Helen72 писал(а): умничка, так держать, главное не бросай |
Диета 90 дней раздельного питания. когда у моего тела стали появляться очертания, я хочу ее продолжать.
Всем доброго времени суток. Меня зовут, Наталья, мне 26 лет и я мягко сказать, толстая.
При росте 1.71 я умудрилась откушаться до 115 кг. Много, правда? Отвечу что,очень, очень. Ходить стало тяжело, начала замыкаться в себе. Ушла в виртуальную жизнь, сетевые игрушки. Забыла о том, что у меня есть муж, ничего не хотелось. Назовем это затянувшейся депрессией.
Вывод из нее был не очень хорошим, об этом говорить здесь не стоит.
Но для себя я решила, что пора что-то менять. Коллега за 3 месяца на работе похудела на 12 кг на одной диете и без особого труда. Подумала, чем я хуже... Опыт неудачного похудения имеется, поэтому решила взять у нее диетку и проконсультироваться со специалистом. Сдала кровушку, прошла все замеры, получила рекомендации. И главное, диетолог одобрил данную диету, единственное, сказала не в коем случае не морить себя голодом и кушать все что можно + витамины и зарядка.
За первый месяц я скинула 11 кг (практически без спорта им я начала заниматься день на 23), но это только начало. Теперь, когда у моего тела появляются очертания я еще больше хочу продолжать. Моя диета будет длиться еще 60 дней, потом выход 90 дней, но это меня не пугает. Я добьюсь своего желаемого результата. Если есть те, кто худеет подобным образом присоединяйтесь.
Девушки, не бойтесь изменить себя и свои привычки. Результат ваших стараний не останется не замеченным, и если решили действовать, то действуйте.
все темы | главная |
-
14.03.15 08:46 (ответ для: Helen72)
спасибо. Держаться на диете не сложно Главное привыкнуть -
13.03.15 15:02 (ответ для: Natala4ka)умничка, так держать, главное не бросай
-
13.03.15 13:56Сегодня влезла в старое платье. Приятно черт возьми)))
-
13.03.15 12:12 (ответ для: __be Sunny__)
спасибо__be Sunny__ писал(а): и тебе удачного дальнейшего похудения!!! -
13.03.15 12:11и тебе удачного дальнейшего похудения!!!
-
13.03.15 12:10ок!
-
13.03.15 12:10 (ответ для: __be Sunny__)
жду результатов__be Sunny__ писал(а): ничего себе 5 кг за 4 дня!!! буду стараться! -
13.03.15 12:09 (ответ для: Natala4ka)ничего себе 5 кг за 4 дня!!! буду стараться!
-
13.03.15 12:06 (ответ для: __be Sunny__)
конечно У меня в первые 4 дня ушло 5 кг и потом вес встал (вода выходила), недели полторы не двигался, закреплялся потом стал уходить снова. Так что пиши. У тебя 100% все получится.__be Sunny__ писал(а): в этот раз у меня настрой ого-го какой! да и мотивация есть. так что если что буду отписываться, ок?
Не забывай, что до 12.00 только фрукты
А потом по дням кушать, но разные виды белков не мешать например, если кушаешь курицу, то только ее. То же самое и с крахмалом. Исключение углеводы. -
13.03.15 11:59 (ответ для: Natala4ka)в этот раз у меня настрой ого-го какой! да и мотивация есть. так что если что буду отписываться, ок?
-
13.03.15 11:57 (ответ для: __be Sunny__)
не за что. Всегода рада помочь. Главное верить в себя__be Sunny__ писал(а): спасибо, ты меня очень заинтересовала и вдохновила своим примером. буду начинать -
13.03.15 11:55 (ответ для: Natala4ka)спасибо, ты меня очень заинтересовала и вдохновила своим примером. буду начинать
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- это красивые брови?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- какой у вас материал дома и год постройки? слышно соседский будильник? у меня - 2014, монолит, слышно.»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |