Главная / личный дневник онлайн / Барбарискина / 21.10.10 23:46:00

ЧЕРНОСЛИВ. 21.10.10 (автор: Барбарискина)  

статистика» информация

автор: Барбарискина
общая оценка: 10 проголосовало чел.: 1 средняя оценка: 10.0
просмотров: 2089 комментариев: 1

обсуждения

  • Фре@я
    23.10.10 03:26
    Заглянула с поддержкой
    ______________________________
    Жизнь заключается не в том, чтобы ждать, когда пройдет буря, а в том, чтобы научиться танцевать под дождем.
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





Последние дневники за: сентябрь 2014 г.

вес ока­зал­ся еще боль­ше
жизнь - хо­дит по кру­гу.
да уж, на­до сроч­но все ме­нять=
уеха­ла за­гра­ни­цу учит­ся и сно­ва неза­мет­но по­пра­ви­лась.за­едаю все про­бле­мы
се­го­дня на мо­ло­ко­чае,взя­ла на ра­бо­ту.отек­ла ,на­до во­дич­ку по­го­нять.вес незнаю,на
126 день ди­е­ты дю­ка­на
се­го­дня ухо­дим в от­рыв. нын­че де­пре­сия у дев­чо­нок
празд­ник вес­ны и тру­даоб­щим на­ро­дом от­ме­тим,за тру­до­вой мы все­гда­дол­гий ра­бо­чий
о си­стем­ных на­ру­ше­ни­ях при оформ­ле­ни дис­ци­пли­нар­ных взыс­ка­нийв про­це­се расмот­ре­ния
сде­ла­ла за­ме­ры, что-то округ­ли­лась я. или мыш­цы на­рос­ли? ган­тель­ки - хо­ро­шо,
до­жди. сколь­ко мо­но?!
си­дим мы с пар­нем и пьем чай,тут по­шел раз­го­вор о том что я его не по­ня­ла,ти­по
тром взве­ши­ва­лась на чу­жих ве­сах и там бы­ло 69,5!ра­дость-то ка­ка­я­ма­ма ска­за­ла, что я очень по­ху­де­ла, что фигу­ра смот­рит­ся аку­ратне. ли­цо по­ху­де­ло и бед­ра.ито­ги мо­е­го
не спа­ла всю ночь, но всё же, в 6 утра вы­ва­ли­лась на про­беж­ку.
5й день мо­е­го экс­пе­ри­мен­та утром бы­ла в за­ле, йо­га, элипс. се­го­дня ме­ня хва­ти­ло толь­ко на 40 ми­нут. и сау­на . вы­полз­ла. чув­ству­ет­ся не хват­ка сил, но при этом в на­ча­ле
пой­ду к ма­ме на др опять есть по­следне вре­мя не люб­лю др и празд­ни­ки по­сле
: люб­лю вы­ход­ные. : мож­но быст­ро и без про­бок до­е­хать на ра­бо­ту. : б.ть.
не опус­каю ру­ки, ху­дею к ле­ту! еще 4 см и та­лия бу­дет 70 см
буч, день 3. по­след­ний бел­ко­вый
день на мо­ло­ко­чае про­шел на ура
бф ра­бо­та­ет вес по-ти­хонь­ку идет ку­да на­до, т.е. вниз
утро доб­рое.план - за­ни­мать­ся 3-4 ра­за в неде­лю.се­го­дня лек­ци. по­том с 16
вче­ра по­лу­чи­ли сер­ти­фи­ка­ты
ма­лень­кий,но от­ве­сик
с эти­ми шаш­лы­ка­ми не уда­лось ски­нуть вес, но за­то смог­ла удер­жать, что то­же
жру что хо­чу про­сто в ме­ру.
так опять за­пу­сти­лась. ра­бо­та си­дя­чая, на­до что то де­лать. са­ма неза­ме­ти­ла
всё не так, как бы­ло 5 лет на­зад
10. яб­ло­ки очи­ща­ют ор­га­низм от шла­ков и ток­си­нов
по­про­бо­ва­ла с утра кун­да­ли­ни-йо­гу.инт все бо­лит сей­час.
вот мой при­мер­ный ра­ци­он:зав­трак: ов­сян­ка сва­ре­ная на во­де­мо­ло­ко­обед: 2 ва­ре­ных яй­ца, греч­ка или про­па­ре­ный рис1 ч. лож­ка рас­ти­тель­но­го мал­са­пол­дник: па­ра фрук­то­ву­жин:
ста­ла на ве­сы. вес тот же. лад­но. по­смот­рим до 26 сколь­ко я ски­ну. не бы хо­тя 1 кг. я бы и ему бы­ла бы ра­да .
по­ста­ра­юсь це­лый день гу­лять
рис жас­мин с ово­ща­ми и ку­ри­цей
по­след­ний день от­пус­ка.
се­го­дня ста­ла пить ка­пуст­ный сок.он спо­соб­ству­ет по­ху­де­нию и очи­ще­нию ор­га­низ­ма.вре­мя
при­ве­тик у нас се­го­дня сол­ныш­ко! и при том что на­стро­е­ние ис­пор­ти­ли,мой сы­нуль­ка мне под­нял!
про­го­ло­суй­те за мо­е­го пу­ши­сти­ка :/./
при­вет всем!сно­ва ху­дею н а ди­е­те 6 ле­пест­ков!ме­ню: 6 дней 6 мо­но­ди­ет
ско­ро, через неде­лю, ме­ня ждет но­вая, на­де­юсь, ин­те­рес­ная ра­бо­та и еще, к
се­го­дня пя­тый раз за­ни­ма­лась с джи­ли­ан уро­вень1. от­лич­но по­ра­бо­та­ла. мыш­цы
всем пре­крас­но­го дня
ге­на стри­жет че­бу­раш­ку. - че­бу­раш­ка, те­бе уши нуж­ны? - ко­неч­но. - на, дер­жи!
се­го­дня хо­ди­ла в тре­на­жер­ку, там толь­ко си­ло­вая на­груз­ка, кар­дио со­всем не
бу­тер­брод с ик­рой кар­тош­ка с мя­сом мар­ми­лад
от ме­ня ушёл но­сок. а по­том ушёл вто­рой. а по­том ушла же­на. но за­то нос­ки на­шлись.
на­чи­на­ем пе­ре­за­груз­ку!
ура! у му­жа се­го­дня день рож­де­ния! по­шла го­то­вить­ся.
со­всем не слож­но сдер­жи­вать свои по­ры­вы обо­жрать­ся, ко­гда ду­ма­ешь про но­вые
зав­тра иду к алер­го­ло­гу
пси­хо­ло­ги­че­ская от­мет­ка до­стиг­ну­та
по­ку­па­лась на­зы­ва­ет­ся. охла­ди­лась на 10. те­перь бо­лею!
пусть день нач­нет­ся с доб­ро­ты,пусть бу­дет боль­ше теп­ло­ты,пусть день на­пол­нит­ся
и се­го­дняш­ний день по­тра­чен на раз­гре­ба­ние ве­щей пе­ред ре­мон­том
усталь.а зав­тра опять на ра­бот­ку
ка­ша ов­ся­ная 20г ка­пу­ста ту­ше­ная 10гса­лат из огур­цов и по­ми­до­ров 30гслой­ка
по за­ни­ма­лась хо­ро­шо, а вот ела не со­всем. на­де­юсь зав­тра при­ве­са не бу­дет.
на­ко­нец то вы­ход­ной. хо­чу к лю­би­мо­му
ра­дость -20гр. очень хо­ро­шо! я се­го­дня уже с лег­ко­стью сде­ла­ла бе­рез­ку за­ки­ну­ла нож­ки за го­ло­ву - пре­крас­но!
дер­жусь уже вто­рой ме­сяц! по­ху­де­ние про­хо­дит мед­ле­но, но вер­но!
сыр­ни­ки с су­хо­фрук­та­ми сыр­ни­ки с су­хо­фрук­та­ми для ре­цеп­та вам по­тре­бу­ет­ся:
вче­ра бы­ла на дра­грей­се! адре­на­лин, по­го­нять ино­гда на­до, да и для ма­ши­ны хо­ро­шо!
вот и кон­чи­лось ле­то. от­цве­та­ют цве­точ­ки в мо­ём са­ду. как быст­ро ле­тит вре­мя .
зав­тра с детьми от­ча­ли­ваю в дярёв­ню.муж оста­ёт­ся па­хать.на­де­юсь,на мой д.р.ему
спорт спорт спорт и еще раз спорт!
вот и про­шел мой пер­вый день ди­е­ты. с на­ча­лом, те­бя моя до­ро­гая
вто­рой день счи­таю ка­ло­ри и на­хо­жусь в лег­ком шо­ке!я счи­та­ла что ем очень
до­ма хо­лод­но, сва­ри­ла щей- те­перь гре­юсь 2 ра­за в день.
во­да 50 мл, зе­ле­ный чай 15 гр, яб­ло­ко 2 шт, кар­то­фель 10 гр, мя­со 20 гр,
от-82 -3 об-104 -1 та­лия и бед­ра по­ху­де­ли от­ве­сик от мо­ло­ко­чая, ма­лень­кий, но та­кой при­ят­ный
ма­ло ем,мно­го гу­ляю с ре­бен­ком­де­лаю ком­плекс упраж­не­ний-на но­ги,яго­ди­цы,прес
мы уже боль­шие ма­ми­ны пу­зо­жи­те­ли . оста­лось чу­чуть
вес­на по­ка­жет кто где срал
пер­вый от­вес за 1,5 ме­ся­ца
по­ху­дене на­чи­наю с 1 июня!на по­ху­де­ние даю се­бе ров­но 7ме­ся­цев 1.06.14-1.01.15к
но­чью в по­сте­ли му­жик ну­жен за­тем, что спать од­ной шиб­ко страш­но. вот так
се­го­дня бы­ли го­сти, тор­ти­ки и тд. на­елась. те­перь бу­ду от­ра­ба­ты­вать
не бу­ду взве­ши­ват­ся ещё 3 дня .на­де­юсь на луч­ше. очень хо­чет­ся по­ху­деть. при
! немно­го по­пра­ви­лась т.к. се­го­дня на­ча­лись кд ну в об­щем
при­вет я в от­пус­ке у ма­мы в си­би­ри ой как хо­ро­шо! и вот ре­ши­ла воз­об­но­вить
всем при­ве­тик!всех на­ших де­ток с празд­ни­ком!снов я с ва­ми,расла­бу­ха
пре­крас­ное да­ле­ко, я на­чи­наю путь
как мно­го вре­ме­ни про­шло с по­след­не­го мо­е­го ви­зи­та. ро­ди­ла дочь, устро­и­лась
: по­пра­ви­лась. это все вы­ход­ные
всем доб­рый ве­чер! же­лаю всем от­лич­ных вы­ход­ных! и от­лич­но­го на­стро­е­ния!
эх,как же я хо­чу до но­во­го го­да успеть в пи­тер пе­ре­хать
ра­бо­та ра­бо­та, пе­рей­ди на фе­до­та, с фе­до­та на яко­ва, с яко­ва на вся­ко­го, а
кол­ба­са ку­ри­ная 150гр, огу­рец 20гр, май­о­нег 50 гр, хлеб бе­лый 20 гр,
низ­ко-хо­ле­сте­ри­но­вая ди­е­та с на­ча­ла мая, но с от­ступ­ле­ни­я­ми
всем при­вет! ле­то. на­до за­ни­мать­ся ди­е­той.
ох, де­ла-то ка­кие. я тут се­бя за­гру­зи­ла, и ра­бо­та, и спорт, и шко­ла. ду­ма­ла, муж бу­дет в ко­ман­ди­ров­ках - зай­му се­бя. как за­ня­ла, так каж­дый ра­бо­чий день с 7 до 21 ве­че­ра.
1 яб­ло­ко, 2огур­ца, 1 ке­фир
всё идет, как пла­ни­ро­ва­ла
при­чи­на тру­до­го­лиз­ма - ску­ка
вся в ра­бо­те. всех люб­лю ску­чаю
как бы я ни кру­ти­лась, но все-та­ки без су­пер ди­е­ты не обой­тись: :/./
по утрам мне обыч­но не хва­та­ет вре­ме­ни на зав­трак, по­это­му я ем за­ране, позд­но
я немно­го про­па­ла го­сти у нас бы­ли но­че­вать оста­ва­лись,на­кры­ва­ла стол и са­ма
блин со­всем нет вре­ме­ни сю­да за­хо­дить,все за­пол­нять,ди­пло­мом за­ни­ма­юсь
не ху­дею, лень кон­крет­ная