1100wien писал(а): Я тоже кручу каждый день ровно час, талия тает на глазах, а у вас тяжелый был обруч? |
Сколько нужно крутить обруч, чтобы был результат? помогает ли он скорректировать талию?
Девушки подскажите сколько нужно крутить обруч, чтобы был результат?И вообще помогает ли он скорректировать талию?
автор: Горчичка94, 21.04.15 22:30
просмотры: +4197, комментарии: +16
все темы | главная |
-
20.05.15 14:50 (ответ для: 1100wien)
у меня раньше был пластмассовый обруч с шипами (типа массажные шарики), он продержался ровно год и развалился, толку маловато было с него. Кстати, у еще некоторых моих знакомых пластмассовые продержались год ежедневной тренировки. Потом был металлический (он дома у родителей), весит около 3 кг, а сейчас я тренируюсь тоже на металлическом но легче - килограмма 1,5-2 -
19.05.15 23:00 (ответ для: Ms President)Я тоже кручу каждый день ровно час, талия тает на глазах, а у вас тяжелый был обруч?
-
17.05.15 20:01Я по 15 минут крутила,но еще + правильно питание,бодифлекс,обертывания
-
16.05.15 17:32у меня эффект был когда я крутила по 1 часу в день + делала упражнения на талию и живот + питание и питьевой режим. Талия на глазах буквально таяла и становилась все тоньше.
Но т к вы начинающая, то понемногу, начните с мин 10 и постепенно наращивайте -
15.05.15 10:49Наверно несколько месяцев, смотря как питаться будете.
-
22.04.15 17:56у меня обруч 2 кг. начинала с 2 минут 2 раза в день 2 дня, потом еще 2 дня по 2 минут 3-4 раза в день, и так далее, прибаляла буквально по минуте. прочитала, что быстрее нельзя, а то может на позвоночник повлиять такой вес
-
22.04.15 07:19Давно не крутила, вот начала снова. Нужно начинать с 5 мин. и каждый день прибавлять по 5 мин. И так до 20-30 мин., не больше. Я когда только обруч купила, так переусердствовала, что на мне живого места не было-весь живот, и бока в синяках. Естественно на какое-то время пришлось о нём забыть. Как и ко всем физическим нагрузкам и упражнениям, к этому делу нужно подходить постепенно,-начинать с малого, постепенно увеличивая время
-
22.04.15 06:38результат увидите ,когда крутить надоест,организм сам подаст знак
-
21.04.15 23:20 (ответ для: Горчичка94)Вот завтра и посмотрите, а вдруг вам повезет и все нормально будет)
Это я такая дохлая, что чуть что-то тяжелое подниму или обруч такой покручу, то потом с дивана встать не могу неделю -
21.04.15 23:15 (ответ для: Milanov)хулахуп массажный 1,8кг,да уж,я явно переусердствовала завтра не до смеха будет
-
21.04.15 23:102-2,5
-
21.04.15 23:10 (ответ для: Горчичка94)А вы какой обруч крутите, кстати? С каким весом? Просто если это хулахуп, еще и с весом 2-2, кг, то мне страшно представить, что с вами завтра будет
Я им как-то тоже увлеклась, так на мне живого места не было.
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- как вам такое сочетание фио?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- как вам этот образ на весну?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +220 |