СТРОЙНЫЕ НОЖКИ - МОЯ ГОРДОСТЬ! ЗА МЕСЯЦ Я УМЕНЬШИЛА ТОЛСТЫЕ ЛЯХИ! ДИЕТА+ФИТНЕС - ПОТРЯСАЮЩИЙ ЭФФЕКТ! ФОТО!
Я всегда считала свои затекшие жиром ноги сексуальными, они меня устраивали и я не комплексовала до того, пока случайно не попала на ваш сайт ВОЛШЕБНЫЙ и задумалась. В феврале я поместила свои фото, как это делали остальные участницы, но у меня не было мотивации стать стройнее и привлекательней... и вот она появилась! Комментарии, которые отправляли мне девочки, содержали настоящую правду! Но я не верила и забыла про это. Еще одним поводом стало наступающая весна, а затем и лето! Летом - купальники, голые ножки, открытые животики, а мне противно было смотреть в зеркало! Итак, я отказалась от таких продуктов: - сладкое - уменьшить добавляемую соль - майонез и прочей гадости, которая заставляет съесть больше - жирное - жареное - мучное Включила в свой рацион - фрукты - овощи - запеченую рыбу - нет жареной! - курица или любая птица вареная - зефир 1 шт в день (уж если очень сладкого хочется) - кефир на ночь - каши (не на молоке) - бульоны Так же СЧИТАТЬ КАЛОРИИ! Женщины в возрасте от 19 до 30 лет: - ведущие сидячий образ жизни - 2.000 калорий - средняя активность – 2.000 – 2.200 калорий - активная физическпя нагрузка – 2.400 калорий. Женщинам в возрасте от 31 года до 50 лет: - ведущие малоподвижный образ жизни - 1.800 калорий - кто активен - 2.000 калорий - кто много двигается и занимается спортом – 2.200 калорий. Женщины, чей возраст превышает 51-летний рубеж: - ведут сидячий образ жизни - 1.600 калорий - со средней активностью - 1.800 калорий - ведут активный образ жизни - 2.000 калорий. Еще: - я купила абонемент в тренажерный зал на месяц. - бегаю час на беговой. - бегаю час на улице. - кручу педали на велотренажере. - скакалка - 10 минут в день. Занятия по часу в день, 3-4 раза в неделю вполне достаточно. Занимаюсь без тренера, сама. Мне 16 лет, рост 170 см, вес 55 кг. Конечно же я на этом не остановилась, до сих пор хожу в тренажерку. УСТАЮ УЖАСНО, С ГОЛОВНЫМИ БОЛЯМИ, БЕЗ НАСТРОЕНИЯ ИДУ И ЗАНИМАЮСЬ! Ползу к своей цели! Не сдаюсь! Написала мало из того, что знаю. Кто хочет пообщаться - задавайте вопросы! Мое фото до и после:
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
И до и после - просто прелесть!
-
мне и до нравятся (у самой же такие)))))
-
Полновато тело для 55 кг. , на вид 65 кг. после
-
Разница есть, точно, только вот заниматься с головными болями и через силу не стоит.Лучше выбрать физическую активность по душе, велосипед, ролики, а зимой - коньки или лыжи.Главное получать от процесса удовольствие, и результат тогда будет лучше. Но бесспорно ты молодец, очень волевая девушка.Береги здоровье!!!
-
из-за того,что Вы на фото до в корсете,разница не столь видна.Вы молодец,в лбом случае!Любые усилия и любые стремления к лучшему похвальны.Браво!
-
В 16 лет достаточно заниматься спортом, что бы поддерживать форму на достаточном уровне. И деточка, ты еще подросток, у тебя растет тело, ему нужно откуда-то брать силы для развития. Поэтому у тебя и пухленькое тельце, ты же девочка. Не гробь себя, брось эти диеты и попытки скинуть вес. Просто занимайся спортом и на этом все. Дальше тело раскачается как надо и не будет у тебя этих толстых ног и висящего “спасательного круга“.
-
красивые ноги
-
-
-
-
рост 170, вес 55 и головные боли-остановись на этом, просто потдерживай результат.
Иначе можно здоровье посадить!! -
РАЗНИЦЫ НИ КАКОЙ
- а что вы знаете о жизни слонячей? повзрослевшего слоненка изгоняли из семьи. он просился обратно, прям плакал!»
- вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего?»
- как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал»
- по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила по голове.»
- что нравится из ниже перечисленных?»
- очень плохое состояние этой зимой, работоспособнос нет, трудно просыпаться. на работе проблемы от этого. что делать»
- как ваши мужчины относились к растяжкам на попе и груди?»
- нравится или нет? купили бы себе такую?»
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней я нашла шишки.»
- с мужчиной нужно договариваться, подстраиваться под него, терпеть его! а я хочу жить в свое удовольствие»
- какие серьги вам больше нравятся?»
- мужчина после ссоры прячется и не хочет общаться. при этом делает попытки выйти на контакт. что бы вы подумали?»
- вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж?»
- отголоски восьмого марта»
- поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна быть взаимность!»
- как вам название магазина?»
- что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато?»
- как бы вы трактовали фото?»
- на работе есть сотрудница с противным характером, токсичная и агрессивная. больше всех ноет и начальство ей потакает.»
- весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз?»
- список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что некоторые постят ссылку на сайты вишлисты перед»
- интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру строить!»
- знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили?»
- когда поздравляете коллег или когда долго не виделись, целуете-обнимае их?»
- стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это будет бесплатно для меня. в чем подвох?»
- кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева?»
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная хорошая вещь»
- когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так делают?»
- как вам костюмчик? по-моему, бомба!»
- может ли тонирование смыть кератин?»
- убирается ли пигментация после лазера? была на отдыхе без шляпы после пилинга и появились веснушки.»
- посоветуйте классные мужские духи!»
- является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, путешествий.»
- меня забанили. что делать?»
- от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а было как сухофрукт.»
- стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер.»
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула.»
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.»
- как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку, теперь липнет всякое»
- слишком полные ли у меня ноги и бедра? хотелось бы узнать ваше мнение.»
- отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться с такой знакомой?»
- кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные?»
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. шефу нравится?»
- стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как?»
- как вам такой стиль на мне?»
- у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне подарили такую красотку. стоит ли срезать цветки?»
- есть ли тут такие на сайте по жизни одиночки? кто не испытывает потребности в других, в друзьях, партнёре»
- большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят?»
- комплексуете перед более красивыми и сексуальными? переживаете, когда внимание таким девушкам достается больше, чем»
- оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен!»
- иследования показали, что те, у кого в организме много бактерий, перерабатывающих»
- завтрак начала неправильно, выпила чай со сгущен. молоком и вместе с блинами. перебила»
- чистила свою почту и наткнулась на доступ к сайту. это же офигеть сколько лет прошло»
- дочь заведу в школу, а сама потопаю на дачу, пока она учиться будет. на даче надо»
- сегодня весь день с мелкой и с собой - читаем - то ей сказки, то сама. взялась читать»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна: 05:02глубокий сон: 01:2лёгкий сон: 03:40вобще»
- питание по луному календарюжелателен пост или голодание.не повредят блюда из круп,»
- не хочется возвращаться к весу 70, но уже так получилось. становилась на весы, думала»
- после обильного поедания вкуснышек сегодня возвращаемся на своё питание. на завтрак:»
- утро начала с отвеса 20 грам. за эту неделю пока что минус 60, отлично! блины на»
- всем ещё раз привет! дни пролетают отпуска, а я по своим делам так ничего и не сделала.»
- сегодня день активных действий, поэтому можно посвятить себя делу полностью, с минимальными»
- ужинала сегодня запечёной рыбой и салатом из пекинской капусты.»
- дело было вечером, делать было нечего. с мужем только что в лото играли! очень занятное»
- с утра напекла немного круасанов, на завтрак всем и мне осталось на перекус, типа»
- привет всем! холила вчера немного, около 6 тысяч шагов, но точно не знаю, днем браслет»
- целый день непонятно чем занималась, я на часы, а там уже ого-го сколько времени,»
- сегодня с самого утра меня таким депресняком накрыло! я ревела как белуга. 2 года,2»
- сегодня подьедаю всё, что дома осталось мясного суп куриный поела, утром сосиски»
- вес сегодня у меня без изменений, а ещё масленичная неделя идёт, и хочется блинов»
- всем приветик. наконец-то я напекла блинов. а ещё сделала педикюрчик на этот раз»
- удачно вчера все анализы сдала - там всё в норме, а сегодня уже и кд пришли. эх,»
- 3 погода сегодня обещает быть класная, на весь день стоит солнышко, вот грех не»
- ну я опять со своим раздвоением личности с одной стороны и в садик прям хочу, а»
- сегодня с утра побегала, вовремя закончила пробежку, потому что начался дождь. завтра»
- есть правило на один кг масы человека необходимо употреблять 30 мл жидкости.если»
- 18-й день интервального кето питания.сегодня почему-то привес у меня 40 грам. но»
- у меня сегодня в рационе блины с малосольным лососем. это было на завтра и это будет»
- наша погода на месяц вперёд. вроде как с понедельника начнёт немного теплеть. межсезонье»
- привет 50 грам сегодня, после вчерашнего дня. конечно ожидаемо, я даже думала что»
- всем доброе утро! как хорошо и выходные продолжаются. сегодня отлично выспалась»
- 4 праздники сегодня вот такие:международный день числа пимасленица 4 день день рождения»
- мой сон:оценка сна: 95время общего сна: 07:07время глубокого сна: 02:3время лёгкого»
- всем доброго вечера. припелась с работы. устала.готовим детей на конкурс и сами»
- вчера у нас был день семьи, очень класно все провели время, никто не сидел в гаджетах,»
- как меня бесят такие люди. я бы его вычеркнула из списка друзей, ибо с такими ограничеными»
- светка, они не хотят куда-нибудь сходить, они хотят поныть»
- по факту да, но проживать будем отдельно»
- да нет, виноват мужик и его предпочтения.»
- не знаю, у меня всегда так. могу прокручивать в голове столетню давность и думать, надо было»
- у вас есть парень? все это естествено, подруги со временем отходят на второй план, в приоритете»
- я не понимаю, когда женщина делает из мужчины центр вселеной. разумется, что половину или»
- если на губы взгляд опускает, значит поцеловать хочет. у меня был любовник, который постояно»
- я не знаю,просто не очень нравится. искать интерьеры которые нравятся не буду,а зачем»
- конкретно, вы, с вашей фигурой, можете хоть во что облачиться и это будет хорошо смотреться.»
- я тоже всегда проветриваю.реб из комнаты ушел - я открыла окно. а вот мой муж как ваша мама:»
- так вы же сама жили с родителями пока ипотеку выплачивали?вря ли вы всем такие тонкости расказывали»
- самое главное забыли. то что вобще на всех действует. курение любая его форма. я не знаю не»
- эм, чего вы не поймете? написали что это долг, я не согласилась и выразилась по другому, что»
- я растроилась ну по сути если на губе еще больше спровоцирует то пофиг. мне главное чтоб с»
- спасибо а вот сегодняшний ужин :»
- видимо пристал к е ноге в форме червя и паразитируя отожрался»
- да,например вчера,идём гуляем семьёй,и наблюдаем как сидит на стуле перед кафе мамаша и просит»
- чего это муж довесок?как раз добытчик. свекровь отселяем»
- обидно ему , что на вас молодой клюнул, может сам виды имел на вас»
- ну автор молчит, я честно говоря, не поняла ничего из е коментариев. кто где живёт, сколько»
- а сейчас у не что с жильем ?все хорошо ?»
- не пердак а наличие задницы.хотя бы хоть какие то выпуклости.и о нет, не в ширь ну типо жопа»
- лучше вобще ничего не говорить и не развивать в человеке комплекс неполноцености.»
- мне нравятся такие и идут они девушкам только с идеальной фигурой , очень все эстетично смотрится»
- дорого-бохато но я вобще люблю гостиницы, в первую очередь за то, что мне там вобще ничего»
- зато в день, ночь и утро перед экзаменом мотиваци будет через край»
- муж, жена, двое детей, один еще не за столом, 8 месяцев конечно мы это все не съедаем»
- почему совершено незнакомый мужчина у вас вызвал такие эмоци?они все разные, кто-то хочет»
- раставайтесь, вы его роста стесняетесь»
- я так обрадовалась когда там появилась квартира ,тем боле с басейном ,а в итоге всего да раза»
- ну значит она его зацепила: бывает и такое. в германи полно красивых , хорошо одетых и свободных»
- ну либо очень недалёкий человек автор»
- да, не раз, одну и ту же родинку задевала ногтем. прилепляла обратно отораное все приростало»
- можно и сами приготовить, если не хотите сахара, взять отруби, орехи, семечки, сухофрукты,»
- главное я нашел ответ какая быть может подходит ли или нет решение за каждым»
- вот привязались к 30, словно это какой то рубеж между жизнью и смертью :»
- мне тоже,но часто не очень,просыпаеш в холодном поту.просто время сна сократить бы,в этом»
- нуотчасти я это намерено сделала. чтобы испытать его способности.доп в следующий раз перед»
- там мерзость и гнусность на каждой странице»
- обычная ,мимо пройдешь и не заметишь»
- я обращалась к флебологу, но у меня просто сетка, не болят.сказали склеротерапию сделать,»
- лолита мне понравилась. не помню про что защита лужина, может и читала.»
- вырастили детей и они из них в се соки выпили»
- так известное дело, таким хочется, чтобы их пришли и развлекли на халяву, а не самим чтоб»
- мне так один раз гнилой зуб удалили, виновата сама довела, тоже боялась чего-то, и да, запах»
- ой, ещё из-за мужика бывшего переживать. я бы удалила и заблочила, и всё. зачем пляски с бубном»
- ну сам город шикарный, я имею в виду не новые микрорайошки.»
- многое зависит от начальных даных. ну если всю молодость только и делать что мужика искать.»
- у тебя вся твоя жизнь- сплошной цирк с конями. куда тебе еще?!»
- читала когда-то, типа левая чешется,либо :появится соперница ,или темненький парень скучает,»
- да мои тоже, но тут все средства хороши когда остальное не работает, то включаю деда мороза»
- если б это было в роси, то ещё больше вас боялись бы, тут люди не привыкли к такому, а в канаде»
- ну а что должен сказать мужчина по факту незнакомой девушке? что он будет е задаривать брильянтами»
- с другой стороны.мой муж стал после свадьбы щедре тратиться на меня.»
- а беременость от другого каким краем в голову приходит?»
- от 28 до 36,обычная,немн занудная.»
- а он мне уже о тали написал талию держи, о длине волос отрастить нужноа вы что ему предложили»
- все простоделим тарелку на две части и на одну овощи часть можно заменить на фрукты. оставшуюся»
- много требовать и вправду глупо. есть такой тип женщин, не успели встретиться как взваливают»
- ну если такие зп, то и 60 на съем не выйдет отдаватьтут надо возможности соизмерять»
- мне нравится. себе тоже что то подобное присматриваю.»
- фиг знает, какой-то викторианский бордель, имено кровать и эта ширма рядом,такие асоциаци.»
- ну тут конечно спорно ,не знаю .просто молодость не бесконечна ,хочется хорошо пожить е»
- нет, жилье не мене важно. в целом соглашусь с ланком о поиске баланса.мы с мужем взяли квартиру»
- романтики -это обычно шлюханы .определеный мужской типаж»
- это у вас индексация, а в регионах у многих зарплата и осталась на уровне 25-30 тыс. и платеж»
- что то не везёт вам .надо надеяться на лучше,что ещё остаётся»
- этот ответ прост . таковы условия существования. начиная от того что называют едой заканчивая»
- что делать - обсудить в первую очередь с дочерью методы воспитания, а также что можно ребенку»
- никогда не приглашала, с одним знакомы давно, но прерывали общение и прям намекает»
- так, я и не играю, просто муж пытался подсадить.»
