С низкой самооценкой, закрытой в себе, ограниченной в выборе одежды я мучилась практически всю жизнь. Виной во всем этом был ЛИШНИЙ ВЕС. Я всегда была плотной, но особенно вес начал нарастать после 14 лет. В 16 лет я сидела на японской диете, на яичной диете, на четырехдневной, на кефире, вес уходил, но через пару дней он возвращался и брал с каждым разом с собой еще больше “ЖИРНЫХ ДРУЗЕЙ“. Так начиная с 68 кг я стала весить 73 килограмма. Одноклассники сплетничали за спиной, обсуждали, обзывали, оскорбляли. Но все закончилось, когда я решила для себя, что так дальше не может продолжаться, надо все-таки взять себя в руки и скинуть ненавистные килограммы! Я ведь в 11 классе и на носу ВЫПУСКНОЙ. Раз монодиеты мне не подходят я просто стала считать калории. При этом конечно я трезво смотрела на те продукты, которые кушаю. ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИЛА: - хлеб (белый, черный), жареное, копченое, фаст-фуд, пельмени, готовые продукты (котлеты, блинчики), сахар. Мой рацион до 1200 калорий. Богат всеми свойствами. КУШАЮ: - яблоки, кефир, творог, каши (рисовые, гречневые, льняные, овсяные), грибы, ананасы, киви, груши, апельсины; - ежедневно употребляю тарелку диетического супа (уха, овощной, грибной, щи), хлебцы, отруби; - позволяю себе сладкие йогурты, чернослив, курагу; - любые овощи, мексиканские смеси; - куриные грудки, рыбу вареную. Взвешивалась и измерялась я один раз в неделю, так надо. Торопиться мне некуда, поэтому килограммы таяли медленно, но я с уверенностью могу сказать, что НАВСЕГДА! За 4 месяца я похудела на 18 кг. Все учителя и одноклассники в школе расспрашивают меня, просят дать совет. В свою сторону получаю комплименты, взгляды противоположного пола, а главное комфортное состояние организма! Теперь я вешу 55 кг. Мое фото до и после:
автор: Слива* 5.0 |
начало обсуждений»
-
Класс!!!
-
красотка!
-
-
-
Я б не сказала бы что до ужасно катастрофично
-
- 18 КГ! Я СОЗДАЛА СУПЕРТЕЛО: РАНЬШЕ МЕНЯ ОБЗЫВАЛИ - ТЕПЕРЬ ВСЕ ЗАВИДУЮТ! МОЕ ФОТО! ----простите пожалуйста, а это вы сами придумали такое написать?
______________________________
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
круто!очень !
-
Потрясающе)))
-
ответ для: angelina-5
И сколько сейчас весите? -
КАКАЯ УМНИЧКА! я В ВОСХИЩЕНИИ! КРАСОТКОЙ ТАКОЙ СТАЛА!
-
ответ для: Слива*
А какой рост у вас?:) -
Какая хорошенькая девушка ! Вы большая умничка! Надеюсь я и собой буду так же гордится .... Удачи ВАМ!
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- приготовила вечером разу из овощей с курицей, на работу на обед возьму. всё же контейнера»
- привет всем! сходили с мужем на спектакль: отдам бывшего в хорошие руки. скажу сразу»
- доброго денька всем! а у меня сегодня разгрузочный день. решила всё же что пора»
- с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут 10 минут ходьбы быстрой.»
- 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не знаю, по кухне»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- день сегодня какой-то у меня слишком активный на улице. в дом заходила только покушать,»
- привет всем! несмотря на гостей, я прям кремень, сказала, что без алкоголя до 28»
- ну вот и все замерли в ожидани той самой бабы, которая первая пойдёт по улице без»
- вчера спать легла вовремя, но можно было ещё раньше. а так сон неплохой, оценка»
- всем хорошего вечера. завтра работы мало. буду отдыхать»
- устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что тренировку»
- похолодало, весна уже на улице, а не лето, жалко. но я всё равно сегодня гулять»
- привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто простояли»
- настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер»
- 3 нашагала вчера опять немного, но около 50 шагов, я раньше почему так мало шагов»
- сегодня я что-то рано проснулась, хоть и легла поздно, в час только уснула. а проснулась»
- всем доброе суботне утро! я прям отлично выспалась сегодня. от усталости вчера легла»
- погода в находке:всю ночь шёл дождь. и продолжается до сих пор.влажность: 94 давление:»
- советы по питанию:основные продукты, которые исключают в этот день-это мясо птицы,»
- сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была. у меня тут»
- я желаю вам всем: не терять время,надежду , веру и себя.пусть у каждого сбудется»
- а что уже утро!?у тебя настроение упало? поднять?пусть случаются приятности!сбываются»
- затормозились отвесы, сегодня всего 10 грам, ну что ж поделать, бывает и так. почему-то»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто меня не целовал.-»
- для морковного супа моро берётся полкилограма очищеной моркови, которая варится»
- погода в находке:переменая облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились по»
- сейчас допиваю кофе и бегу на рынок, надо купить овощи для борща, и для салата.»
- великий пост 27/48.сегодня как всегда постное питание, но правда не готовила ничего»
- надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже в огород не»
- я сегодня очень поздно дошла до сайта. занималась домашними делами. целый день компьютер»
- термически обработаную морковь чаще всего добавляют в салаты, используют для украшения»
- я любопытная, я бы прочитала. не знаю какую выдержку надо иметь, чтобы просто пройти мимо»
- да, важнораньше не обращала внимания, сейчас бесит если разное»
- домашние комплекты типо футболкашорты или с длиным рукавом и штаны. люблю такие гладкие ткани»
- дадут однозначно, но пару месяцев подождать очереди придеться»
- города примерно одинаковые по количеству людей, ну может на 20 тыс побольше»
- так ты все время деньги брала которые тебе илья давал а тут типо неправильно это? или паша»
- никак, я в принципе на других людей не возлагаю больших надежд. зачастую каждый занят своими»
- в вашем высказывани для меня со всей очевидностью проглядывает какой то даже садистический»
- я бы стричь не стала. попробуйте спреи для объема, текстурайзеры и поработать над густотой.»
- у вас круг спасательный там, где вобще должна быть талия»
- почему завидует ? с чего взяли?»
- выскажу непопулярное мнение -во перых все эти волны-укладки такой колхоз ,а во вторых жалко»
- у меня такое ощущение что она какая то клоунская может смущает материал»
- эх, зачем тогда 10 млн во внешность вложили, лучше б в недвижимость, больше получили удовольствия»
- домашние костюмы: шорты и топ, шорты и футболка, брюки и футболка, есть домашние платья. тоже»
- нет конечно. мой биологический возраст позволяет уступать место твоим сверстникам в общественом»
- ну ума у человека нет, а вы пытаетесь логику в его словах найти и еще что-то ему там отвечать.»
- не помогает, а деньги зарабатывает? если он обеспечивает полностью семью и детей, не проблема,»
- раз сам предлагает и не раз, то почему бы не взять»
- приличный? человек очень приличный, если он владелец ресторана и биткоинов, а нет этого -»
- в родном городе , конечно, отказалась бы.конечно, что я б ребенка не оставила на чужого человека,»
- автор ,вы конечно секси ,губки грудь 3,я все понимаю что одна не останетесь надолго .но мужчин»
- я выгляжу на 36,как вы в 36 на мои 4 ,все потому что инвестируете не в себя и выглядите так»
- это значит, что у него никаких планов нет, а е планы ему неинтересны.»
- а вдруг он извращенец, маньяк, чикатила?»
- ну и вы не страдайте!тоже знакомьтесь на сз.»
- я хотел понять насколько я тебе дорого такое сокровище прям он.»
- шалун какой шо ж вы такое вытворили то»
- ничего из этого. бытовых инвалидов на дух не переношу, жить в гордом одиночном тоже не моё.»
- для меня это шок. я собиралась прожить с ним всю жизнь. но у него, видимо, другие планы.»
- ты предварительно меня свиньёй назвала же, к чему такие детские обиды?»
- вам хочется быть идеальной, но. вы уже после меня»
- у нас ксюха смешно расказала про мужа бовари - что он её ласкал по определёным часам»
- если деньгами обеспечивает, то с мужем. если нет - то нафиг он такой сдался.»
- я подумала, если забеременею, значит судьба. в первую очередь, отмываться я побежала, всю»
- е если бы не нравилось, я бы не ходила.»
- костлявой я никогда не буду с грудью 3 и круглой попой ,можете не переживать»
- спросите е, каково убирать такие хоромы»
- скажите пожалуйста, где можно отписаться от тем? случайно нажала и постояно приходят уведомления.»
- вместо него котик теперь. по моему ясно»
- вы меня как будто укладываете в какое то ваше прокрустово ложе нет, я не дрочер. уж поверьте»
- скажу откровено - зря как мне загладить свою вину?»
- так у него на себя денег нет. что просить деньги у вас, мог бы заработать на бизнесвы и сами»
- если так, то есть вопросики: какой вклад в семейный бюджет от мужа? насколько он больше того,»
- я всё люблю в сельском хозяйстве: и растениеводство и птицеводство. из растений что приходилось»
- в дубае как раз таки влажный климат, особено летом. и волосы пышные, и отеки, как вы ниже»
- хорошо если вы вобще не с мамой живете в свои 36»
- я знаю, что у жены со школьных лет есть дневник. она сама мне его показывала. но читать не»
- таких историй не знаю, все разводились после измены, или какое-то время типо простили и жили»
- ну мужа можно и поменять или развестись, я за детей»
- ну у чужих я читать не буду, а у мужа-то чо, хотя у нас всегда открыты все страницы и переписки»
- у меня в жарком, но в влажном климате, кожа выглядит наоборот моложе, а волосы гуще»
- родители прочитали мой дневник, где я в любви к какому-то петьке-моднику признаюсь, и хватило»
- вот он, суч.ныш мелкий он ещё старый, его на ибе с рук покупалано запах сильный до сих пор»
- еси это прогулка там к примеру, или по магазинам походить по шопингу, то вполне себе нормально,»
- не, подруга по жизни подбитый лебедь. она может ходить шатаясь и говорить что есть не хочет»
- да!так и есть ,какая то просто ерунда»
- мужик у не интересный, это спонсор всей этой красоты?»
- вот и хорошо, что не купила. вроде и не жмут, но что-то не то.»
- ага самое главное, чтобы не губастые, скуластые.мужик - не слащавые, но и не сильно бруталы.»
- ну что за бред.если само приложение мне пишет регулярно анкеты закончились и по кругу пошли»
- он находится в поисках другой девушки.мужчины вобще гораздо быстре переключаются с одного»
- как раз нет я не люблю детей вобще»
- я не хочу рожать. в крайнем случае возьму ребенка из детдома. сразу уже лет 4 чтоб видно было»
- ну я в целом не против ,мне нравится такой типаж»
- это высказывание однозначно тянет на попытку обесценивания и проявление того, что обозначается»
- лизожпов, которые выслуживаются»
- сложно сказать. потому-что непонятно от чего вес стал набираться, то ли от того что есть нормально»
- я точно так же вчера напесал, ты сказал что я тебя оскорбил.двойны стандарты»
- бумажный вариант госпожа бовари не зашла.аудио спектакль милый друг меня восхитил.»
- и да, лучше на опережение сразу сказать, что подумала и отказываюсь. но мне это не привычно.»
- мы вобще в шоке были, спешили на поезд, выбегаем из подьезда и тут он! о, здрасьте , как дела?»
- мне кажется вашего шефа заводят такие вещи, что можно даже не стараться. судя по фото что»
- я тоже ни фига не ем и худею при стресе. минимум был вобще 45 кг при росте 172.удивляет конечно»
- если подозрения, что он изменяет или относительно его порядочности и тд, то конечно бы прочитала»
- мать твою, а ну иди сюда. ну и дале по тексту»
- этот друг им еще и алименты платит?»
- уже все поменялось. живём все вместе. и растим.»
- это точно. нормальная девушка увереная в себе не станет зацикливаться на игнорщике, и уж тем»
- деньги всегда при чем. их любят и женщины и мужчины.»
- а разве молни не длиной отличаются,у мужских длине? честно говоря,я и на женских джинсах не»
- мой муж тоже помогал бывшей жене, правда, у них требников был. кран починить на даче, машину»
- прямо весь день ходите в пижаме?»
- кризис 3,5-4 года у всех бывает. не только с разницей в возрасте. на кого-то вобще ни моложе,»
- не любит говорить про личную жизнь просто и всё»
- гадаю на беремености с па, если не угадываю - возвращаю донат»
- серьезно? у меня ещё жива ночная сорочка моей прабабушки, для любителей экзотики»
- правильно вам про соду пишут. когда у меня была киста, то я только ей боль и отек убрала.»
- время,путешеств обстановки»
- мне некоторые пытались раньше предъявить, что я в однушке живу. теперь к тому же с ребенком.»
- да мне все равно , это просто форум с кучей кроликов. мое мировозрение вобще никаком образом»
- к гастроэнтеролог идите. возможно, ферментов каких-то не хватает для переваривания пищи, возможно»
- ну и какой адрес у этого мужского сайта?»
- у нас иначе. у нас написчитают по тарифу, а в итоговой стоимости меньше , но эта наш арендодатель»
- какой блогер? в состояни алкогольного опьянения? автор канала?»
- просто начните чаще полоскать простой ромашкой. заварите пакет и полоскайте. как вариант разведите»
- ваш ответ - пример воинствующего невежества и оправдывает вас только то, что вы своё невежество,»
- милый друг. бовари отвратительный персонаж»
- вам надо менять професию. на фиг эти бороды, учите лучше девак на пилоне вертеться. это прям»
- спасаюсь осветлением или мелированием. с ним волосы пышне выглядят. когда не крашу волосы,»
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо»
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!»
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле»
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!»
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!»
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!»
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!»
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!»
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще»
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!»
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!»
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр»
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот»
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне»
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10»
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес»
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую»
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!»
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно»
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!»
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!»
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!»
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!»
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!»
- лучшая диета! получи результат уже через неделю!»
- избавься от ненавистных килограммов! мой лучший способ похудеть!»
- сбрось груз лишних килограммов! диета ускорит обмен веществ!»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!»
- диета поможет похудеть и не сорваться! - 1 кг за один день!»
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!»
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!»
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!»
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!»
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!»
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!»
- я похудела на семь кг соблюдая эту диету 30 дней!»
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!»
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!»
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!»
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!»
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!»
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!»
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!»
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!»
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!»
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!»
- калории не считаю! убрала объемы и подтянула животик!»
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!»
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!»
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!»
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!»
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!»
- - 35 кг и 29 см! мне надоело видеть жирное тело! сменила три размера!»
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!»
- диета для быстрого похудения! держу себя в форме!»
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!»
- каша рисовая с яблоками»
- “мясные оладьи“»
- горячие бутерброды «шкатулка с секретом»»
- трюфели из «детского питания»»
- салат из помидоров с сыром и черносливом заправленный сметаной»
- закусочные бутерброды»
- шашлык с воздушным лавашом»
- сом на сковороде по-ленивому»
- соус с ананасом и чили»
- салат “легкость“»
- фаршированный перец»
- гнезда из пасты с крабовым мясом»
- запеченная свиная корейка в мандариновом соусе»
- салат из баклажанов, жаренных на вертеле»
- варенье “витаминная бомба“»
- соус хайдари»
- салат душевный с копченой курицей, пекинской капустой и ананасом»
- холодный суп из ревеня»
- сырный супчик с клецками»
- гриль из говядины с красным луком, ароматным маслом, рисом и маринадом»
- фруктовый салат с зеленным чаем»
- коктейль игристый с зернами граната»
- салат с грейпфрутом»
- салат “яйцо от курочки рябы“»
- куриные ножки в томате»
- картофель а-ля “сковородка“»
- салат «колслоу»»
- запеченные пельмени»
- постные голубцы с грибами»
- салат из фруктов и ягод»
- классический соус песто»
- cалат из авокадо с креветками и ананасами»
- картофельный суп по - венгерски»
- морковный салат “а-ля пина колада“»
- салат «столичный»»
- салат капустный сугроб из мяса, картофеля и белокочанной капусты»
- говядина по-испански»
- вареники с творогом. подавать можно с маслом, сметаной, вареньем.»
- соус сметанный с томатом»
- креольские пирожки с раками»
- суп с мидиями»
- скумбрия в рассоле»
- пудинг с яблоками»
- вкусный ужин!»
- конфеты а - ля “сникерс“»
- домашняя лапша с грибами»
- салат "рыбное колечко"»
- овощи с сырным соусом»
- рагу грибное с паприкой и чабером. подавать к жареному мясу или мясу-гриль.»
- салат севильский из болгарского перца, апельсина и оливок»
- < салат овощной с сухофруктами»
- цыпленок в красном вине с сухофруктами»
- малиновый коктейль»
- рыба фаршированная»
- суфле «нежное»»
- тебе не подходит диета или она сможет привести тебя в отличную форму?»
- ты обладаешь мягким характером или есть задатки лидера?»
- ты самый ленивый человек на свете или тебе незнакома лень?»
- злопамятность и обидчивость мешают тебе в жизни или стараешься не раздражаться?»
- у тебя дружеские или только деловые отношения с коллегами?»
- склонности к сниженному настроению у тебя нет или что-то нужно изменить в своей»
- ты умеешь преподнести себя или замкнута и скована?»
- ты боишься перемен или легко справляешься с самыми сложными ситуациями?»
- ты ценишь себя или совершенно не любишь?»
- ты не готова к браку или можешь взять ответственность за тех, кто рядом?»
- ты умеешь себя преподнести или считаешь себя неудачницей?»
- ты можешь добиться успеха или ко всему проявляешь безразличие?»
- будущее для тебя - тайна, покрытая мраком, или уверенна, что ждет удача?»
- ты в меру ревнива или на ровном месте сходишь с ума из-за ревности?»
- ты достаточно серьезна или до сих пор застряла в детстве?»
- ваш брак неудачен или ваши отношения с мужем ещё имеют запас прочности?»
- ты хорошая подруга? с тобой легко подружиться?»
- вы получаете удовлетворение от жизни или жизнь пугает вас?»
- измена для тебя неприемлема или ты способна на нее?»
- ты заедаешь свой гнев и обиду или одиночество?»
- ты жизнерадостный человек или сложно назвать оптимистом?»
- на работу ходишь, как на праздник? нравится неформально общаться с коллегами?»
- тебе не хватает витаминов или питание сбалансировано?»
- ты себе не нравишься или очень самодовольный человек?»
- ты - перестраховщик или вообще не умеешь предвидеть события?»
- ты с легкостью относишься к жизни или стараешься все делать идеально?»
- вы не обладаете креативностью или находите оригинальные идеи?»
- любишь скидки и акции в магазинах или экономишь бюджет?»
- у тебя низкая самооценка? сложно поддерживать с противоположным полом отношения?»
- собираясь в отпуск ты мечтаешь об уединении или побыть со своей семьей?»
|
vip клубы | онлайн +150 |
|
|