Я - ленивая задница! все летом худеют, а я наоборот. за что браться в первую очередь? фото.
Пришла весна, за ней и лето, там мороженка, тут сладкая вода, здесь нектаринчик. И опять меня несёоооот вширь. С сегодняшнего дня ограничиваю себя в жр(зачеркнуто) еде. А как ограничить свою лень? =(
Рост 174 вес 56. Есть несколько проблем. Во-первых, очень широкие щиколотки, с которыми ничего не сделать, и плоский зад, который только вширь и увеличивается. Во-вторых, тип фигуры груша, при любом весе сверху пусто снизу густовато. В-третьих, грыжа белой линии живота, привет беременный живот после стакана воды, пока-пока упражнения на пресс. Раньше каталась на велосипеде, но мне категорически нельзя на солнце, а ночью по Москве страшно ездить. Че-то я в смятении и расстройстве. Посоветуйте что-нибудь, галчата -_- Приободрите, штоля. Поговорите со мной =)
все темы | главная |
-
30.08.14 21:12отличная фигура
-
10.08.14 17:01Походите в бассейн, + правильное питание, - главное начать! И вообще с чего вы взяли что у вас плохая фигура?! Вам не надо худеть, только лишь подтянуться. И держать вес.
-
06.08.14 02:21 (ответ для: Снежана92)у меня грыжа. Хирург и тренер запретили пресс качать. Приседать я тоже не особо могу, в детстве упала с лошади, смещение диска в пояснице. Я занималась)) Спина, бока - все было хорошо, попа вообще как будто не заметила занятий.
-
05.08.14 23:28вам не худеть надо, а спортом заняться, через полгода будете конфеткой, тем более вам жир не нужно сгонять, а только мышечный корсет сделать
-
05.08.14 13:04Да что ж такое,пятая точка!!)
-
05.08.14 13:04Вместо смайлика было слово
-
05.08.14 13:03Приседать со штангой- станет как надо. Пресс качать каждый день и побольше подходов. Обруч крути,талия появится.
-
05.08.14 12:55если вам кажется, что у вас толстые щиколотки, то нас тренер заставлял крутить обруч на щиколотках. Встаешь одной ногой в обруч, рукой закручиваешь и обруч и бежишь, подпрыгивая как через скакалку. Потом вторую ногу. Поза планки, махи ногами, статические упражнения
-
05.08.14 12:36а подруга ваша жесть желудку устроила(( я вот вообще на диетах сидеть не могу и ни худею с них ни ****((( я на дробное щас практически перешла - ем мало и через каждые три часа... Вроде норм пока, почти привыкла уже
-
05.08.14 12:32 (ответ для: Кто все эти люди)Кто все эти люди писал(а): я на сыре пикник с яйцами, из углеводов грейпфруты, помидорки. Но это не диета, а так, разгрузиться= На любимых-то продуктах= Подруга вот как раз сейчас сидит на лимонадной диете кленовый сиропкайенский перецлимонный сок у меня от одного перечисления ингредиентов желудок болеть начинает Кстати, это правда, что вино нельзя, когда худеешь? Я потолстения не заметила от вина, но вот после бокала белого ооочень хочется ЖРАТЬ
Хз! я вот наоборот, от пива отказалась, на вино перешла думала, пузо от пива ну и вино типа полезнее
Тут дохуделась до нормы почти, встала на весы после выхов (три бутылки за три дня с мужем ) - да е-мое, опять по новой! чуть в обморок от шока не упала ,вот второй день сижу разгружаюсь - кусок в горло не лезет(((( -
05.08.14 12:29 (ответ для: Novelon)я на сыре “пикник“ с яйцами, из углеводов грейпфруты, помидорки. Но это не диета, а так, разгрузиться=) На любимых-то продуктах=)
Подруга вот как раз сейчас сидит на лимонадной диете (кленовый сироп+кайенский перец+лимонный сок) у меня от одного перечисления ингредиентов желудок болеть начинает
Кстати, это правда, что вино нельзя, когда худеешь? Я потолстения не заметила от вина, но вот после бокала белого ооочень хочется ЖРАТЬ -
05.08.14 12:24 (ответ для: Кто все эти люди)Кто все эти люди писал(а): выпады можно в бандаже, а вот на четвереньках и согнутую ногу кочергой кверху - да, именно так с тренером и делали. И отведение вбок и прочие антиляшечные упражнения в общем, я уже 54,7, еще недели две поограничиваюсь хочу 53 и пойду мясо наращивать на белкЕ, как раз попрохладнее станет
мясо а я чет тоже разожралась, даже стыдно вес писать))) щас сижу в проголодь на овощах))) а дома обалденная рыбка в холодильнике, так и просит пива))) эххх
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- какой это тип фигуры?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- как вам? хорошие фото?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |