В рамках нового исследования, проведенные учеными из Великобритании, стало известно, что кофеиносодержащ напитки и алкоголь обезвоживают организм человека.
В каждом напитке содержится определенный процент воды. В кофе доля воды составляет около 98%; в газированных подслащенных напитках около 90%. В светлом пиве воды содержится от 80%; в вине – 80% и более, а чай содержит 98% воды.
Оптима количеством воды, для организма, принято считать от 8 до 10 стаканов в сутки. Употребляя данные напитки человек, полагает, что необходимое количество воды поступает в его организм, но это не так. Все дело в том, что кофе, газированные напитки, чай содержат кофеин. А кофеин, как известно, является мочегонным средством и выводит воду из организма, тем самым обезвоживая его. Алкоголь и пивные напитки имеют тот же эффект.
«Гла проблема в том, что люди думают, будто в напитках, которые они употребляют
|