реально ли скинуть 15 кг за 2 месяца? худеть? бегать? что делать?
реально ли скинуть 15кг за 2 месяца?худеть?бегать?что делать?кто смог девчат????начала с парнем бегать,пока по 20 минут,потом увиличим конечно.Сколько надо бегать по времени?придерживаться в питании это понятно.подскажите
автор: Sve-810, 28.05.15 19:18
просмотры: +5424, комментарии: +23
все темы | главная |
-
04.06.15 16:31 (ответ для: 1234144_1)Все мы разные, и путь у каждого свой.
-
04.06.15 16:27 (ответ для: Poppins M,)6dr6rbhqliug писал(а): Ну Вы-то человек подготовленный, спортивный. Про автора не знаю, пусть пока занимается в рамках своего комфорта, лишь бы начала и продолжила. Дальше она сама захочет себе нагрузку увеличить - тело иногда как наркоман себя ведёт, нагрузки просит. Только прежде, чем тело начнёт задавать ритм, наш мозг выделывается и сопротивляется - типа не хочу, давай лучше ещё минуток пять поспим Люди разного уровня разговаривают на разных языках, вот я и вставила свои пять копеек. Всё равно на работе делать нечего, а интернет есть
что значит подготовденный спортивный??я когда начинала ходить в зал я сразу впахивать начала,не маяться дурью типа 20 минут в день,а 1,5 часа 4 раза в неделю,и поэтому мне смешно когда девочки создают темы,типа,я делаю приседания 2 подхода по 30 раз,как скоро я подтяну и накачаю попу?ну мне реально смешно,потому что надо заниматься добросовестно,а слова-надо постепенно повышать нагрузку-придумали лентяи которым просто надо хоть как то оправдать свое безделье.и чтобы начал появлять результат,надо выходить из рамок своего комфорта,только преодолевая себя можно хоть чего-нибудь в жизни добится. -
04.06.15 16:20 (ответ для: 1234144_1)1234166 писал(а): прикольно.только зачем вы мне это отправили?я в зале занимаюсь,и думаю что мой тренер меня бы сожрал если бы я меньше 40 минут занималась в зале,отдыхать он мне пару минут позволяет между упражнениями,но суммарно за 20 минут тренировки он бы мне голову откусил..наверное именно по этому у меня есть результат от тренировок,а там каждый решает лично для себя сколько,когда и в какое время он будет заниматься
Ну Вы-то человек подготовленный, спортивный. Про автора не знаю, пусть пока занимается в рамках своего комфорта, лишь бы начала и продолжила. Дальше она сама захочет себе нагрузку увеличить - тело иногда как наркоман себя ведёт, нагрузки просит. Только прежде, чем тело начнёт задавать ритм, наш мозг выделывается и сопротивляется - типа не хочу, давай лучше ещё минуток пять поспим Люди разного уровня разговаривают на разных языках, вот я и вставила свои пять копеек. Всё равно на работе делать нечего, а интернет есть -
04.06.15 16:14 (ответ для: Poppins M,)прикольно.только зачем вы мне это отправили?я в зале занимаюсь,и думаю что мой тренер меня бы сожрал если бы я меньше 40 минут занималась в зале,отдыхать он мне пару минут позволяет между упражнениями,но суммарно за 20 минут тренировки он бы мне голову откусил..наверное именно по этому у меня есть результат от тренировок,а там каждый решает лично для себя сколько,когда и в какое время он будет заниматься
-
04.06.15 16:07 (ответ для: 1234144_1)1234166 писал(а): и очень повеселило 20 минут бега..вы такими темпами и за 2 года не похудеете,жир сжигается кардио от 40 минут,так что ваши 20 как слону дробина,хоть бегайте хоть нет,результата не будет
Надо же для начала втянуться, чтобы заниматься этим постоянно, а не бросать после марафонских забегов. -
02.06.15 19:56Реально, но вредно!
-
01.06.15 11:33Да, почти всегда хотелось есть и было как то ну оч не комфортно, хотя и ощущалась легкость,
-
01.06.15 11:32Я за 5 недель 10 скинула без спорта, ела полезное и много пила без сахара ессеснл. Но было жестко не советую, даже был сильный нервный срыв
-
29.05.15 21:45Нет, на 10 еще можно и то не легко. Я думаю месяца за 4 можете. А вообще набрать легче, чем скинуть, да и жрут все годами, а потом за недельку скинуть хотят)))
-
29.05.15 21:19Я за месяц на 10 кг похудела,только я не бегала.Прошло уже года 3 после этого,а я может год как в себя пришла.....не нужно так,это очень большой стрес для организма,очень много проблем со здоровьем,оно того не стоит...
-
29.05.15 10:16Да, реально
-
29.05.15 07:26 (ответ для: 1234144_1)нагрузки даются постепенно,или вы не знали? Нельзя человеку,который никогда не бегал,спортом не занимался бегать 40 мин,это просто не возможно.Я вообще с 10 минут начинала,и представляете,худела
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- как вам она со светлыми волосами?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- как вам костюм?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- любите роллы?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- пикничок на океане!»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +270 |