы медленно уходили дальше! Но того расстояния, что мы прошли было достаточно, что бы я услышала следующие слова. Один из них спросил «А кто это с Маринкой», а ответил ему ОН: «Та, это ПОРАСЮХА Коваленко» ….. у меня всё оборвалось! В глазах не произвольно появились слёзы, руки опустились вместе с сердцем! Теперь я поняла, как умирает душа! Я стремительно попрощалась с Мариной и помчалась домой! Ели, сдерживая слёзы, я дошла до кровати… и упала на неё, но без слёз! Это была глухая, ноющая боль! Я долго не спала. Эта фраза стоит у меня в ушах каждый день и разливается болью в каждой клеточке моего ненавистного тела и почти умершей души! После полуночи пошёл ливень. Я вышла на балкон что бы покурить… И тогда я увидела, что мои мечты разбиваются каплями дождя о карниз 9-го этажа. И я решила, то с меня хватит! Я тоже хочу на пляже не прятаться за парео! Хочу супер короткие шорты, как у Маринки! Хочу нравиться! Хочу ловить на себе взгляды полные восхищения! В общем, я просто хочу радоваться каждому дню! И я больше не хочу быть ПОДРУЖКОЙ КРАСИВОЙ ДЕВУШКИ! Всё, хватит, я устала от вторых ролей! Я составила план того, что я хочу в себе изменить. И первым его пунктом была внешность, а точнее фигура. Итак, что мы имеем: 169 сантиметров роста и 78 килограмм живого веса! Итак, Господи, помоги! Первое время я всё отлаживала то на завтра, то на понедельник и т.д.! Но потом поняла что или сейчас или никогда. Я больше не буду «порасюхой» Всё, хватит! Я начала действовать. Во мне что-то сломалось! У меня было только одно желание забыть ту фразу. И как только я хочу кушать, то в голове не произвольно всплывают слова, которые ранили меня в самое сердце! Хотя я не могу понять почему, но именно его слова заставили меня пересмотреть всю свою жизнь! Мне и раньше 100 миллионов раз говорили, что я жирная, толстая и т.д., а особенно это любили говорить мой родной брат и мама. Тогда было обидно, досадно, но ладно. А сейчас после ЕГО слов, я больше не могу! И если раньше я просто плакала и жалела себя, то сейчас я поставила себе цель и буду стиснув зубы идти к ней. Я поняла, что при моём росте я хочу иметь 56 – 57 кг, а имею все 78- ужас. Но я почему-то всегда думала, что вешу не больше 65, а тут я поняла, чтоб достичь желаемого результата, мне нужны весы! На следующий же день я их купила. А когда встала, то поняла, что жила я иллюзиями. Итак, с того обидного момента прошло 10 дней я уже похудела на 5 кг., и это только начало! По моему плану мне нужно избавиться от 21-22 кг., но и первые 5 это тоже маленький праздник и ещё огромный стимул идти дальше. У меня осталось всего- ничего 16-17 кг. И знаете, я смогу! Итак, рассказываю, что я делала эти 10 дней: на завтрак у меня было кофе с сыром, на обед овощи с рыбой или мясом, а ужин я отменила вообще, также один из этих дней я сделала полностью разгрузочным. И ещё один очень важный момент, я завела тетрадь, куда записываю всё, что съела и количество калорий и углеводов! За основу взяла диету по группе крови! Вот, пожалуй, и всё! Думаю начать зарядку по утрам делать, но пока дальше холодного душа дело не заходит. У меня ещё куча планов относительно внешности, но не всё сразу. А о своих продвижениях по диетической лестнице напишу через неделю. Я не уступлю своему организму даже 100 грамм!
автор: Whitegirl 5.0 |
начало обсуждений»
-
Викочка, прочла аж мурашки по коже! как сейчас у тебя дела? смотря по датам прошло уже 2 года, каков был итог той истории? как ты теперь? напиши всё подробно, многим девчонкам будет интересно узнать это, все распереживались здесь за тебя и поддерживают!!!!!