- а что сложного? яйца вареные с авакадо на завтрак, либо мюсли, либо овсяноблин, либо кусочек»
- а зачем несколько лет прокручивать?»
- по иде все и от мужа зависит если это будет слишком и его будут заставлять свалит же»
- с джинсами и косухой можно е носить?»
- прорал громко, на всю улицу, и эмоционально вот это п и з д а!. к слову, я была одета в черные»
- это тоже.но есть у женщин проблемы женской половой системы, которые повреждают яйцеклетки»
- тоже неделю назад уволилась из-за этого. чувствовала себя лишним звеном. да и сидеть целыми»
- я имею виду: встать под душ, тщательно намылить все известные места пах, подмышки, ноги, шею,»
- может подождать какого-нибудь корпоратива где он напьется?»
- да. я на работе не упахиваюсь до состояния мертвой лошади, чтобы мне на выходных хотелось»
- вы посмотрите цены сейчас. то, что было раньше, уже не актуально.»
- ему какой дело ? на него никто не претендовал»
- то что вы описали, это не нелюбовь к себе. вобще, неужели кому-то есть дело до чужих морщин»
- это для неправильных пчел которые делают неправильный мед.вини все давно понял»
- мы говорим не о 40 или 30. мы говорим о разнице между этими цыфрами. и когда к тебе клеится»
- обязательно нужно. я пока пью гзт, то считаюсь на лечени и бесплатные проверки. потом сама»
- пусть снимает такую гостиницу, в ко орой я себя чувствовала королевой.к себе не приглашу для»
- а мы дедом морозом пугаем. ну как пугаем - говорим, что дед мороз смотрит, как детки себя»
- это середина числового пути к пенси»
- не просто так вам такие попадаются,ищит причину»
- всё чего он боится, чтоб вы не появились в его жизни.»
- в моем окружени только я с лишним весом, все остальные с хорошими фигурами»
- шуров, психотерапевт!я смотрю, ты уже к андрейке переметнулася?»
- не обязательно читать . меня выбесили его фразы такие свысока , типа он такой эрудированый»
- качество исполнения отвращает, но у меня и всякие мартышки вызывают брезгливость почему-то»
- тогда, автор темы тоже может ему посоветовать отрастить что-нибудь»
- я бы не оповещала бы его о том, что жилье мое, и привела бы,когда уже встречались бы долго,»
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!»
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!»
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру»
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!»
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!»
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и»
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь»
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит»
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас»
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!»
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!»
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!»
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!»
- идеальное тело. руководство по применению!»
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -»
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!»
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно»
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас»
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!»
- быть красивой это просто! за две недели минус 5 кг!»
- я кардинально похудела и снова стала стройной!»
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!»
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!»
- пришла пора худеть! корректирую тело! сантиметры уходят!»
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!»
- держу контроль над весом! - 5 кг! диета стройнит!»
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк»
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!»
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!»
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!»
- как я худею! рацион для проблемных мест!»
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!»
- свобода из плена жира! минус 43 кг! я похудела с 97 кг до 54 кг! приятно в зерка»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!»
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- я быстро получила стройные формы! диета против ожирения!»
- диета - мой реальный шанс кардинально похудеть!»
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!»
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!»
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!»
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!»
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!»
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!»
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!»
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!»
- считаю калории! уменьшаю объемы! горят лишние килограммы!»
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!»
- я подтянула фигуру! вернула стройность и легкость!»
- минус 15 кг! жир меня достал! я нашла свой путь к красивому телу!»
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!»
- говядина с грибами»
- нежная говядина»
- оладьи из яблок и груш»
- пирог с красной фасолью, грибами и сыром»
- домашний лимонад»
- салат с крабовыми палочками и фасолью»
- соус томатный соус для пасты, пиццы из помидоров, яблочного сока и специй»
- канапе с сыром, орехом и виноградом»
- укропный соус»
- утиное филе под соусом из летних ягод»
- печенье с джемом»
- тефтели в томатном соусе с добавлением манной крупы»
- окрошка»
- капустно-геркулесовые оладьи»
- лимонад газированный апельсиновый “а-ля фанта“»
- говядина с яблоками»
- закуска из огурцов “ любимая“»
- конфеты “сыр в шоколаде“»
- домашний “мак-наггетс“»
- капуста с рисом и грибами»
- яйца по-шотландски»
- каннеллони с сыром и зеленью»
- свинина с яблоками»
- нестандартные котлеты»
- пикантная курочка в хрустящей одежке»
- котлеты с картошкой в сметанной подливе»
- закуска элегантная»
- уха из стерляди»
- огуречная шарлотта»
- вяленая свинина с перцем и розмарином»
- капуста квашеная по - итальянски»
- капуста по - белорусски»
- рулет из утки и курицы. подаем с протертой брусникой или горчицей.»
- плов со свининой»
- грибная икра»
- салат из белокочанной капусты с морковкой и редькой.»
- легкий»
- салат грибной»
- "наполеон" с сыром и грушами»
- лечебный банановый кисель»
- салат «багратион»»
- пудинг из творога с орехами»
- салат из курицы с ананасами»
- кролик, тушенный с черносливом»
- кексы с грушами и кокосом»
- баклажаны фаршированные»
- салат иммунитет»
- салат я так люблю тебя из риса, сыра и соленого огурца»
- курица с перцем в карамели»
- бутерброды с авокадо»
- “сумасшедший“ пирог с о-ва сифонос»
- беляши домашние»
- пеппероната»
- фруктовый салат»
- курица с картофелем, запеченные под майонезом.»
- тебе не нужно ничего менять в своем питании или пора его пересмотреть?»
- вы обладаете хорошей интуицией или она у вас “спит“?»
- ты не можешь о себе позаботиться или очень практичный человек?»
- ты опрометчивый или рассудительный человек?»
- ты ставишь на первое место интересы других или свои собственные?»
- ты растеряла свой оптимизм или неприятности для тебя не существуют?»
- ты не скрываешь свою зависть или чужие успехи у тебя не выбивают почву из-под ног?»
- твой муж - настоящий романтик или слишком деловой?»
- ты - организованный человек? это помогает тебе добиться успеха в работе?»
- ты экспрессивна и энергична или очень терпелива?»
- ты любишь пощекотать себе нервы или не любишь рисковать?»
- ты легко справляешься со стрессами или берешь все близко к сердцу?»
- у вас повышенная внушаемость или вам трудно «навязать» чуждую вам точку зрения?»
- с тобой легко общаться или окружающим ты кажешься холодной?»
- ты - хранительница домашнего очага или предприниматель?»
- для тебя - самое главное деньги и роскошная жизнь или это тебя не интересует?»
- вы недовольны собой? занижена самооценка?»
- тебе не хватает веры в себя или легко добьешься успеха?»
- ты управляешь собственным настроением? в любой ситуации сохраняешь спокойствие?»
- тебе знакома страсть или только мечтаешь о красивом пылком романе?»
- ты позволяешь другим себя использовать или все делаешь по-своему?»
- ты плывешь по течению или чересчур активна?»
- ты никогда не считаешь себя виноватой или злишься только на себя?»
- ты не заботишься о своем здоровье или постоянно ходишь к врачу?»
- ты безопасно чувствуешь себя в своем доме или нет?»
- семейная жизнь тебе не приносит радости или в ней царит гармония?»
- ты находишь взаимопонимание с супругом или всегда доказываешь свою правоту?»
- ты обладаешь богатой фантазией или не любишь витать в облаках?»
- ты жизнерадостный человек или перестала радоваться жизни?»
- из вас бы вышел неплохой врач или ваше место в очереди к доктору?»
|
vip клубы | онлайн +160 |
|
|