Прометей писал(а): вообще то правдв, в помещении можно раздеться и заниматься свободно, а у вас дома есть тренажёры ? |
Мне предложили использовать для укрепления мышц сucтему functional top. кто пользовался? были результаты?
Functional top - система с использованием упражнений с функциональным оборудованием. Мне предложили по этой системе заняться укреплением моих
мышц. Кто когда- нибудь пользовался подобной системой и приносила ли она результаты вашим мышцам.
А может существует более существенная система.
автор: Песчаная эфа, 03.12.16 13:08
просмотры: +9482, комментарии: +131
все темы | главная |
-
03.12.16 19:08 (ответ для: Прометей)
есть Crosstrainer -
03.12.16 19:08 (ответ для: @**********)*Flocki* писал(а): Зимой темноты боюсь, дома я поздно
да, по темноте нечего бегать по этим дорожкам, мало ли оступишься -
03.12.16 19:07 (ответ для: Прометей)
есть карта, но давно не была тамПрометей писал(а): А спортзал вы ходите? -
03.12.16 19:07 (ответ для: @**********)*Flocki* писал(а): у нас в фитнесс-клубе есть курсы trx, надо попробовать
попробуйте , нагрузка в пределах Вашего веса, поэтому пропорции будут в Ваших индивидуальных пределах совершенствоваться. И совершенствование это будет оптимальным, т к опять же лучшая нагрузка-свой вес.
А у Вас индивидуальные или групповые ? -
03.12.16 19:07 (ответ для: @**********)*Flocki* писал(а): мне повезло, я живу за городом..там поля фермеров, а среди них асфальтированные дорожки
я бы наверное бегала бы для спорта по этим дорожкам каждый день -
03.12.16 19:06 (ответ для: Прометей)Зимой темноты боюсь, дома я поздно
-
03.12.16 19:06 (ответ для: Прометей)
вообще да, но не зимой.Прометей писал(а): А Вы так много разве гуляете? -
03.12.16 19:06 (ответ для: Идущая--К--Цели)МаленькаяЦац@ писал(а): Мое трудолюбие раскрывает мне пока некоторые возможности, вот пока позволить не всё могу, поэтому всё по приоритетности,а там - питание и здоровье на первых местах Как говориться в пословице: Здоровым будешь-всего раздобудешь! И я стараюсь придерживаться этому принципу, народная мудрость вечна.
Это точно, терпение и труд, всё перетрут -
03.12.16 19:05 (ответ для: @**********)*Flocki* писал(а): ну зато прогулки по магазинам тоже сжигают калории
Я тоже обожаю магазины, хлебом не корми, чтобы калории таким образом поджигать -
03.12.16 19:04 (ответ для: Прометей)Прометей писал(а): Везёт же вам!!!
Мое трудолюбие раскрывает мне пока некоторые возможности, вот пока позволить не всё могу, поэтому всё по приоритетности,а там - питание и здоровье на первых местах
Как говориться в пословице: “Здоровым будешь-всего раздобудешь!“
И я стараюсь придерживаться этому принципу, народная мудрость вечна. -
03.12.16 19:03 (ответ для: Идущая--К--Цели)МаленькаяЦац@ писал(а): Вы умудряетесь и так быть в превосходной форме
Да., у нас же свой собственный бассейн с морской водой и я там плаваю и массажируюсь -
03.12.16 19:01 (ответ для: Идущая--К--Цели)
у нас в фитнесс-клубе есть курсы trx, надо попробоватьМаленькаяЦац@ писал(а): Моя персональная тренер заказала себе такую, в середине декабря обещала подключить к нашим тренировкам. Позже могу отписаться об эффективности и результатах. Пока на моем опыте обычные функциональные тренировки, от которых я сразу отмахивалась, а теперь и рада потому что идет проработка всех мышц, плечевого пояса и поясничной зоны. Я раньше сутулилась, а теперь спинка стала сильнее после полугодафункционал где-то раз в неделю у меня, там спецефические упражнения, если интересно, могу уточнить занимаюсь в ремнях TRX-хороши тем, что в них ты работаешь с собственным весом. Мое мнение, если есть такая возможность, соглашайтесь. Я стала суше и сильнее, я это прям чувствую, выносливость организма повысилась
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- пикничок на океане!»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому пока платье!»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +200 |