-
у мя чуть слезы не выступили,Викочка ,ты скажешь спасибо этому случаю спасибо,наверно так было задумано!!!!Удачи тебе!!!!
-
Ну а ОН? Он стал ТВОИМ????
-
Молодчинка! Ты сможешь,осталось самое лёгкое..
-
Умничка!!! Так держать!!! Напиши, как у тебя дела сейчас обстоят, а то что-то уже 2 месяца не пишешь ничего :)
-
умничка... только ты не сдавайся!!!
-
Главное не сдавайся. Правильное питание, физические упражнения, прогулки, танцы или что-то еще и ты в форме. УДАЧИ!!!!!!
-
MOLODEZ ! NE ZDAVAISYA ! TI OBYAZATELNO SMOZESH DOSTIGNUT CVOEI ZELI ! SAMOE GLAVNOE V ETO VERIT !
-
Вика удачки тебе в таком нелегком деле как похудение у тебя все получится
-
Ты просто умница!!! Не сдавайся и у тебя все получится, вот увидишь!!! Теперь твоя Маринка будет у тебя на вторых ролях!!! Держись! Лови мой голос.
-
молодец!!!я тобой восхищаюсь!!!!!так держать!!!!!!!!ты сможешь!!!!!!
-
Зачем же такой негатив :) про то что душа твоя умерла и ты самая несчастная на свете, многие девушки весят не 78 а 100. Ко нечно всё понятно сама такая как ты,но всё же (знала бы та моё детство). Желаю тебе удачи! Держись! Сбросила 5, сбросишь ещё и 55 (но думаю столько не надо) А парня всё ещё того любишь? Я бы после таких выражений на сало бы сдала( нуэто только в мечтах, а так бы просто возненавидела)! Желаю удачи! Главное не срывайся! И не ешь фаст фуд - от него только беды :) ):) ):)
- у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали?»
- готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их?»
- называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи страшной! вы бы восприняли всерьез?»
- обожаю его картины, а вы?»
- вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает ароматную»
- здесь полновато ноги вышли или придираюсь?»
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса?»
- спасите! никогда такого не было. последние 2 недели жру на 4000+ калорий не могу остановиться.»
- вам часто встречаются интеллигентные мужчины? просто очарована манерами соседа! всегда пропустит, со всеми поздоровается»
- как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть от их детей, собак, ремонта!»
- посоветуйте лак для накрученных кудрей, но чтобы не склеивал и не сушил волосы. хочется, чтобы укладка осталась мягкой.»
- как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками?»
- среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся спина горячая стала.»
- у вас есть любимые архитекторы, дизайнеры мебели и интерьеров?»
- терпеть побочки при приеме кок? сонливость в течении дня, иногда тошнота. у вас были?»
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий мужчина?»
- почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили?»
- как вам сумка под такие костюмы на весну?»
- чем заменить крем для лица, если с собой в поездке нет?»
- козероги. какие они в любви, отношениях? за год общения ни разу не признался в чувствах! стоит ли ждать предложения?»
- там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так?»
- нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня.»
- мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или медсестрой»
- на чью фамилию записывать ребенка, если мужчина не женится? у меня на подходе роды, не лежит душа дать его фамилию.»
- такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую девушкам ростом 160 и маленьким весом. я 168-57»
- когда поздравляете коллег или когда долго не виделись, целуете-обнимае их?»
- когда лечила свою кошку в клинике, там были два кота с вирусом. теперь такой же симптом у котов возле дома.»
- как относитесь к девушкам, которые выкладывают на сайтах фото соперниц, бывших мужчин? чтобы потешить самооценку?»
- какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули?»
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?»
- как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и не принимает себя»
- вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали?»
- нравится ли вам внешность? красивая ли на ваш взгляд?»
- взрослые корги очень энергичны? много сил требуют?»
- это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать?»
- на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие парни.»
- какие планы на эти длинные выходные? у меня туса будет, прогуляюсь, встречусь с родственниками, а вы?»
- для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время без брака?»
- возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт финансовый?»
- вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ?»
- кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто бомба!»
- познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его игнорировала, так как мне было не интресно,»
- с какими людьми вам скучно?»
- существовал ли на самом деле казанова?»
- глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у кого-то подобное?»
- солнечные приветы с работы! что делаете?»
- как для начинающего мастера?»
- ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка!»
- на работе меня обсуждают, со мной не обсуждают никого! меня поймала старшая что подслушиваю, чуть не сожрала с потрохами»
- узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. там ребенок 10»
- всем приветик! вчера прилетели в пензу. отельчик очень милый, погуляли. сегодня»
- со здоровьем хз вобще что творится, анализы сдаю регулярно. в целом типо всё норм»
- привет всем! натопала вчера неплохо, ходила в обед гулять и сегодня хочу сходить.»
- на тренировку вчера получилось сходить, отзанималась час, домой пришла, поняла что»
- желаю удачной недели без проблем, без тревог, без каких-либо сомнений. пусть на»
- завтра посплю хорошо и пойдём на прогулку, масленичные гулянья! надо масленицу хорошо»
- хочу лате с круасаном, как подумаю про это так голова кружится утром надо испечь»
- завтра приготовлю оладьи, буду чередовать блины с оладьями. к оладушкам надо купить»
- налила себе чай, а то кофе да кофе. завтра надо какао сварить на молоке, а молоко»
- привет всем! электричка снова опаздывает, причем приешла по расписанию, в в пути»
- дела на завтра: встать перед зеркалом, расправить плечи, поднять голову, улыбнуться»
- 2 по питанию сегодня настроена только на лучше, на завтрак будет яичница, на обед»
- сегодня у меня день готовки, надо и обед готовить и ужин. пока есть время думаю»
- уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно стал»
- периодически показываю фото нашей одесы, сегодня тоже покажу, то чем город-герой»
- нежнейшие и отличная инструкция.в восторге»
- перешла на салаты с тунцом, прям не могу как нравится, надо будет завтра приготовить»
- наелась от пуза вечером, что-то пошло не по плану. на работу рано вставать я и не»
- 5 сегодня ленивый день у нас, будем, как всегда, смотреть сериалы, которые я вчера»
- у нас сегодня тёпленько, сейчас 10, не хочется с дачи уезжать, я бы ещё пару деньков»
- всем доброго утра.спала сегодня так себе.на работу вобще не хочу. какая то грусть»
- обруч 10 минут планка 1 минута 30 секунд выпады на каждую ногу 15 по 3 подхода»
- решили не сажать деревья сегодня в понедельник, посадили вчера, и больше чем я думала,»
- 4 погода сегодня не очень, солнышка не будет совсем, но все равно прогуляюсь, так»
- сегодня должен ещё прийти манеж для тома. ну уже один раз переложили доставку. возможно»
- вот вчера я открыла масленицу напекла блинчиков пр рецепту нашей светы очень вкусные»
- за сегодня пока что кофе ещё не пила, хочу соскучиться за ним. а то каждый день»
- погода сегодня серая, солнце вышло всего на 10 минут и снова спряталось. пока что»
- сегодня утром встала как и положено мне, рано, не отягивала до последнего. встала»
- перемерила щас свой гардероб, вроде в целом и ничего, в смысле одежда, но как я»
- считается, что до появления масленицы на руси был похожий праздник комоедица, и»
- вчера целый день провела у родителей, как машу со школы забрала в час дня и лёшу»
- средне кол-во шагов за неделю 180 неплохо, были дни 8 тыс , но были и 12-14за месяц»
- доброе утро, девчата!легла вчера в три. засиделись с подругой у меня.в 8 я уже встала,»
- 16-й день интервального кето питания.сегодня я уже с отвесом! минус 350 грам! я»
- сорян, но по новым законам сурмаму так просто не возьмёшь.»
- да себя хоть не обманывайте, из любопытства она трубку поднимает. а после этого на прогулке»
- в 30 нет, в 35 появились. морщинки около глаз. а щас уже пора блефаро делать эх, где мои 35»
- купили после того, как от вас сбежали?»
- вы темы автора читали? что там о б с ирать, автор знатный кроль. ибо в реальной жизни подобные»
- фотку покажите, с челкой.открытое - да, но линию роста волос может и закрыть челкой, но не»
- кошмар, 2150. моему возмущению нет предела.»
- очень мало кто так закрывает. а учитывая цены сейчас - точно за 5-7 лет нереально для большинства»
- интересно, а кому нужны его высказывания? мне бы было обидно это слышать и навряд ли я согласилась»
- насколько я люблю русалочку, но мне хватило увидеть описание и актеров, чтобы понять, что»
- меня она не раздражает, но я с ней не согласна и ей не следую по жизни.»
- первое. будут деньги, будут и дети и все остальное. можно и без мужа родить себе, если есть»
- никаких плясок и не устраиваю. наоборот, очень сдержана»
- если женщина хочет заработать, то муж и дети ей не помешают, тем боле если один ребенок. так»
- если вам еще и за 30, то конечно лошадь сдохла, пора слазить.»
- маме когда поставили протез тазобедреный, через 10 дней рентген показал смещение, хотя она»
- ой, про меня так и говорят, кстати. взгляд, как у султана, нельзя аж посмотреть на не. нет,»
- ну как это переспали без ухаживаний,встр и бегом в койку в этот же день?как собаки что ли»
- востановитесь и будете вспоминать потом, что была такая неприятная ситуация в вашей жизни»
- держитесь! надо просто пережить этот этап и все обязательно будет хорошо!»
- основной страх это заболеть. так что несколько месяцев не сможешь работать. да даже и если»
- это полная ерунда. климакс зависит только от резерва яйцеклеток в яичниках. и если он исчерпан,»
- я кстати видела тренершу в тц ходила поесть, в таких трениках. попец у не рыхлый был для тренерши»
- вы там через раз дышите.и пукнуть боитесь. это же видно.фантазий тьма, а реализаци ноль.это»
- мне только одна асоциация в голову пришла, что имено отращивать .»
- я лучше всех об этом в курсе по этому я давно не живу я просто есть»
- сама после онко, понимаю все это»
- очень раздражает. заведомо такой фразой у человека отбивается любые амбици и приравнивается»
- вы у него не в приоритете,а так-запасной аэродром,на всякий случай.»
- инквизировать лично такую организацию сразу»
- ну допустим переспали без ухаживаний 2 вариант рестораны цветы походы в кино пару месяцев»
- ну я люблю чтобы м все организовал? зачем так баловать мужика? было дело, приглашала, считаю»
- кстати золушку я смотрела только ту, где она блондинка в голубом платье. а тот фильм, где»
- очень редко. мож раз в год или реже. хотя последние пол года перед б , у меня были болезненые»
- просто в помнила как у тетки тоже часто тусилана выходных на ночь оставалась. хотела на не»
- так долго мой хорошо себя вести не потянет.»
- он только раз в три дня был способен. после инцидента я решила его пытать два раза в день.»
- а в 25 лет многие получают 150тыс ?»
- сладкий котик, потискать бы его»
- я ниже как раз написала -искать себе пару с хорошими генами»
- я не считаю это глупостью, но считаю это очень печальным.»
- вас кто-то под дулом пистолета гонит в спортзал или от холодильника? вам написали мнения,если»
- мне плевать будут со мной здороваться продавцы и насколько сильно они расплывуться в улыбке.»
- отрицание - защитный механизм психики.»
- это пока.мы вас еще жалем.пока грем.по взрослому будет все иначе. .и сначала все побегут через»
- вы серьезно, ребенок в 7 лет столько съедает утром?»
- помню у меня лучшая подруга при появлени мужчины тоже пропадала и меньше времени мне удаляла.»
- шуров, психотерапевт!я смотрю, ты уже к андрейке переметнулася?»
- стоп шмот грязным будет если свинство в крови. грязным не будешь если не обтиратся обо все»
- потому что после 35 люди начинают интенсивно стареть.»
- не просто так вам такие попадаются,ищит причину»
- не понимаю в чем проблема отпустить ребенка с бабушкой, вы ей настолько не доверяете? в любом»
- любопытство. я и сама перехала.»
- если бы он был вам безразличен, то вам бы пофиг было.»
- даже больше скажу, у меня родственица привела жить к себе парня в свою квартиру, он отожрался»
- зачем вы разговариваете с теми кто вас обменял на другую женщину ?»
- смогла бы, если работа не очень физически тяжёлая.»
- в зависимости от распространенос симптомов выделяют 4 стади герпеса:латентн носительство без»
- ну, форма лица и линия роста волос с годами не меняются.найдет - создайте новую тему, мол,»
- я работаю на себя, так что ни у кого не спрашиваю за отпуск, когда мне нужно, тогда и беру.»
- передайте шефу, что галчата одобрили ваше предложение.»
- это ведь не оправдывает итоги что распух и уполз на новое поле жук каларадский»
- ещё задавал мне попутные вопросы , на один из которых я не хотела отвечать . и он начал писать»
- нет разницы. сделайте каре покороче, класическое. будет стильно»
- - это вроде проф»
- если мужчина критикует внешность женщины -самое время дать ему пинка под зад.»
- просто в коментах есть, что ипотека уже почти выплачена, а ремонт идёт. вот и интересно стало.»
- ну раньше почти все просили рисовать доходы в бухгалтери. статья это стало недавно и то если»
- вот привязались к 30, словно это какой то рубеж между жизнью и смертью :»
- приглашаю. и с ночёвой тоже. к тому же сейчас реально только у меня на територи встречаться»
- ничего нормального в его хамстве нет. но и в большом животе тоже ничего нормального нет, если»
- фильтровать, что вам говорят, и не принимать все за чистую монету.»
- как тяжела жизнь без чувства юмора»
- метро строят сейчас там, 10 минут пешком. да и вобще район зеленый, закрытый двор. в общем»
- она выкладывала фотки когда то, вполне симпатичная девушка, стройнаяно учитывайте, что она»
- нуотчасти я это намерено сделала. чтобы испытать его способности.доп в следующий раз перед»
- ну это вы сильно резюмировали»
- обнять может не каждый точно , руки распускает а вы позволяете»
- пусть он сначала тактично посмотрит на себя в зеркало-и сразу всё поймёт.»
- следующая тема будет: в этом белье я лишилась девствености или на этой простыне?»
- мч притащил от матери книги, одну пошлятину и библию среди них есть эротика - новая лолита.эти»
- я штук пять подруг.давно похоронила.таки же как вы.умных. и вот дурочкой живу. пара как раз»
- это к сожалению так !меня когда женихи провожали по молодости и видели дом где жила с родителями»
- мне лолиты хватило. воспринимаю е как п 0нушку. с морально-этичес точки зрения это дно»
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура»
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!»
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм»
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!»
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив»
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф»
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич»
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть»
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж»
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени»
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!»
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид»
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!»
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:»
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще»
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!»
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!»
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!»
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!»
- я похудела на 9 кг! как сбросить вес легко и без срывов!»
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!»
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!»
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!»
- - 7 кг! села на диету - результат супер!»
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!»
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!»
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!»
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!»
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!»
- 1400 калорий! худеем за 14 дней! я избавилась от 7 кг!»
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!»
- минус 15 кг! жир меня достал! я нашла свой путь к красивому телу!»
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!»
- - 27 кг! хочешь похудеть - закрой рот! подруги пусть лопнут от зависти!»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!»
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!»
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!»
- минус 11 кг! аппетит под контролем! диета проверена на себе!»
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!»
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- я быстро теряю вес на диете! мне нравится моя фигура!»
- отличная диета для бедер и ягодиц! разгрузка поможет!»
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!»
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!»
- лучшая диета! всего 2 недели и получишь отличный результат!»
- я выгляжу стройнее! простая диета! вес уходит быстро и сразу!»
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!»
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!»
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!»
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!»
- шарлотка с творогом»
- бурум в лаваше»
- cалат сицилийский»
- итальянские свиные отбивные»
- чернично-банановый смузи»
- чахохбили»
- яблочный джем»
- стейки с баклажанами»
- икра из кабачков и свеклы»
- баклажаны «под грибы»»
- семга, запеченная в фольге»
- блинный торт в йогуртовом желе»
- салат “архиерейский“ -2»
- печенка в сметанном соусе. на гарнир подать жаренный или отварной картофель, или»
- оладьи из творога с морковью, луком и кукурузой»
- яблочные пончики»
- закуска из помидора, яйца и сыра»
- салат из свинины»
- куриная грудка горячего копчения»
- пирожное луковое чиполлино с мясным фаршем и сыром»
- оладьи из кабачков с мятой»
- заливное “медуза“ с ветчиной»
- гарнир из чечевицы»
- десерт из гранатового компота с манкой»
- сырный супчик»
- рецепт супа из чечевицы»
- торт наполеон»
- пицца без теста»
- борщ холодный с яблоками»
- варенье из крыжовника и апельсинов»
- соус к грилю в японском стиле»
- пирог открытый с томатами черри и адыгейским сыром»
- маффины с оливками и сладким перцем»
- весенний салат с нутом, помидором и огурцом»
- витаминный салат»
- варенье из ежевики»
- супчик из консервов»
- рулетики из судака и и форели»
- говядина в сидре по-английски»
- котлеты по - шведски»
- кабачки по-болгарски»
- картофельный суп с савойской капустой»
- рулет из слоеного теста с фасолью и беконом»
- пирог с яблоками»
- конфеты “барфи“»
- томаты консервированные полувековые»
- пирожное картошка из песочного печенья, сгущенного молока и какао-порошка»
- слоеный салат с курицей и сухофруктами»
- кофе с какао»
- блинчики из манки с изюмом»
- грибные маффины»
- океанический салат»
- молочная каша из булгура “карамельная“»
- рисовая запеканка с шампиньонами»
- салат из креветок, феты и помидоров. сверху раскрошить сыр.»
- ты идешь на уступки или считаешь только твое мнение правильным?»
- в тебе море очарования или не стараешься быть приятной с людьми?»
- ты полна энергии или проявляются признаки переутомления?»
- ты идешь на поводу у ребенка или не стараешься найти с ним компромисс?»
- тебя легко вывести из равновесия или умеешь владеть собой?»
- тебе легко сделать первый шаг или никогда не признаешься в своих чувствах?»
- ты не разбираешься в людях или умеешь дружить?»
- ты придерживаешься диет или необходимо полностью изменить рацион?»
- в какой сфере вам лучше искать работу: в предпринимательстве, науке или в социальных»
- ты говоришь только правду или выходишь сухой из воды?»
- ты любишь животных? смело можешь заводить собаку?»
- для тебя чувства – стихия? стоит быть более избирательной?»
- ты - идеальный сотрудник? не отвлекаешься на личные дела?»
- ты следишь за своим здоровьем или стоит серьезно обратить внимание на него?»
- ты вообще не любишь себя или полностью принимаешь такой, какая есть?»
- ты была бы строгим начальником? подчиненные побаивались бы тебя?»
- ты любишь активный отдых или предпочитаешь загорать на берегу моря?»
- ты боишься одиночества или замыкаешься в себе?»
- ты безвольный и безответственный человек или у тебя сильный характер?»
- ты рассчитываешь только на себя или привыкла плыть по течению?»
- ты - надежный человек или не выполняешь свои обещания?»
- ты испытываешь терпение своего супруга или хорошо его изучила?»
- ты - безрассудна или обладаешь мудростью?»
- твой голод - следствие нервных перегрузок или гормонального сбоя?»
- ты любишь себя или давно махнула на себя рукой?»
- у тебя отличная память или часто страдаешь забывчивостью?»
- у тебя много друзей или только одна настоящая подруга?»
- ты плохо знаешь своего супруга? стоит уделять ему больше времени?»
- ты от будущего ничего не ждешь или уверена в завтрашнем дне?»
- вы рациональны и осторожны или перед напором чувств вы беззащитны?»
|
vip клубы | онлайн +650 |
|
|