Увеличьте количество клетчатки в рационе. Побольше еште каш, фруктов,овощей особенно с высоким содержанием клетчатки например свежие салаты из капусты. Еще в магазине купите отруби еште их по немногу в течение дня. Воды тоже стоит побольше пить.
Старайтесь меньше есть выпечки и белого хлеба(его можно заменить отрубным) да и в общем сладкого.
Запор. как бороться? была у врача, но все равно ничего без слабительных свечек не получается.
девочки,кто сталкивался,как побороть запор,мне 20.студентка.образ жизни достаточно активный,всякой гадости не кушаю,супы варю,но такая беда как запор беспокоит,была у врача,стула не было 5 дней,прописали таблетки ,все дела,но все ровно ничего..без слабительного или слабительных свечек не получается..прошу без стебя
автор: nkubld45lj2z, 12.10.15 23:03
просмотры: +5089, комментарии: +44
все темы | главная |
-
13.10.15 06:54
-
13.10.15 06:41Перестаньте нервничать, у вас скорее он из-за нервного перенапряжения развился. Перестаньте голодать.
-
13.10.15 06:171 ст.л раст.масла с утра, на тощак, и час где то не есть(т.е. пока собираетесь на работу/учебу)
-
13.10.15 05:25Не пить черный чай, заменить его зеленым
-
13.10.15 04:43может вы питаетесь настолько скудно, что организм даже какашки отдавать не хочет? кефир, салат свекла+чернослив в помощь
-
13.10.15 01:44растительное масло по столовой ложке в день
-
12.10.15 23:24так сперва надо выяснить причину запора, а потом лечить...слабительное - это не лечение, это временная мера..ищите грамотного проктолога и занимайтесь поиском причины, коих может быть большое множество....
-
12.10.15 23:11Пейте больше жидкости, ешьте кашу овсяную на завтрак. Меньше чая и кофе, они крепят.
- к общему образу.»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |