ПОЧТИ ГОД СТРАДАНИЙ И МОЯ ЖИЗНЬ СИЛЬНО ИЗМЕНИЛАСЬ! - 22 КГ! НИКОГДА НЕ ГОВОРИ СЕБЕ “НЕ МОГУ“, ВСЕГДА СТРЕМИСЬ К СОВЕРШЕНСТВУ!
На самом деле история у меня достаточно обычная, для девушки 20 лет, которая запустила себя, а потом пробовала наверстать упущенное. Я размещала фото в разделе “Оценить“, но теперь хочу вам поведать полностью про свои страдания. Ещё в школе у меня уже начались проблемы с весом. Заканчивала я школу с 44-ым размером платья выпускного и 64 кг веса при росте 169. Но продолжала есть в макдональдсах, питаться на ночь, шоколадки есть и пить колу. В начале моей учёбы в университете мой вес мне ни капли не мешал, просто я подбирала одежду, чтоб она скрывала некоторые складочки. На 1-ом курсе я не ела утром, плотно ела сосиски в тесте в универе, потом обедала у молодого человека, потом ещё дома на ночь объедалась. За весом я перестала следить окончательно. “Звоночек“ сработал лишь летом 2008 года. Мы с подругами отдыхали в Анапе, и я на их фоне была слоником. Так как у меня фигура грушей, и очень тяжёлый низ. Но я продолжала налегать на шоколад, молочные коктейли и мармелад (сладкое - моя слабость). Кстати, ещё я курила. Не очень много, но курила. С некоторыми перерывами, но 6 лет. В сентябре 2008 года я с помощью одного человека и книги Алена Карра бросила курить. А спустя неделю после этого я решила начать правильно питаться. То есть цифра 75 кг на приобретённых мною весах дала сильный пинок. Сейчас я смотрю на свои фото с прошлого лета, но даже на них себе нравлюсь. Наверное, у меня поменялась просто видение себя.. или я начала себя любить. Худела я долго, так как растяжек у меня и до этого много было и новых не хотелось. В спортзал я начала раньше ходить, чем собралась худеть. Просто в процессе перехода на здоровое питание я увеличила кол-во занятий в спортзале до 4 раз в неделю. ХОДИЛА ОДНА! (без всяких подружек). Именно не на аэробику, а на тренажёры. Не люблю групповые занятия. Я НЕ СИДЕЛА НА ДИЕТАХ! Не сидела потому, что не люблю ограничивать себя в наборе продуктов. Просто не ела после 6, отказалась от картошки, риса, макарон, булочек, хлеба, макдональдса, колы, разных конфеток и сухариков. Проснулась во мне любовь к молочным продуктам и свежевыжатому апельсиновому соку по утрам. Я НАУЧИЛАСЬ завтракать. В университет брала с собой контейнеры с едой (салатиками, иногда котлетками). К новому году я весила уже 61-62 кг. После этого вес постоял немного, но благодаря упорству и физическим нагрузкам к сегодняшнему дню я пришла к весу почти в 53 кг. Но думаю, что стандартным моим весом будет цифра 55 кг. Иногда кажется, что мотивацией было поразить того самого человека, который помог мне бросить курить)) С изменениями веса я поменяла 3 раза свой гардероб. Теперь у меня 42 размер одежды вместо 46 с хвостиком. Верх даже к 40-му ближе. Я купила себе первые (!) шорты этим летом и первую короткую юбку. Я из пожизненной блондинки перекрасилась в красно-рыжую, научилась делать маникюр, стала посещать солярии. К дню рождения (28 мая) я сделала себе подарок - уроки по шестовому стриптизу. Даже не работая летом, и не учась, я стараюсь активно проводить время. Не забывать забегать в спортзал, ходить 2 раза в неделю на танцы. С помощью обёртываний и кремов пробую докорректировать свои ноги. А ещё, как это ни странно, похудев, я научилась готовить! Я призываю вас никогда не говорить себе “НЕ могу“, всегда стремиться к совершенству, вести активный образ жизни. Ведь спорт приносит не только здоровье, но и хорошее настроение! Сильная женщина - это женщина, которая может сама решить даже проблемы с лишним весом! Удачи вам! p.s. Фото, какой я была прошлым летом
автор: La_fripouille 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
афигеть, у меня фигура тоже типа груша... мне вот тоже надо 50 кг
-
Даааа, у меня просто нет слов. Посмотрела фотку в дневнике и не узнала!!! Молодец! А для меня твоя статья -отличная мотиваця! Спасибо!
-
Ты супер!!)) молодец!))
-
А мне кажется светлый цвет волос тебе больше шёл
-
молодец! позитивчик!!!!!!!!!!!
-
ты просто красотка!!!! такая же ситуация в 20 лет...хотела начать худеть с 1ого сен, но все время срываюсь. как ты начинала? и какой был режим питания?
-
ну просто супер!!!!!!
-
Ого!!!
-
-
Примет для подражания!!!
-
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- пикничок на океане!»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- нормальные фото?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- какое платье лучше?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку на низ тела»
- решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас иду на»
- сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка и танцы.»
- воды выпила мало и литра не набралось. да просто не хотелось. интервалы между едой»
- всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась умных книг»
- вчера свою норму по шагам выполнила.в два выхода из дома. гуляла по-району нашему.всем»
- 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала, но все»
- отличная поездка, но есть места которые нужно посетить. видели тюленей, греющихся»
- привет всем! ура, ура, ура, вес тронулсяпродолжаю свое сбалансированое питание,»
- не переживай из-за того, что ты не в силах изменить.прими ситуацию такой какая она»
- сон 6:25 69 балов 21:16-2:52=1:360:42- вес 106,7 кг. 13:34вчера сделала 4678 шагов.»
- с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу с собой из»
- на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась. брала»
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»
- по шагам отлично за вчера. прошлась хорошо. присела отдыхать уже в шесть часов вечера.»
- уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала высаживать»
- при средней продолжительности жизни 70 лет у каждого из нас есть примерно 3640 понедельников.скольк»
- всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись с ней»
- надо понедельник будет начать с позитива и оптимизма. напомнить себе, зачем я хочу»
- доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда и выходить»
- каждый день включаю за день, примерно пару раз на 2 -три часика осушитель. в ваной»
- вчера вечером я забыла какой день недели , всё как-то у меня перемешалось кони-люди»
- вчера на кухне генералилась шесть часов. я сама от себя была в шоке, двигала мебель,»
- доброго вечера, дамы! сегодня особо не погуляли после работы по городу, в планах»
- завтра понедельник, рано вставать, а мне спать пока что не хочется совсем, хотя,»
- со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45, это на беговой»
- мене радикальный вариант смешивать кефир с обезжиреным творогом и свежими ягодами.»
- сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была. у меня тут»
- что сегодня детям готовить ума не приложу, надо разнобразить меню. у них спрашиваю»
- спасла неплохо. встала к сожалению немного рановато. браслет поставила заряжаться.»
- 2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась, натрескалась»
- я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15 штук и с»
- на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей вчера пекла. и на второй день»
- спала сегодня мало, если в прошлые разы я спать ложилась вовремя, то вчера уснула»
- 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу побольше на»
- согласна. по медицинским показаниям стоматолог настойчиво предлагала мне сделать циркониевые»
- вы правы. только на то, чтобы они стали откровены понадобился год. и ещё несколько месяцев.»
- просто боятся, что до них был кто-то длине, толще, активне, сексуальные. а потом ищут острые»
- недостаточно понимать лишь , надо и стараться меняться то или хотя бы стараться при людях»
- не даю, так как это не во благо.»
- вы нормальная ?значит был вопрос к форуму»
- я бы на вашем месте перестала бы пытаться их подружить или еще что. и вобще бы минимизировала»
- конечно вместе, поэтому скорей всего и не берут, что не думают, что смогут подобрать потом»
- смотря чем болете и в каком состояни. может простуда в легкой форме, а может перепили вчера.»
