А давайте худеть вместе! к лету станем стройняшками, если постараемся. рост 160, начальный вес 69 кг.
О себе: мне 20 лет
рост 160 начальный вес 69 кг, идеальная цель для меня это 55 кг.
Начинаю худеть с 8.02.15
Начну с разгрузочного дня на кефире 1% ,а далее правила такие
Кушать в определенное время
Продукты только полезные и никаких вредностей
Пить ежедневно 1л-1,5л.воды
Отчитываюсь каждый день в темке о весе и своем питании
Считаю калории - 1200 кал
Не важно как худеете Вы, пишите поддержим друг друга, буду рада общению!
автор: Schastlivayaa, 07.02.15 10:18
просмотры: +25143, комментарии: +308
все темы | главная |
-
08.02.15 15:54 (ответ для: 1234144_1)Да я тоже хочу раз в неделю разгрузку делать! Можно в определенный день вместе делать) Я вот только ложусь спать, блин конечно это не удобно что у нас время разное
-
08.02.15 14:29 (ответ для: Schastlivayaa)ого))тебе уже скоро спать ложиться,а у меня самый разгар дня))ты тоже умничка,молодец что разгрузочку выдержала))я решила что буду разгрузы раз в неделю устраивать..а ты как?)уже учиться начали?)или отдыхаешь еще
-
08.02.15 14:12 (ответ для: 1234144_1)
у меня 21:10 уже. Приморский край Владивосток. разгрузка нормально. только я кофе еще попила 3в1.. ну ты молодец хоть привеса нет! ))1234166 писал(а): у вас уже вечер??у нас 2 часа дня,а ты где живешь,если не секрет?как проходит твоя разгрузка?тяжко?ой,да я вчера не расчитала и 1800 нажрала ахахаслава Богу без привеса сегодня,как и вчера 58,5сегодня утром хомячила бутеры с сыром,недавно пообедала супом куриным,решила что весь остальной день буду кефирчик попивать -
08.02.15 14:02 (ответ для: Schastlivayaa)Schastlivayaa писал(а): Да я на разгрузке , уже вечер, завтра я взвешаюсь напишу отвес. И на подсчет калорий тоже. А расскажи что кушаешь? сколько кал в день выходит?
у вас уже вечер??у нас 2 часа дня,а ты где живешь,если не секрет?)как проходит твоя разгрузка?)тяжко?)ой,да я вчера не расчитала и 1800 нажрала ахаха))слава Богу без привеса сегодня,как и вчера 58,5)сегодня утром хомячила бутеры с сыром,недавно пообедала супом куриным,решила что весь остальной день буду кефирчик попивать)) -
08.02.15 13:57 (ответ для: 1234144_1)
Да я на разгрузке , уже вечер, завтра я взвешаюсь напишу отвес. И на подсчет калорий тоже. А расскажи что кушаешь? сколько кал в день выходит?1234166 писал(а): я разгружалась еще позавчеравчера просто калорийку считала...а ты как?ты сегодня разгружаешься? -
08.02.15 13:55 (ответ для: Schastlivayaa)я разгружалась еще позавчера)вчера просто калорийку считала...а ты как?ты сегодня разгружаешься?
-
08.02.15 03:01 (ответ для: 1234144_1)
Привет! да и потеряла тебя..А заблокировали потому что я написала что буду кушать не более 1000 кал. пришлось написать 1200 к. Как ты там, разгрузку отсидела? Я сегодня на кефире 1%1234166 писал(а): ахахеще раз приветзабраковали твою тему,как я поняла -
07.02.15 14:56ахах))еще раз привет))забраковали твою тему,как я поняла))
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- к общему образу.»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- мне идут голубые стрелки?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- как вам платье?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- какое бы фото отметили?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |