Ранние сроки беременности и фитнес. стоит или нет? Может на силовых вес меньше в 2 раза сделать?
уже 3 месяца хожу на фитнес, но сейчас я беременна 4 недели, а в фитнесе я довольно много силовых выполняю на зад,ноги, руки и спину и кардио.
Очень хочется пойти в фитнес, но не опасно ли будет? Может на силовых вес меньше в 2р сделать и больше кардио делать?
или совсем ходить не стоит?
автор: 8ke0a2asghs8, 02.06.16 10:58
просмотры: +2777, комментарии: +21
все темы | главная |
-
13.07.16 05:57Странный вопрос беременной женщины ...автор , а вам что важнее, ребёнок или гантели ?
-
12.07.16 14:20такие вопросы лучше задавать врачу и проф. аттестованому интсрукторами. Таких инструкторов знаю только по йоге и пилатесу, которые работают с беременными.
-
08.07.16 14:15что за мода фитнесс и беременные
конечно отложить силовые и спорт зал. Первый триместр очень опасный, да и он важный, закладывается все органы и сам малыш. -
26.06.16 08:21Реши,что важнее
Ребенок или фитнес -
26.06.16 00:22Если хотите родить этого ребёнка- не стОит.
-
13.06.16 21:091 триместр самый опасный. Дальше уже можно подключать не высокие нагрузки.
-
13.06.16 11:41Автор, все индивидуально. И помочь вам может только врач. если плацента низко, то никаких нагрузок. Вам решать, что важнее- беременность или нагрузки)
-
09.06.16 09:28я бегала до двух месяцев. потом перешла в бассейн. щас 18 недель, только хожу, думаю в бассейн начать ходить попозже опять. отклонений нет, но я до этого бегала ежедневно в течении трех лет
-
09.06.16 09:09Если бы вы 3 года занимались, тогда можно было бы продолжить, при условии хорошего здоровья. А 3 мес это вообще ничто, организм ещё даже не влился в спорт, а тут ещё и беременность.
-
09.06.16 08:52спорт лучше исключить до минимума, а тем более силовые, я из-за поднятия тяжести сорвала себе прошлую беременность, так что это не шутки.
-
09.06.16 07:17Мне на первых порах угрозу ставили, я тяжелее 2 кг вообще ничего не поднимала. Любые физические нагрузки запретили. Лучше походить на плавание.
-
09.06.16 07:10Вообще первый триместр не советуют заниматься, ни групповыми, ни в тренажерном зале, ни другими видами спорта, т.к это может спровоцировать выкидыш. Потом конечно можно, но если нет противопоказаний, и уже конкретно нужно смотреть, чем вы занимаетесь. Если это тренажерный зал, то там есть упражнения, которые можно делать и которые нельзя. Точно так же и групповые, нужно смотреть конкретно куда вы ходите, там тоже есть ограничения. А вообще все индивидуально. Девочка знакомая на работе, тренер групповых программ, дак она месяцев до 7 тренировки вела.
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- как вам такое платье?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- как проявляется уважение начальника?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- как вам такое платье? носили бы?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- как вам такой прикид?»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные фото в купальнике?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +510 |