- класный у вас стиль в одежде все равно»
- вы вобще на даный момент 1 из самых красивых генетически тут ,я в шоке что какие то карлики»
- как раз красились дома дешевой краской вот в такие как автор цвета и экономили на стрижки»
- были парни на 1 год младше, на 4, на 6.сейчас на 2 года младше.»
- мама по ходу туп0 ревнует, если не обозначает конкретных причин неприязни к вашему мужчине.»
- как-то не очень апетитненько и эстетичненько все выглядит учитывая, как ты выглядишь и одеваешься?»
- у меня муж не привык к побрякушкам и все время его снимал, где попало и не помнил, я его сложила»
- не даю. все равно будет потрачено на тот же опохмел, а я свои деньги, кровно заработаные,»
- честно говоря, я бы хотела, чтоб муж носил кольцо. просто как обозначение социального статуса,»
- неуважение, тут, ни при чем! на мой взгляд, упорный отказ носить обручальное кольцо - желание»
- а как наличие кольца спасёт от измены? кто хочет изменить, там и клеймо на лбу не поможет.»
- о, и моносерьгу, смотрю, приобрели»
- ну вот такой худой вес почему то всем нравился. на 60 было ни туда ни сюда, хотя мне лицо»
- не было такого, у меня заскок на этой теме»
- у шизфреников весене обострение. моей знакомой тачку когда-то кислотой облили. но она кому-то»
- сколько бы не получила - всё моё»
- конечно он растроился. а вы идите к нему на работу опять, завтра же!»
- с цветом волос нужно что то решать ,это кошмар»
- вот и я не замечала особой разницы, подкатывают и когда с кольцом и когда нет.»
- а мне, наоборот, понравилось фото наверное, утром некогда о сервировке думать. да и зачем?»
- не, в этом году обошлось без снега , он у нас в мае и апреле выпадал в 21-2 годах сейчас не»
- это бред, потому что у меня хороший муж и объективно у него нет недостатков. поэтому можно»
- не, алкашам не подаю и нищим, если только самым старым»
- не берусь судить по фото. можно весьма крупно ошибиться.»
- автор, может, вам потому сейчас тяжело, что совмещаете работу с учебой?закончит магистратуру,»
- и что до свадьбы вашей той мадам с помощью не было? вы узнали что он бескорыстно помогает»
- с мужем вобще за рабочий день не переписываемся. ни словечка, если только не что-то срочное»
- не, это значит что у него просто нет денег. кредиты или мало зарабатывает»
- неадекват. таким вечно все и во всём виноваты.»
- сейчас библиотекарь- это не тихоня, сидящий в уголке и шуршащий своими бумажками. это настоящий»
- возможно, но еще лично знаю таких, у которых есть деньги, а они на себе экономят даже.»
- похудели? сколько пили? как при отмене было?»
- весну люблю, в отличие от других е крайностей»
- башня,что ж тебя на голых тёток все тянет? страно все это.»
- а по-моему вы просто мерзости любите всем писать. как у вас с психикой-то? на учёте не состоите»
- я бы даже половину этого не смогла съесть на завтрак»
- тоже самое что и ты, плюс с февраля по апрель включительно»
- а ей никто не нравится. ей и муж мой не особо нравился. потом с кем-то знакомилась, были такие»
- не знаю кому как, а я обожаю пухленьких девушек. не безобразно толстых за 10 кг, а имено пухленьких.»
- не родная завидует .даже общение сократила»
- хотят избежать сравнения. если бы был прибор стирающий память о подвигах бывших, они хотели»
- я примерно такой же по этому я точно знаю чем ты лучше тем тебе хуже. а помочь теб еникто»
- я бы предложила, что поджигает машины бывших или завидует, потому что поджигала только те»
- когда мы с братом были маленькие детские были настолько маленькие, что она за ними не ездила.»
- вы со своими детективами помешались уже.»
- по вашим темам видно как много вы работаете»
- все так и есть .моя подруга недавно померила одну коронку на другую ,каждая в районе 30,ну»
- и модераторы эту пошлятину не удаляют а автор, реально, психически больна. вы видели е взгляд?»
- блокируй колегу.мои сторис почему-то постояно смотрит сестра старшей невестки, а я с ней совсем»
- было 5 и 6.5, про 5 молчу, 6.5 вышла бы если не вынужденая разлука»
- у нас в выходные был снег, сейчас дождь и серость, хочется конечно лета уже»
- ждите само уйдёт через недельку.»
- слова не всегда играют ключевую роль. мой муж тоже не слишком разговорчив, но он все делает»
- это платья интересных цветов, с драпировками, в общем, интересных фасонов»
- такой вот человек, который винит всех вокруг во всем.»
- в любом механическом производстве украшения под запрет потому что это всегда стартовая причина»
- ну и еще, не надо ездить с мужиком по квартирам, если не готовы к сексу.»
- да. отлично все перечислили. на себ любимого жалко, куда ж на белую девушку тратиться.»
- фигасе никогда не додумалась бы взвесить грудь отдельно а зачем е взвешивать?»
- кому-то говорю, кому-то меньше такой-то сумы, кому-то не так много, как хотелось бы, смотря»
- мало, стыдно говорить я в принципе не отвечаю на вопросы о доходах.»
- что измениться кардинально на таком уровне, а это уровень собственых убеждений- это сложная»
- необязательно собирать всех в одну кучу на даче. у вас свои отношения, маме в них участвовать»
- вам черный подойдет, но нужно что бы ткань хорошей была.»
- женщины не приемлют детей своего мужчины, зато почему-то считают, что их детей мужчина обязан»
- что там с алтаем на майские ?ваш нищеброд вас везет пробухаться ?»
- о, вижу кошкуплащ класный! платье хорошо сидит, симпатичное.»
- а вот сейчас оно как раз пытается наступить люблю весну в конце апреля и в мае.»
- вот потому-что дальше будете - лучше заплатить.»
- я вот 1.5 года потратила и 250 тысяч потеряла. поэтому я за детектива.»
- а муж не пытается построить алгоритм?»
- люблю яркие цвета. черный тоже, принты. у меня множество цветов и стилей в гардеробе, не выделяю»
- что значит прогулка ?по улице или клуб ?»
- мы описываем разные случаи с вами и разных людей.»
- я думаю, что вам стоит руководствовать вашими собствеными чувствами и вашими собствеными желаниями»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!»
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!»
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и»
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!»
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег»
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!»
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не»
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!»
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с»
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!»
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое»
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!»
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!»
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес»
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!»
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю»
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое»
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь»
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк»
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!»
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф»
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо»
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а»
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн»
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!»
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!»
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!»
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!»
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!»
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!»
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!»
- только сбросив 15 кг за три месяца я вернула стройную фигуру!»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!»
- минус 15 кг! жир меня достал! я нашла свой путь к красивому телу!»
- - 17 кг! я убрала бока! супер диета, чтобы тело больше не жирело!»
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!»
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!»
- минус 10 кг лишнего веса! легко и без срывов!»
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!»
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!»
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!»
- я стала стройной и красивой! шанс избавиться от 5 кг за неделю! »»»
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!»
- тело будет красивым! диета поможет получить идеальную фигуру!»
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!»
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!»
- минус 15 кг! кардинальная потеря веса! под слоем жира скрывалась красотка!»
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!»
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!»
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!»
- диета помогает! срывов нет! минус 4 кг за неделю!»
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!»
- эффективное похудение! теряю 3 кг каждую неделю!»
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!»
- мороженое сливово-сливочное»
- шустрый кабачок»
- кабачки по-русски»
- летний салат с редисом и мясом»
- курица без костей, запеченная в духовке»
- блины с овсяными хлопьями»
- судак запеченный с морковью, грибами и твердым сыром»
- горячая закуска из цуккини с беконом»
- китайский салат»
- рулет из лосося на шампурах»
- бифштекс с яйцом»
- клубничный лимонад»
- семга тушеная»
- крем-суп из крапивы»
- гречневая каша с запечёнными овощами»
- дачный салат со спаржей»
- фаршированный перец с рисово-сырной начинкой»
- салат зуб дракона с говядиной, сыром и шампиньонами»
- гозинаки»
- салат новогодний из осетра, сыра и шампиньонов»
- беляши домашние»
- самые быстрые пирожные»
- уха из стерляди»
- шницель из капусты»
- десерт сливово-яблочный, приготовленный в микроволновке»
- куриное филе «зебра»»
- куриные шашлычки в соусе-терияки»
- шоколадный фадж: десерт по-американски»
- постбургер с соусом из чечевицы»
- рыба “по-гречески“»
- куриные грудки на пикнике»
- цветок из сладкого перца. украшения для блюд»
- ленивые вареники»
- быстрая закуска из огурцов»
- капустный салат с орехом»
- румяные яблочки с корицей»
- трюфельный торт с клубникой и бананом»
- намазка из авокадо»
- блинчики из манки с изюмом»
- салат с колбасой в булочке»
- пасха с шоколадом»
- рагу грибное с паприкой и чабером. подавать к жареному мясу или мясу-гриль.»
- салат оригинальный»
- мясо с овощами в фольге»
- рецепт вяленой трески по-виченциански»
- спагетти с креветками в чесночном соусе»
- салат городской из картофеля, ветчины, морковки, свежего огурца.»
- рулет из слоеного теста с горбушей»
- салат с треской»
- кекс с яблоками и ягодой»
- киш с крапивой и зеленым луком»
- яблоки по - швейцарски»
- перцы, фаршированные тыквой, сыром и рожками»
- щи из свежей капусты. подачей на стол в тарелку положить сметану и зелень.»
- хот-дог по-домашнему»
- ты наслаждаешься каждым моментом или сложно отвлечься от насущных дел?»
- люди считают тебя очень злой или можешь наладить контакт с любым человеком?»
- у тебя нет и намека на женское очарование или ты приятна во всех отношениях?»
- ты придерживаешься диет или необходимо полностью изменить рацион?»
- в вашем доме царит мир и любовь или отравляете друг другу жизнь?»
- ты очень ленивый человек или отличаешься большой работоспособностью?»
- вы – достойное дитя нашего безумного века или вам требуется время на раскачку?»
- ты - сама мудрость или абсолютно безрассудная?»
- ты – настоящий друг или тебе нелегко найти друзей?»
- о такой жене каждый мечтает или испытываешь нервы своего супруга?»
- ты редко испытываешь чувство вины или ты очень совестливый человек?»
- у тебя весенняя депрессия или легко приспосабливаешься к сезонным изменениям?»
- ты принципиальная и уверенная в себе или подвержена чужому влиянию?»
- варикоз тебе не грозит или нужно пройти обследование вен?»
- ты абсолютно безрассудна или в тебе только мудрость и благоразумие?»
- ты не можешь предугадывать события или никогда не сделаешь ни одного шага, не подумав»
- вы слишком серьезно относитесь к жизни или все, что вас окружает, доставляет вам»
- тебе всегда всего мало или твои потребности умеренны?»
- ты весьма общительная или любишь побыть в одиночестве?»
- тебе нравится лениться или тебя трудно назвать лентяйкой?»
- ты - гуру поцелуев? целуешься без любви?»
- путешествия – твоё признание? сохнуть от скуки на пляже – не твое?»
- тебя раздражает собственное тело или считаешь его идеальным?»
- ты умеешь разрешать конфликты или ты заводила в компании друзей?»
- ты работаешь на нелюбимой работе? стоит ее менять?»
- ты не скрываешь свою зависть? без угрызений совести можешь навредить соперникам?»
- вы властвуете над своим мужчиной или всецело подчинены ему?»
- склонности к сниженному настроению у тебе нет или стоит обратиться к специалисту?»
- ты обожаешь зиму или отлично себя чувствуешь под лучами летнего солнца?»
- ты не видишь неприятной мелочи или даже мелкая неприятность выводит тебя из равновесия?»
|
vip клубы | онлайн +170 |
|
|