Я стройная, но у меня большой живот, никак не могу убрать. Неужели это от недостатка упражнений?
Напасть! Я очень стройная, ручки, ножки, даже талия есть. Но живот такой огромный, как на 5 мес беременности! Даже люди принимали за беременную, стыдно. Мышцы живота я укрепила, он меньше немного стал, но жир как есть так и висит, за то талия еще уже стала и живот еще больше выделяется на ее стройном фоне. И диеты были разные, и чистка организма, что только не пробовала - не помогает! Из спорта только приседания, по 50 в день, большего не могу позволить, признаюсь честно - я ленива и терпеть не могу вообще спорт, даже как вид спорта - в любом проявлении. Неужели это от недостатка упражнений? Я очень не хочу заниматься, особенно в зале, где качки, видеть даже неприятно их, да и вообще я из дома выхожу редко и нехотя. Не судите меня строго, пожалуйста. Надеюсь на понимание.
все темы | главная |
-
05.10.16 20:00глисты?
-
30.09.16 17:52Как дела? Проверили животик?
-
29.09.16 22:24 (ответ для: I Love You 007)А та и есть , жир на животе Смитом кист яичника
-
29.09.16 20:09 (ответ для: Ленця)Как мило все разложили по-полочкам
Спасибо большое, после гинеколога пойду в зал, и с тренером поработаем и укрепим мышцы, уже перешла на правильное питание, живот с сегодняшней-же прогулки с собакой начну втягивать.
Спасибо -
29.09.16 19:27 (ответ для: Rin555)Вам девочки правильно посоветовали. Пройдите обследование. Лишним не будет никогда.
Научитесь ходить с втянутым животом. По первой всегда сложно. Однако привычка вырабатывается за 21 день. Так что приучайте.
Делайте упражнение вакуум. Оно лёгкое, но эффективное. Бонусом прорабатывается дыхалка.
Укрепление мышц спины вам также необходимо.
Ещё мне нравится комплекс Аниты Луценко “плоский живот за 5 минут в день“. Очень хорошо помогает.
Мне в борьбе с животом также помогали хула-хуп и танцы.
И пересмотрите свой рацион. -
27.09.16 02:04А вы давно были у гинеколога? Не хочу пугать, не подумайте, но знаю одну женщину - была худая и сильно выпирающий живот - так вот оказалось, что это киста и после операции все стало нормально.
-
26.09.16 15:33 (ответ для: Rin555)эффект заметила через полгода)
-
26.09.16 15:28 (ответ для: despresso)А можно узнать, как укрепили?
-
26.09.16 14:04Прорвете здоровье по женски у нас знакомой так было оказалось опухаль по женский большая очень потом удалили все норма стала . и узи брюшной области может какой то органон увеличин или грыжа. Ну а так утягивающие белье только
-
26.09.16 14:03Скинни фэт. У них как раз проблема — живот.
-
26.09.16 14:00 (ответ для: ia1jiia4kah5)
это да, но только у автора из спорта “50 приседаний“ia1jiia4kah5 писал(а): Крупные мышцы быстрее жгут жир.
это ни о чем. совершенно бестолку.
так что какие уж там мышцы -
26.09.16 13:58судя по вашим словам, вы самая настоящая скиннифэт.
ниже все верно написали - или подключаете физические нагрузки, прорабатываете мышцы, повышаете качество тела, либо так и ходите пузатой.
выбирайте
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- это красивые брови?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- нравится или нет?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- как вам сумочка?»
- как вам фото?»
- какая фамилия самая красивая?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- всем вкусного конца вторника!»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность ?»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |