кто-нибудь практиковал вместо ужина пить кефир или ряженку в целях похудения? будет результат?
Девушки,кто-нибудь практиковал вместо ужина пить кефир или ряженку в целях похудения ,будет результат?
автор: марига, 24.09.14 13:53
просмотры: +31456, комментарии: +43
все темы | главная |
-
05.11.14 06:18Насчет кефира не знаю. У меня сестра практиковала не есть после 6-ти, все остальное время особо себя не ограничивала, плюс бегала весь день по своей работе. похудела килограмм на 20 за пол года, была 80, стала 60
-
30.10.14 19:27 (ответ для: марига)при правильном питании за день, будет только польза , ибо как раз белок и желательно ближе к вечеру есть. Только лучше обезжиренный берите.
недавно на сохранении в больнице лежала..там в 8-9 всегда был либо кефир, либо ряженка.
Если так не пьется то можно клетчатку добавлять или корицу...мне очень нравится
мне кажется весь эффект от молочки, что лучше жкт начинает работать:) короче одна польза -
30.10.14 16:20опять детские вопросы в топе.
есть КБЖУ, если вы его за день выели, а есть очень хочется - пейте обезжиренный кефир конечно. Но не литрами. В 100 граммах 0% кефира 30-35 ккал.
Кончено если нет гастрита.
если за день не выели норму - ешьте, но без фанатизма.
если вы ужин замените на кефир, но съешьте этот ужин “на полдник“, то в чем смысл? ну понятно, чуть больше времени на переваривание, но это не спасет. -
30.10.14 15:55Кефир вам принесет пользу, если у вас нет проблем с ЖКТ. При гастрите - не рискуйте. Кислота в пустом желудке ничего хорошего не сделает. Лучше съешьте овощ.
-
24.10.14 20:11 (ответ для: Polink@@@772)я так пробовала. результат есть
-
24.10.14 19:222 кг. За 2 недели) Ну плюс в течении дня вредности не ела
-
23.10.14 17:14 (ответ для: Polink@@@772)сколько скинули?
-
23.10.14 12:58Появился
-
03.10.14 02:04Если сильно хочется есть,то лучше кефир.
-
02.10.14 15:06Чувства голода притупит и заставит кишечник работатьи переработает все продукты за день.
-
02.10.14 11:48 (ответ для: NymphetamineGirl)NymphetamineGirl писал(а): Знаете поговорку: Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу.? На ужин кефир это даже полезно.
не совсем уж верно. конечно самый плотный должен быть завтрак но ужин нельзя убирать. просто это должен быть только белок. я когда худела могла и в 11 ночи сьесть белок яйца или судак кусочек и вес уходил -
02.10.14 11:41зачем же ряженка. там углеводы тоже есть.
я сьедаю кусочек индейки или филе судака и худею
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- кто красивее?»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- как вам платье на лето?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно было понятно?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +400 |