реально ли скинуть 15 кг за 2 месяца? худеть? бегать? что делать?
реально ли скинуть 15кг за 2 месяца?худеть?бегать?что делать?кто смог девчат????начала с парнем бегать,пока по 20 минут,потом увиличим конечно.Сколько надо бегать по времени?придерживаться в питании это понятно.подскажите
автор: Sve-810, 28.05.15 19:18
просмотры: +5429, комментарии: +23
все темы | главная |
-
04.06.15 16:31 (ответ для: 1234144_1)Все мы разные, и путь у каждого свой.
-
04.06.15 16:27 (ответ для: Poppins M,)6dr6rbhqliug писал(а): Ну Вы-то человек подготовленный, спортивный. Про автора не знаю, пусть пока занимается в рамках своего комфорта, лишь бы начала и продолжила. Дальше она сама захочет себе нагрузку увеличить - тело иногда как наркоман себя ведёт, нагрузки просит. Только прежде, чем тело начнёт задавать ритм, наш мозг выделывается и сопротивляется - типа не хочу, давай лучше ещё минуток пять поспим Люди разного уровня разговаривают на разных языках, вот я и вставила свои пять копеек. Всё равно на работе делать нечего, а интернет есть
что значит подготовденный спортивный??я когда начинала ходить в зал я сразу впахивать начала,не маяться дурью типа 20 минут в день,а 1,5 часа 4 раза в неделю,и поэтому мне смешно когда девочки создают темы,типа,я делаю приседания 2 подхода по 30 раз,как скоро я подтяну и накачаю попу?ну мне реально смешно,потому что надо заниматься добросовестно,а слова-надо постепенно повышать нагрузку-придумали лентяи которым просто надо хоть как то оправдать свое безделье.и чтобы начал появлять результат,надо выходить из рамок своего комфорта,только преодолевая себя можно хоть чего-нибудь в жизни добится. -
04.06.15 16:20 (ответ для: 1234144_1)1234166 писал(а): прикольно.только зачем вы мне это отправили?я в зале занимаюсь,и думаю что мой тренер меня бы сожрал если бы я меньше 40 минут занималась в зале,отдыхать он мне пару минут позволяет между упражнениями,но суммарно за 20 минут тренировки он бы мне голову откусил..наверное именно по этому у меня есть результат от тренировок,а там каждый решает лично для себя сколько,когда и в какое время он будет заниматься
Ну Вы-то человек подготовленный, спортивный. Про автора не знаю, пусть пока занимается в рамках своего комфорта, лишь бы начала и продолжила. Дальше она сама захочет себе нагрузку увеличить - тело иногда как наркоман себя ведёт, нагрузки просит. Только прежде, чем тело начнёт задавать ритм, наш мозг выделывается и сопротивляется - типа не хочу, давай лучше ещё минуток пять поспим Люди разного уровня разговаривают на разных языках, вот я и вставила свои пять копеек. Всё равно на работе делать нечего, а интернет есть -
04.06.15 16:14 (ответ для: Poppins M,)прикольно.только зачем вы мне это отправили?я в зале занимаюсь,и думаю что мой тренер меня бы сожрал если бы я меньше 40 минут занималась в зале,отдыхать он мне пару минут позволяет между упражнениями,но суммарно за 20 минут тренировки он бы мне голову откусил..наверное именно по этому у меня есть результат от тренировок,а там каждый решает лично для себя сколько,когда и в какое время он будет заниматься
-
04.06.15 16:07 (ответ для: 1234144_1)1234166 писал(а): и очень повеселило 20 минут бега..вы такими темпами и за 2 года не похудеете,жир сжигается кардио от 40 минут,так что ваши 20 как слону дробина,хоть бегайте хоть нет,результата не будет
Надо же для начала втянуться, чтобы заниматься этим постоянно, а не бросать после марафонских забегов. -
02.06.15 19:56Реально, но вредно!
-
01.06.15 11:33Да, почти всегда хотелось есть и было как то ну оч не комфортно, хотя и ощущалась легкость,
-
01.06.15 11:32Я за 5 недель 10 скинула без спорта, ела полезное и много пила без сахара ессеснл. Но было жестко не советую, даже был сильный нервный срыв
-
29.05.15 21:45Нет, на 10 еще можно и то не легко. Я думаю месяца за 4 можете. А вообще набрать легче, чем скинуть, да и жрут все годами, а потом за недельку скинуть хотят)))
-
29.05.15 21:19Я за месяц на 10 кг похудела,только я не бегала.Прошло уже года 3 после этого,а я может год как в себя пришла.....не нужно так,это очень большой стрес для организма,очень много проблем со здоровьем,оно того не стоит...
-
29.05.15 10:16Да, реально
-
29.05.15 07:26 (ответ для: 1234144_1)нагрузки даются постепенно,или вы не знали? Нельзя человеку,который никогда не бегал,спортом не занимался бегать 40 мин,это просто не возможно.Я вообще с 10 минут начинала,и представляете,худела
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- кто из них красивее?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- к общему образу.»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- какое бы фото отметили?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а там парад уродов!»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +250 |